Download as PDF, PPTX
Com tenir tenir cura d'un mateix: la potenciació de la resiliència dia a dia. Alícia Álvarez
Seminari de Mesures Penals Alternatives. Aspectes Jurídics i resiliència Taller: debriefing i defusing Com tenir tenir cura d'un mateix: la potenciació de la resiliència dia a dia. Alícia Álvarez Centre d'Estudis Jurídics i Formació Especialitzada, 26 de maig de 2015
More Related Content
Similar to Com tenir tenir cura d'un mateix: la potenciació de la resiliència dia a dia. Alícia Álvarez
Com tenir tenir cura d'un mateix: la potenciació de la resiliència dia a dia. Alícia Álvarez
- 1. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 1 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona COM TENIR CURA D’UN MATEIX: LA POTENCIACIÓ DE LA RESILIÈNCIA DIA A DIA Taller: debriefing i defusing Dra. Alicia Álvarez UTCCB / Centre de Crisis de Barcelona Maig 2015
- 2. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 2 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona Defusing
- 3. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 3 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona DEFINICIÓ El defusing és una tècnica útil per ajudar el personal que intervé en un esdeveniment dolorós o traumàtic. L’objecte és minimitzar els efectes d’aquesta experiència, abans de tornar a casa o al lloc de treball habitual. Es fa immediatament després de finalitzar la intervenció i té una durada aproximada d’entre 20 minuts i una hora. El defusing és una tècnica poc organitzada, però que s’aplica de manera immediata. No obstant això, el defusing no està indicat per ser dut a terme en fets rutinaris.
- 4. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 4 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona OBJECTIUS Informar: succés i accions realitzades Informar: estrès patit, gestió i suport Minimitzar reaccions Reforçar suport social Reforçar capacitats personals Analitzar benestar i necessitats
- 5. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 5 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASES Introducció • S’explica i es descriu com funcionarà la sessió • S’expliquen els objectius • Es convida a formular preguntes Exploració • Es convida a descriure què ha passat • S'assessora sobre la necessitat de seguiment Informació • Es fa un resum de la informació que s’ha exposat durant la sessió • Es responen preguntes • Es normalitza (experiència i reaccions) • Es donen pautes de gestió de l’estrès i es realitza reforç positiu per a la sessió
- 6. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 6 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona Debriefing
- 7. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 7 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona DEFINICIÓ El debriefing és una sola sessió d’una durada aproximada d’una hora (depèn de la mida del grup). El mètode consisteix a fer una anàlisi detallada de l’incident i una recapitulació de les idees, els sentiments i les reaccions emocionals i conductuals que es van manifestar durant els fets i desprès. A més a més, es dóna informació i estratègies d’afrontament que permetin la integració de l’esdeveniment estressant. La tècnica permet que les persones involucrades expressin verbalment la seva angoixa i comprenguin les seves pròpies reaccions d’estrès, de tal manera que no es reforci en elles una interpretació errònia del fet. És una reunió estructurada i organitzada que es fa després d’un episodi particularment pertorbador. S’adreça a grups, tot i que també s’utilitza individualment.
- 8. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 8 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona OBJECTIUS • Poder expressar verbalment l’angoixa viscuda • Reduir el risc d'estrès posttraumàtic • Proporcionar suport i consol • Subministrar informació útil per comprendre les reaccions viscudes enfront del trauma • Subministrar informació útil per a la gestió autònoma de l’estrès • Reforçar els lligams interpersonals que permeten combatre l'aïllament social després d’un incident crític • Crear connexió amb les xarxes de suport públiques • Incrementar la col·laboració i la confiança en la institució on treballen
- 9. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 9 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona SETTING Aplicació • Una única sessió • Entre 24 i 72 hores després de l’incident • No recomanable desprès de passades 12 setmanes Durada • De 45 minuts a 3 hores • Depèn del nombre de participants i de la natura de l’incident crític Ambient • Habitació tancada • Sense interrupcions de cap mena • Mòbils apagats • Si pot ser, al voltant d’una taula rodona
- 10. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 10 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona OBJECTIUS Dóna les instruccions i les normes Apunta la dinàmica del grup Dedica més temps als més afectats Fa un informe escrit de la sessió Conductor de la sessió Controla els senyals de malestar del grup Controla les reaccions dels participants Col·labo rador 1 No permet accés no autoritzat Ajuda els participants que necessiten sortir Dóna atenció individual Col·labo rador 2
- 11. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 11 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASES Introducció Fets Pensaments Emocions Reformulació i reforç Recuperació Seguiment
- 12. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 12 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASE 1 1. Introducció Ha de ser clara, específica i esquemàtica. Inclou: - Presentació - Objectius i descripció del procés - Límits i condicions de confidencialitat - Normes a recordar: - S’ha d’escoltar en silenci i sense interrompre. - Ningú està obligat a parlar si no vol. - Tot quedarà en secret dins del grup. - Evitar retrets, crítiques o judicis entre els participants. - Només s’ha de parlar de les experiències i reaccions personals. - Durant la sessió algú pot trobar-se malament. - Si algú pateix una crisi profunda d’angoixa, podrà retirar-se i una persona de l’equip es quedarà amb ell. - La sessió es farà sense interrupcions i, per tant, qui vulgui anar al lavabo ho han de fer en aquell moment. - Es fa una breu descripció de l’estructura de la reunió.
- 13. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 13 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de BarcelonaFASE 2 2. Fets En aquesta fase, cada participant explica què va passar durant l’esdeveniment. Es narra com va ser el dia del succés des d’un punt abans que comencés tot fins que va acabar i es trobaven en un lloc segur. S’aconsegueix construir un relat complet del que va succeir, cosa que permet tenir la sensació d'organització cognitiva. Un dels objectius principals de la sessió de debriefing és subministrar a les persones involucrades la possibilitat de raonar i veure objectivament els fets, enlloc de sentir que els fets els dominen. S’afavoreix la comprensió de l’esdeveniment, es construeix una imatge global del fet traumàtic amb l’ajuda de tots els components. És important recordar que en aquesta fase nomes s’explicaran els fets, no els pensaments ni les emocions.
- 14. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 14 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASE 3 3. Pensament Es demana als participants que expliquin els pensaments que van tenir durant el dia. Ara el relat és més concís. Compartir i expressar verbalment els records amb altres víctimes permet disminuir la freqüència i la intensitat de les idees i pensaments. Compartir els records permet reorganitzar-los i els dóna una característica menys individual i menys invasiva. Així, en aquesta fase, no s’han d’expressar les emocions sentides, sinó només què es va pensar en cada moment.
- 15. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 15 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASE 4 4. Emocions En aquesta fase s’examinen les emocions i sentiments a través del relat de cada participant. Obviar les emocions i els sentiments pot perjudicar la persona; per això és important que es comparteixin amb el grup. Es demana als participants que comparteixin les emocions, les sensacions i els sentiments provocats per l’experiència i com es manifesten en l’actualitat. La dinàmica de compartir les emocions i els sentiments provoca la percepció de similitud i normalitat de les reaccions.
- 16. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 16 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASE 5 5. Reformulació i reforç En aquesta fase el conductor farà una síntesi de les reaccions que presenten els participants. Ha de subratllar les similituds en les reaccions i normalitzar-les. És important destacar el fet que aquesta mena de reaccions són normals i comprensibles quan ens enfrontem a esdeveniments anormals. El conductor ha de mencionar tots els possibles símptomes que es podrien presentar en els dies o setmanes següents i recalcar que aquests són símptomes normals que disminuiran després d’un temps. Això permet crear expectatives i formular algunes estratègies d’afrontament. El conductor ha d’ensenyar tècniques d’afrontament de l’estrès, motivar cap a models de comportament saludable, com l’alimentació, el descans, l’activitat física o evitar l’alcohol i les substàncies nocives per a la salut.
- 17. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 17 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona FASE 6 I 7 6. Recuperació En aquesta fase es motiva el grup perquè parli sobre els seus projectes futurs i les seves estratègies d’afrontament. Aquí es posa l’incident i l'experiència en una perspectiva apropiada i se subministren les indicacions necessàries per a una comprensió constructiva i per a la solució de l’estrès o el trauma. Aquesta és l’última oportunitat per aclarir qualsevol aspecte, resoldre preguntes o interrogants, fer les conclusions i reinserir novament el grup a les seves funcions normals. S’ha de motivar els participants perquè conservin la cohesió del grup i es mantinguin en contacte amb l’equip conductor. 7. Seguiment Es pot dur a terme de diferents maneres.
- 18. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 18 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona Dubtes, preguntes i coneixements adquirits
- 19. TALLER SOBRE DEBRIEFINGI DEFUSING Jornada de formació per als delegats de mesures penals alternatives p. 19 UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona Campus Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) 08193 Bellaterra (Cerdanyola del Vallès). Barcelona. Spain 900 10 15 80 | info@utccb.net | http://www.utccb.net Moltes gràcies per la vostra atenció. UTCCB Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona Si desitgeu ampliar informació, contacteu, si us plau, amb la persona que us va lliurar aquest document. Gràcies. Facultad de Psicología