Prezentacja KatarzynyTadeusiak- Jeznach i Olgi Ślifirskiej w ramach bloku "Całe życie z biblioteką" w trakcie czwartego ogólnopolskiego kongresu bibliotek publicznych "Biblioteka pełna ludzi", 21-22 października 2013 r.
Prezentacja KatarzynyTadeusiak- Jeznach i Olgi Ślifirskiej w ramach bloku "Całe życie z biblioteką" w trakcie czwartego ogólnopolskiego kongresu bibliotek publicznych "Biblioteka pełna ludzi", 21-22 października 2013 r.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
W dzisiejszych czasach, gdy produkt zanim trafi na półki przechodzi wiele etapów obróbki, powinniśmy zwracać uwagę na to co jemy. Obecne, szybkie tempo życia często wpływa na nieprawidłowe odżywianie. Wynikiem tego jest niedobór lub nadmiar witamin i składników mineralnych w organizmie człowieka. Coraz częściej sięgamy po mocno przetworzone produkty, i dania typu fast food. Podczas zakupów kuszą nas kolorowe półki wypełnione przeróżnymi, nie zawsze zdrowymi produktami. Wielu ludzi wpada w te pułapki marketingowe, gdyż nie wie jak dobrze i zdrowo się odżywiać, aby zaspokoić swoją dzienną rację pokarmową. Poniższa prezentacja nauczy Cię, jakie produkty są najodpowiedniejsze dla zachowania zdrowia, jakie produkty wybierać, a jakich unikać w codziennej diecie. Dla osób, które nie mogą odnaleźć się w pędzącym jak oszalały świecie, mamy wskazówki: co jeść, w jakich ilościach oraz o jakich porach, aby prawidłowo odżywić umysł i ciało.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
Z radością prezentujemy pierwszy warszawski informator dla Seniorów. W publikacji znajdziecie Państwo bogatą informację m.in. o miejscach wsparcia seniorów, miejscach aktywności społecznej, edukacyjnej i sportowej. Znajdziecie także odpowiedzi na szereg interesujących pytań związanych ze zdrowiem, komunikacją miejską, ulgach i uprawnieniach.
W dzisiejszych czasach, gdy produkt zanim trafi na półki przechodzi wiele etapów obróbki, powinniśmy zwracać uwagę na to co jemy. Obecne, szybkie tempo życia często wpływa na nieprawidłowe odżywianie. Wynikiem tego jest niedobór lub nadmiar witamin i składników mineralnych w organizmie człowieka. Coraz częściej sięgamy po mocno przetworzone produkty, i dania typu fast food. Podczas zakupów kuszą nas kolorowe półki wypełnione przeróżnymi, nie zawsze zdrowymi produktami. Wielu ludzi wpada w te pułapki marketingowe, gdyż nie wie jak dobrze i zdrowo się odżywiać, aby zaspokoić swoją dzienną rację pokarmową. Poniższa prezentacja nauczy Cię, jakie produkty są najodpowiedniejsze dla zachowania zdrowia, jakie produkty wybierać, a jakich unikać w codziennej diecie. Dla osób, które nie mogą odnaleźć się w pędzącym jak oszalały świecie, mamy wskazówki: co jeść, w jakich ilościach oraz o jakich porach, aby prawidłowo odżywić umysł i ciało.
2. 1. Często spożywaj owoce i warzywa
2. Pij dużo wody
3. Posiłki najlepiej jedz co trzy godziny, a ostatni dwie godziny przed zaśnięciem
4. Jedz często, a małe porcje (5/6 posiłków)
5. Miej umiar w spożywaniu soli, tłuszczy i Fast-foodów
6. Jedz śniadanie
7. Wystrzegaj się napojów o dużej zawartości cukrów (Pepsi, Coca-cola)
8. W wolnym czasie spaceruj
9. Nie pal
10. Ogranicz spożycie alkoholu
3. Po wybraniu projektu biologicznego „Czy wart żyd z Kodeksem Zdrowego Życia?” rozpoczęliśmy działania. Chłopcy opracowali
kodeks, natomiast dziewczyny zajęły się tworzeniem ankiet. Prace całej grupy nadzorowała P. Katarzyna Góra. Do tworzenia
ankiet wzięliśmy pod uwagę ciekawe informacje aby następnie przeankietowad określoną grupę.
4. W sumie przeankietowano 50 osób. Były to osoby z naszej klasy. Każda z dziewczyn przeankietowała określoną grupę wiekową:
młodzież gimnazjalną, osoby w przedziale wiekowym od 18-30 roku życia, od 30-40 roku oraz powyżej 50 lat, zarówno płci
żeoskiej jak i męskiej. Młodzież i osoby dorosłe same wypełniały ankietę, a ludzie w podeszłym wieku podawali odpowiedzi
ankietującym. Pytaliśmy m.in
o ilośd spożywanych posiłków, ulubioną potrawę, formy rozrywki oraz różnego rodzaju nałogi. Po ukooczeniu ankietowania,
podliczyliśmy wyniki ankiet oraz przeanalizowaliśmy je. Pozostała częśd grupy zajęła się tworzeniem prezentacji multimedialnej,
a także przygotowaniem gazetki w celu zachęcenia uczniów naszej szkoły do zdrowego trybu życia.