1. Plan Morgen start vandaag Een coachingsprogramma ter ondersteuning van levensstijl voor de werkende middenklasse Juli 2011

2. Doelgroep Mensen die hun levensstijl willen veranderen en hinder ondervinden van hun alcoholgebruik, rookgedrag en/of hun eetpatroon. Werkende middenklasse gekenmerkt door zelfactiverend en sturend vermogen Beschikking over (beperkte) financiële middelen Mogelijk problemen met levensfasevraagstukken (dertigers dip, midlife, (pre) pensioen) Ontkenning, onderschatting en schaamte ten aanzien van de problematiek Voelt zich niet thuis bij de reguliere verslavingszorg (stigma van de afgegleden junk) Ondersteuningsvraagstukken: Vinden van zinvolle vrije tijd invulling Gezonde voeding, matigen alcoholgebruik Minderen met roken Meer bewegen en sport

3. Doelgroep: inclusiecriteria (Dreigende) alcoholproblematiek of andere verslavingsgerelateerde levensstijlproblematiek Minimaal MBO denkniveau Heeft een baan, is tijdelijk arbeidsongeschikt, of met (pre-) pensioen

4. Doelgroep: exclusiecriteria Absoluut: Nederlandse taal niet machtig zijn. Lager opgeleid dan MBO Ernstige psychopathologie Relatief: Het niet hebben van een baan (werkeloos of langdurig arbeidsongeschikt) Milde psychische klachten Gebruik van harddrugs Jonger dan 21 jaar Het niet hebben van motivatie, niet leerbaar zijn, geen commitment hebben Geen sociale inbedding

5. Cijfers Doelgroep Werkende middenklasse in Gelderland: 40.100 personen met een dreigend alcohol probleem (bron Nemesis 1 en 2) Overmatig alcoholgebruik 27.900 personen (man: >3 glazen p/d vrouw: >2 glazen p/d) Geregeld drinken 4100 personen (man: >21 glazen p/w vrouw:>14 glazen p/w) Zwaar drinken 650 personen (minstens 1 dag p/w 6 glazen of meer) Probleem drinken 4130 personen (drinken boven drempelwaarde en problemen ondervinden van gebruik) Alcohol misbruik 850 personen (drinkgedrag dat risico’s en/ of problemen veroorzaakt) Alcohol afhankelijkheid 1483 personen (alcoholgebruik krijgt hogere prioriteit dan andere activiteiten, ondervinden problemen gebruik

6. Doelstelling en kernwaarden Plan Morgen De kwaliteit van leven vergroten door persoonlijke groei & ontwikkeling ondermeer door: Ontwikkelen plezierige en alternatieve activiteiten (aanleren nieuw en belonend gedrag) Oplossen van/beter om kunnen gaan met persoonlijke vraagstukken. Persoonlijk leiderschap Bewust/gecontroleerd omgaan met alcoholgebruik (of andere verslavingsgerelateerde problematiek indien van toepassing). Na afloop doorverwijzen naar passende zorgverlening indien noodzakelijk. Het verkrijgen van een blijvende verbetering van de leefstijl van de klant waardoor de gezondheid en kwaliteit van leven toenemen. Klantgericht en vraaggestuurd! (flexibel, snel, service- en doelgericht)

7. Inhoud programma Plan morgen Modulaire opbouw, ruimte voor maatwerk. Programma bestaat uit 3 onderdelen: Training Meerdaags programma Intensief meerdaags programma

8. Training gezonder leven/ aanpassen leefstijl, met aandacht voor alcoholgebruik (vrouwen: 0-14, mannen: 0-21 standaard glazen alcohol per week), roken en/of eetpatroon. Focus: persoonlijke ontwikkeling & groei en lifestyle gecombineerd met het toewerken naar een verantwoord alcoholgebruik en/of ander veslavingsgerelateerd gedrag. -persoonlijke doelstellingen -Mindfulness -verschillende vormen van vrije tijdsbesteding, waaronder sport. Binnen de training is aandacht voor stress hantering, persoonlijke (levensfase) vraagstukken en psycho educatie. De nazorg: E-health en een lotgenotenforum

9. Meerdaags programma Gebruik van 3 of meer standaardglazen door mannen en 2 of meer glazen door vrouwen per dag (overmatig alcoholgebruik) of meer dan 21 glazen door mannen en 14 glazen door vrouwen per week (geregeld drinken) gerelateerd aan persoonlijke (levensfase) vraagstukken. Het meerdaags programma biedt dezelfde onderdelen als de training, aangevuld met behandeling van de alcoholproblematiek. Tevens is een familieprogramma opgenomen. De nazorg bestaat uit groepsbijeenkomsten en E-health gedurende meerdere maanden.

10. Intensief meerdaags programma In het intensieve programma zijn alle onderdelen opgenomen, die ook in de training en het meerdaagseprogramma worden aangeboden, waarin de behandeling van het alcoholprobleem een zeer nadrukkelijke component is. De nazorg bestaat uit groepsbijeenkomsten en e-health gedurende een langere tijd.

11. Methode CRA: Community Reinforcement Approach -> richt zich op het ontwikkelen van een leefstijl die meer belonend is dan middelengebruik. -> CRA is een bewezen effectieve behandelmethode CRA richt zich primair op bekrachtigers in de omgeving (zoals gezin, werk, vrijetijdsbesteding, vrienden, woonomgeving en dergelijke), die ingezet kunnen worden als alternatief voor het gebruik. Daarnaast wordt veel aandacht besteed aan het trainen van vaardigheden (e.g. sociale vaardigheden en assertiviteit) om optimaal gebruik te kunnen maken van deze bekrachtigers in de omgeving. Cognitief gedrags therapeutische benadering en werkwijze (waar CRA een onderdeel van is) TVP: terugval preventie

12. Bekostiging programma Kosten van programma vergoed door zorgverzekeraar . Verblijfskosten worden door klant zelf betaald middels een eigen bijdrage. Streven naar gedeeltelijke financiering van kosten door de werkgever of de ziektekostenverzekering van de klant. Streven om programma na 3 jaar break even te laten draaien Na 5 jaar moet het programma een van tevoren bepaald rendement behalen. Projectbudget is afgezonderd en gaat niet ten koste van bestaande dienstverlening.

13. Team Plan Morgen: Persoonlijk en professioneel