Dokumen ini mengandungi soalan berkaitan kesihatan diri dan keluarga, termasuk fungsi organ dan perubahan semasa akil baligh. Ia juga membincangkan pemakanan, kesan dadah, dan tanda-tanda keracunan makanan. Terdapat senarai jawapan untuk setiap soalan yang mengandungi pilihan jawapan dan skema jawapan.

1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
Soalan 1 dan Soalan 2 berdasarkanGambar 1
Gambar 1
1. Kolon( ususbesar ) berfungsi menyerapairyangberlebihandanmembentuktinja( najis).
Organ manakahyang dimaksudkan?
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
2. Organ ini berfungsi mencernakanmakanan
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
3. Remajaperempuanakanmencapai akil balighapabila
A. rambut bertambahpanjang
B. suara bertambah garau
C. didatangi haiduntukkali pertama
D. pandai memasak

2. 4. Remajalelaki akan mencapai akil balighapabila
A. kuat berlari
B. mengalami ihtilam(mimpi basah)
C. pembesaranpunggungberlaku
D. sudahberkahwin
5. Jikaseseorangitumengalami kekecewaan,apakahperasaanyang
dialaminya?
A. Sedih
B. Resah
C. Sepi
D. Sayu
6. Berikutialahcara mengawal perasaan ketikasedih kecuali
A. berjumpadenganguru kaunseling
B. meluahkankepadaorangyangdisayangi
C. bertindakagresif kepadarakan
D. meluahkanperasaankepadakeluarga
7. Yang berikutialahaktiviti yangbolehdilakukanbagi mengelakkangejala
sosial kecuali
A. pergaulanbebas
B. bijakmemilihrakan
C. memaklumkanaktiviti hariankepadaibubapa
D. mengisi masalapangdenganaktiviti yangberfaedah
8. Sistempencernaanmelibatkanbahagian
A. mulut
B. kaki
C. mata
D. telinga

3. 9. Berikutialahperubahanfizikal padaremajaperempuanselepasakil baligh kecuali
A. pembesaranpayudara
B. pertumbuhanbuluketiak
C. pandai menyanyi
D. pembesaran punggung
10. Apakahunituntukmengukurtenagadalammakanan?
A. Isipadu
B. Gram
C. Kalori
D. Skala
Soalan 11 berdasarkanGambar2
11. Susunkancara-cara memberi bantumulauntuklukakecil berdasarkan
Gambar 2
Gambar 2
A. 1, 2, 3, 4
B. 1, 3, 2, 4
C. 4, 2, 3, 1
D. 4, 3, 2, 1

4. 12. Amfetamin ialahsejenis
A. vitamin
B. aktiviti kecergasan
C. dadah perangsang
D. ubat rawatankemalangan
13. Prosespertukaranbahan-bahanmakananyangkomplekskepadabentukyanglebihringkas
dinamakan
A. pencernaan
B. tumbesaran
C. perkumuhan
D. muntah
14. Esofagusialahproses
A. menyerapairberlebihan
B. menyerapzat-zatmakanan
C. menghancurkanmakanan
D. menghantarmakananke perut
GAYAHIDUP SIHAT
15. Susudan ikanbiliskayadenganzat kalsium.Apakahkesan jika
kekuranganzat tersebut?
A. Kurangdarah
B. Rambutgugur
C. Rabunmalam
D. Reputtulang
16. Manakah penyataanyangberikut tidakbenar tentangcara
pemakanan?
A. Makan ikutumur dan aktiviti anda
B. Makan mengikutkesesuaianselera
C. Lebihkanmakanmakanansegar
D. Makan mengikutwaktumakan

5. 17. Sayuranyang hendakdimasakperludibasuhsupaya
A. mudahdimasak
B. mematikankuman
C. mengekalkanrasanya
D. mengurangkankesanracunperosak
18. Antara yangberikutmanakahkumpulanmakananyangmengandungi karbohidrat?
A. Nasi,roti,mi,bijirin,ubi-ubian
B. Sayur-sayurandanbuah-buahan
C. Ikan,daging,ayam,susu,telur
D. Minyakdan mentega
19. Kepentinganmengambil makananberseratadalahuntuk
A. cepathadam
B. mudahdidapati
C. senangdikunyah
D. melancarkanprosespencernaan
20. Selainmembekalkantenaga,makanandiperlukanuntukproses
A. pernafasan
B. perkumuhan
C. pertumbuhan
D. penghidratan
21. Ubat ialahbahan yangdigunakanuntuk
A. menenangkanpesakit
B. makanan pesakit
C. menggantikandadahsemasadiperlukan
D. mencegahdanmenyembuhkanpenyakit

6. 22. BerdasarkanAktaDadah BerbahayaSekyen39A (i).Kesalahanmemiliki
2 gram heroinatau 20 gram ganjabolehdihukum
A. gantungsampai mati
B. penjaraseumurhidupdan10 sebatan
C. penjaratidaklebihdari 3 tahundan 5 sebatan
D. penjaralebihdari 5 tahundan sebatlebihdari 9 sebatan
23. Racun ialahbahanyang
A. salahdi sisi undang-undang
B. mengkhayalkandanmerangsangkanindividu
C. memabukkandanmengkhayalkanindividu
D. menyebabkankematianataubahayajikadiserapoleh
bendahidup
24. Untuk mengelakkesan sampingansetelahmengambil ubat,perkara berikutharuslah
dipatuhi kecuali
A. pastikanubatyang diambil bolehdikongsi satukeluarga
B. pastikanubatyang diambil tidaktamattarikhluputnya
C. pastikanubatdiambil mengikutpreskripsi doktordandosyang
ditetapkan
D. pastikanubatyang diambil adalahdari hospital atauklinikyang
berdaftardengankerajaan
25. Punca pencemaranmakananadalahseperti yangberikut kecuali
A. disimpanterlalulama
B. sentiasadibiarkanterdedah
C. disimpandi dalampeti sejuk
D. disediakanolehorangyangmenghidappenyakit
26. Ikan,daging,ayam,susu,telurdankekacangtergolongdalampiramidmakananjenis
A. lemak
B. vitamin
C. protein
D. karbohidrat

7. 27. Antara yangberikutyangmanakahmenunjukkantanda-tandaseseorang
itu keracunanmakanan?
I. Perutmemulas
II. Mengalami cirit-birit
III. Mengalami loyadanmuntah
IV. Mengalami peningdanmengantuk
A. II dan III
B. IIl dan IV
C. I, IIdan lll
D. I, IIdan IV
28. Karbohidratialahzatmakananyang
A. membinaotak
B. menguatkangigi
C. menguatkantulang
D. memberi sumbertenaga
29. Tenagadan zat makananbergantungkepada
A. pergerakankita
B. banyakdan kuat makan
C. sedikitdankurangmakan
D. jumlahdanjenismakanan
30. Apakahyang menyebabkangangguankepadasistempengalirandarah?
A. Asid
B. Angin
C. Cecair
D. Lemak

8. SKEMA JAWAPAN
PENDIDIKAN JASMANIDAN PENDIDIKAN KESIHATAN
JABATAN PELAJARAN NEGERI SEMBILAN
TAHUN 4
PENDIDIKAN KESIHATAN
KesihatanDiri DanKeluarga
1. C
2. A
3. C
4. B
5. A
6. C
7. A
8. A
9. A
10. C
11. C
12. C
13. A
14. D
Gaya HidupSihat
1. D
2. B
3. D
4. A
5. D
6. C
7. D
8. D
9. D
10. A
11. C
12. C
13. C
14. D
15. D
16. D
17. B