Alimentation

1. ‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫المملكة‬
‫والتعليم‬ ‫التربية‬ ‫وزارة‬
‫البنات‬ ‫وتعليم‬ ‫لتربية‬ ‫العامة‬ ‫اإلدارة‬
‫باألحساء‬
‫أم‬ ‫ثانوية‬
‫سلمة‬
‫الوطني‬ ‫بالحرس‬
‫الصحية‬ ‫المرشدة‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫المدرسة‬ ‫مديرة‬
/
‫أ‬
.
‫النغموش‬ ‫سعد‬ ‫ليلى‬

2. ‫ذؼاىى‬ ‫قاه‬
:

‫ٍا‬ ‫طٍثاخ‬ ٍِ ‫مي٘ا‬ ‫آٍْ٘ا‬ ٌِ‫اىذ‬ ‫أٌٖا‬ ‫ٌا‬
ٌ‫رسقْام‬

ُٗ‫ذؼثذ‬ ٓ‫إٌا‬ ٌ‫مْر‬ ُ‫إ‬ ‫هلل‬ ‫اشنزٗا‬ ٗ

ً‫ٗاىسال‬ ‫اىصالج‬ ٍٔ‫ػي‬ ‫اهلل‬ ‫رس٘ه‬ ‫قاه‬
:
((
‫اىْاص‬ ٍِ ‫مثٍز‬ ‫فٍٖا‬ ُ٘‫ٍغث‬ ُ‫ّؼَرا‬
‫اىصحح‬
ٗ
‫اىفزاؽ‬
))
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬

4. 0
50
100
150
200
250
ً‫تئّرظا‬
‫أحٍاّا‬
‫أتذا‬
‫اىَرغٍزاخ‬
ً‫تئّرظا‬
‫أحٍاّا‬
‫أتذا‬
‫الطالباث‬
‫عذد‬
‫وجبت‬ ‫حناوه‬ ‫حىه‬ ‫اىطاىباث‬ ٌ‫رأ‬ ‫اسخطالع‬ ‫َىضح‬ ٍ‫بُان‬ ‫شنو‬
ً‫ىعا‬ ٍ‫اىصباح‬ ‫اإلفطار‬
1432
-
1433
‫هـ‬
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫نخىجه‬ ‫االسخطالع‬ ‫نخائج‬ ً‫عي‬ ‫وبناء‬
‫بـ‬
(
‫باىشنر‬
‫و‬
‫اىخقدَر‬
)
‫وخاصت‬ ‫اإلفطار‬ ‫وجبت‬ ً‫عي‬ ‫املنخظماث‬ ‫ىيطاىباث‬
‫فصو‬ ‫يف‬
(
1
/
7
‫و‬
2
‫ع‬
2
)

5. ‫؟‬ ٍ‫اىصح‬ ‫اإلفطار‬ ‫حعرَف‬ ‫ما‬
‫ػيى‬ ‫ٌحر٘ي‬ ‫اىذي‬ ‫اإلفطار‬ ٕ٘
‫احرٍاجاخ‬ ً‫ذيث‬ ً‫اىر‬ ‫اىغذائٍح‬ ‫اىَجَ٘ػاخ‬
‫اىسٍطزج‬ ً‫ف‬ ‫ٌٗساػذ‬ ‫اىغذاء‬ ٍِ ‫أجساٍْا‬
ٌ‫اىجس‬ ُ‫ٗس‬ ‫ػيى‬
.
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬

6. ‫س‬
1
:
‫باىنبار‬ ‫خاصت‬ ‫إفطار‬ ‫وجباث‬ ‫هناك‬ ‫هو‬
‫و‬
‫؟‬ ‫اىصغار‬
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫ىألمهاث‬ ‫مداخيت‬
‫س‬
2
:
‫؟‬ ‫اإلفطار‬ ‫وجبت‬ ‫عن‬ ‫االسخغناء‬ ‫مينن‬ ‫هو‬
‫س‬
3
:
‫؟‬ ‫اإلفطار‬ ‫وجبت‬ ‫حناوه‬ ‫وقج‬ ‫أفضو‬ ‫ما‬
‫س‬
4
:
‫؟‬ ٍ‫اىصح‬ ‫اإلفطار‬ ‫ملنىناث‬ ‫أمثيت‬ ٌ‫أذمر‬

7. َِ‫ذرض‬ ‫مذىل‬ ٌ‫اىذس‬ ٍِ ‫اىخاىٍح‬ ٗ‫أ‬ ٌ‫اىذس‬ ‫قيٍيح‬ ُ‫األىثا‬ ‫ٍْرجاخ‬
ٔ‫اىف٘ام‬
,
‫ٗاىحث٘ب‬
,
ُ‫اىَؼاد‬
,
‫ٗاىفٍراٍٍْاخ‬
,
‫ٍٗضاداخ‬
‫األمسذج‬
,
‫ٗاألىٍاف‬
,
‫ٗاىثزٗذٍْاخ‬
,
‫ٗاىنزتٍٕ٘ذراخ‬
,
‫ٗاىْشٌ٘اخ‬
.
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬

8. ‫اإلفطار‬ ‫وجبت‬ ‫أهمُت‬
:
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫اىالسٍح‬ ‫تاىطاقح‬ ٌ‫اىجس‬ ‫ذَذ‬
.
‫اىذامزج‬ ‫ٗذق٘ي‬ ‫اىرزمٍش‬ ‫ق٘ج‬ ‫ػيى‬ ‫ذساػذ‬
.
‫تْسثح‬ ٌ‫تاىجس‬ ‫اىحزارٌح‬ ‫اىسؼزاخ‬ ‫حزق‬ ‫ػَيٍح‬ ٍِ ‫ّو‬
‫ج‬‫ذؼ‬
25
%
‫اىسَْح‬ ‫ذَْغ‬
.
‫اىشٍٖح‬ ٍِ ‫ٗذقيو‬ ُ‫اى٘س‬ ‫ػيى‬ ‫ذحافظ‬
.
‫ٍسرٌ٘اخ‬ ‫ذقيٍو‬
‫اىن٘ىٍسرزٗه‬
‫ٗاألٗػٍح‬ ‫اىقية‬ ‫ٗحَاٌح‬ ‫اىؼاىٍح‬
‫األٍزاض‬ ٍِ ‫اىذٌٍ٘ح‬
.

9. ‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫اىرزمٍش‬ ‫ػيى‬ ‫اىقذرج‬ ‫ػيى‬ ‫اىقذرج‬ ً‫ػذ‬
.
‫ٗاىخَ٘ه‬ ‫اىنسو‬ ‫تاىْؼاص‬ ‫اىشؼ٘ر‬
ٗ
.
ًَ‫اىؼي‬ ‫اىرحصٍو‬ ‫ٌقيو‬ ‫ٍَا‬
.
ُ‫اى٘س‬ ‫سٌادج‬ ‫إىى‬ ‫ٌؤدي‬
.
‫تاىسنزي‬ ‫اإلصاتح‬ ‫إىى‬ ‫ذؤدي‬ ‫طٌ٘يح‬ ‫فرزاخ‬ ‫إَٕاىٖا‬
.
‫اىرغذٌح‬ ‫س٘ء‬
.
‫؟‬ ‫اىطاىباث‬ ‫عند‬
ً
‫خاصت‬ ‫اإلفطار‬ ‫وجبت‬ ‫إهماه‬ ‫أثار‬ ٍ‫ه‬ ‫ما‬

10. ‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
ٍٍِ‫فٍرا‬ ‫ىرذٍٍز‬ ‫مافٍح‬ ‫اىسنز‬ ٍِ ‫مثٍزج‬ ‫مٍَح‬ ‫ذح٘ي‬
(
‫ب‬
)
‫اىذي‬
‫ٗاالضطزاتاخ‬ ‫اىثٍْح‬ ‫ٗضؼف‬ ٌ‫اىٖض‬ ‫س٘ء‬ ‫إىى‬ ٔ‫ّقص‬ ‫ٌؤدي‬
‫ٗاىنآتح‬ ‫ٗاألرق‬ ‫ٗاىصذاع‬ ‫اىؼصثٍح‬
.
ً‫ف‬ ً
‫ح‬‫خاص‬ ً‫اىؼظا‬ ‫ٕشاشح‬ ‫ذسثة‬ ‫فسف٘رٌح‬ ‫أحَاض‬ ‫ٌٗح٘ي‬
‫اىَزإقح‬ ِ‫س‬
ٗ
‫اىذاٌد‬
.
‫اىنثذ‬ ‫ٗذيٍف‬ ‫اىذامزج‬ ُ‫فقذا‬ ‫إىى‬ ‫ٗذؤدي‬ ‫اىَخ‬ ‫ذٖذد‬
.
‫إفطار‬ ‫وجبت‬ ‫اىطاىبت‬ ‫حناوه‬ ً‫عي‬ ‫حرتحب‬ ٍ‫اىخ‬ ‫اِثار‬ ‫ما‬
‫ماىغازَاث‬ ‫صحُت‬ ‫غري‬
‫واىشُبس‬
‫؟‬

11. ‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫اىغازَاث‬ ‫خطىرة‬ ‫مدي‬ ‫حبني‬ ‫قصت‬
‫ىشزب‬ ‫ٍساتقح‬ ‫أقٍَد‬ ‫اىْٖذ‬ ً‫فف‬
‫اىن٘ال‬ ٍِ ‫مٍَح‬ ‫أمثز‬
‫شزب‬ ‫اىفائش‬
8
‫ػية‬
‫اىْرٍجح‬
:
‫ف٘را‬ ‫اىَ٘خ‬
.
‫اىسثة‬
:
ًّ‫ثا‬ ‫ّسثح‬ ‫الرذفاع‬
ً‫اىذ‬ ً‫ف‬ ُ٘‫اىنزت‬ ‫أمسٍذ‬
.

12. 0
50
100
150
200
250
‫اف‬
‫ذة‬
‫اف‬
‫ا‬ ‫ذ‬ ‫إل‬
‫عا‬
‫عا‬
‫ذة‬
‫اىطاىثاخ‬
‫ػذد‬
‫اىذراسح‬ ‫ٍرغٍزاخ‬
‫شزب‬ ‫ح٘ه‬ ‫اىطاىثاخ‬ ‫رأي‬ ‫اسرطالع‬ ‫ٌ٘ض‬ ًّ‫تٍا‬ ‫شنو‬
‫اىغاسٌح‬ ‫اىَشزٗتاخ‬
‫ذة‬ ‫اف‬
‫اف‬
‫ا‬ ‫ذ‬ ‫إل‬
‫عا‬
‫ذة‬ ‫عا‬
159
126
193
27
20
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬

13. ‫ميمت‬
‫حىجهُنها‬
‫ىيطاىباث‬
...
(
‫و‬
‫خاص‬ ‫بىجه‬ ‫أبنخل‬
)
‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬

14. ‫السليم‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫السليم‬ ‫العقل‬
...
‫المرشذة‬ ‫تقذيم‬ ‫و‬ ‫إعذاد‬
‫الصحيت‬
/
‫أ‬
.
‫الخميس‬ ‫دالل‬
‫أفطزي‬
‫اىَي٘ك‬ ‫فط٘ر‬
‫ٗذغذي‬
‫األٍزاء‬ ‫غذاء‬
ً‫ٗذؼش‬
‫اىفقزاء‬ ‫ػشاء‬
.