National Health Portal of India

1. 14th November 2015

16. Use only boiled or filtered water for drinking and cooking to reduce the risk of water-
borne diseases
जल जनित रोगोों के ख़तरे को कम करिे के नलए पीिे और खािा पकािे हेतु के वल उबले/या ऩिल्टर्ड
पािी का उपयोग करें।
ਪਾਣੀ ਕਾਰਣ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਿਚਨ ਲਈ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਿਣਾਉਣ ਲਈ ਉਿਲੇ ਜਾਂ ਬਿਲਟਰ
ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਰਯੋਗ ਕਰੋ|
জল বাহিত র াগ রেকে দূক োেকত এেমাত্র র াটাক া বা পহ স্রুত জল পা েু ।
நீ ர்வழிப் பரவும் நநோய் அபோயத்ததக் குதைக்க குடிக்கவும்
சதமக்கவும் ககோதித்த/வடிகட்டிய நீ தரநய பயன் படுத்தவும்
પાણીજન્ય રોગોના જોખમને અટકાવવા માટે પીવાનું અને રાુંધવાનું પાણી હુંમેશા ઉકાળેલું અથવા
શદ્ધિકરણ કરેલા પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
Health Message – 1 (in English + Hindi + 4 Regional Languages)

20. Health Message – 2 (in English + Hindi + 4 Regional Languages)

23.  Women should regularly self examine their breasts in order
to detect breast cancer which would further help in better
chances of cure. Click here for self-examination guide
 मनहलाओों को अपिे स्तिोों की नियनमत रूप से स्वयों परीक्षा करते रहिा
चानहए, क्ोोंनक इससे स्ति कैं सर की नचनकत्सा की सोंभाविा में अच्छी
सहायता नमलती है
 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਨਯਬਮਤ ਰਪ ਬਵਚ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ ਪਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਰਬਹਣਾ
ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਕਉਂਬਕ ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਵਚ ਚੂੰਗੀ ਮਦਦ
ਬਮਲਦੀ ਹੈ
 মহিলাকদ হ য়হমত হ কজ হ কজ তাাঁকদ স্ত প ীক্ষা ে া উহিত।
এ কল ভহবষ্যকত স্ম্ভাবয স্ত েযান্সা রেকে আক াগয লাকভ
এেটা স্ুক াগ োকে
 கபண் கள் தங்கள் மோர்புகதளத் கதோடர்ந்து
நசோதித்து வரநவண் டும். மோர்பகப் புை்தைக்
கண் டறியவும், இருந்தோல் குணப்படுத்தவும் அது
உதவியோய் இருக்கும்
 સ્ત્રીઓએ દ્ધનયદ્ધમત રીતે પોતાના સ્તનોની તપાસ કરવી જોઈએ જેથી
તેમને સ્તન કેન્સરની સમસ્યા અુંગે જાણ થઇ શકે,જેથી ભદ્ધવષ્યમાું
સારવાર કરવા માટે અનકળતા રહે.
Health Message – 3 (in English + Hindi + 4 Regional Languages)

26. Do not drive when you are tired, sleepy or drunk
जब आप थके , िीोंद या शराब के िशे में होों, तो वाहि ि चलाएों ।
ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਿ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਬਵਚ ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਉ
ক্লান্ত, হ দ্রালু বা মদযপ অবস্থায় গাড়ী িালাকব া।
கதளப்போக இருக்கும்நபோதும், தூக்கக்கிைக்கத்திலும் அல்லது
குடித்திருக்கும்நபோதும் வோகனம் ஓட்டக் கூடோது
જયારે તમે થાકેલા,ઊું ઘમાું કે દારૂના નશામાું હો ત્યારે વાહન હુંકારવું જોઈએ નહીું.
Health Message – 4 (in English + Hindi + 4 Regional Languages)

28. Every child under the age of 5 years should be given polio drops
"जन्म से पाोंच वर्ड तक की आयु समूह के हर बच्चे को पोनलयो की दवाई की दो बूोंदे
ज़रूर नपलाई जािी चानहए।“
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪੂੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਿੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਬਲਉ ਦੀਆਂ ਦੋ ਿੂੰਦਾ ਜਰਰ ਬਪਆਉਣੀਆਂ
ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ|
৫ বছক ীকি স্ব হিশুকে রপাহলও খাওয়াক া উহিত।
வயதுக்கு உட்பட்ட எல்லோ குழந்ததகளுக்கும்
நபோலிநயோ தடுப்பு மருந்து ககோடுக்க நவண் டும்
૫ વર્ષથી નીચેની ઉુંમરના દરેક બાળકોને પોલીયોના ટીપાું પીવડાવવા જોઈએ.
Health Message – 5 (in English + Hindi + 4 Regional Languages)

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