El documento proporciona instrucciones sobre cómo realizar diferentes tareas en la plataforma SENA Sofía Plus, como cambiar la contraseña o correo electrónico, tomar capturas de pantalla, participar en foros, enviar actividades, y describir diferentes estilos de aprendizaje. También incluye instrucciones sobre cómo ingresar a la plataforma Blackboard desde Sofía Plus y descargar certificados.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las importaciones de productos rusos de alta tecnología y a las exportaciones de bienes de lujo a Rusia. Además, se congelarán los activos de varios oligarcas rusos y se prohibirá el acceso de los bancos rusos a los mercados financieros de la UE.
PRINCIPALES LESIONES DEPORTIVAS (LESIONES DE RODILLA) ENFOCADAS AL TRATAMIENTO AGUDO POR PARTE DEL PREPARADOR FÍSICO EN CASO DE NO CONTAR CON MEDICO EN EL EQUIPO DE TRABAJO.
Recuerda que siempre debe existir una valoración por el médico, el manejo que puedes instaurar tu sobre las lesiones es en agudo para aminorar las secuelas.
Rehabilitación en las distensiones ligamentarias de Rodillas - Ligamento lateral Interno y Externo.
Las Distensiones Ligamentarias de los ligamentos Laterales y Mediales de rodilla son bastantes frecuentes en deportes como Rugby, Futbol. Pueden pasar de ser lesiones de fácil resolución o no todo depende el compromiso del ligamento afectado.
Este documento resume las principales características de la resonancia magnética (RM) de la rodilla. La RM puede evaluar con precisión lesiones meniscales, ligamentosas y óseas, y detectar una variedad de patologías de la articulación de la rodilla y tejidos blandos circundantes. Se describen los detalles de la metodología de la RM de rodilla, la anatomía normal de las estructuras evaluadas y las características de las principales lesiones que puede detectar, como roturas meniscales, daños en ligamentos como el ligamento cr
El documento presenta Blackboard como una herramienta para administrar y ofrecer cursos en línea que permite a los estudiantes acceder a materiales del curso, enviar tareas, participar en foros de discusión y revisar calificaciones desde cualquier lugar con conexión a Internet las 24 horas del día. Explica cómo los estudiantes pueden iniciar sesión en Blackboard después de inscribirse en un curso y navegar por las diferentes secciones como anuncios, documentos, foros de discusión y comunicarse con tutores.
Este documento describe la anatomía y lesiones comunes de la rodilla, incluyendo la rótula, los meniscos y el ligamento cruzado anterior. Explica las patologías de estos tejidos y sus tratamientos. También destaca la importancia de la prevención de lesiones a través del calentamiento, fortalecimiento muscular, uso de equipo adecuado y escuchando los límites del cuerpo.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo realizar diferentes tareas en la plataforma Sofia Plus del SENA, incluyendo cómo cambiar la contraseña o correo electrónico, acceder a la plataforma LMS, participar en foros, enviar actividades, descargar certificados, y más. Explica los pasos a seguir para cada proceso de una manera sencilla y directa.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo realizar diferentes tareas en la plataforma SENA Sofía Plus, como cambiar la contraseña o correo electrónico, tomar capturas de pantalla, participar en foros, enviar actividades, y describir diferentes estilos de aprendizaje. También incluye instrucciones sobre cómo ingresar a la plataforma Blackboard desde Sofía Plus y descargar certificados.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las importaciones de productos rusos de alta tecnología y a las exportaciones de bienes de lujo a Rusia. Además, se congelarán los activos de varios oligarcas rusos y se prohibirá el acceso de los bancos rusos a los mercados financieros de la UE.
PRINCIPALES LESIONES DEPORTIVAS (LESIONES DE RODILLA) ENFOCADAS AL TRATAMIENTO AGUDO POR PARTE DEL PREPARADOR FÍSICO EN CASO DE NO CONTAR CON MEDICO EN EL EQUIPO DE TRABAJO.
Recuerda que siempre debe existir una valoración por el médico, el manejo que puedes instaurar tu sobre las lesiones es en agudo para aminorar las secuelas.
Rehabilitación en las distensiones ligamentarias de Rodillas - Ligamento lateral Interno y Externo.
Las Distensiones Ligamentarias de los ligamentos Laterales y Mediales de rodilla son bastantes frecuentes en deportes como Rugby, Futbol. Pueden pasar de ser lesiones de fácil resolución o no todo depende el compromiso del ligamento afectado.
Este documento resume las principales características de la resonancia magnética (RM) de la rodilla. La RM puede evaluar con precisión lesiones meniscales, ligamentosas y óseas, y detectar una variedad de patologías de la articulación de la rodilla y tejidos blandos circundantes. Se describen los detalles de la metodología de la RM de rodilla, la anatomía normal de las estructuras evaluadas y las características de las principales lesiones que puede detectar, como roturas meniscales, daños en ligamentos como el ligamento cr
El documento presenta Blackboard como una herramienta para administrar y ofrecer cursos en línea que permite a los estudiantes acceder a materiales del curso, enviar tareas, participar en foros de discusión y revisar calificaciones desde cualquier lugar con conexión a Internet las 24 horas del día. Explica cómo los estudiantes pueden iniciar sesión en Blackboard después de inscribirse en un curso y navegar por las diferentes secciones como anuncios, documentos, foros de discusión y comunicarse con tutores.
Este documento describe la anatomía y lesiones comunes de la rodilla, incluyendo la rótula, los meniscos y el ligamento cruzado anterior. Explica las patologías de estos tejidos y sus tratamientos. También destaca la importancia de la prevención de lesiones a través del calentamiento, fortalecimiento muscular, uso de equipo adecuado y escuchando los límites del cuerpo.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo realizar diferentes tareas en la plataforma Sofia Plus del SENA, incluyendo cómo cambiar la contraseña o correo electrónico, acceder a la plataforma LMS, participar en foros, enviar actividades, descargar certificados, y más. Explica los pasos a seguir para cada proceso de una manera sencilla y directa.
1. Nguy hiểm: Thoái hóa khớp gối
Tình trạng thoái hóa khớp gối hay gặp ở người lớn tuổi, triệu chứng đau nhức
khiến người ta đi lại rất khó khăn.
Sụn khớp bị mòn theo thời gian là quy luật tự nhiên của các bộ phận cơ thể già đi theo
tuổi tác. Tại buổi nói chuyện về căn bệnh này ở TP.HCM mới đây, TS-BS Phạm Chí
Lăng cho biết tình trạng mòn sụn khớp của đầu dưới xương đùi và đầu trên xương
chày gây đau đớn và làm giảm chức năng vận động là bệnh lý thường gặp. Nếu sụn
khớp này mòn nhiều sẽ xuất hiện triệu chứng đau khi ngồi xuống, đứng lên, đau khi đi
lại, khi lên cầu thang. Nếu đau cả khi đi lại bình thường thì tình trạng bệnh đã nặng. Có
người đi bộ chừng 50 hay 100 m là phải dừng lại vì đau quá; có người đau không thể
nhấc chân lên cầu thang được.
Nhiều nguyên nhân
Theo TS-BS Phạm Chí Lăng, bình thường sụn khớp trơn láng, sắc cạnh, nó lấp đầy
khoảng trống giữa hai xương, nhưng khi bị mòn nhiều thì khoảng cách giữa hai xương
trống ra. Nhìn bằng mắt thường có thể thấy khớp gối cong hình chữ C, nặng hơn thì
cong hình chữ O. Khi sụn khớp mòn nhiều quá, sụn tróc để lộ xương ra, lúc đó hai
xương sẽ chạm vào nhau nên khi cử động đau rất dữ. Thường thì khớp gối sẽ mòn bên
trong nhiều hơn mòn ở mặt ngoài.
2. Về nguyên nhân, theo TS-BS Phạm Chí Lăng, nếu là nguyên phát thì do tuổi tác, dư
trọng lượng cơ thể; về thứ phát là do viêm đa khớp dạng thấp, chấn thương (gãy
xương, phạm khớp, đứt dây chằng chéo, rách sụn chêm).
Từng giai đoạn
Khi bệnh ở giai đoạn sớm, biểu hiện là: người bệnh đi trên đất bình thường, đau khớp
gối khi ngồi xổm đứng lên, khi lên xuống cầu thang, khớp gối không bị sưng, không
biến dạng, X-quang khớp gối cho thấy thoái hóa độ 1, độ 2, còn chụp MRI cho thấy gần
như khớp gối bình thường.
Ở giai đoạn trung bình, khả năng đi bộ sẽ giảm so với trước do đau, lên xuống cầu
thang phải nhích từng bước do đau, có những đợt viêm khớp gối (đau, tràn dịch khớp),
khớp gối có thể bị biến dạng (vẹo), X-quang cho thấy khớp gối thoái hóa độ 3, chụp
MRI thì thấy khớp gối rách sụn chêm, tổn thương mặt sụn.
Giai đoạn bệnh nặng, khả năng đi bộ giảm nhiều, lên xuống cầu thang rất khó khăn (có
người không thể đi được), khớp gối biến dạng nhiều...
Nếu phát hiện ở giai đoạn sớm (khi khớp gối chưa mòn) thì kết hợp 3 phương pháp
điều trị là: điều trị nội (uống thuốc giảm đau, chỉ uống khi có triệu chứng đau, thuốc
kháng viêm); tập thể dục nhẹ như chạy xe đạp, bơi lội - nhằm tăng sức cho bắp cơ đùi,
đầu gối; và cần phải giảm cân (giảm cân nặng là biện pháp không thể thiếu). Giai đoạn
trung bình thì điều trị nội khoa, nếu không đỡ sẽ phẫu thuật. Giai đoạn nặng có thể phải
phẫu thuật thay khớp gối.
3. Thanh Tùng
Nguồn thanhnien.com.vn
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn