Nguy hại cho sức khỏe khi ngủ quá nhiều hoặc quá ít
1. Nguy h i cho s c kh e khi ng quá nhi u ho c quáạ ứ ỏ ủ ề ặ
ít
M t nghiên c u đ c th c hi n trên h n 1.700 c p song sinh tr ng thành cho th y, nh ng ng iộ ứ ượ ự ệ ơ ặ ưở ấ ữ ườ
ng 7-9 ti ng/đêm tăng 27% nguy c xu t hi n nh ng nh h ng di truy n liên quan đ nủ ế ơ ấ ệ ữ ả ưở ề ế các
tri u ch ng tr m c mệ ứ ầ ả so v i 53% nh ng ng i ch ng 5 ti ng/đêm và 49% nh ng ng i ngớ ở ữ ườ ỉ ủ ế ở ữ ườ ủ
10 ti ng/đêm.ế
Nghiên c u th hai bao g m h n 4.100 thanh niên trong đ tu i 11-17 cũng phát hi n ra nh ng ng iứ ứ ồ ơ ộ ổ ệ ữ ườ
ng 6 ti ng ho c ít h n m i đêm tăng nguy c tr m c m. Theo Ti n sĩ Nathaniel Watson, Đ i h củ ế ặ ơ ỗ ơ ầ ả ế ạ ọ
Washington (M ), ng quá ít hay quá nhi u đ u kích ho t các gene liên quan đ n tri u ch ng tr m c m.ỹ ủ ề ề ạ ế ệ ứ ầ ả
Theo An Ninh Th Đôủ
2. Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ ngày càng nghiêm trọng khi gốc tự do tấn công làm tổn
thương tế bào thần kinh và mạch máu não.
OTIV chứa các dưỡng chất sinh học quý từ blueberry, có tác dụng chống gốc tự do, bảo vệ và
tăng cường hoạt động não.
OTIV - Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ.
Trung tâm tư vấn y khoa: 1900545404 - 08.38112777
Website: www.otiv.com.vn
