Natura41

natura
Medicul prescrie, natura vindecăsănătateata
nr. 41 decembrie 2018 / februarie 2019
Sponsor oficial Hofigal
Cancerul este
produs de un parazit!
Află în ce condiții dobândești boala!
Frumoasă de Revelion?
Mai bine frumoasă tot anul!
Venit. Văzut. Plecat! Cum afectează
criza forței de muncă agricultura?

Puteţi citi în acest număr:
Frumoasă de Revelion?
Mai bine frumoasă
tot anul! 1
Alimentația corectă
mărește longevitatea? 6
De 28 de ani aplicăm
legile naturii, pentru
a oferi oamenilor
soluții de sănătate! 10
Venit. Văzut. Plecat!
Cum afectează criza
forței de muncă
agricultura? 16
Prea ocupat?
Nu ai timp să mergi
la toaletă? Află care
sunt urmările 22
Plantele, excepționali
colegi de planetă 24
Cancerul este produs
de un parazit!
Află în ce condiții
dobândești boala! 28
Ce riscuri aduce
menopauza timpurie.
Cum combați naturist
bufeurile? 34
Articulațiile
și gastronomia 40
Serviciile de masaj
de la Complex Alexandra,
un adevărat festin
pentru corp! 42
Irlanda, o țară
în care merită să revii 46
In treatment –
o psihodramă mai tare
decât un serial polițist 48
Produse
HOFIGAL
de succes

Farmacii ale companiei HOFIGAL EXPORT-IMPORT SA care vând produse la preţ de producător
CLEOFARM 1 Colentina * Şos. Colentina nr. 76, sector 2 021 – 240.28.53 0735.883.834
CLEOFARM 2 Crângaşi * Calea Crângaşi nr. 87, sector 6 021 – 220.02.87;
fax:021 – 220.01.93
-
FARMACON Colţea * Str. Colţei nr. 7, sector 3
021 – 314.15.45;
fax:021 – 315.93.11 0730.087.685
SPIRU- SĂNĂTATEA Breaza Str. Libertăţii nr. 82, Breaza, Prahova 0244 – 34.32.22;
fax: 0244 – 34.30.94 -
GALHOF PLANT 2017 SRL* Str.Traian nr. 60, Bl. D, parter, Galaţi, jud. Galaţi 0236 – 49.60.10
HOF NATURAL PLANT Giurgiu Str.Tineretului,bl.206,parter,Giurgiu 0246 – 22.12.46 0730.087.698
Centre Medicale ale companiei HOFIGAL EXPORT-IMPORT SA
COMPLEX Medical “HofiMed” Șos. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sector 2 021 – 240.73.40;
fax:021 – 240.02.82
0730.087.694
CENTRU Terapie Naturală “Alexandra” Str. Libertăţii nr. 82, Breaza, Prahova
0244 – 34.29.75/
0244 – 34.32.96;
fax: 0244 – 34.30.94
0730.087.673
Farmacii, drogherii, magazine de produse naturale şi policlinici cu care compania HOFIGAL EXPORT-IMPORT SA colaborează
Alba Iulia Rubin Farma Str.Vasile Goldiș nr. 13 0258 – 833.558 -
Arad Pro Biotika Str. Dimitrie Bonciu, nr 6 0257 – 218.987 -
Bistrița Năsăud POLYGON Bdul. Decebal, nr. 46 - 0761.102.692
Bistrița Năsăud Sante Str.Andrei Mureşan nr. 13 - 0761.102.695
Botoșani MIO EXPRES Calea Naţională, nr. 105 - 0769.003.536
Brașov Biodacic Piaţa Dacia, magazine nr 20-21 - 0771.035.440
București APOTECA Str. Gării de Nord, sector 1 - 0742.124.640
București ATHENA * Şos. Ştefan cel Mare nr.17, sector 2 021 – 210.63.30 -
București CRISEN FARM Floreasca Calea Floreasca nr. 111-113 - 0751.143.756
București CRISEN FARM Gara de Nord - Str. Gării de Nord - 0751.143.756
București CRISEN FARM Aviației Str. N. Caramfil nr. 40 - 0751.143.756
București CRISEN FARM Cotroceni Str. Elefterie nr. 47-49 - 0751.143.756
București Data Print Color Str. Brezoianu nr. 8 - 0720.002.824
București DONAVITAL PLANT Bd. Uverturii nr. 80 - 0722.516.814
București F Kristin Serv. Piaţa Berceni, sector 4 - 0728.252.154
București HELP PHARM Bd.Timișoara, sector 6 021 – 777.25.99 -
București Gratia Imob Str Sebastian nr. 5 - 0724.123.555
București Ilan Impex Str Batiștei nr. 5 - 031.425.5082
București Natura Time Str Liviu Rebreanu nr 1 - 0728.581.716
București PLANTEEA Piața Moghioroș, sector 6 - 0727.705.948
București PLANTEEA Piața Gorjului, sector 6 - 0727.705.946
București PRO APIS Bd. Ion Mihalache nr 38 - 0722.531.864
București SILVA FARM Bd. Camil Ressu, sector 3 021 – 324.34.41 -
București TINOS FARM Bd.Al. Obregia nr.20 - 0730.602.986
București VERAS DEOSOLEMNICA Complex Vitan, sector 3 - 0746.539.570
București Zenith Plant SRL Str. Ctin Rădulescu Motru nr. 22, bl. 46, parter, Sect. 4 - 0731.878.495
Constanța BYA PLANT MED Str.Aurel Vlaicu nr.220 0241 – 689.593 0722.697.285
Cluj Napoca MYRIAM PHARMA Str. Ion Mester nr. 5 0264 – 458.666 -
Cluj Napoca Remedium * Str. Paris nr. 12 A - 0740.181.880
Craiova MAGIA PLANTELOR SRL Bld. Nicolae Titulescu, Nr. 108, bl.20, sc. 2, ap. 3 - 0766.534.345
Craiova TERRA FARM SRL Bariera Vălcii, nr. 337 B 0251 – 412.908 0744.169.447
Dej Natural Plant 2 Str. Dobrigeanu Gherea nr. 12 - 0758.101.671
DrobetaTurnu Severin CONVALARIA * Str.Calomfirescu nr.119 tel. / fax: 0252 – 324.087 -
Gheorghieni KONE VEKK Gheorghieni - 0729.142.010
Iași Aktis Str.Vasile Lupu, nr 85 - 0758.055.802
Oradea APICOLA Bd.General Magheru,bl.M9-11 0259 – 418.516 -
Oradea DAMASCHIN Str.Corneliu Coposu,nr.18 0359 – 353.526 -
Oradea PRONATURA DIN EDEN Bd.General Magheru nr.17 0259 – 411.552 -
Popești Leordeni Elite Green pharm Șos. Olteniței, nr. 51-54 - 0771.576.253
Suceava Apicola Str. Curtea Domnească, nr 5, Bl 14, Sc 1, parter 0230 – 215.439 0740.508.380
Târgu Mureș BIOPLANT* PiaţaTrandafirilor nr.51 0265 – 216.621 -
Târgu Mureș BIOPLANT 2 * Bd.1Decembrie1918nr.197 0265 – 241.076 -
Tecuci SORMED Str. Gloriei nr. 31 0236 – 810.808 0745.209.288
Timișoara Evergreen Calea Buziaşului, nr 11/A - 0317.110.777
Vaslui Aktis Str. Ştefan cel Mare, nr 75 - 0758.055.804
Zalău Cryell Com Bdul Mihai Viteazul, bl.T2, sc.T - 0740.016.404
* locaţii unde există medic de consiliere apifitoterapeutică

CentruldeT
erapie Natur
alăBreaza
Alexandra
www.alexandra-hofigal.ro Terapii clasice şi moderne
 Împachetări corporale cu
spirulină vie - metodă unică în
România şi Europa
 Masaj şi Reflexoterapie
 Kinetoterapie
 Electroterapie şi tratamente cu
laser
 Hidroterapie şi saună
 Aromaterapie
 Termografie
 Fitoterapie (administrarea de
suplimente alimentare produse
de Hofigal SA)
 Cosmetică şi estetică corporală
Cine
vine
lanoi,
revine
mereu!
Consultaţii
Medicină internă
Medicină generală
Medicina muncii
Medicină de familie
Recuperare medicală
Consiliere psihologică
Investigaţii
Ecografie abdominală
Ecografie tiroidiană
Termografie
Electroscanogramă
Electrocardiogramă
H.M.S (Analiza
minerală tisulară
a firului de păr)
Analize medicale
Tratamente
Medicină clasică
Fitoterapietradiţională
Ozonoterapie
Gemoterapie
Aromaterapie
Apiterapie
Homeopatie
Dietoterapie
Tratamente
şi proceduri auxiliare
Electroterapie
Reflexoterapie
Masaj
www.hofimed.ro

1
sănătate, frumusețe, stare de bine
R

Revelionul este acel moment din an când ai da orice să arăți bine, să-
ți strălucească tenul a sănătate mai ceva ca reflexele șampaniei în paha-
rele de cristal. Dacă nu ai luat această hotărâre din timp și nu ai făcut
ceva concret, slabă nădejde ca machiajul gros, strat peste strat, să salveze
altceva decât niște biete aparențe. Dar cum să facem ca fața noastră să
arate bine, nu doar în ziua cea mare a anului, ci tot anul?
Machiajul te înfrumusețează numai
dacă e aplicat pe un ten sănătos!
Se zice că pielea subțire cu cheltuială se ține, dar oare așa să fie? Cât
și cum trebuie să investim pentru ca fața noastră să arate mai tânără și
mai întinsă?
”Machiajul te înfrumusețează numai dacă e aplicat
pe un ten sănătos, și acest lucru nu se obține peste
noapte. Dacă tot anul te-ai neglijat din acest punct
de vedere, vă asigur că oricât de profesioniste ar fi
cosmeticele sau cosmeticiana respectivă, nu pot
face minuni! avertizează dr. în farmacie Anca Da-
niela Raiciu, specialist în fitoterapie și cosmetologie.
Frumoasă
de Revelion?
Mai bine
frumoasă
tot anul!

2 3
Cum obții mult râvnitul ten
sănătos și curat?
V-ați văzut vreodată fața la un mi-
croscop de putere mare? Sau mai bine
nu, căci ceea ce veți vedea se califică la
categoria thriller și n-o să vă lase să
dormiți noaptea! – glumește interlocu-
toarea noastră.
Ce vreau să spun cu acest lucru? Că
pielea noastră este permanent și intens
colonizată de niște microorganisme
care diferă de la individ la individ, și
care împreună alcătuiesc microbiomul
cutanat. Peste 100.000 de miliarde de
bacterii forfotesc neîncetat, jobul lor fi-
ind acela de a stimula sistemul imuni-
tar, de a crea o barieră împotriva infec
țiilor patogene, de a păstra sănătatea
pielii noastre. Cu cât diversitatea mi-
crobiană este mai scăzută, cu atât există
un risc mai mare de apariție a dermati-
telor de diverse tipuri sau a altor pro-
bleme de sănătate a pielii – avertizează
aceasta.
În primul rând,
demachiază-te
corect! Da,
chiar și dacă nu
te-ai machiat!
În numărul anterior al revistei vă
promiteam că vă împărtășesc rutina de
demachiere corectă, primul pas impor-
tant pentru un ten sănătos, catifelat, hi-
dratat, fără riduri adânci, fără pete și
imperfecțiuni. Dacă te demachiezi co-
rect, fără să trișezi, seara, înainte de
culcare, dar și dimineața după o noapte
de somn, ai îndeplinit prima condiție
esențială pentru un ten frumos – subli-
niază interlocutoarea noastră.
La HOFIGAL am produs și vă reco-
mand Laptele demachiat Hof.Viodana pe
bazădesubstanțebioactivenaturale,indi-
cat la orice vârstă, ce conține coenzima
Q10, cu care se curăță fața, gâtul și decol-
teul înainte de aplicarea cremei, chiar
dacă nu te-ai machiat în ziua respectivă!
Multe femei cred că dacă nu și-au aplicat
machiaj, operațiunea de demachiere nu
mai are nici un sens. Nimic mai fals! Pra-
ful și poluarea, mai ales în orașele mari,
dar și sebumul secretat de glandele feței,
uneori în exces, pot intoxica pielea, favo-
rizând apariția acneei, a petelor sau a de-
pigmentărilor inestetice. Fața devine ter-
nă și noi părem mai obosiți și îmbătrâniți.
O demachiere riguroasă cu laptele dema-
chiant HofViodana reface și hidratează
pielea și menține ph-ul acesteia în limite
normale, conferă pielii un aspect delicat,
strălucitor și plin de prospețime.
Un alt truc este acela de a șterge fața
după demachiere, în mod blând, cu ceai
călduțdemușețel.Untrucpecâtdeieftin,
pe atât de eficient: turnați ceaiul de mușe
țel în forme de gheață, dați-le la congela-
tor, iar după demachiere plimbați pe față
cubul de gheață până se topește. Obțineți
o răcorire instant și un finish care închide
porii, catifelează fața și o pregătește pen-
tru aplicarea cremei de noapte.


4
5
Cum industria frumuseții este una
dintre cele mai active, din ce în ce mai
multe branduri de beauty îmbrățișează
trendul cremelor naturale capabile să
mențină în echilibru tot universul nos-
tru cutanat. Îmbătrânirea pielii aproa-
pe că nu mai este astăzi o opțiune, iar
eventualitatea ca ridurile adânci să ne
brăzdeze fața și să ne îmbătrânească
prematur,iesepurșisimpludindiscuția
omului contemporan. Astăzi, cunoaș
terea ne ajută să fim nu doar mai
deștepți, ci și să arătăm mai bine, ple-
dează A.D.Raiciu și concluzionează:
Folosește
spirulina
atât intern
cât și extern!
Uzina corpului nostru cu 100.000
de miliarde de lucrători are nevoie de o
susținere adecvată pentru ca pielea
feței să fie sănătoasă și bine hidratată,
condiții esențiale pentru frumusețe.
Din acest punct de vedere, lasă mi-
croalgele și mă refer la spirulină, să facă
ce știu ele mai bine: să-ți aducă sănăta-
te, atât la exterior, cât și la interior.
În portofoliul Hofigal, divizia noas-
tră de cercetare a introdus mai multe
produse pe bază de spirulină, o mi-
croalgă care se bucură de respectul lu-
mii științifice întrucât combate o pale-
tă largă de boli care devastează astăzi
omenirea, de la cele cardiovasculare,
până la artrită, osteoporoză, diabet și
depresie.
Peste 280 de substanțe folosi-
toare și toți aminoacizii necesari
unei sănătăți de fier sunt gata să ne ac-
tiveze sistemul imunitar. De asemenea,
spirulina combate inflamațiile, sursa
marii majorități a bolilor cronice, reu
șește să restabilească PH-ul organis-
mului, în timp ce antioxidanții săi de-
toxifiază ficatul și rinichii. Pielea între-
gului corp și deci și a feței, este doar
unul dintre organele care beneficiază
de curățare și regenerare.
Apoi folosiți spirulina la exterior,
sub formă de cremă, pentru a beneficia
de hidratare intensă, tonifiere și remi-
neralizare. Spirulina cremă de la Hofi-
gal, asigură o bună protecție a pielii în
timpul zilei, protejând de vânt, frig, aer
excesiv de uscat sau excesiv de umed,
raze solare.
Oamenii care arată mai bine, au mai
mult succes, spun cercetările. Și, cine nu
e ispitit de succes și frumusețe?”
Interviu realizat de Adriana Caranfil

6 7
La ruși, cu niște decenii în urmă, am avut ocazia să vorbesc cu un
om care atinsese vârsta de 154 de ani: ”Nu am mâncat niciodată nimic
din magazinele statului. Vedeți terenul de acolo? mi-a spus el. Acolo cul-
tiv tot ce mănânc. Eu îl muncesc cu mâna mea. Nici măcar îngrășăminte
de animale nu pun decât după un minimum de cultivare a solului de 7
ani…” Omul era perfect lucid, cu o memorie bună, își lucra pământul și
se gospodărea de unul singur.
Alimentația
corectă mărește
longevitatea?
La Cheia, lângă Vălenii de Munte, am cunoscut un alt om care avea
99 de ani. Am stat cu el de vorbă mai bine de o oră și jumătate. Ca să-i
verific memoria și capacitatea de interacțiune reluam anumite lucruri în
conversație. Îmi spunea: ”Dar m-ai mai întrebat lucrul ăsta o dată...” La
fel ca și ”omologul” lui rus mi-a arătat pământul pe care cultiva toate cele
trebuincioase. Grâul, porumbul, zarzavaturile, sfecla roșie, pe toate și le
creștea fără nici un ajutor. Legumele făcute de el erau mâncarea de vară
și de peste iarnă. Ca să reziste le păstra în pivniță, în nisip.
Dumnezeule, ce sugerați? Nu toți avem posibilitatea să
ne lucrăm propria noastră parcelă de pământ!
Sugerez să devenim conștienți de tot ceea ce băgăm în gură pentru
că dacă o facem, pentru noi o facem! Corpul este templul sufletului și nu
se cuvine să aruncăm în el, ca într-un container, tot felul de lucruri care
doar imită alimentele dar nu ne hrănesc cu adevărat.
Respectarea cu strictețe a câtorva principii de bază ne poate salva de
multe boli, de uzura adusă de trecerea timpului de deteriorarea memo-
riei. Dacă mintea e bine atunci și corpul e bine!
Nu asta ne dorim cu toții? Să avem o viață lungă, fără boli serioase,
ca să ne putem bucura cum se cuvine de fiecare zi?
Ce alte secrete mai trebuie știute pentru o alimentație
anticancer?
În primul rând trebuie evitate alimentele cu indice glicemic mare așa
cum am mai arătat. Iată doar câteva dintre acestea, care sunt folosite de
multă lume la ordinea zilei:
 Indiferent că zahărul e alb sau e brun el trebuie evitat;
 Nu consumați făină albă sau produse făcute din făină albă, paste
albe, covrigi și orice produse de patiserie făcute din făina albă;
 Gemuri, dulcețuri, compoturi. Acestea n-ar trebui folosite decât
excepțional, doar dacă sunt preparate acasă, fără zahăr și atunci puțin
sau rar;
 Toate băuturile carbogazoase industriale care conțin zahăr.
L 

9
8
Fragment din cartea
“Secrete pentru o viață
fără cancer”
Cercetător Ștefan Manea
în dialog cu
Adriana Caranfil –
care poate fi
comandată online
de pe www.hofigal.eu
pentru doar 19 lei
sau o primești gratuit
la o comandă de 200 de lei!
De asemenea să nu consumăm nici un aliment de pe rafturile magazi-
nelor care conține sirop de porumb. Este exagerat de bogat în fructoză,
substanță care nu poate fi prelucrată de insulina pe care corpul o produce.
Rețineți vă rog că tot ce e prăjit e moarte pentru organism: cartofii
prăjiți, carnea prăjită sau la grătar, pâinea prăjită, cafeaua prăjită, etc,
toate înseamnă introducerea în organism a unei toxicități periculoase.
Evitarea alimentelor care conțin grăsimi trans, e un alt lucru salvator.
Citiți eticheta! Știu că toată lumea o spune, dar ce-ar fi să și facem
ceea ce zicem – și vedeți dacă conțin aceste grăsimi periculoase de tip
trans.
Nu înseamnă că dacă mănânci grăsimi sănătoase, alea nu-ți fac rău.
Dimpotrivă. Să luăm exemplul untului. Dacă mănânci o singură linguriță
de unt deja ai dublat cantitatea de grăsimi pe care o poate procesa ficatul
și i–ai dat de lucru mult peste puterile lui. Și într-un tort nu ai o linguriță
de unt, ci un pachet întreg de unt sau poate mai multe. Surplusul se trans-
formă în colesterol și se depune rapid pe vasele de sânge, factor major de
risc pentru afecțiunile cardiovasculare, pentru AVC, diabet, cancer.
Ce putem consuma fără probleme?
Cât de multe fructe, mai ales de pădure, legume în stare naturală,
ceapă și usturoi, salate de orice fel, boabe de toate tipurile: fasole, năut,
soia, linte, cereale și pseudocereale, etc.
Cum îmi place mie să spun: natura are răspunsuri la toate. Până în
prezent nu am găsit un adevăr mai mare în toată existența mea. Țineți
minte că vorbeam la un moment dat de procesul defectuos de creare de
noi vase de sânge sursă a cancerelor de orice fel și spuneam că există
plante și alimente care inhibă scăparea de sub control a acestui proces.
Sigur că există și protocoale de tratament anti-angiogenetic, dar ali-
mentele naturale s-au dovedit de multe ori a fi mai puternice decât cele
mai puternice medicamente. Și apoi acestea din urmă costă infinit mai
puțin decât medicamentele, sunt la îndemână și unde mai pui că sunt
extraordinar de plăcute la gust!
În ce procent ne ajută o hrană corectă să anulăm posi-
bilitatea de a face cancer?
Mai mult de 40%!
Cu ce începem programul nostru pentru o viață sănă-
toasă, fără cancer?
Cu antioxidanții. În cadrul procesul de îmbătrânire, atacul radicalilor
liberi este un război în toată regula pe care organismul îl duce zi de zi.

11
10
Iuliana Crișan, cercetător:
De 28 de ani aplicăm
legile naturii, pentru
a oferi oamenilor
soluții de sănătate!
Iuliana Crișan este o doamnă distinsă, extrem de
agreabilă, cu un zâmbet reținut și cu ochii calzi,
prietenoși. Este biochimist, doctor în științe medi-
cale, specialist în virusologie, biolog și cercetător
principal în cadrul diviziei de cercetare-dezvol-
tare de la Hofigal. Îmi spune că lucrează de 16 ani
aici, imediat după ce s-a pensionat. Nu îndrăz-
nesc să fac un calcul, ci doar constat cu interes, că
longevitatea sa profesională și pasiunea (încă!) pen-
tru profesie, ne-ar putea inspira pe oricare dintre noi.
Ștefan Manea, omul în viață cu cele
mai multe brevete de invenții
”Vedeți dumneavoastră, adevăratul ferment al departamentul de
cercetare-dezvoltare din Hofigal a fost chiar Ștefan Manea, fondatorul
acestei companii și inventatorul celor mai multe produse din portofoliul
nostru. La un moment dat, a fost socotit omul cu cele mai multe brevete
de invenții în viață, peste 130! Și cum să nu fi fost, când era într-o căuta-
re febrilă, când tot ce își dorea era să aline suferințele oamenilor și să îi
sprijine în căutarea sănătății? – răspunde cu nostalgie și modestie Iulia-
na Crișan, după ce i-am spus că motivul pentru care ne aflăm față în
față, ține de interesul consumatorilor pentru produsele de o calitate
excepțională pe care compania le-a dezvoltat de-a lungul timpului.
I


12 13
Inteligența extraordinară, iubirea sinceră față de oameni, faptul că
era un admirator fără margini a ceea ce natura ne-a pus la dispoziție,
recunoștința pentru darurile acesteia, erau principalul său motor. Acest
lucru a dat un formidabil impuls colectivului de cercetători format aici.
Suntem o echipă echilibrată din care fac parte atât oameni tineri, plini
de curiozitate creatoare, cât și profesioniști cu multă experiență. Timpul
ne-a validat ca echipă, iar consumatorii ne onorează cu încrederea lor.
Suplimentele noastre sunt foarte iubite de români, și s-au bucurat și de
aprecierea internațională, fiind multiplu medaliate. Mă gândesc acum
doar la câteva dintre ele, Redigest, Uleiul de cătină cu coenzima Q10,
Spirulina, Fitodiab, și lista poate continua pe pagini întregi – povestește
interlocutoarea mea și continuă:
Există companii care imită ”nefericit”
natura și produc medicamente toxice
Compania a început modest, cu o activitate restrânsă de fabricare a
substanțelor active de origine vegetală, materii prime pentru producăto-
rii de medicamente, suplimente alimentare și cosmetice.
Însă numai după un an a ieșit pe piață cu primele două produse in-
tegral concepute și realizate în regie proprie! Astăzi, după 28 de ani sunt
peste 450 în portofoliu, timp în care departamentul nostru a fost nevoit
să răspundă și nenumăratelor provocări care nu ocolesc deloc această
industrie.
Știți, pe piață, la ora actuală, există o situație curioasă: sunt compa-
nii, fie de proveniență internațională, fie autohtonă, care se aliniază mo-
dei de a produce medicamente, imitând ”nefericit” natura, ele având o
toxicitate incomparabil mai mare decât modelul natural. Doar publici-
tatea agresivă, făcută pe bani mulți, și simțul critic redus al consumato-
rilor le asigură succesul!
Numai că organismul uman nu le acceptă, nu le tolerează și dezvoltă
efecte secundare nedorite, spre deosebire de cele cu adevărat naturale,
care pur și simplu sunt complet neinvazive, biodisponibile și înalt absor-
babile.


14 15
Hofigal, cea mai mare firmă
de suplimente alimentare
cu capital românesc
În contradicție cu acest mod de a face lucrurile – ne explică cercetă-
tor Iuliana Crișan - am dezvoltat tehnologii specifice pentru a obține
produse ce conțin componente cu adevărat naturale. Materiile noastre
prime se obțin în mod controlat și majoritatea se produc în serele și pe
terenurile agricole proprii, în mod ecologic, iar produsele noastre, indi-
ferent de etapa lanțului de producție, îndeplinesc cerințele farmacopeei
europene și internaționale, precum și exigențele de calitate autoimpuse.
Dacă ar fi să rezum, toată filosofia de producție a Hofigal se poate re-
strânge într-o singură frază care spune totul despre noi și menirea noas-
tră: de 28 de ani aplicăm legile naturii pentru a oferi soluții de sănătate!
Subliniez că absolut toate produsele sunt obținute în baza unor rețete
proprii, brevetate, multe dintre acestea fiind premiere mondiale absolute.
La acest moment, suntem cea mai mare firmă de producție și comerciali-
zare din domeniul suplimentelor alimentare naturale cu capital românesc,
cu departament propriu de cercetare dezvoltare, fiind producător atestat
național și internațional. Colaborăm cu alte institute de cercetări, facultăți,
medici și specialiști de resort, în vederea obținerii de produse noi, inova-
toare, cu calități terapeutice deosebite. Prin absolut tot ce facem noi vizăm
asigurarea calității, eficacității și siguranței tuturor produselor, precum și
obținerea de ingredienți activi de natură vegetală, ce corespund în totali-
tate normelor ecologice internaționale din domeniu.
Hofigal este deținătorul
Premiului Internațional
de Calitate de la Oxford
Aș vrea să remarc și să subliniez apăsat un lucru și anume că
TOATE produsele Hofigal au calitate antioxidantă, de neutra-
lizare a radicalilor liberi. Acest parametru se determină la
toate produsele noastre, ca factor de calitate. A fost parame-
trulprincipalpentrucareHofigalaluatPremiulInternațional
al Calității la Oxford.
Să știți că nu ne-a fost deloc ușor să ținem standardele de
calitate atât de sus, dar privind în urmă, eu sunt foarte ferici-
tă cu ceea ce am realizat împreună!
”Natura are soluții la toate, doar trebuie să cercetăm și să
aplicăm legile ei!” A spus-o un geniu al românilor, iar divi-
zia de cercetare-dezvoltare de la Hofigal care și-a făcut din
acest principiu un obiectiv, transpune în fapt, cum știe mai
bine, acest adevăr!” – concluzionează cercetător Iuliana
Crișan.

sănătate, frumusețe, stare de binesănătate, frumusețe, stare de bine
1716
Venit. Văzut. Plecat!
Cum afectează criza
forței de muncă
agricultura?
Nimic nu mă face mai fericită
decât faptul de a constata că
oamenii sunt conștienți de cât
de benefic este un produs eco-
logic, dar mai ales cât de mun-
cit și trudit este – spune Liliana
Ionescu, director de Planificare
Producție în cadrul Hofigal,
care deplânge reducerea drasti-
că a numărului lucrătorilor se-
zonieri și oferta insuficientă de
personal specializat de pe piața
agricolă românească.


18 19
De ce agricultura ecologică
este atât de ”trudită”?
Pentru că este un gen de agricultură care își asumă din start
menținerea contactului cu rădăcinile tradiționale ale cultivării și prelu-
crării. Ea urmărește să furnizeze consumatorului produse agricole sau
medicinale în cazul nostru, din plante proaspete, de cea mai înaltă cali-
tate biologică, lucru care nu se poate obține fără anumite practici și
principii de lucru. Operarea cât mai naturală a mediului înconjurător
este la loc de cinste și ne obligă să respectăm ciclul natural de viață al
plantei. Nu folosim pesticide chimice, nu utilizăm fertilizatori sintetici,
totul este făcut conform normelor agriculturii ecologice, norme care
sunt destul de dure, pentru cine nu știe!
Pentru o parte a suplimentelor noastre alimentare noi lucrăm aproa-
pe în întregime cu oameni și nu cu mașini. Cel mult, la intervale bine
determinate și cu mare atenție se folosește o moto-sapă, dar mâinile oa-
menilor rămân cele mai prețioase instrumente de lucru în domeniul
agriculturii ecologice ce vizează obținerea de plante medicinale.
Venit, într-o mică plimbărică,
fără chef de muncă
Am ajuns să fim un fel de pe-
pinieră pentru cei care lucrează în
sectorul agricol – îmi relatează cu
obidă interlocutoarea mea.
Vin, se angajează, îi învățăm
tot ce e de învățat și apoi pleacă!
Vă dau un exemplu recent: am dat
anunț de angajare pentru inginer
agricol. S-a prezentat o singură
persoană care ne-a anunțat din
start că ”a venit într-o mică plim-
bărică”. L-am condus prin seră,
i-am povestit tot ce era de știut,
i-am arătat tot ce era de arătat, ca
să aflu la finalul întrevederii că el,
de fapt, lucra deja într-o firmă de
stat, era foarte bine plătit, și era
obișnuit ca la 50 de minute de
muncă să aibă 10 minute de pau-
ză. Exact ca elevii de școală! La fi-
nal mi-a declarat că nu știa că este
așa de grea munca și a plecat ca
din pușcă…Venit. Văzut. Plecat!
Legea și legiuitorii
nu ajută?
Legea ne-ar ajuta dacă am pu-
tea face contracte de muncă pe pe-
rioadă determinată, așa încât să


20
21
folosim forța de muncă sezonieră doar pe durata lucrărilor efectiv
desfășurate, adică din primăvară până-n toamnă.
Iar legiuitorii ar putea să stimuleze puțin cheful de muncă al româ-
nilor: faptul că multe persoane din mediul rural se mulțumesc doar cu
ajutoarele sociale și refuză orice activitate din care ar putea câștiga un
salariu, chiar și cea necalificată din domeniul agricol, contribuie decisiv
la această criză. Statisticile sunt alarmante și nu fac decât să descrie o
realitate care va deveni și mai dură: în România a scăzut atât numărul
muncitorilor calificați, cât și al celor sezonieri și ne aflăm într-o criză
profundă.
Care credeți că sunt cauzele crizei de forță de muncă
din agricultură?
În primul rând, ne pleacă tinerii să muncească prin alte părți ale Eu-
ropei. Să nu uităm că avem de-a face cu generații care au altă mentalita-
te decât cea a predecesorilor lor. Oricum, acești ”millenials” cum au fost
denumiți, caută un loc de muncă foarte bine plătit și cu program flexibil,
nu doresc să-și asume responsabilități mari, și imediat părăsesc jobul în
care se află pentru o slujbă cu foarte puțin mai bine plătită, chiar dacă nu
este din domeniul pentru care s-au pregătit. Este un pragmatism dus la
limită, nu? În felul acesta văd tinerii munca, o arată studiile sociologice,
o constatăm și noi, angajatori sau antreprenori, astea le sunt valorile, iar
astăzi ne confruntăm din plin cu consecințele unei astfel de gândiri –
punctează ing. Liliana Ionescu.
Cum vedeți rezolvată această problemă?
Din punctul meu de vedere, ar trebui ca statul român să gândească și
ofere o strategie pentru a-i păstra pe tineri acasă. Nu este de glumă! Vi-
itorul economiei românești depinde de asta, pentru că plecarea forței de
muncă tinere compromite indicatori economici care își vor arăta colții
duri în anii ce vor veni, de la calitatea forței de muncă până la contribuția
la asigurări sociale, iar criza forței de muncă în agricultură privește tot
personalul agricol, nu doar pe cei calificați sau absolvenții de învățământ
superior!
Ca să răspund direct la întrebarea dumneavoastră: sinceră să fiu, nu
o văd rezolvată! În ceea ce ne privește, am mărit salariile, beneficiile, ne
străduim continuu să creăm un climat bun, le asigurăm transportul de
acasă la muncă și invers și tot nu reușim să găsim forța de muncă dispo-
nibilă de care avem nevoie.
O rezolvare posibilă, dar urgentă, ar fi reînființarea școlilor de profil,
pentru că închiderea şcolilor agricole, devenite neatractive pentru ab-
solvenţii de gimnaziu, a creat un gol imens în piaţa muncii agricole din
România, fapt care se resimte puternic, cu consecințe negative. În ciuda
faptului că și așa suferim la capitolul forță de muncă necalificată și cali-
ficată, am devenit o pepinieră pentru alte țări. De exemplu, Danemarca
absoarbe, anual, doar de la Universitatea Agronomică Iași, aproximativ
30 de ingineri!
Consider că este un moment în care agricultura, dacă ar fi luată în
serios, ar putea lansa economia românească și i-ar putea aduce gloria,
iar nouă românilor, hrană ieftină și sănătoasă produsă la noi în țară.

22 23
Am făcut-o toţi, de multe ori, aş-
teptând să terminăm lucrul, să prin-
dem vreun tren, să ajungem acasă sau
să terminăm de gătit. Corpul ne averti-
zează, dar tot amânăm și mergem chiar
şi după trei – patru ore să urinăm!
Dar ce se-ntâmplă dacă ne facem o
obişnuinţă din asta?
Calculii renali,
doar una dintre
consecințe!
”Așa este! Să ridice mâna în sus cine
nu a amânat cât a putut mersul la toale-
tă pentru pipi – îndeamnă zâmbind dr.
în farmacie Anca Daniela Raiciu, căre-
ia ne-am adresat pentru a afla ce reper-
cusiuni are acest obicei, pe care îl prac-
ticăm cu toții, tot timpul, fără să știm
ce consecințe creăm.
Prea ocupat?
Nu ai timp să mergi
la toaletă? Află care
sunt urmările
Suntpersoanecareevităsăfolosească
toaletele publice şi chiar pe cele de la lo-
cul de muncă. Se abțin din motive igieni-
ce sau până ajung în confortul de acasă,
însă pe termen lung se pot crea probleme
serioase de sănătate și o să explic de ce:
Urina, pe lângă apă, conţine canti-
tăţi de substanţe amoniacale şi acide,
particule de reziduuri şi bacterii pe care
organismul le elimină şi care pot dăuna
căilor urinare şi vezicii. În cazul în care
ne abţinem, aceste bacterii migrează şi
pot provoca inflamaţii precum cistita.
În mod normal, vezica poate conţi-
ne între 150 şi 220 ml de lichid, depin-
de de persoană, dar creierul nostru este
avertizat că trebuie să mergem la baie
în jurul acestor cantităţi. Dacă nu o fa-
cem, vezica va acumula şi mai mult li-
chid şi, pe termen lung se va îngroşa
pentru a-l putea reţine, pierzând trep-
tat din elasticitate.
Pe de altă parte, reţinerea urinei
este unul dintre factorii care duc la pro-
ducerea calculilor renali. Aceste crista-
le micuţe formate din calciu, fosfat,
amoniu şi magneziu, se depozitează
uşor în rinichi când nu sunt eliminaţi
prin urină. Cu timpul, vor deveni pie-
tre la rinichi şi vor crea probleme grave
de sănătate.
Există şi cazuri de reflux, adică uri-
na se întoarce în uretră, dar uneori
poate ajunge înapoi în rinichi şi poate
provoca infecţii şi leziuni renale.
Abţinerea de la obiceiul fiziologic
de a goli vezica urinară ori de câte ori
simțim nevoia, creează cu adevărat
probleme importante. De exemplu,
după un timp, creierul nu mai emite
semnale dacă “vede” că nu le ascultăm.
Abdomenul se umflă, acumularea de
lichide şi toxine cauzează frisoane şi
durere în regiunea pelviană. Ajunşi la
acest punct nu se simte nevoia de a
merge la baie, ci oboseală şi amorţeală.
Pentru a evita toate aceste probleme
serioase, încercaţi să nu vă abţineţi mai
mult de 10 – 15 minute. Dacă deja pro-
blemele urinare s-au instalat, se poate
apela la adjuvante extrem de eficiente și
în acest sens recomand câteva produse
marca HOFIGAL. Pentru bărbați Lico-
prostat, iar pentru femei și bărbați deo-
potrivă, Tinctură de pufuliță și Depurin.
Interviu realizat de Fabiana Nicolae
A

25
24
”Orice problemă ar întâmpina, animalele o rezolvă mişcându-se, fie
că atacă, fie că fug din calea ei. Plantele, fiind organisme fixe, nemişcate,
au dezvoltat alte tactici, absolut impresionante, care funcţionează mai
bine pe termen lung decât cele din regnul animal – afirmă Anca Danie-
la Raiciu, specialist de primă mărime în fitoterapie și continuă:
Zilnic, noi dovezi ne arată cât de puțin cunoaștem despre acești
excepționali colegi de planetă. Recent, profesorul Stefano Mancuso,
considerat în lumea ştiinţifică ca unul dintre acei oameni care pot
schimba lumea, a luat prestigiosul premiu Galileo pentru cartea sa “Re-
voluţia plantelor” și pentru descoperirile pe care ni le arată acolo.
El demonstrează nu doar faptul că plantele sunt cele care susţin viaţa
pe planetă de milioane de ani, ci şi că sunt superioare regnului animal
datorită tehnicilor de supravieţuire perfecţionate de-a lungul timpului.
Nu avem ochi pentru plante, încă
nu le înţelegem și nu le cunoaștem
Profesorul Mancuso povesteşte, uneori, că îşi testează studenţii ară-
tând diferite imagini şi întrebându-i ce anume văd. Poate fi o maimuţă,
un crocodil, un leu sau orice altceva. Când pe ecran apare un câmp arid
cu câteva plante, studenţii spun că nu văd mai nimic, nu identifică plan-
tele cu fiinţe vii care merită atenţie...Ce arată acest lucru? Că, de multe
ori, plantele ne par doar obiecte, asemănătoare cu mobila din jurul nos-
tru, le identificăm astfel pentru că au un ritm de viaţă mai lent, iar creş-
Plantele,
excepționali
colegi de
planetă O


26 27
sănătate, frumusețe, stare de binesănătate, frumusețe, stare de bine
terea și înflorirea sunt atât de încete încât nu reuşim să le urmărim – ex-
plică specialistul, dar, o întreagă realitate ne arată că plantele ne pot în-
văţa multe despre modul în care am putea să supravieţuim pe o planetă
supraaglomerată.
Secretul lor stă tocmai în felul în care sunt construite: sunt divizibile.
Ați văzut? Fiecare parte a plantei are un scop şi un rol, frunzele fac foto-
sinteza, florile asigură evoluţia şi răspândirea speciei, rădăcinile asigură
substanţele hrănitoare. Dar dacă se rup frunze, planta reuşeşte să trăias-
că, dacă apare un ierbivor care roade ramurile, creatura verde rezistă,
răsare din nou.
Mai mult de atât, plantele nu au un singur creier care coordonează
totul, nu au doar doi ochi şi un stomac, ci milioane şi milioane de celule
care acţionează în reţea, ajutându-se şi transmiţând informaţii. De
exemplu, dacă anumite frunze sunt atacate de insecte prădătoare, planta
reacţionează imediat şi celelalte frunze se apără, eliminând substanţe
chimice ce alungă imediat insectele. Mai mult decât atât, reuşesc să aler-
teze plantele vecine de existenţa pericolului!
Având în vedere că planeta este suprapopulată și că schimbările clima-
tice anunță începutul unei noi ere, cred că noi, oamenii, am putea să găsim
în plante acea inspirație pentru viitor, de care avem urgentă nevoie!
Plantele nu au un creier central de comandă, ci și-au descentralizat
funcţiile și au ca model lucrul în reţea. Progresele recente ale biologiei
arată, fără umbră de îndoială, că deciziile luate de un număr ridicat de
indivizi sunt mai bune decât cele luate de cei puţini. Cheia stă în coope-
rare, nu în competiţie.
Este lecția discretă și tăcută pe care plantele ne-o predau în fiecare zi.
Dar oare câți dintre noi au ochi să vadă și urechi să audă?” – conchide
Anca Daniela Raiciu.

29
28
Cancerul este produs
de un parazit!
Află în ce condiții
dobândești boala!
Această extraordinară afirmație îi aparține unui veteran al produse-
lor de sănătate din România, și ne referim aici la inginer chimist Ștefan
Manea. El se alătură cercetătorilor care susțin că această boală, cea mai
temută la acest moment și în cea mai mare creștere, are cauze până acum
complet ignorate!
Prin urmare cancerul de colon nu este rezultatul unei diete sărace în
fibre, după cum cel pulmonar nu are legătură cu fumatul, iar cancerul
pancreatic nu e neapărat efect al consumului de alcool. Da, pot fi
considerați factori favorizanți, dar ei nu reprezintă cauza!
Întrucât afirmația este, la o primă auzire, șocantă, stau de vorbă cu
inginer chimist Ștefan Manea, proprietarul uneia dintre cele mai mari
companii de produse de sănătate din România, pe care-l rog să detalieze
pe înțelesul tuturor. Acesta ne dezvăluie lucruri uluitoare, care necesită
un grad ridicat de receptivitate, întrucât contrazic ceea ce este deja acre-
ditat despre această boală:
A


30 31
Trematodul intestinal uman, parazitul
care produce cancer
’’În prezent, specia umană este infestată masiv cu paraziți. Într-ade-
văr, aceștia au făcut dintotdeauna casă bună cu gazdele lor, oamenii, dar
aici vorbim de un parazit cu totul special, numit trematodul intestinal
uman. Dacă acest parazit este distrus, evoluția cancerului se va opri
imediat!’’
Ascult cu interes vorbele lui și evaluez cauzele despre care se știe că
duc la cancer, inclusiv cele de ordin genetic. Îi adresez o întrebare scurtă
la care aștept un răspuns cât se poate de detaliat și lămuritor. Îl obțin:
Cum poate trematodul, un banal vierme intestinal
să ducă la cancer? În aceste condiții, cum rămâne cu
teoria că factorii genetici predispun?
“Pentru a înțelege mai bine cancerul trebuie să înțelegem lucrurile
importante despre parazitul care îl produce, îmi răspunde Ștefan Ma-
nea. Trematodul este un parazit intestinal plat care este studiat încă din
anul 1925. De obicei, acesta trăiește în intestine unde nu produce foarte
multe daune, poate colită sau sindromul intestinului iritabil, cel mult. La
acest nivel îl putem considera inofensiv, pentru că deși fabrică milioane
de ouă în corpul nostru, le eliminăm prin intermediul tranzitului intes-
tinal.
Numai că unii dintre noi suferim însă de mici leziuni ale intestinului
care permit acestor ouă microscopice să fie atrase în circuitul sanguin.
Atunci când invadează un organ ca uterul, sau rinichiul provoacă daune
extrem de mari, iar dacă se localizează în ficat produce cancer! Ceea ce
face ca lucrurile să fie interesante este faptul că se localizează doar în fi-
catul anumitor persoane – punctează Ștefan Manea – se pare că numai
pacienții care au în organism alcool izopropilic dezvoltă cancerul!În
urma cercetărilor efectuate și a încercărilor de a se stabili numitorul co-
mun al bolnavilor de cancer, s-a constat că pacienții care au cancer, au în
ficat atât parazitul trematod cât și alcool izopropilic.
Cât despre factorii genetici despre care m-ați întrebat, aici se întâm-
plă ceva foarte interesant… Nu neg caracterul predispozant al acestora,
dar ceea ce determină ca fiul sau fiica să facă același tip de cancer ca
mama sau tatăl, este faptul că aceștia moștenesc și aplică în viețile lor
exact aceleași tipare de a se alimenta, de a gândi, de a rezolva situațiile
vieții, care duc la instaurarea aceluiași tip de patologie. Este o discuție
largă aici pe care o putem relua altădată. În articolul de față să acordăm
întreaga noastră atenție parazitului trematod care provoacă instalarea
cancerului în prezența alcoolului izopropilic, pentru a-i lămuri pe de-
plin pe cititorii noștri. ’’
Ce este de fapt alcoolul izopropilic, și cum ajunge din
natură în organismul nostru?
Îmi răspunde Ștefan Manea:
”Alcoolul izopropilic este un antiseptic folosit la ora actuală pe scară
largă! Pentru că mulți comercianți nu au prins de veste că această
substanță este vinovată, în anumite condiții, de producerea cancerului,
îl vom găsi fără probleme pe cam toate etichetele!


32
33
Și nu vă gândiți că îl găsiți numai în produse cosmetice! Nici vorbă!
Îl putem identifica într-o sumedenie de produse pe care le aducem în
casele și în farfuriile noastre. El se regăsește în hrana noastră cea de toa-
te zilele, în multe dintre cerealele pe care le mâncăm cu lapte dimineața,
majoritatea surselor provenind din arome și coloranți care sunt extrase
cu ajutorul acestor solvenți. Verificați etichetele produselor și vedeți
dacă au cuvântul propanol sau isopropanol. Nu le cumpărați pe acestea!
De fapt, nu folosiți nici un produs care conține vreo substanță în care
apare cuvântul ‘’prop’’ în lista de ingrediente. Pentru a face asta pe de-
plin convins, amintește-ți că 100% dintre pacienții cu cancer au alcool
izopropilic acumulat în ficat și în țesuturile canceroase!’’, avertizează
Ștefan Manea.
Cum poate fi transmis acest parazit și cine este mai
expus?
”Trematodele se pot vedea chiar și la un microscop de putere redusă
și se găsesc în toate fluidele, în laptele matern, salivă, urină, spermă.
Deci poate fi transmis prin sărut, alăptare sau pe cale sexuală. Revin cu
observația care trebuie neapărat reținută, că un cancer se va dezvolta în
organismul unei persoane infectate numai dacă în corpul său s-a acu-
mulat alcoolul izopropilic despre care am vorbit anterior’’
Pacientul bolnav de cancer se poate recupera?
”Da – răspunde Ștefan Manea. Distrugerea tuturor paraziților și a
stadiilor lor larvare și înlăturarea alcoolului izopropilic din viața
pacienților duce la o recuperare remarcabilă, în mai puțin de o săptămâ-
nă! Vă spun că am putea eradica această boală nenorocită, dacă vom în-
depărta trematodele din hrana animalelor de companie, le vom depara-
zita riguros, vom monitoriza alimentele de origine animală, hrana pen-
tru animale și toate produsele folosite pentru uz uman, pentru a depista
acești solvenți. În fiecare dintre noi, în fiecare clipă, există un anumit
număr de celule canceroase. Aceastea sunt atacate de sistemul nostru
imunitar, și permit bolii să evolueze sau nu. Vestea bună este că putem
lucra la capacitatea de apărare a sistemului imunitar, a noastră și a copi-
ilor noștri, utilizând o serie de alimente și substanțe de o valoare
excepțională, care se află la îndemâna noastră! Trebuie doar să avem o
vigilență mai ridicată!’’, concluzionează interlocutorul meu.
După încheierea acestui interviu, am mers acasă și am verificat toa-
te produsele din baie, bucătărie, sertarul cu medicamente, etc. Am
găsit prefixul ”prop” în lista de ingrediente a nenumărate produse
precum: spumă de ras, after-shave, apă de gură, loțiune de corp, fi-
xativ, ceară de păr, parfumuri, creme de uz medicinal, dar și în pro-
dusele alimentare precum: înghețată, băuturi răcoritoare, gumă de
mestecat, creme de prăjituri, sos de salată, smântână, etc.
Rezultatul m-a îngrozit! Gradul nostru de expunere este uriaș…!
Ne-am facut viețile mai comode, dar plătim cu sănătatea și chiar
cu viața!
Fă și tu același test! Te va pune pe gânduri!
(arhivă) Interviu cu cercetător Ștefan Manea realizat de Adriana Caranfil

34 35
34
Ce riscuri aduce
menopauza timpurie.
Cum combați
naturist bufeurile?
Există câteva lucruri de care nici o femeie nu scapă și unul dintre
acestea e menopauza. Este o perioadă de timp delicată din punct de ve-
dere psihologic, hormonal și emoțional. Este sfârșitul perioadei fertile și
punctul comun care unește femeile din toată lumea și din toate timpuri-
le, indiferent de rasă, moștenire genetică sau alți factori.
În același timp, menopauza trebuie văzută ca fiind exact ceea ce este,
adică un proces fiziologic natural prin care trec toate femeile și nu o boală
care le lasă mai puțin sănătoase, mai puțin tinere și mai puțin feminine.
Există o vârstă cronologică anume la care este bine să se instaleze
menopauza?
Sunt femei care la 40 de ani au intrat deja la menopauză, iar altele la 56
de ani…încă sunt fertile! Cum ar trebui să se descurce o femeie, cu îngrozi-
toarele bufeuri care uneori se manifestă timp de 5-7-10 ani sau chiar mai
mulți? Există remedii naturale pentru acest extrem de neplăcut disconfort?
Sunt multe lucruri de aflat în legătură cu acest subiect, de multe ori
e un subiect tabu, chiar între femei și nu sunt foarte mulți medici cu care
să poți discuta pe acest subiect.
Stau de vorbă cu Iulia Hobeanu, medic specialist la spitalul ''St. Pan-
telimon'' din București, cu competențe și în fitoterapie, care ne ajută să
aflăm esențialul despre acest subiect.
Cât de devreme e prea devreme?
Vârsta la care apare menopauza depinde de bagajul hormonal al fie-
cărei femei în parte, dar se încadrează în general în intervalul 45-55 de
ani. În primul rând, trebuie precizat că menopauza reprezintă o stare fi-
ziologică, un fenomen normal care apare aproximativ în jurul vârstei de
50 de ani. Menopauza devine un fenomen patologic, adică anormal,
atunci când se instalează prea devreme. Este așa numita menopauză
precoce, a cărei instalare se produce înainte de 45 de ani – își începe ex-
punerea interlocutoarea noastră.
E


36 37
Semnele care anunță
instalarea menopauzei
Perioada de dinaintea instalării menopauzei se numeşte perimeno-
pauză şi poate avea o durată de la câteva luni până la 4-6 ani, uneori.
Printre semnele care o anunță se numără:
apariţia menstrelor neregulate, la intervale mai mici sau mai
mari decât cele obişnuite;
modificarea fluxului sangvin, în sensul scăderii sau, cel mai
des, al creşterii lui;
apariţia senzaţiei de căldură, aşa-numitele bufeuri, creşterea
frecvenţei durerilor de cap – cefalee;
apariția unei stări de iritabilitate, nervozitate şi apariţia modi-
ficărilor cardiace – hipertensiunea arterială.
Infarct, AVC, instalarea obezității
sunt doar câteva dintre riscurile unei
menopauze timpurii
Statisticile arată că o femeie care intră timpuriu la menopauză are un
risc dublu de a suferi un infarct sau un accident vascular cerebral, com-
parativ cu o femeie a cărei fertilitate apune după vârsta de 47 de ani.
Când menopauza se instalează până în 45 de ani, dispare efectul pro-
tector pe care hormonii estrogeni îl au asupra vaselor de sânge şi asupra
oaselor, foarte importanţi pentru sănătatea vaselor de sânge, pentru că
le menţin elasticitatea şi previn depunerile de grăsimi care îngroaşă pe-
reţii arteriali şi care duc la infarct ori la accident vascular cerebral.
Aceiaşi hormoni menţin în limite normale nivelul homocisteinei.
Dacă nivelul acestui aminoacid creşte, el afectează pereţii vaselor sangu-
ine şi favorizează formarea cheagurilor şi apariţia aterosclerozei.
Interesant este că și în condițiile în care când femeile au aceiaşi fac-
tori de risc pentru bolile cardiovasculare cu ai bărbaţilor - fumat, obezi-
tate, istoric familial de afecţiuni cardiovasculare şi nivel crescut al coles-
terolului „rău” - se menţine efectul protector al estrogenilor!
Și riscul de a dezvolta osteoporoză este mult mai mare în cazul feme-
ilor care intră timpuriu la menopauză. Pierderea densităţii minerale
osoase este influenţată în mod direct de scăderea nivelului estrogenilor
– accentuează dr. Hobeanu.
Au dreptate femeile când acuză menopauza pentru
o îngrășare accentuată? Este un fals clișeu?
Menopauza reprezintă un moment dramatic în schimbările hormo-
nale. Printre altele, crește nivelurile testosteronului liber ceea ce duce la
creșterea țesutului adipos visceral, a fenomenului de insulino-rezistență
și a sindromului metabolic.
Bufeurile, un disconfort groaznic! Pot fi combătute
cu terapii naturale?
Bufeurile se manifestă ca o senzație de căldură apărută spontan și care
nu durează decât 1-2 minute, resimțită în zona feței, gâtului și pieptului,
însoțită de transpirații și frisoane. Ele constituie cel mai uzual simptom al
menopauzei. Bufeurile pot varia ca număr de la 1-2 pe zi, la 1 pe oră sau
mai mult. Se produc mai ales noaptea. În general, persistă timp de peste
un an și, în general, dispar după 4-5 ani în aproape toate cazurile. Nu este
cunoscută cauza exactă, dar se consideră că modificările în producția de
hormoni și de la nivelul hipotalamusului, considerat „termostatul” corpu-
lui, care devine mai sensibil la schimbări, chiar și minore, ale temperaturii
corporale, ar fi responsabile de apariția acestor bufeuri.
Există remedii naturale eficiente
pentru combaterea bufeurilor?
Există!
Unul dintre cele mai recomandate remedii naturale pentru diminu-
area bufeurilor este uleiul de salvie. Are efect benefic în tulburările ce


38 39
însoțesc menopauza, diminuează bufeurile și combate transpirația exce-
sivă, are efect calmant asupra sistemului nervos. Ajută la menținerea
glucozei din sânge la valori normale. Contribuie la reglarea și normali-
zarea tensiunii arteriale.
Acizii grași din compoziția semințelor de in sunt foarte benefici
pentru femeile aflate la vârsta menopauzei. Aceștia previn dezvoltarea
bolilor cardiace, reduc inflamațiile și țin sub control simptomele meno-
pauzei. Lignanii vegetali conținuți de uleiul de in acționează asemenea
estrogenului, contracarând scăderea nivelului acestui hormon produsă
de menopauză.
Gemoderivatul din mlădițe de rozmarin este un produs cu valoare
biologică complexă, și capabil să regleze unele disfuncții unor endocri-
ne legate de menopauză, reduce iritabilitatea, are efect tonifiant general.
Este recomadată asocierea cu gemoderivatul din mlădițe de mur și a
mugurilor de stejari.
Regimul alimentar se schimbă la menopauză?
Perioada menopauzei este o etapă delicată în viața femeii și de aceea,
este recomandat să adoptăm un stil de viață cu adevărat sănătos pentru
a combate efectele ei negative. Astfel:
Consumul de alimente ce conțin soia asigură fitoestrogeni, care
ameliorează multe dintre neplăcerile asociate premenopauzei și după
aceea la menopauză.
Consumul de cereale integrale.
Consumul de semințe: e indicat să mănânci săptămânal mici
cantități de semințe de dovleac, arahide, fistic (nesărate) și de semințe
de in, toate bogate în acizi omega 3, fitoestrogeni și fibre.
Consumul de fructe și legume - oferă multe beneficii pentru sănă-
tate: fibre, vitamine, minerale, grăsimi bune etc. Dar există și motive lega-
te de menopauză pentru care trebuie să le incluzi în hrana ta: fitoestroge-
nii, faptul că ajută la eliminarea constipației și transpirației excesive, dar și
la ținerea sub control a greutății.
Lactatele : odată cu menopauza, 4 femei din 5 vor face osteoporoză.
Poți reduce riscul consumând mai multe lactate, în special degresate. Alege
laptele dulce sau bătut, iaurtul, chefirul, brânza dulce și mai puțin telemea-
ua, care este sărată, sau cașcavalul, care are multe grăsimi. Aportul lor de
calciu este benefic pentru a combate osteoporoza, transpirația excesivă, scă-
derea tonului muscular, pentru sănătatea inimii și a sistemului nervos.
Evită sau consumă doar puțin cafea neagră, ceai negru, alcool, bău-
turi dulci si carbogazoase, sifon și chiar apă minerală. Alege apă plată, cea-
iurile din plante medicinale sau fructe, ceaiul verde, sucurile proaspete din
fructe și legume. Apa ajută rinichii să funcționeze mai bine, toxinele sunt
filtrate mai repede și multe dintre neplăcerile menopauzei (transpirația, us-
căcinea pielii și a mucoaselor, bufeurile) sunt multe ameliorate.
Atât grăsimile, cât și glucidele sunt necesare organismului cu o
condiție: nu mult, ci bun. Înlocuiește uleiul rafinat cu ulei presat la rece,
margarina cu o linguriță cu unt, renunță la untura, seu, carne grasă și
mezeluri. Zahărul e ca un drog, cu cât mănânci mai mult, cu atât ai vrea
și mai mult.

40 41
Dacă gelatina nu ar fi atât de im-
portantă pentru sănătate în general, și
pentru articulații în special, nu ar fi
fost introdusă de către Organizaţia
Mondială a Sănătății pe lista alimente-
lor fundamentale, alături de orez, pâi-
ne, vegetale, etc
Dar de ce este
gelatina atât de
importantă?
Ne lămurește nutiționista Eviana
Trandafir:
”Gelatina e o materie proteică de
origine animală, formată din aminoa-
cizi care au efecte benefice asupra oase-
lor, articulaţiilor, tendoanelor şi liga-
mentelor. Protejează dinţii, nu conţine
colesterol, nici grăsimi şi se foloseşte la
prepararea multor reţete culinare.
Doar 10 grame de gelatină consu-
mate zilnic ajută la reconstruirea carti-
lajelor, oasele îşi măresc capacitatea de
regenerare, iar ligamentele devin mai
Articulațiile
și gastronomia
puternice. Gelatina are capacitatea de a
sintetiza colagenul în organism şi, de
aceea, întăreşte unghiile, părul şi dinţii.
Protecţia smalțului dentar se obţine şi
datorită cantităţii de fluor din gelatină.
Consumul regulat protejează şi îm-
potriva artrozei și reduce inflamaţiile.
Acest aliment reuşeşte să întărească şi
muşchii deoarece conţine un aminoa-
cid numit lisină. Faptul că gelatina nu
are gust propriu este un enorm avantaj,
deoarece împrumută gustul elemente-
lor cu care este combinată.
Gelatina nu îngraşă, dimpotrivă,
poate fi utilă şi celor care vor să slăbeas-
că, tocmai pentru că nu are calorii.
Supa de oase –
un elixir unic
pentru articulații
Din oase și resturi de carne pe care
le-ai adunat de-a lungul timpului în
congelator – sau din gâturi, ciocănele,
aripioare și carcase de pui, curcan, ie-
pure, vită, etc – prepară o supă concen-
trată astfel: pune apă așa încât să aco-
peri toate oasele. Adaugă un sfert de
cană de oțet de mere care are darul de a
scoate toate mineralele din oase. Pune
sare de mare, ceapa, morcov și tot felul
de resturi de legume care ți-au rămas
de la prepararea altor mâncăruri și pe
care le-ai păstrat la congelator. Lasă să
fiarbă cât de mult această supă, chiar
5-6-7 ore.
Cu cât va fierbe mai mult, cu atât va
fi extras mai mult colagen dar și
substanțe nutritive și minerale. Când
se răcește, se strecoară și se păstrează
doar lichidul. Puneți supa la frigider și
după câteva ore eliminați grăsimea
adunată în partea de sus.
Asta e tot!
Ați obținut un adevărat elixir pen-
tru articulații, dar și o minunată sursă
de vitamine, minerale și proteine ușor
de digerat. Este excepțională nu doar
pentru articulații, ci și pentru tractul
digestiv pe care îl hrănește și vindecă și
aduce foarte multă energie corpului.
”Celor care din diferite motive nu
pot mânca supa de oase, le recomand
produsul Condartroz plus de la HOFI-
GAL - adaugă doctor în farmacie Anca
Daniela Raiciu. Acesta este benefic în
susținerea integrității structurale și
funcționale a sistemului osteo-articu-
lar, contribuie la funcționarea normală
a articulațiilor și la menținerea mobi
lității acestora, chiar și la sportivii ale
căror articulații sunt suprasolicitate,
dar și la persoanele în vârstă, cu modi-
ficări ale articulațiilor cauzate de pro-
cesul de îmbătrânire. Susținerea articu
lațiilor se poate face și cu ajutorul ge-
moderivatelor, într-o schemă bine de-
terminată, dar despre aceasta vom vor-
bi in numărul viitor!”
Articol scris de Adriana Caranfil
D

42 43
Puține lucruri îmi aduc o destindere mai mare decât un masaj bine-
făcut. Iar cine n-a încercat terapia prin masaj până acum, din diverse
motive, nu știe ce pierde!
Pentru că iubesc atât de mult masajul, îl folosesc de mulți ani ca me-
todă de relaxare musculară și psihică, de cel puțin două ori pe săptămâ-
nă. De-a lungul timpului am încercat metodele de masaj ale multor
profesioniști, din țară și din străinătate, din diverse saloane de spa, cu
scop medical sau de înfrumusețare și întinerire, am văzut stiluri diverse
de abordare și grade diferite de eficiență. Profesioniștii într-ale masaju-
lui sunt diferiți și ei, și se simte de la o poștă când acțiunea are loc meca-
nic, și ești privit doar ca un client printre alții, sau când acțiunea devine
”interacțiune”, iar corpul tău, este preluat cu respect și atenție în timpul
respectivei ședințe, cu scopul de a fi eliberat de durere și blocaje, tratat
și, în cele din urmă vindecat.
Căci de vindecare este vorba atunci când această terapie se persona-
lizează pe nevoile tale, se face în minimum 8-10 ședințe și adresează di-
rect zonele cu probleme. Este ceea ce obții fără greș dacă ai norocul să
găsești terapeuți pricepuți, buni profesioniști, iubitori de oameni, așa
cum le-am întâlnit eu pe Corina Sabadaș și Pascu Grațiela.
Primele beneficii ale masajului
se instalează imediat!
Corina Sabadaș, maseur, ne declară:
”Pacienții care vin la complexul de terapie Alexandra suferă de di-
verse afecțiuni pentru care, în afară de terapiile care se practică aici, ma-
sajul e mai mult decât recomandat!
Serviciile de masaj
de la Complex
Alexandra,
un adevărat festin
pentru corp!
P


44
45
Redactor șef
Adriana Caranfil
Colectivul de redacție
Iuliana Zamfir
Liliana Angheluță
Camelia Petrescu
Coordonator design
Raluca Nechita
Revista Sănătatea ta,
natura este editată de
Fundaţia HERON /
ISSN:2068-2204
Preşedinte: Mihai Chirea
Masajul practicat de noi este unul terapeutic, iar primele beneficii se
instalează imediat și mă refer la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, a
fluxului limfatic, la relaxarea profundă a muşchilor şi ţesuturilor. Astfel,
durerile de spate, musculare, de cap și ale articulaţiilor se diminuează,
pacientul capătă imediat un plus de energie şi bună dispoziţie care duce
la diminuarea anxietății și la creșterea eficienței celorlalte tratamente
efectuate aici. Cu fiecare pacient care îmi mulțumește pentru faptul că
i-am ”topit” durerile și i-am redat mobilitatea, crește și bucuria mea de
a ajuta tot mai mulți oameni!”
”Masajul terapeutic este un festin pentru corp, întărește și Pascu
Grațiela, maseur la același Centru de Terapie Naturală Alexandra de la
Breaza, o profesionistă excepțională și un om cu deschidere spirituală în
același timp:
”Pacienții care stau la noi o săptămână sau două, primesc indicația
de masaj terapeutic în funcție de natura afecțiunilor constatate de către
medicul specialist. Nu pot să vă spun cum îmi hrănește sufletul consta-
tarea că la finalul perioadei de ședere a unui pacient, acesta pleacă într-o
formă mult mai bună decât atunci când a venit, că starea generală este
vizibil îmbunătățită! Și cum să nu fie, atâta vreme cât masajul contribuie
la eliminarea toxinelor, ajută pacienții stresați să se relaxeze neuro-mus-
cular și să obțină un somn de calitate și calmează durerile de toate tipu-
rile, mai ales pe cele date de migrene. Frumusețea și eficiența acestei
terapii constă și în faptul că favorizează scăderea numărului de medica-
mente alopate, intensifică circulația sanguină și stimulează fluxul limfa-
tic, prima linie de apărare a organismului în lupta împotriva invadatori-
lor toxici”.
Prin urmare, indiferent că veniți aici pentru o ședere balneară de o
săptămână sau două, fie că veniți un week-end sau sunteți doar în trece-
re pe aici, nu vă refuzați această terapie pe cât de blândă și plăcută, pe
atât de eficientă. Un masaj bine practicat, îmbăiază pur și simplu corpul
în endorfine, un adevărat elixir al stării de bine.
Aerul de la Breaza, cu concentrația ideală de ozon și ioni negativi are
efecte benefice în diverse afecțiuni cronice, iar Centrul Alexandra este
bine cunoscut și foarte frecventat de către pacienți cu afecțiuni cronice
sau de către persoane care vin doar pentru relaxare și refacere.
Concluzionez spunând că între toate experiențele de masaj persona-
le, cea de la Centrul de terapie naturală Alexandra din Breaza este una
dintre cele mai bune! Dintre toate cele avute vreodată!
Cei care doresc să facă rezervări pentru ședințe de masaj sau pentru
o cură balneară pot suna la telefon 0 244 342 975 sau expedia e-mail pe
adresa ctn.alexandra@gmail.com.
Articol scris de Adriana Caranfil

46
47
Irlanda e ca o poveste. Nici nu mă așteptam ca o țară așa mică, cu sub
5 milioane de locuitori și 70.000 de kilometri pătrați, să ne dea o lecție
de viață așa de importantă, mai ales sub aspect turistic.
Au fost mereu în război, ori sub asaltul britanicilor, ghinioanele isto-
rice nu i-au ocolit deloc, ba parcă dimpotrivă, i-au căutat cu lumânarea.
Au avut o foamete groaznică, un milion de oameni au murit, un milion
au plecat în America. M-a impresionat că vorbesc fără ură și încrânce-
nare despre ”dușmanii” lor istorici, și s-au împăcat cu ideea că patru re-
giuni istorice au ales să rămână cu Marea Britanie…
Și ce dacă vreme a fost morocănoasă și a plouat mărunt pe tot parcur-
sul călătoriei noastre? Am distrus mai multe umbrele, soarele a apărut și a
dispărut luptându-se permanent cu ploaia, dar acesta e spiritul locului, și
chiar capriciile vremii sunt parte integrantă a farmecului irlandez.
Dublin este orașul în care s-a născut autorul lui Gulliver în țara piti-
cilor, dar și Joyce, George Bernard Shaw și Beckett, însă chiar și dacă
n-ar fi strălucit prin celebritatea sa literară, tot rămâne un punct aparte
Irlanda, o țară
în care merită să revii
pe harta călătoriilor personale prin Cartierul Temple Bar, o zonă cunos-
cută mondial pentru viaţa sa de noapte, pub-urile fiind aici așezate unul
lângă altul, dar și o zonă cu multe magazine, distileriile Guiness (de
bere) și Jameson (de whisky) aflate în topul atracțiilor turistice, catedra-
la Saint Patrick, Muzeul Irlandez de Artă Modernă, Galeria Naţională
Irlandeză, cel mai mare parc urban din Europa, etc.
Dublinezii sunt veseli, zâmbitori și deschiși. Pajiști atât de verzi și
proaspete nu cred că mai există nicăieri! De fapt, am făcut o cură de
”verde” în Irlanda, am umblat extraordinar de mult pe jos, admirând co-
clauri îndepărtați de o frumusețe răpitoare. Picioarele mă dureau îngro-
zitor, dar n-aș fi renunțat pentru nimic în lume la asta!
Belfastul este și el un oraș de vizitat, cu a sa piață acoperită, cea mai
veche din Irlanda - St. George’s Market - cu o diversitate incredibilă de
produse alimentare și artizanale și chiar scenă pentru spectacole. Un oraș
viu, cu o istorie bogată, ale cărei rămășițe vorbesc prin orice piatră.
Irlandezii se consideră europeni, folosesc euro și măsoare distanțele
în kilometri.
Dar unul dintre lucrurile pentru care aș reveni este acela că peste tot
sunt flori, flori, flori! Culorile lor vibrante, frumusețea și poezia pe care
o adaugă fiecărui loc în parte, fac din Irlanda o amintire turistică care-ți
merge drept la suflet.
Articol scris de Cristina Manea
I
Recomandări
de timp liber

48
Dacă ești o fire analitică care s-a
confruntat cu situații profunde de con-
flict și însingurare, de destrămare a
relațiilor, de neiubire sau de iubire im-
posibilă, vei fi foarte atras de ”In Treat-
ment”, un serial cu trei sezoane, desfă
șurat aproape în întregime în cabinetul
unui psihoterapeut.
Personajul principal, Paul Weston,
este jucat de Gabriel Byrne un psihote-
rapeut interesant, ai zice chiar de suc-
ces, dacă ”succesul” n-ar fi un concept
atât de puțin adecvat acestei meserii.
Pacienții sunt prezentați pe parcursul
celor patru zile ale săptămânii, cea de-a
cinceafiinddedicatăprezențeipsihotera-
peutului la propriul său psiholog. Proble-
mele tratate sunt cele obișnuite, legate de
viață, relații, familie, viață profesională,
iar de regulă acestea dobândesc un dez-
nodământ spre sfârșitul sezonului.
Remarcămjoculabsolutexcepțional
al tuturor actorilor!
Deși filmul este static, fiind bazat
doar pe dialogurile rezultate de confesiu-
nilepaciențilorșicomentariilepsihotera-
peutului, percepțiile personajelor în legă-
tură cu ceea ce li se întâmplă și modul în
care sunt nevoiți să se descurce cu întâm-
In treatment – o psihodramă
mai tare decât un serial polițist
plările propriei vieți, generează o intrigă
tumultoasă, la fel de tensionantă ca într-
un film polițist. Deși nu se varsă nici mă-
caropicăturădesângeșinimeninumoa
re, filmul este construit pe tehnica sus-
pansului și te ține încordat de-a lungul
fiecărui episod din cele trei sezoane.
”In treatment” a fost premiat cu
Globul de Aur pentru cel mai bun seri-
al TV de dramă și a câștigat Globul de
Aur pentru cel mai bun actor într-un
serial TV.
Este un serial care pur și simplu
creează dependență.
Articol scris de Camelia Petrescu
Recomandări
de timp liber
D

Natura41

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to Natura41

Similar to Natura41 (20)

Natura41