Joeri Vugts van de Hogeschool voor Journalistiek vroeg mij of ik mee wilde werken aan een schoolopdracht van hem. Hij maakte een magazine voor mensen met een functiebeperking waarin zij vertellen hoe onbeperkt zij door het leven gaan.
In dit magazine vind je een interview met mij!
De twintigers van nu, die de naam ‘Generatie Y’ kregen, staan de laatste tijd nogal in een negatief daglicht. Volgens velen gaan ze al YOLO’end en selfies makend door het leven, ondertussen met hun virtuele vrienden (echte maken ze immers niet meer) whatsappend over hoe zwaar ze het hebben, omdat ze hun studiereis naar Australië nog moeten plannen.
Maar generatiegenoot Anjuly de Geus ziet om zich heen een heel andere groep jonge mensen. Ze ziet jongeren die zich, in de hoop een betere toekomst te hebben, blijven ontwikkelen door meerdere studies te volgen. Jongeren die twee of meer baantjes hebben en nog nauwelijks rondkomen in economisch zware tijden, omdat ze te trots zijn een uitkering aan te vragen. Jongeren die ondanks hun diploma’s geen baan op opleidingsniveau kunnen vinden en dus maar geestdodend werk doen. Ze ziet creatieve initiatieven ontstaan, mensen die elkaar helpen en ondersteunen. Jongeren die voor zichzelf beginnen. En talent, heel veel talent. In #GeenFilter schetst Anjuly een realistisch en kwetsbaar beeld van de keuzes, twijfels, carrières, liefdes en angsten van haar generatie.
Direct naar het boek: http://www.scriptum.nl/boeken/psychologie/algemeen/geenfilter
Bewustwordingscampagne Kanteling en Decentralisaties in Regio Alkmaar. Wij zijn er samen voor elkaar. Zie www.datisheelnormaal.nl voor meer informatie.
De twintigers van nu, die de naam ‘Generatie Y’ kregen, staan de laatste tijd nogal in een negatief daglicht. Volgens velen gaan ze al YOLO’end en selfies makend door het leven, ondertussen met hun virtuele vrienden (echte maken ze immers niet meer) whatsappend over hoe zwaar ze het hebben, omdat ze hun studiereis naar Australië nog moeten plannen.
Maar generatiegenoot Anjuly de Geus ziet om zich heen een heel andere groep jonge mensen. Ze ziet jongeren die zich, in de hoop een betere toekomst te hebben, blijven ontwikkelen door meerdere studies te volgen. Jongeren die twee of meer baantjes hebben en nog nauwelijks rondkomen in economisch zware tijden, omdat ze te trots zijn een uitkering aan te vragen. Jongeren die ondanks hun diploma’s geen baan op opleidingsniveau kunnen vinden en dus maar geestdodend werk doen. Ze ziet creatieve initiatieven ontstaan, mensen die elkaar helpen en ondersteunen. Jongeren die voor zichzelf beginnen. En talent, heel veel talent. In #GeenFilter schetst Anjuly een realistisch en kwetsbaar beeld van de keuzes, twijfels, carrières, liefdes en angsten van haar generatie.
Direct naar het boek: http://www.scriptum.nl/boeken/psychologie/algemeen/geenfilter
Bewustwordingscampagne Kanteling en Decentralisaties in Regio Alkmaar. Wij zijn er samen voor elkaar. Zie www.datisheelnormaal.nl voor meer informatie.
Kom op donderdag 12 september 2013 tussen 14.00 en 17.00 uur shoppen op de informatiemarkt over ouder worden in Dukenburg en stel zelf uw programma samen!
Interne opleidingsblad van de opleiding Communicatie NHL Hogeschool. Naast hoofd- en eindredactie voor dit magazine ook artikelen geschreven, namelijk: Voorwoord (p. 3), De kracht van de rode loper (p. 8/9/10), Liefdescommunicatie (p. 22/23), Fotoreportage (p. 30/31) en "Ik ben de Bristol niet" (p. 42/43).
Fietspublicatie van Samenlevingsopbouw Antwerpen stad vzw.
De publicatie geeft inspiratie hoe je fietsen mogelijk maakt voor iedereen. De inspiratie komt uit praktijkervaring van opbouwwerkers en vrijwilligers die actief zijn in Deurne-Noord in Antwerpen.
Trendboek 2014 - 2015. Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in een razend tempo op. De overheid trekt zich terug en het economisch zwaartepunt verplaatst zich richting China. Door nieuwe media kunnen we zaken, in zelfgekozen groepen, organiseren en we zijn als individu nooit zo empowered geweest als nu. Maar wat de komende jaren vorm gaat geven zit niet in technologische vooruitgang, economische groei of een veranderd medialandschap. De komende jaren wordt bepaald door een revolutie in waarden (values).
Er zijn gratis diensten waar u als burger gratis gebruik van kan maken. Het is een soort deeleconomie op kleine schaal, namelijk uw buurt. Dat kunt u allemaal vinden thuis op uw computerscherm. Het is zeker interessant als u op sociaal vlak, spaarzaam of duurzaam vlak bezig wilt zijn.
Kom op donderdag 12 september 2013 tussen 14.00 en 17.00 uur shoppen op de informatiemarkt over ouder worden in Dukenburg en stel zelf uw programma samen!
Interne opleidingsblad van de opleiding Communicatie NHL Hogeschool. Naast hoofd- en eindredactie voor dit magazine ook artikelen geschreven, namelijk: Voorwoord (p. 3), De kracht van de rode loper (p. 8/9/10), Liefdescommunicatie (p. 22/23), Fotoreportage (p. 30/31) en "Ik ben de Bristol niet" (p. 42/43).
Fietspublicatie van Samenlevingsopbouw Antwerpen stad vzw.
De publicatie geeft inspiratie hoe je fietsen mogelijk maakt voor iedereen. De inspiratie komt uit praktijkervaring van opbouwwerkers en vrijwilligers die actief zijn in Deurne-Noord in Antwerpen.
Trendboek 2014 - 2015. Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in een razend tempo op. De overheid trekt zich terug en het economisch zwaartepunt verplaatst zich richting China. Door nieuwe media kunnen we zaken, in zelfgekozen groepen, organiseren en we zijn als individu nooit zo empowered geweest als nu. Maar wat de komende jaren vorm gaat geven zit niet in technologische vooruitgang, economische groei of een veranderd medialandschap. De komende jaren wordt bepaald door een revolutie in waarden (values).
Er zijn gratis diensten waar u als burger gratis gebruik van kan maken. Het is een soort deeleconomie op kleine schaal, namelijk uw buurt. Dat kunt u allemaal vinden thuis op uw computerscherm. Het is zeker interessant als u op sociaal vlak, spaarzaam of duurzaam vlak bezig wilt zijn.
2. 2 3
Bezoek de website van CrossOver
en ontdek of www.kcco.nl ook voor u iets kan betekenen
Klik hier als u
wilt weten wat uw
specifieke beperking
voor gevolgen heeft
bij uw zoektocht
naar werk.
Klik hier als u
uw mening wilt geven
of mee wil discussiëren
op onze weblog
(www.wijreddenonswel.nl)
over jongeren, beperking
en werk.
Klik hier als
u vragen heeft over
jongeren, werk en
beperking. Onze help-
desk staat voor
u klaar.
Ben je jong en
wil je je eigen boontjes
doppen? Klik dan hier en
bezoek www.eigenboontjes.nl
of wordt CrossOver-vriend
op Hyves http://crossover-
vrienden.hyves.nl.
Zoekt u
informatie over onder
meer jongeren, werk en
beperking klikt u dan op
een van onze webingangen
speciaal voor werkgevers
en ouders.
Wilt u continu
op de hoogte zijn van
de nieuwsfeiten over
jongeren, beperking en werk?
Dan vindt u op deze
homepage alle
actualiteiten.
CrossOver zet alles op alles om ervoor te zorgen dat
zoveel mogelijk jongeren met een beperking economisch
zelfstandig kunnen zijn. Daartoe ontwikkelt en verzamelt
CrossOver kennis en verspreidt deze kennis onder alle
geïnteresseerden en belanghebbenden. Daarnaast
legt CrossOver verbindingen tussen de initiatieven,
organisaties en professionals die in Nederland de positie
van jongeren met een beperking willen verbeteren.
Schouwstede 1, 3431 JA Nieuwegein
Postbus 210, 3430 AE Nieuwegein
T. 030 - 603 54 24 E. info@kcco.nl I. www.kcco.nl
3. 4 5
Deze maand in Onbeperkt...
P.7 Staff Benda Bilili
Gesprek met deze band die bestaat uit muzikanten met een beperking
P.12 Holiday on wheels
Alles wat je wilt weten voordat je met jouw rolstoel op vakantie gaat
P.16 Interview Harry van der Avoort
Openhartig interview met de medewerker van Stichting BAS
P.40 Les op maat in een aangepaste omgeving
Kijkje op het Monnikskap College in Nijmegen, de enige
school waar gehandicapten hun havo- of vwo-diploma kunnen halen
P.42 Interview jongeren van het Monnikskap College
Verhalen van jongeren met een beperking
P.46 Met je rubber door de blubber
Met jouw rolstoel naar het festival Appelpop
P.58 Beautiful Londen. Ook voor jou!
Rolstoelvriendelijkheid in de metropool Londen
P.59 Minst rolstoelvriendelijke stad van Nederland.
Resultaat van onderzoek naar rolstoelvriendelijkste stad
Health
Cultuur Mode
Verder...
P.14 Column Yoeri Vugts
P.23 Rubriek: Onbeperkt succesvol
P.29 Column Jasmijn Goedhart
P.39 Column Robbert Tijssen
P.54, 55 Quiz en horoscoop
P.58 Portret
EDITORIAL
P.15 Het zal je maar gebeuren
Waargebeurd verhaal
P.19 Nieuwjaarsbuik
Want elk pondje gaat door het mondje
P.20 Detox, what else?
Na Hollywood blijf ook jij in shape!
P.37 Protheses
De laatste ontwikkelingen op het gebied van protheses
P.44 Liefde & sex
P.48 Leven als een kastplantje
Hoe een leven plotsklaps kan veranderen
P.50 Acupunctuur
P.6 Pimp my ride
Alles over hoe je je rolstoel hip kunt maken
P.8 Roos Prommenschenkel
Interview met de winnares van de
TROS Mis(s)-verkiezing
P.11 Fit and Fashionable
Wat te dragen in de sportschool?
P.24 Lucille Werner
Openhartig interview met de presentatrice over
haar leven met een lichamelijke handicap
P.28 Onbeperkt Online
P.30 Shop till you drop
Hoe shoppen jongeren met een beperking?
P.32 Wintermode 2011/2011
Wat moeten we dragen deze winter?
P.34 Mode, haar en lijf
P.36 Shoes for you!
P.52 Echte schoonheid?
P.53 Winterjassen
P.56 6x mooi winterhaar
Allereerst wil ik u graag kennis
laten maken met Joost, hij is de
personificatie van ons tijdschrift.
Joost is in de afgelopen weken
onze inspiratiebron geweest.
Onze steun en toeverlaat. Joost is
een toffe kerel. Door een ongeluk
met zijn scooter een aantal jaren
geleden zijn z’n benen verbrijzeld.
Hij zal nooit meer kunnen lopen
en beweegt zich dan ook voort in
een rolstoel. Ondanks die rolstoel
is Joost een avonturier en trekt hij de wijde
wereld in. Ook is Joost een sportman en is hij
niet vies van een potje tennis. Joost heeft zijn
beperking geaccepteerd. Joost is onbeperkt.
Een aantal weken geleden was de geboorte van
ons tijdschrift ONBEPERKT. Het werd al snel
duidelijk dat onze doelgroep jongeren met een
beperking zou zijn. Veel woorden hebben we
hier dan ook niet aan vuil gemaakt. En nu, een
paar weken later, hebben we een tijdschrift om
trots op te zijn. Als redactie hebben we stad
en land afgezocht om interessante mensen te
vinden met boeiende levensverhalen. Mensen
die ons echt wat konden vertellen. Allemaal
hebben ze te maken met een beperking. Heb-
ben ze deze zelf niet, dan is er wel iemand in
hun persoonlijke omgeving. Wat wij vooral
willen vertellen en duidelijk willen maken is
dit. Deze jongeren, deze mensen, zijn niet zielig
en willen niet zielig gevonden worden. Ja, ze
hebben een beperking maar zijn hierdoor niet
beperkt. Allemaal hebben ze een manier van
leven ontwikkeld waarin die beperking geen rol
meer speelt en iedereen heeft daar zijn eigen
draai in gevonden. Dit tijdschrift is ook niet al-
leen bedoeld voor deze jongeren maar ook voor
alle andere geïnteresseerden. Er komen veel
mensen aan het woord, er zijn veel interessante
en vernieuwende artikelen. Wij, als redactie
vonden het inspirerend om mensen te ontmoe-
ten die zo positief in het leven staan, ondanks
hun handicap. Wij, de mensen zonder beperk-
ing kunnen daar een voorbeeld aan nemen. ON-
BEPERKT. Het jongerentijdschrift voor en over
jongeren met een lichamelijke beperking.
Groet Jasmijn!
hoofdredactrice
reageren? jasmijn.goedhart@onbeperktmagazine.nl
4 5
4. 76
Echte creatievelingen
gaan natuurlijk zelf
aan de slag gaan met
het ‘pimpen’ van hun hulpmiddel. Door bijvoorbeeld
een leuk lint rond een loopkruk of rolstoel te wikkelen,
krijgt die een heel ander uiterlijk. Het gebruiken van een
spuitbus om het hulpmiddel een andere kleur te geven,
is ook een leuke en eenvoudige manier om er iets unieks
van te maken . In plaats van alleen de kleur aan te passen,
kunnen er eventueel ook verschillende figuren of namen
op een rolstoel of loopkruk gespoten worden. Het plakken
van stickers zorgt er op een gemakkelijke en goedkope
manier voor dat een hulpmiddel er net even anders
uitziet. Ook het gebruik van nepbloemen zorgt voor een
hele andere uitstraling.
Nienke (20) kiest er
bijvoorbeeld voor
om haar rolstoel op
haar eigen manier te
versieren. “Door het
gebruik van linten om mijn rolstoel ziet die er gelijk heel
anders uit. De reden dat ik ervoor kies om hem zelf aan
te passen, is dat ik hem op deze manier veel makkelijker
kan veranderen en het is ook best leuk om te doen. Als
ik weer eens iets veranderd heb aan mijn rolstoel krijg
ik er vaak complimentjes over en dat is natuurlijk altijd
leuk. Het voordeel hiervan is ook dat als ik mijn linten
vandaag zat ben, ik ze zo kan veranderen in een andere
kleur, ze gewoon helemaal kan weglaten of er juist voor
kan kiezen om mijn rolstoel op een hele andere manier te
veranderen”.
Er zijn dus genoeg mogelijkheden om van een saai
hulpmiddel een stoere accessoire te maken. Zo hoeven
straks geen twee rolstoelen meer hetzelfde te zijn!
De meeste jongeren met een lichamelijke handicap
gebruiken een rolstoel, loopkruk of scootmobiel om
aan het dagelijks leven deel te kunnen nemen. Deze
hulpmiddelen worden vaak in een standaardkleur
geleverd, maar dat vinden veel jongeren niks: ze willen
zich onderscheiden van de rest. Veel van hen zijn niet op
de hoogte van de mogelijkheid je hulpmiddel te ‘pimpen’.
Wij hebben een aantal mogelijkheden onderzocht.
Tegenwoordig zijn er diverse websites te vinden die
rolstoelers de mogelijkheid bieden hun rolstoel aan te
passen naar eigen smaak. En dan gaat het niet alleen om
iets simpels als het veranderen van de kleur van de wielen
of het frame. Dankzij deze websites kan de hele rolstoel in
een nieuw jasje gestoken worden. Zo kan via de website
www.pimpedbyroos.nl niet alleen het zit- en rugkussen
van de rolstoel veranderd worden, maar ook de hoepel van
het wiel. De website heeft voor rolstoelers verschillende
trendy stoffen en kleuren in de aanbieding, waarmee ze hun
oude (en misschien wat saai uitziende) rolstoel een geheel
nieuwe look kunnen
geven. De kosten
hiervan? Voor elk van
de drie aanpassingen
betaal je € 17,50,-.
Deze site biedt ook de
mogelijkheid om een
loopkruk of rollator
aan te passen naar
eigen wens. Dit alles
voor een bedrag ruim
onder de € 20,-
Anne (18) is een van de mensen die haar rolstoel hebben
aangepast. “Ik vond mijn rolstoel eerst heel saai en ik vond
hem niet bij mij passen. Vandaar dat ik ervoor gekozen heb
om er een hoes omheen te doen.
Mijn wielen heb ik niet veranderd omdat ik het anders een
beetje te veel zou vinden”. Want mogelijkheden om de
wielen van een rolstoel
er wat minder saai uit
te laten zien, zijn er ook
volop. Zo kun je ervoor
kiezen om de spaken te
beschermen met een
ronde hoes. Bij het uitzoeken van deze beschermhoes zijn
er allerlei verschillende mogelijkheden. Er zijn hoezen met
een plaatje van een auto maar ook met foto’s van bekende
artiesten. In plaats van
ze te bedekken met een hoes, kunnen de spaken zelf ook
aangepast worden, door bijvoorbeeld de kleur te wijzigen.
Pimp my ride
Mode
“Nu is die rolstoel
meer mijzelf’’
tekst ASHNA BEEK
“Ik krijg vaak
complimentjes’’
De webwinkel van Roos Prommenschenkel waar je
producten kunt bestellen die saaie aanpassingen op je
rolstoel modieus maken.
De Congolese band Staff Benda Bilili is DE nieuwe muzieksensatie van 2010. Ze zijn begon-
nen aan hun tocht om de wereld te veroveren.
tekst JASMIJN GOEDHART
Staff Benda Bilili
De liedjes die de band maakt gaan
over de problemen van alledag. Alle
bandleden doen mee aan het compo-
neren, en maken er met zijn alle een
echt levenslied van. Staff Benda heeft
een hele eigen sound en laten hun
roots doorschemeren in hun muziek,
de klanken van het Congolese achter-
land, maar ook rumba, funk en reag-
gae zijn te herkennen.
Deze mannen zijn stoer, ze zijn geen watjes. Ze hebben het allemaal zwaar, maar
hebben het voor elkaar gekregen om van een erbarmelijke situatie een dragelijke
te maken. Vijf jaar geleden heeft Vincent Kenis de groep ontdekt en heeft aan de
wereld getoond dat zelfs mensen uit een moeilijk milieu en met een handicap een
succesvolle band kunnen vormen. Op dit moment draait er een documentaire in de
bioscopen over de opkomst van Staff Benda Bilili. Wij zijn beniewd en misschien al
voorbarig positief, puur om het feit dat we deze nieuwe band omarmen en be-
nieuwd zijn naar al het moois dat nog komen gaat.
Wat zo speciaal is aan deze band
is het feit dat het grootste deel
van de bandleden een lichame-
lijke beperking heeft. 4 leden
lijden aan polio en ze bewegen
zich voort in zelfontworpen en
in elkaar geknutselde driewie-
lers. De benjamin van de groep
is Roger Landu en hij soleert
op zijn zelfgemaakte Satange.
Hij is de trots van de 55-jarige
oprichter van de groep, Ricky
Likabu. De band heeft nog meer
leden in Congo zelf en zal zich
hoogstwaarschijnlijk nog verder
uitbreiden, ze worden namelijk
met de dag bekender.
Het begon allemaal in de hoofdstad van Congo, Kinshasa. In de door oorlog getroffen stad
is het ieder voor zich en moet je in je eentje zien te overleven en je zien te redden. De
mannen van Staff Benda Bilili hebben hier zo hun eigen manier op gevonden. Ze woonden
allemaal rond de zoo in Kinshasa en zochten een manier om te ontsnappen aan de gruwe-
lijkheden van de straat. Ze vonden elkaar, maakten muziek en begonnen aan hun persoon-
lijke veroveringstocht om de wereld mee in te pakken.
5. 8 9
´´Het is raar als iemand tegen je zegt
dat je nek scheef staat´´
Daar zit ik dan. Om me heen kijkend met
een kop thee in mijn handen, zit ik te
wachten totdat Roos Prommenschenckel
de trap af zal komen om voor mij wat
tijd vrij te maken in haar drukke schema.
Geen interview, maar een gezellig
gesprek. Alles wat ik heb verwacht wordt
werkelijkheid. Een prachtige vrouw van
26 jaar, vertelt in alle rust en vrede wie
zij is en, wat zij wil bereiken in deze
samenleving. Geen interview, maar een
gezellig gesprek is wat ik wilde. En dat
wordt het ook.
“Theater maken is altijd mijn grote passie geweest, en daar
wilde ik ook mijn brood mee verdienen. Ik zat inmiddels
al een jaar op de theaterschool, en we waren die week
bezig met het geven van voorstellingen. ’s Ochtends werd
ik wakker, en had ik enorme last van mijn rug tussen
mijn rugwervels en
schouderbladen. In die tijd
was er een hittegolf in het
land, dus ik sliep die nacht
pal voor de ventilator.”
“De reden van die pijn in
mijn rug was dus duidelijk:
ik had te dicht voor de
ventilator geslapen. ´s
Avonds zei mijn vriend
tegen me dat mijn nek
scheef begon te trekken.
Ik snapte hem niet, want
het is heel raar als iemand zegt dat je nek scheef staat. Ik
was ervan overtuigd dat hij recht stond! De volgende dag
stond ik met een rechte nek op. Maar hoe verder de dag
vorderde, hoe meer last ik van mijn rug kreeg. De dagen
die daarop volgden werd het steeds erger, zelfs met het
opstaan. En na twee weken werd het zelfs zo erg dat ik
geen lucht meer kreeg, doordat mijn luchtwegen waren
geblokkeerd.”
Hoe Roos dat heeft ervaren was onrealistisch. Dansen kon
ze niet meer, maar ze wilde nog wel alles doen. Totdat
ze op een moment het plafond ging zien: “Zelfs als ik lag,
was mijn nek nog verkrampt.” Het duurde twee maanden
Voordat de doktoren erachter kwamen wat er precies
mankeerde aan Roos. Frustratie borrelde bij haar op omdat
niemand haar in die tussentijd kon vertellen wat ze had.
Achteraf heeft ze veel geluk gehad, dat de medici er zo
snel achter zijn gekomen
wat ze heeft: Torticollis
Spasmodica. Kort en
begrijpelijker gezegd:
een plaatselijk scheve
en spastische nek. “In
het begin drong de
constatering van mijn
ziekte niet tot me door,
ik wilde het niet horen.
Ik gaf mezelf valse hoop
door het te verbergen,
en daarmee langzaam
te accepteren. Als je iets opeens overvalt, komt het als
een klap aan. Voor mijn gevoel is de acceptatie van mijn
beperking er geleidelijk in geslopen.”
De aanpassingen die Roos moest ondergaan, zoals bij het
liggen op een bed, voelden dan ook minder ingrijpend.
‘’Door mezelf voor de gek te houden ben ik het langzaam
gaan beseffen. Ik ben allerlei dingen gaan doen, en ik heb
het eigenlijk nooit als erg ervaren om op bed te liggen. Ik
heb nooit mijn tijd uitgezeten als een gevangene. Ik heb
5,5 maand lang 23,5 uur per dag op bed gelegen. Ik heb
dit ervaren als bijkomen van een druk en hectisch jaar dat
daaraan voorafging. Als je van tevoren tegen mij had gezegd
wat er werkelijk aan de hand was, zou ik dat totaal niet
geaccepteerd hebben.”
Roos moest een lange tijd liggen, maar probeerde het
wel zo leuk mogelijk te maken. Wanneer ze haar grenzen
opzoekt, weet ze dat ze de volgende dag erg veel pijn
heeft. “Ja Roos, dit heb je zelf gewild!” Het betekende
een lichamelijke vooruitgang voor Roost toen ze botox
ingespoten kreeg, waardoor haar spieren tijdelijk verlamd
raakten. Omdat botox de spieren verslapt, zorgde dit ervoor
dat Roos langer kon blijven staan, en minder pijn had.
Ze ging weer kleine dingen proberen en uitvogelen waar
haar grenzen lagen. Na 5,5 maand kon ze één uur achter
elkaar op zijn. “Ik was helemaal gelukkig wanneer ik 5
minuten door de supermarkt kon lopen. Je leert veel beter
relativeren, en te genieten van kleine dingen. Ik ben niet
bewust gaan nadenken in de tijd dat ik op bed heb gelegen,
maar er zijn ontzettend veel kwartjes gevallen. Je denkt
ook: waar maakte ik me druk over toen die tijd?” Roos
leidde een hectisch leven, maar ook nu heeft ze dat weer.
Het zit in haar, en zo kan ze het beste presteren. “Ik heb
adrenaline nodig. Ik ben altijd heel erg perfectionistisch in
het leven. Als mensen mij vragen of ik dit zou willen hebben
meegemaakt als ik een keuze had gehad, zou ik ja zeggen.
Sommige mensen krijgen op hun 60e een hartinfarct
en zeggen tegen zichzelf: was dit het nou? Waarom heb
ik niet meer genoten? Dat zijn vragen die ik nu al kan
beantwoorden, en dat maakt de kwaliteit van mijn leven
zoveel beter.” Dat wil niet zeggen dat Roos hiervoor ook al
genoot, maar ze mistte veel dingen. Nu maakt ze bewust
tijd voor privé-dingen, ook al werkt ze erg hard.
Roos heeft haar eigen stichting opgericht, de Roos
Prommenschenckel Foundation. Voor haar foundation
heeft ze verscheidene andere dingen gedaan. Zo heeft ze
een kalender met foto’s van vrouwen met een lichamelijke
beperking gemaakt. Ze wilde zoveel mogelijk laten zien dat
een handicap maar een detail is van wie je werkelijk bent.
Ook heeft ze een ontbijt georganiseerd met zakenmannen
en zakenvrouwen met een lichamelijke beperking. Het
doel was om te laten zien dat deze mensen niet meer
investeringen kosten in de samenleving als het gaat om
werken. “Er was een meisje dat zei: ‘Ik wil graag een
communicatieve studie doen, juist omdat ik vroeger niet
met andere kindjes buiten kon spelen en binnen zat bij de
volwassenen, ben ik communicatief sterker. Juist omdat ik
tegen en onverwachte problemen aanloop en hier creatief
mee om kan gaan. Juist omdat ik de banen niet voor het
oprapen zijn, zal ik des te harder voor vechten.’ Dit vond
ik een prachtige toespraak, en ze heeft later ook een baan
gekregen van een van die zakenmensen.”
Toen haar moeder haar een krantenartikel liet lezen over
de Miss-verkiezingen voor vrouwen met een handicap
die gehouden zouden worden, moest Roos daar helemaal
niks van weten. Ook omdat ze toen nog het idee had dat
ze beter zou worden. Uiteindelijk ging ze wat informatie
opzoeken, en kwam ze tot de conclusie dat het zo gek
nog niet klonk, omdat deze Miss-verkiezing over vrouwen
met een lichamelijke beperking ging en de winnares
tot ambassadeur werd gekroond. Hierdoor werd Roos
geprikkeld, en schreef ze zich in.
‘’Als je van tevoren tegen mij
had gezegd dat ik lichamelijk
beperkt zou worden,
zou ik dat totaal niet accepteren.’’
´´Ik was helemaal gelukkig
wanneer ik 5 minuten door
de supermarkt kon lopen.´´
tekst en beeld MEREL VAN DER LIST
Interview
ROOS PROMMENSCHENCKEL
6. 10 11
“Ik was overdonderd door de vrouwen met wie ik toen was.
Het ging er niet om wie er het leukste uitzag en wie het
leukste tasje bij zich had. Het ging veel verder dan dat. Ze
hadden zoveel meegemaakt.”
“Ik snap nu heel goed dat mensen die met een beperking zijn
geboren, de wens hebben om een keer ‘gewoon te willen
zijn’. Ik ben als het ware wakker geschud. Hierdoor ben
ik gaan beseffen hoeveel we in het leven hebben, en hoe
weinig we daarvan genieten. En dat ik door mijn beperking
misschien wel meer doe dan iemand die gezond is. Ik sta
meer stil bij dingen, ik geniet veel meer van dingen, en ik
´´Het ging er
niet om wie het
mooiste tasje bij
zich had.´´
probeer er alles uit te halen. De mensen die altijd een
beperking hebben gehad, hebben geen wake up call
gehad. Er kwam eens een jongen naar me toe die zei: ‘Ik
zou zo graag eens normaal willen zijn. Ik zou zo graag eens
op willen gaan in de massa!’ Waarop een gezond persoon
zei: ‘Wat erg eigenlijk. Wij willen almaar opvallen en
presteren, en deze jongen vraagt om zoiets simpels. Hij wil
gewoon gewoon zijn.’ Daar ben je wel even stil van.”
“Ik heb niet echt bepaalde dromen. Alles wat ik wil
doen, daar begin ik gewoon aan en maak ik af. Ik wil
nu bijvoorbeeld workshops geven aan mensen. Daarbij
help ik ze keuzes maken, wat ze het liefst willen. Dat is
hetzelfde met de treinen. Ik wil dat de treinen vriendelijk
worden voor mensen met een lichamelijke beperking. Als
het me niet lukt, maar ik heb me er wel voor volle 100%
voor ingezet, dan ben ik toch tevreden. Ik haal zoveel
mogelijk uit wat het leven me geeft.’’
Het leven van Roos Prommenschenckel is bepaald geen
alledaagse soep. Maar fascinerend is het zeker. Ze haalt
eruit wat erin zit en geniet van kleine dingen in het leven.
Leven als een rasechte optimist. Of zoals Roos zou zeggen:
‘’Zonder de dalen kan je niet van je pieken genieten!’’
Foto: Govert de Roos
Sporten is goed en gezond, maar je
moet er wel een beetje leuk bij uitzien.
Die oude trainingpakken met model-
len uit de jaren ‘80 kunnen natuurlijk
niet meer. Een van de voordelen van
sportkleding is dat die, door de zachte
stoffen die gebruikt zijn, gemakke-
lijk aangepast kan worden door een
kleermaker. En zit je in een rolstoel?
Dan is een joggingbroek ideaal, hij zit
namelijk comfortabel en hoeft vaak
niet eens te worden aangepast.
Maar dat wil niet zeggen dat je niet
wat tips kunt gebruiken om er leuk uit
te zien tijdens het sporten.
tekst ROBERT TIJSSEN
Hoewel trainingspakken eigenlijk niet
meer kunnen, ligt de keuze natuurlijk
helemaal bij jezelf of je ze wel of niet
draagt. Als je ervoor kiest, trek er dan
niet een aan met opvallende kleuren.
Rood kan nog net maar kies niet voor
geel, paars of lichtblauw en doe ook
niet iets aan met prints want dat ziet er
veel te gedateerd uit.
Joggingbroeken zijn hip en zijn naast het
sporten ook gewoon in je vrije tijd te
dragen. De kleuren grijs en zwart zijn al
een tijdje in, maar ook de kleuren groen,
paars en rood kunnen tegenwoordig
heel goed. De polyestervariant kan ei-
genlijk alleen maar in het zwart of grijs
Sportshirts zijn er ook in allerlei verschil-
lende kleuren maar net als met de broe-
ken zijn zwart, grijs, wit en donkerblauw
altijd goed. Probeer als je zo’n shirt
neemt er eentje met een gekleurd logo
of een andere gekleurde print. Zo breekt
het net even en zie je er niet zo somber
uit. Een shirt dat helemaal gekleurd is
kan natuurlijk ook, maar neem er dan
niet een met te veel kleuren, want dan
komt het te rommelig over. Het liefst dus
met één of twee kleuren.
De shirts zonder mouwen hoeven niet
alleen meer bij het basketballen gedra-
gen te worden en kunnen eigenlijk bij
alle sporten. Ook bij deze geldt dat een
of twee kleuren het beste staat.
Wat schoenen betreft zijn de sneakers
met verschillende, opvallende kleuren
zoals paars, groen en geel helemaal in.
Helaas zijn deze schoenen er niet als je
een aangepaste schoen nodig hebt. Wel
gaan er op een aantal forums geruchten
dat merken als Adidas, Nike en Puma
deze wel in de toekomst gaan ontwik-
kelen. Maar nu zijn die er nog niet. Geen
paniek: de kleuren zwart en wit zijn ook
hier nog steeds helemaal goed.
Bij het zwemmen zijn de shorts met
patronen in maar ook een speedo met
felle kleuren kan. Het ligt er maar net
aan wat jij het prettigst vindt, maar als
je snelheid belangrijk vindt, trek dan een
speedo aan voor de minste weerstand.
Ook voor een bikini geldt: hij moet
opvallen! Dus kies geen al te sombere
kleuren maar lekkere felle kleuren zoals
rood of geel.
Als je na het sporten een trui aan wilt
trekken, trek er dan bij voorkeur een aan
in een neutrale kleur. Hou je meer van
gekleurd, dan is een trui met felle kleu-
ren en een druk patroon ook helemaal in
de mode.
Kortom: felle kleuren zijn goed en leuke
prints kunnen ook, probeer alleen niet
te veel verschillende kleuren met elkaar
te combineren, anders lijk je wel een
waterijsje. Probeer dus bijvoorbeeld een
geel/groen shirt met paarse printen te
combineren met een zwarte of grijze
broek.
Als je nog een goed adres zoekt voor
je kleren en schoenen, ga dan naar de
Duitse website http://www.rollimoden.
de . Ze hebben eigenlijk alle soorten
kleding helemaal aangepast aan jouw
handicap dus een bezoekje aan de site is
zeker de moeite waard.
Zie je iets leuks in de winkel, dan zijn
er altijd kleermakers die bereid zijn dat
Fit and Fashionable
11
7. 13
HOLIDAY
ON
WHEELS
Het echte leven is weer in volle gang. Met veel plezier blikt menig
jongere terug op een prachtvakantie in feestoorden als Lloret of
Chersonissos, waar niks moest en vooral alles mocht. Luieren,
drinken en feesten zijn er aan de orde van de dag, en nacht. Maar
wat als je een jongere met een beperking bent, moet je al dit moois
dan missen? tekst GEDA DISNIJEVA
De lengte van deze groepsvakanties
varieert van tien dagen tot een maand.
Jouw vakantie doet zeker niet onder
voor die van je vrienden zonder beperk-
ing, want het programma zit bomvol
activiteiten, van bezoekjes aan musea
en attractieparken tot shoppen en bak-
ken op het strand en natuurlijk uitgaan.
Onder de bestemmingen zijn Spanje,
Griekenland en Oostenrijk. Een bijzon-
dere ervaring is een groepsreis naar
Amerika, hierbij geniet je een maand
lang van al het moois dat de Verenigde
Staten te bieden heeft. Natuurlijk mag
een bezoekje aan de Big Apple niet
ontbreken, zeker ook omdat deze stad
gezien wordt als één van de meest rol-
stoelvriendelijke steden. Verder bezoek
je L.A. en neem je een kijkje bij de
huizen van celebs, waarna je doorreist
naar San Francisco. Hoewel deze als
één van de minder rolstoelvriendelijk
steden wordt gezien, staat de stad ga-
rant voor mooie belevenissen en herin-
neringen. Eindstation is Las Vegas, waar
je rijkelijk wordt verwend door all in
restaurants en winkelcentra. Naast zon-
vakanties en stedentrips zijn er voor de
liefhebber ook zogenaamde handbike
vakanties, waarbij je lekker actief bezig
bent.
Klinkt dit allemaal erg aantrekkelijk,
maar vind jij het niet fijn met onbek-
enden op reis te gaan? Geen zorgen,
er is ook nog de optie op vakantie te
gaan met een zelfgevormde groep en
‘Ik heb topdagen gehad en
ben blij dat ik dit gevonden
heb’
Wim van Raamsdonk over
zijn reis naar Kreta
eigen verzorging, of zelfs als individu. Uiteraard wordt bij
het melden van je handicap ook hier het vervoer zoveel
mogelijk aangepast. De kosten van de vakantie kunnen
(gedeeltelijk) worden vergoed door je P.G.B.
De zomervakanties zijn intussen achter de rug en de krieb-
els voor de wintersport beginnen al te komen. Voor een
wintersport die bij jou en jouw beperking past moet je bij
de VGW zijn. De Verenging van Gehandicapte Wintersport-
ers organiseert aangepaste wintersportreizen en zelfs lessen
hier in Nederland voor aangepast skiën. De lessen en reizen
worden georganiseerd door leraren die eveneens leven
met een handicap. Naast de skileraren zijn er nog vrijwillige
begeleiders die jou met veel plezier helpen met alles waar
dat nodig is. Om de reis en het verblijf zo aangenaam mo-
gelijk te maken, wordt er van tevoren een medische keur-
ing gedaan, zodat er genoeg aanpassingen kunnen worden
gemaakt. Skiën is natuurlijk niet het enige wat je kunt doen,
je kunt ook leren snowboarden, zitskiën en snowsurfen.
De reizen worden georganiseerd voor jongeren tussen 16
en 27 jaar en de kosten ervan zijn zeer betaalbaar. Boven-
dien kun je ook aangepast skimateriaal en kleding huren
en kopen. Ook hier is het mogelijk om vergoeding voor je
vakantie en ma-
teriaal te krijgen
door je P.G.B.
Je beperking is
dus niet langer
een excuus
om stil te zit-
ten tijdens je
vakanties, er
zijn genoeg
dingen te doen,
of je nou gaat
feesten in
Spanje of skiën
in Oostenrijk.
“Ondanks de blauwe plekken,
de zere spieren, de schram op
mijn gezicht, want die boom
wilde niet aan de kant, was het
een geweldige ervaring en was
dit echt niet de laatste keer!“
VGW-lid Francien over haar
wintersportvakantie.
Nee, een handicap hoeft niet langer een struikelblok te zijn bij het boeken
van een vakantie. Er zijn namelijk tal van organisaties die reizen
organiseren, aangepast aan mensen met een lichamelijke beperking. Een
van de mogelijkheden is een leuke vakantie onder begeleiding van ver-
zorgers met nog negen mensen die ook een lichamelijke beperking
hebben.
Reizen
12
8. 1514
‘Wintercollectie’
De zomer is nog maar amper voorbij of wij
moeten ons alweer in de dikke winterjassen
gaan hijsen. Terwijl de zon volop schijnt en de
temperaturen zo nu en dan richting de twintig
graden gaat, hangen de winkels vol met de
wintercollectie. Menig fashionfan kijkt hier naar
uit, maar ik vind het zo raar om nu al bezig te
zijn met de winter. Misschien heeft het te maken
met mijn afgrijzen voor dit seizoen, dat ik zo
op zie tegen de winter. De kou, de verplichte
familiebezoeken tijdens kerst en oud en nieuw,
het gure weer, de blubber na een sneeuwbui. Ik
vind het allemaal maar niets. Daarom houd ik
er niet zo van om mij nu alweer bezig te houden
met de winter, ik zit met mijn hoofd nog bij de
zomer. Maar je ontkomt er niet aan om nu al
kleding te kopen voor het volgende seizoen.
Want als de winter echt is aangebroken, hangt
de zomerkleding alweer in de etalage. Met geen
mogelijkheid kom je dan nog aan een ski-jas
en een trui. Het enige wat mij wel bevalt in de
winter, is het feit dat de voorjaarscollectie in de
winkels verschijnt. Dan kan ik fantaseren over
lentekriebels, de natuur die weer kleur krijgt en
de zomerse temperaturen. Is de winter toch nog
ergens goed voor.
COLUMNYoeri Vugts (1993) is student
journalistiek in Utrecht en
heeft zijn eigen website
dejongejournalist.com. In
OnBeperkt schrijft hij zijn
meningen op over alledaagse
dingen in het leven.
Ijspret in Holland. De
schaatsen kunnen weer
Het moet niet gekker worden: Anti-Energy
drink en een chocolade-inhalator. Twee
interessante nieuwe uitvindingen van de
voedingsmiddelenindustrie.
Le Whif
Voor alle chocoladeliefhebbers, die ook op hun figuur
willen letten, is er nu Le Whif. Op het eerste gezicht lijkt
Le Whif een gewone lipstick, maar eigenlijk is het een
kleine inhalator. Het enige wat je moet doen is de inhalator
aan je mond zetten en rustig inademen. Op die manier
verspreiden microscopische deeltjes chocolade zich door je
mond en is het net of je een hap van een echte reep neemt.
Het grote verschil zit hem in de voedingswaarde: per ‘pufje’
krijg je minder dan één calorie binnen!
3-pack Le Whif, €4.99 op http://www.laboshop.fr/
RelaxZen
Energy drinks, wie kent ze niet? Of het nou Red-Bull is of
Mother, iedereen heeft er wel eens één gedronken. De
nieuwste hype moet je echter niet hyper maken, maar juist
volledig laten ontspannen. Het gaat hier om een drankje
met de naam RelaxZen. RelaxZen is er in vijf varianten,
waarvan één er specifiek op gericht is je te helpen slapen na
een drukke dag. Twee andere maken je juist niet slaperig,
maar helpen je ontstressen, zodat je geconcentreerder
kunt werken of sporten. De laatste twee, tenslotte, zorgen
ervoor dat je je rustig voelt tijdens het reizen met het
vliegtuig.
RelaxZen is momenteel nog niet verkrijgbaar in
Europa.
tekst IRIS GERNLER
‘‘De zomer is nog niet
voorbij
of we moeten alweer
aan de winterjassen’’
Rubriek
HET ZAL JE MAAR GEBEUREN...
Het zal je maar gebeuren. Je hebt een ongeluk gehad en je krijgt te horen dat je
voor de rest van je leven gehandicapt bent. Wat ga je doen, ga je proberen je oude
leven zo goed en zo kwaad als het kan weer te hervatten of val je in een dip? Wat
gaat er allemaal door je heen? Om daar achter te komen had ik een interview met
Martijn de Gans uit Amsterdam. Martijn heeft op zijn 17e zijn been verloren na een
verkeersongeluk; hij vertelt openhartig.
teks ROBBERT TIJSSEN
“Nadat ik hoorde dat de artsen mijn
been niet hadden kunnen redden en
ik voor de rest van mijn leven gehandi-
capt zou zijn, wist ik niet meer wat
ik moest doen. Ik voelde me zwaar
klote. Ik had helemaal geen zin meer
om iets te gaan doen. Ik heb eigenlijk
mijn handicap nog steeds niet geac-
cepteerd en ik vind het nog steeds
moeilijk, maar ik heb me er wel bij
neergelegd dat ik niet alles meer kan”.
Nadat hij te horen kreeg dat zijn been
niet gered kon worden, raakte Martijn
in een dip, maar dankzij familie en
vrienden is hij nooit tot diepe dalen
gekomen. “ Ze hebben me echt gehol-
pen om uit mijn dip te komen. Na een
paar moeilijke dagen, waarin niemand
echt wist wat te zeggen, kwamen we
een beetje los en is veel net zoals voor
het ongeluk, alleen kan ik niet overal
meer naartoe.” Volgens Martijn moet
je jezelf tijd geven om te wennen aan
je nieuwe leven en om je erbij neer te
leggen, en is het zeker belangrijk dat
de mensen om je heen je behandelen
zoals ze voor je handicap deden.
Martijn heeft dus niet echt in een de-
pressie gezeten, maar hij zat wel op
het randje. Wat is een depressie eigen-
lijk? En wat is het verschil tussen een
dip en een depressie? Psycholoog Job
Bugel zegt er het volgende over: “Een
depressie zit kortweg dieper en duurt
langer dan een dip,
maar het is eigenlijk
een duister gebied. Er
is een lijst, genaamd
de Diagnostic and
Statistical Manual
of Mental Disorders
(DSM), waarop een
heleboel symptomen
staan die op een
depressie kunnen
wijzen en als vijf van
die symptomen bij
jou worden gecon-
stateerd, dan kun je
spreken van een de-
pressie. Dit betekent
dat er verschillende
soorten depressies
zijn en ook dat de
diagnose ‘depressie’
niet zomaar wordt
gesteld”.
Maar wat valt er te
doen aan een de-
pressie? “Wat wij als
psychologen doen,
is praten over de
problemen en kijken waar die van-
daan komen. Door middel van praten
hopen wij als het ware de knop bij de
cliënt om te kunnen schakelen en zo
te kunnen werken aan een herstel.
Vaak helpt het als mensen hun zorgen
en problemen gewoon kunnen ver-
tellen aan iemand die ze kan helpen
met hun gedachten. Als blijkt dat een
psycholoog je niet kan helpen word je
doorgestuurd naar een psychiater die
ook medicijnen kan voorschrijven voor
de depressiviteit”.
Er zijn dus vele soorten depressies en
er is een duidelijk verschil tussen een
dip en een depressie. Ben je dus nog
maar kort geleden gehandicapt ger-
aakt, ga dan niet bij de pakken neer-
zitten. Niemand verwacht van je dat je
meteen weer vrolijk in het leven staat
en als je je rot voelt dan mag je dat
best laten merken. Zit niet met opgek-
ropte gevoelens en schaam je niet om
naar een psycholoog te gaan. Deze kan
je helpen je problemen te verwerken
en biedt altijd een luisterend oor.
‘‘Ik voelde me
zwaar klote.
Had helemaal
geen zin meer
om iets te gaan
14
9. 16 17
Hoe het allemaal begon...
Het begon allemaal in 1995 met een wheeler-club bij
A.V. Sprint. Dit was een vereniging voor mensen met een
lichamelijke beperking. Harry van der Avoort begeleidde
deze groep; hij vernam wat een positief effect het wekelijks
terugkerende sporten had op de mensen. Vijf jaar later
probeerde hij dan ook om de sport wat meer onder de
aandacht te brengen. In 2002 kwam Harry op het idee
om een stichting op te richten en een jaar later werd het
werkelijkheid. Stichting BAS, Bredase Aangepaste Sporten,
was een feit.
De stichting
De stichting draait om de vraag, hoe we samen iets kunnen
regelen voor jongeren met een beperking. Veel overleg met
sportclubs, verenigingen en de gemeente zorgt ervoor dat
jongeren voor een laag maandelijks bedrag onder andere
kunnen bowlen, stijldansen en zwemmen. In de groepen
zitten verschillende jongeren, vaak met verschillende
thuissituaties. Hierbij moet je denken aan bijvoorbeeld
gescheiden ouders of uitwonenden. Stichting BAS zorgt
ervoor dat de jongeren een bepaalde continuïteit hebben in
hun leven. Iets wat elke week vaststaat en waar ze naartoe
kunnen leven zonder erbij na te hoeven denken of het wel
of niet doorgaat.
Betrokkenheid van Harry
Waarom is Harry zo betrokken bij deze mensen? Ten eerste
omdat hij zelf een lichamelijke beperking heeft en dus
weet hoe het voelt om beperkt te zijn in je doen en laten.
Harry van der Avoort heeft een verkleving aan zijn pezen
en spieren. Hierdoor gaat hij door het leven in een rolstoel.
Lopen kan hij wel, maar niet meer dan 70 meter.
Symptomen van verkleving
In 1993 kreeg hij de eerste symptomen. Dit was onder
andere pijn aan zijn heup. Hierna brak er een periode aan
waarin hij veel naar het ziekenhuis moest om foto’s te
laten maken en om andere onderzoeken te laten doen.
Uiteindelijk bleek dat het ging om een verkleving, waarvan
de reden onduidelijk was. Wel was meteen duidelijk dat er
geen vooruitgang zou zijn en de klachten beetje bij beetje
erger zouden worden.
Prive
Ook in Harry’s privéleven is het niet altijd even gemakkelijk
geweest. Sinds een jaar heeft hij Maartje in huis, van wie
beide ouders een verstandelijke handicap hebben. Toen ze
14 jaar was kwam ze bij Harry en zijn vrouw terecht. Voor
Harry was hier geen twijfel over mogelijk; natuurlijk wilde
hij er voor dit meisje zijn en de zorg overnemen van haar
ouders! Zijn vrouw had eerst wat twijfels, maar was er vrij
snel van overtuigd dat Maartje toch bij hen in huis kon
komen wonen. Emotioneel had het meisje een enorme
achterstand.
Een reportage over
de oprichter van
stichting BAS:
Harry van der Avoort
Reportage
Ze was het niet gewend om geknuffeld te worden of om
een bemoedigende arm om haar schouders te krijgen.
Langzaam begon ze dit steeds meer te waarderen en haar
achterstand in te halen.
Tijd voor zichzelf
Heeft Van der Avoort dan nog wel tijd voor zichzelf? Zijn
antwoord: ja zeker. Hij weet zijn week zo in te delen dat hij
voor iedereen genoeg tijd heeft en toch ook voldoening
uit zijn werk kan halen. Aan het werk zitten leuke maar
ook minder leuke kanten. Er kunnen in een groep met
jongeren altijd storende factoren zitten en het kan moeilijk
zijn daarmee om te gaan. Maar over het algemeen is het
werk heel leuk en is het fijn om iets te betekenen voor deze
jongeren, vindt hij. Bij stichting BAS werken alleen maar
vrijwilligers. Zij doen hun werk elke keer weer met plezier.
Harry is van plan om zo lang mogelijk door te gaan met
het werk dat hij verricht en hij hoopt nog meer sporten
toegankelijk te maken voor jongeren met een geestelijke en
lichamelijke beperking.
Vanwege privé redenen zijn de namen van Sofie, Lisa en Maartje
gefingeerd.
Harry van der Avoort
voor de Bowlingbaan in
Breda waar
mensen met een be-
perking zich kunnen
ontspannen door een
potje te bowlen met
lotgenoten.
“ Natuurlijk wil ik er voor
dit meisje zijn”
“ Aan mijn werk zitten
leuke, maar ook
minder leuke kanten”
tekst JASMIJN GOEDHART
De website behorende bij Stichting Bredase
Aangepaste Sporten:
www.aangepastesporten.nl
‘Ik moest
veel naar het
ziekenhuis
om foto’s te laten
maken
en onderzoeken
te ondergaan’’
10. 18 19
Herfstdip? Nou graag!
Lekker eten
De herfst en de kou komen er (helaas) weer aan en sommige mensen raken daardoor een beetje in een dipje. Gelukkig
helpt deze ongelofelijk zoete, romige herfstdip je zo door je depressieve periode heen! Heerlijk met gemberkoekjes en
warme chocolademelk.
Herfstdip
Benodigdheden:
· 75 gram MonChou roomkaas
· Kwart kopje poedersuiker
· 1 theelepel kruidenmix (zie ‘recept
kruidenmix’ hieronder)
· 75 gram ongeklopte slagroom
· Kwart eetlepel suiker
· Gemberkoekjes
Recept kruidenmix
Om de kruidenmix te maken vermeng je:
· 1 theelepel kaneel
· Halve theelepel gemberpoeder
· 1 mespuntje nootmuskaat
· Snufje gemalen kruidnagel
Doe de ongeklopte slagroom en de suiker in een kom en klop dit met een keukenmixer, totdat de slagroom niet meer vloei-
baar, maar ook nog niet dik en romig is.
Meng daarna, met een lepel of vork, de MonChou, de poedersuiker en de kruidenmix in een aparte kom.
Voeg de half-geklopte slagroom hier aan toe en mix dit alles tot een glad mengsel. Schep de dip over in een mooi bakje en
besprenkel ‘m met de overgebleven kruidenmix.
Serveer de dip met de gemberkoekjes op een groot bord. Die koekjes kun je in de winkel halen, maar natuurlijk ook zelf
tekst IRIS GERNLER
Nu het najaar er hard aankomt, is iedereen zich al aan het verheugen op kerstdiners en Sinterk-
laasavonden. Maar na al deze heerlijke dagen, wacht een grote telleurstelling: een slap, dik Nieuw-
jaarsbuikje. En dan daagt de vraag: Welk dieet ga ik volgen?
Vorig jaar was Sonja Bakker nog in, maar nu hebben we dokter Frank en dan is er nog het Montignac dieet. Maar welk
dieet past bij jou? Als je voor een dieet kiest, kun je er het beste een nemen waarbij je toch wel iets mag blijven eten.
Als je elke dag een appel en een slablaadje eet, zal je zeker afvallen, maar hoe lang kun je dat volhouden? Het is het ver-
standigst om een dieet te nemen waarbij je gewoon drie porties per dag mag eten en ook het gevoel hebt iets in je maag
te hebben. Zo houd je het het langste vol en zal je zien dat je op de langere termijn veel meer resultaat hebt dan bij de
zogenaamde crashdiëten. Deze diëten beloven dat je veel afvalt in weinig tijd, maar dit is meestal niet goed voor de ge-
zondheid en moeilijk vol te houden.
Maar welk dieet je ook kiest, ze bestaan altijd uit de volgende ingrediënten: minder eten, meer bewegen en vooral disci-
pline.
DIEET
DILEMMA
OF
1384 calorieën 50 calorieën
tekst ROBERT TIJSSEN
18 19
11. 21
Detoxen, ontgiften, ontslakken. Termen
die menig vrouw, maar ook man, de
kriebels bezorgen, maar ook hoop ge-
ven. De weg is lang en onverhard, maar
het beloofde resultaat mag er wezen.
Detoxen is het zuiveren van je lichaam
van allerlei gifstoffen die we in het
dagelijks leven te verduren krijgen en
kan op vele manieren uitgevoerd wor-
den. Anno 2010 zijn
bezoekjes aan de sauna
en helende massages
lang niet meer genoeg,
de echte fanaat volgt
een streng vastdieet en
wordt zelfs door een
klysma niet afgeschrok-
ken.
Vasten was tot voor
kort een traditie die on-
losmakelijk met religie
verbonden was, maar
dat is veranderd. In de
21ste eeuw is vasten een Hollywood-
term die steeds meer zijn aanhangers
vindt onder het ‘gewone volk’. Voor-
standers van detox wijzen erop dat ons
lichaam continu wordt getergd door
gifstoffen, afkomstig uit onder andere
slechte eetgewoontes, alcohol, cafeïne,
sigarettenrook en het milieu. Een streng
detox-dieet is volgens hen de enige
manier om lichaam en geest weer in
balans te krijgen.
Door slecht te eten, veel te roken en
drinken kunnen wij het ons lichaam erg
moeilijk maken. Levensgenieters die
zich overgeven aan deze verleidingen
betalen daar de prijs voor: een hoog
vetpercentage, een ongezonde huid,
veel pijntjes en kwaaltjes en een gevoel
van onrust.
Detox zou het lichaam reinigen na tij-
den van feest en belooft ons een slan-
kere, strakkere en bovenal energiekere
versie van onszelf. Is het allemaal echt
zo simpel?
Volgens voedingsexperts en diëtisten is
er geen wetenschappelijke grond voor
de detox-trend. Be-
wijs dat ons lichaam
hulp nodig heeft bij
het reinigen is er na-
melijk niet, dat doen
onze nieren en lever,
die zijn daar precies
voor ontworpen.
Detoxen heeft dus
volgens hen niet
alleen geen zin,
experts wijzen er
zelfs op dat het erg
slecht voor ons li-
chaam kan zijn. Door weinig te eten en
vele voedselgroepen ver van je bord
te houden ontstaat er een tekort aan
bepaalde voedingsstoffen, waardoor
lichamelijke functies minder goed wer-
ken. Ook klachten als braken, diarree,
hoofdpijn en vermoeidheid zijn aan de
orde van de dag. Simpel te verklaren
door een tekort aan voedsel. Patricia
Schutte, de woordvoerder van het Voe-
dingscentrum, zei hierover in De Pers
het volgende: ‘Het kan zelfs erg risico-
vol zijn. Zeker als je langer dan twee
dagen een detox-dieet volgt. Je krijgt
te weinig voedingsstoffen binnen zoals
koolhydraten, ijzer en kalk. Je lichaam
gaat dan je reserves aanspreken en
bijvoorbeeld je spierweefsel afbreken.
En je hart is ook een spier.’
DETOX, WHAT ELSE?Dag pizza, kant-en-klaar maaltijd, patatje, verjaardagstaart.
Hallo salade zonder dressing, aardbei zonder slagroom, zoutloze pinda.
tekst THALASSA DE WAAL
Nog even moeten we geduld hebben, maar het is bijna
december. De maand van sinterklaascadeautjes, kerstbomen
en vuurwerk, dus de maand van speculaas, marsepein en
chocolade. Dat dieet moet maar even wachten, want nu is het
nog even tijd om volop te genieten van al het lekkers wat deze
koude wintermaand te bieden heeft. Detox in januari, met
volle overtuiging. Zo wordt er gedacht in Hollywood, maar is
dit wel zo gezond?
“Het lijkt me duidelijk dat de beste manier van ‘detoxen’ is
om je lichaam in de eerste plaats al niet te overladen met
“Het is niet iets wat ik zou
omschrijven als mooi. Of
gemakkelijk’’
Gwyneth Paltrow over de
Master Cleanse op haar blog
‘Goop’
Ook Hollywood-
actrice Gwyneth
Paltrow doet mee
aan de detox-hype
Heidi Klum, Anne Hathaway en
Liv Tyler zijn al gevallen voor de
detox-gekte.
Zij geloven in de 48-hour detox
volgens het LemonAid recept
van celebrity trainer David
Kirsch. Gedurende 2 dagen
drinken zij 4 maal daags een
mix van limoen, ahornsiroop
en cayennepeper, en niets dan
dat. Anne Hathaway dwingt
zichzelf tot dit crashdieet vlak
voor grote evenementen als de
Emmy Awards, om er stralend
(als altijd, in onze ogen) uit te
zien.
davidkirschwellness.com
Do’s
Don’tsvlees, vis, tarwe, eieren,
zuivel, cafeïne, suiker, alcohol
en al het bewerkte voedsel
HOLLYWOOD DETOXT
Popdiva Beyoncé houdt zich aan
een speciaal citroensapdieet
HILLYWOOD DETOXT
Diva der lage landen,
Patty Brard, gaat
ieder jaar drie weken
naar Thailand om
zich te ontgiften.
Body & mind
veel fruit, groenten, noten en
zaden en zeeën
van water en kruidenthee
Ook tv-diëtiste Lenny Versteegden
krijg je niet warm voor een detoxkuur-
tje, zij zegt in dezelfde krant: ‘Het is
ongezond. Je krijgt van zo’n kuur vaak
diarree en je darmfunctie wordt in de
war geschopt waardoor je kwetsbaar-
der wordt. Ook je hersenen krijgen te
weinig energie waardoor je niet goed
functioneert.’
Kortom, laat het detoxen voor wat het
is en geniet, maar wel met mate.
Lenny Versteegden
20 21
12. 22 23
Medical & Health Care Products
Bestel nu in een paar klikken al uw zorghulpmiddelen in de one-stop shop
www.beyondmedical.nl en ontvang 10% korting op het gehele assortiment!
Van rollator tot rolstoel,van thuiszorgbed tot scootmobiel.
Uw persoonlijke kortingscode: BYM48368
U kunt de kortingscode tijdens het bestelproces op onze website invoeren.
Deze kortingscheque is onbeperkt geldig t/m 31-11-2010.U kunt de cheque gebruiken voor
het gehele assortiment met uitzondering van de producten met actieprijzen.
T:+ 31 (0) 252 34 00 07
F:+ 31 (0) 252 37 15 14
info@beyondmedical.nl
Pletterij 27
2211 JT Noordwijkerhout
www.beyondmedical.nl
Kortingscheque 10%
ADVERTORIAL
Henkie
Onbeperkt succesvol
Rubriek
Elke week worden er in deze rubriek bekende internationale en nationale bekende
mensen met een beperking in het licht gezet. Deze week laten wij drie zangers zien die
ondanks hun handicap erg ver gekomen zijn.
Roel Van Velzen
Als eerste onze eigen Roel van Velzen, beter bekend als VanVelzen. Ondanks zijn lengte van
1.50m, laat hij zich niet uit het veld slaan en maakt hij muziek met vol enthousiasme. Veel
artiesten hebben een lange weg moeten maken voordat ze doorbraken, maar bij Roel ging dit
een stuk makkelijker. Op de middelbare school heeft hij zelf een bandje opgericht, maar daar-
mee bleef het bij muziek maken voor de lol. Toen hij bij de wervelde pianoshow Crazy Pianos
on tour ging werken, werd hij ontdekt. Een producer zag hem het publiek entertainen en een
plaat werd al snel opgenomen. In 2006 brak hij door met het nummer Baby get higher en
sindsdien is VanVelzen niet meer uit de hitlijsten verdwenen.
Stevie Wonder
Stevie Wonder is vlak na zijn geboorte blind geworden. Zijn passie voor muziek was
als kind al erg aanwezig. Op zeer jonge leeftijd leerde hij al mond harmonica, piano
en drumstel te bespelen en liet hij zich niet door zijn ogen beperken. In 1962 werd
hij door Ronnie White, lid van de Miracles, ontdekt waarna in 1963 Stevie Wonder’s
eerste hit uitkwam, genaamd Fingertips. Dit werd zijn eerste nummer 1 hit in Amerika.
Daarna volgden er nog meer, waaronder Isn’t she lovely, Signed, sealed, deliverd, I’m
yours en For once in my life.
tekst: FRANCIS KUIJPERS
ZANGERS
Koos Alberts
Koos Alberts brak op 37-jarige leeftijd door met het nummer Ik verscheurde je foto. Dat jaar ging
Koos als een raket omhoog. Hij bracht een album uit en kwam zelfs in het Guiness book of Records,
omdat hij met 3 stijgende singels in de top 10 stond. Zijn succes bleef een aantal jaren doorgaan
tot 1988. Koos Alberts viel onder het rijden in slaap en reed tegen een boom. Na enige tijd klinisch
dood te zijn geweest en een lange revalidatie periode kwam hij terug. Wel zit hij verlamd in een
rolstoel en heeft hij nog maar 1 stemband. Zijn klank veranderde, maar Koos heeft tot 2003 nog
vele nummers gemaakt.
23
13. 24 25
LUCILLE
WERNER
Ze mag met recht het boegbeeld voor mensen met een lichamelijke handicap worden
genoemd. Presentatrice Lucille Werner zet zich al lange tijd in voor een positievere
beeldvorming rondom mensen met een lichamelijke beperking. Lucille is erg druk
met de voorbereidingen van een internationale versie van de CAPAwards en een
paar dagen na dit interview begonnen de opnames van een nieuw seizoen Lingo.
Tussendoor wist ze tijd vrij te maken om met Onbeperkt openhartig te praten over
haar handicap. tekst YOERI VUGTS beeld NICO KROON
PRESENTATRICE, AMBASSADRICE EN
RIDDER IN DE ORDE VAN ORANJE NASSAU:
natuurlijk een bepaalde cultuur, de manier waarop we
tegen mensen met een handicap aan kijken. Politiek gezien
doen we er heel erg veel aan. Als je bijvoorbeeld naar
Oost-Europa kijkt, naar landen als Bulgarije of Roemenië of
Tsjechië. Ja, daar wordt nog steeds heel anders omgegaan
met mensen met een handicap. Dus je hebt een groot
cultuurverschil tussen het internationale en het nationale’.
CAP100
Tussen alle voorbereidingen voor deze internationale
show door, bedacht Lucille een nieuw project: de Cap100.
‘De Cap100 is een nieuw initiatief van de LW Foundation,
waarin wij samenwerken met tien multinationals. Die
multinationals dragen het initiatief en wij willen honderd
mensen met
een handicap
op deze manier
snel aan het
werk krijgen.
Als een van de
honderd afvalt,
dan komt er
eentje bij. Dus
het blijft altijd
een poule
van honderd
mensen met
een handicap.
Die tien
multinationals
zorgen ervoor
dat ze binnen
hun netwerk
zo snel mogelijk mensen met een handicap aan het
werk krijgen. De deelnemers melden zich allemaal aan.
Zij hebben dus geen werk en zijn gehandicapt, maar zij
willen wel werken. Ze worden helemaal klaargestoomd
en geselecteerd. Ze worden echt geselecteerd op hun
kunnen, op hun kracht en hun motivatie om aan het werk
te gaan. En zo is er ook een snellere doorstroom van
die honderd. Zo kunnen we zorgen dat we in Nederland
minder mensen met een handicap hebben die zonder werk
zitten’. Het klinkt een beetje schijnheilig dat die bedrijven
meedoen aan de Cap100. Zouden zij niet gewoon uit
zichzelf mensen met een handicap een vacature moeten
aanbieden? Lucille: ‘Het probleem is een beetje dat het
bedrijfsleven ze heel moeilijk kan vinden. Dat heeft met de
regeltjes in Nederland te maken. Het bedrijfsleven weet
heel moeilijk waar ze moeten zijn, want ze staan daar best
open voor mensen met een handicap. Ze kennen alleen
de weg ernaartoe vaak niet, de Cap100 helpt ze daarbij.
Ik vind zeker dat bedrijven een maatschappelijke functie
moeten vervullen, maar ik hou ook weer niet van positieve
discriminatie. Ik vind namelijk dat, op een moment dat er
iemand gezocht wordt voor een vacature, mensen met een
handicap
en mensen
zonder een
handicap
In augustus is Lucille onderscheiden met een koninklijk
lintje. Ze is geridderd in de Orde van Oranje-Nassau. ‘Als
ik kijk naar alle dingen die ik voor mijn werk heb gedaan
en als ik kijk naar de televisieprogramma’s die ik heb
gemaakt, die allemaal in het teken staan van een betere
beeldvorming voor mensen met een handicap, dan is dit
toch wel de allermooiste prijs die ik ooit heb gekregen.’
Lucille zet zich met haar eigen stichting, de Lucille Werner
Foundation (LW Foundation), in voor die positievere
beeldvorming. ‘Ik zou graag willen dat mensen het gewoon
een handicap noemen. Dat is net zo makkelijk, vind ik altijd.
Ik vind beperking altijd iets negatiever omdat het dan weer
lijkt of ik beperkt ben. Maar beperkt ben ik eigenlijk niet,
ik heb gewoon mijn eigen manier gevonden om te lopen
en ik doe zoveel
mogelijk dingen
die iedereen
kan’.
CAPAwards
In 2006
organiseerde
Lucille de
eerste Mis(s)-
verkiezing. In
een wedstrijd
streden mooie
vrouwen met
een lichamelijke
handicap om
de titel ‘Mis(s)
2006’. De
winnaar ervan
zou een jaar
lang ambassadeur worden van de stichting Onbeperkt
Nederland. Het televisieprogramma bleek een groot succes
en er werd ieder jaar een nieuwe editie gemaakt, later
onder de naam CAPAwards. Lucille: ‘Ik heb heel veel moeite
moeten doen om die show op televisie te krijgen. Ik ben
daar heel lang mee bezig geweest. Dat heeft zeker wel twee
jaar geduurd voordat ik eindelijk een omroep vond, de
TROS, die erin geloofde en het uit wilde zenden. Iedereen
vond het nogal controversieel, spannend allemaal’. Het
programmaidee werd verkocht aan productiebedrijven
in onder andere Groot-Brittannië en Duitsland. Nu
komt Lucille met een internationale versie: de Eurovisie
CapAwards. Het is nog niet helemaal rond wanneer de
show gaat plaatsvinden. ‘We hebben zo’n twaalf landen,
die ook actief betrokken willen zijn bij de ontwikkeling. Dus
die enthousiast zijn voor de Eurovisie-versie. Daar werken
wij echt heel erg hard aan. En wij gaan toch proberen er
het beste van te maken. Ik denk dat wij eind december
definitief weten hoe wij het allemaal gaan doen.’
Het blijkt niet altijd makkelijk te zijn om een show van een
nationaal vlak naar een internationaal vlak te vergroten.
‘Ik stuit op veel
problemen.
We hebben
in Nederland
‘Soms waren ze niet blij dat ik bij gym in hun team
zat omdat ik niet zo hard kon rennen.’
Interview
24
14. 26 27
‘Ik vind zeker dat bedrijven een
maatschappelijke functie moeten
vervullen, maar ik hou ook weer niet
van positieve discriminatie.’
evenveel kans moeten
hebben. Daarin vind ik niet
dat er gediscrimineerd moet
worden, dus dat iemand met
een handicap voorrang zou
verdienen. Ik vind wel dat als
er een vacature is, de bedrijven
open moeten staan voor iemand met een handicap en
de beste die bij hen past moeten aannemen. Waar ik
voornamelijk voor strijd als het gaat om werk, is dat ik
vooral tussen de oren wil krijgen dat mensen met een
handicap volwaardige krachten zijn. Daar gaat het mij om.
En dat vergeet het bedrijfsleven wel eens.’
Straatbeeld
Zeven jaar van haar leven heeft Lucille in Colombia
gewoond. ‘Het gekke is dat je in landen als Colombia en
Zuid-Amerika veel meer mensen met een handicap ziet,
doordat de gezondheidszorg daar slechter is dan hier in
Nederland. Zuid-Amerika is natuurlijk een land dat amper
tot geen rekening houdt met mensen met een handicap.
Ik was toen nog een heel jong meisje en woonde daar erg
beschermd. Buitenlanders die in Colombia gaan wonen,
wonen meestal niet in sloppenwijken maar in meer
beschermde wijken. We woonden gewoon in een huis.
Op school had je trappen en ik vond mijn manier wel om
daar gewoon op en af te gaan. Maar het gekke is, dat in
het buitenland, in landen zoals Zuid-Amerika of Afrika,
mensen met een handicap veel meer in het straatbeeld
voorkomen. Daardoor is het niet zo gek is als je iemand
met een handicap ziet. Dat is in het westen anders’. Het
lijkt in Nederland dan allemaal goed geregeld voor mensen
een lichamelijke beperking, zeker in vergelijking met
andere landen. Lucille ziet nog een aantal punten voor
verbetering: ‘Nederland is nog niet genoeg aangepast
aan mensen met een handicap. Op het moment dat ik
zou vinden dat Nederland genoeg aangepast zou zijn,
dan zou ik stoppen. Ik vind echt dat op het gebied van
werken nog heel veel te doen is. En ook op het gebied
van beeldvorming. We denken nog altijd dat mensen met
een handicap uit een achterstandspositie komen en nog
iets in te halen hebben. En ik vind dat absoluut niet het
geval. Mensen met een handicap zijn mensen met dromen,
met idealen en met kracht. En we moeten allemaal eens
leren dat dat zo is’. Lucille is nog lang niet klaar met zich
in te zetten voor mensen met een lichamelijke handicap.
‘Voorlopig vind ik het nog allemaal hartstikke leuk omdat
ik zie dat het ook werkt. En op het moment dat ik zie dat
het vanzelf al integreert, dus dat het bedrijfsleven al vanzelf
rekening houdt met mensen met een handicap, dat op
televisie mensen met een handicap gewoon in reguliere
programma’s voorkomen… Dan denk ik dat ik een stapje
terug zal nemen. Maar zolang dat nog niet is gebeurd, blijf
ik mij inzetten voor mensen met een handicap’.
Gemakkelijke prooi
Vroeger is Lucille wel eens gepest met haar handicap.’Ik
werd wel eens uitgescholden. Soms waren ze niet blij dat ik
met gym in hun team zat omdat ik niet zo hard kon rennen.
Ik heb wel gemerkt dat ik af en toe gepest werd. Op de
een of andere manier wist ik daar wel vaak onderuit te
komen met een grapje. Of ik pestte hard terug. Je moet ook
altijd mondig zijn, maar pesten
geldt voor iedereen. Gepest
word iedereen wel. Als je met
een handicap leeft, ben je een
makkelijker prooi. Er is sneller iets
over jou te verzinnen of een grap
over jou te maken. Het is altijd
belangrijk om iets te verzinnen dat je terug kunt zeggen als
iemand je pest met jouw handicap. Zo van: als ze dit tegen
me zeggen, zeg ik dit terug’.
In haar boek ‘Het leven loopt op rolletjes’ schrijft Lucille
hoe ze haar klasgenoten vertelde over haar handicap. Ze
loopt in de klas naar voren en vertelt wat haar handicap
precies inhoudt. Het lijkt alsof ze geen enkele moeite heeft
met het vertellen over haar handicap. ‘Ik had gemerkt dat ik
het heel vervelend vond om altijd aan alle dertig kinderen,
steeds weer, uit te moeten leggen wat ik mankeerde,
vooral ook omdat ik zo vaak verhuisde. Dus ik had aan de
juffrouw gevraagd aan het begin van het schooljaar of ik
even voor de klas mocht komen staan. Dan hoefde ik mijn
verhaal niet dertig keer te vertellen maar kon ik dat in een
keer doen. Ik vond het niet leuk om te doen, maar ik dacht
dat ik het beter wel kon doen. Dan was ik ervan af. Ik zag
er altijd heel erg tegenop, ik vond het altijd heel vervelend.
Maar ik merkte wel dat ik dan veel minder vragen kreeg.
Het was dan duidelijk en de kinderen uit de klas konden het
dan ook weer aan andere kinderen vertellen. Zo was ik niet
continu aan het vertellen’.
Spirit
Je zou denken dat er alleen maar nadelen kleven aan
de handicap. Toch ziet Lucille het bijzonder positief in.
‘In sommige gevallen is het ook wel makkelijk dat je een
handicap hebt. Het is niet altijd negatief. Het geeft ook heel
veel kracht, doorzettingsvermogen en spirit om door te
gaan waar anderen stoppen. Dus dat is dan wel weer een
prettige bijkomstigheid van het hebben van een handicap.
Maar er zijn ook dingen waar je altijd van zult blijven
balen. Het is altijd lastig om een trap af te lopen, je zult
altijd wat moeten verzinnen om een trap zonder leuning
af te komen. Ik vind ook dat mensen met een handicap de
positieve dingen ervan moeten inzien. Ze moeten voor hun
dromen en idealen gaan, die zijn gelijkwaardig aan die van
ieder ander. Tijdens mijn studententijd had ik ook zo mijn
beperkingen. Tijdens het uitgaan denk je vaak: Zullen de
jongens mij wel leuk vinden? Zullen ze het niet gek vinden
hoe ik loop? Ze zullen me vast wel afwijzen. Ik vind het ook
leuk om een vriendje te hebben. Die onzekerheid is er altijd
geweest’.
Geboren 12 oktober 1967 in Eindhoven
Lucille heeft bij haar geboorte een zuurstofgebrek
opgelopen. Daardoor heeft ze een hersenbeschadiging
waardoor ze moeite heeft met lopen.
Ze presenteert vijf dagen per week ´Lingo´ en presenteerde
voorheen Get The Picture, Alle Dieren Tellen Mee en Open
en Bloot. Lucille heeft haar eigen stichting opgericht: de
OVER LUCILLE WERNER
27
15. 28 29
Zoenen en Zo
Deze website is gemaakt door de makers van seksualiteit.
nl. Het is een overzichtelijke site waar gesproken wordt
over relaties en seksualiteit voor jongeren met een handi-
cap. Er zijn verschillende thema’s, waaronder: veilig vrijen,
seks met een handicap, veranderingen etc. De site is voor
veel verschillende leeftijden geschikt, zelfs voor de jongere
kinderen. Zo zijn er thema’s over verliefdheid en ‘de eerste
keer’.
http://www.zoenenenzo.nl
Moov
Een leuke website waarop je informatie kunt vinden over
onderwerpen als mobiliteit, school, vrije tijd en gezond-
heid. De laatste nieuwtjes en trends op het gebied van
hulpmiddelen voor mensen met een functiebeperking vind
je hier. Je kunt een profiel aanmaken op de site en een blog
starten. Ook kun je in contact komen met andere personen
die eenzelfde lichamelijke beperking heeft als dat jij hebt.
Verder zijn er heel veel tips te vinden over liefde, seks, body
en werk.
http://www.moov.nl
Doof.nl
Een actuele website voor doven en slechthorenden. Er
zijn ruim tweeduizend artikelen te vinden in verschillende
categorieën. Enkele voorbeelden: TV, werk, jongeren, boe-
ken en internet. Als je deze site bekijkt mis je geen enkel
interessant evenement meer! De laatste nieuwtjes omtrent
doofheid waarvan jij op de hoogte moet zijn vind je hier. De
website heeft verder een eigen webwinkel waar je boeken
kunt bestellen.
http://www.doof.nl
tekst YOERI VUGTS
Onbeperkt Online
Er zijn ontzettend veel websites voor mensen met een lichamelijke handicap. Maar
welke zij nu echt de moeite waard voor jou? Wij zochten het uit en kozen deze
maand voor onderstaande interessante websites.
MUST VISITS
Het is zaterdagavond twee oktober en ik probeer op een
wanhopige manier mijn vriend over te halen om mee te
gaan naar de bioscoop. Ik wil een filmavondje, samen
naar een romantische film met een bak popcorn voor
onze neus. Zonder enig idee welke films op dat moment
in de bioscoop draaien krijg ik mijn vriend zover om mee
te gaan, en een kwartier later staan we wat vertwijfeld
in de rij. Wat een k*t films allemaal! Niks romantisch,
niks lekker wegdromen in een film waar je niet bij na
hoeft te denken. Het is vooral een grote teleurstelling.
Maar dan ziet vriendjelief dat resident evil afterlife over
een kwartier begint. Overhalen, smeken, op mijn knieën
gaan, het heeft allemaal geen zin meer, want hij heeft
zijn zinnen op deze film gezet. Met moeite ga ik overstag,
maar dan moet de film wel in 3D. Nadat we de kaartjes
hebben besteld, kopen we alsnog een hele grote bak met
popcorn en gaan in de zaal zitten. Het feit dat er een hele
grote stinkende man naast me gaat zitten en mijn vriend
vooral veel aandacht heeft voor zijn bak popcorn maakt
mijn avond definitief tot een absolute ramp.
Als bijna twee en een half uur later de deuren opengaan
ren ik als eerste de zaal uit. Oké, ik moet toegeven dat
ik tijdens de film toch stiekem best een beetje genoten
heb, al was het alleen al om het feit dat iedereen met zo’n
lomp brilletje op zijn neus zat te kijken en dat het vooral
bij mijn stinkende buurman alles behalve charmant stond.
Ook de film was best spannend en het 3D-effect maakt
het nog wat leuker, maar mijn film zal het nooit worden.
Mijn oordeel: zonde van je geld.
Het vierde deel van Resident Evil ‘
afterlife’ draait nu in de bioscoop. De,
op het videospelletje gebaseerde, film
is een grote hit, zeker nu deze ook te
zien is in 3D. Alice, nog steeds gespeeld
door de mooie Milla Jovovich roeit ook
in deze film weer honderden zombies
uit. De film brengt ons van Tokio tot
Alaska en uiteindelijk naar een door
zombies overgenomen LA.
Jasmijn
COLUMNJasmijn Goedhart (1991)
is student journalistiek in
Utrecht. Verder houdt ze
zich bezig met roeien bij
haar studentenvereniging,
uitgaan en afspreken met
vriendinnen. Elke maand
schrijft ze in OnBeperkt over
dingen die haar zoal bezig
houden.
‘‘Overhalen, smeken,
op mijn knieën gaan,
het heeft allemaal geen
zin meer, want hij heeft
zijn zinnen op deze
film gezet.’’
28
16. 30 31
DR
SHOP TILL YOU
‘Ik vind het heel erg leuk om te winkelen, maar soms is
het wel lastig om aangestaard te worden. Daar probeer
ik me niet zo veel van aan te trekken. Gelukkig zijn er ook
mensen die wel positief naar je kijken en met je omgaan.
Het winkelen wordt me regelmatig lastig gemaakt. Dit
komt onder andere door niet toegankelijke winkels of
smalle doorgangen in winkels zoals de Blokker en het
passen van kleding’. Manon is echter niet volledig op
anderen aangewezen als ze gaat winkelen: ‘Als ik op pad ga
voor T-shirts kan ik me aardig redden. Ik pas de kleding of
zelf of ik vraag een medewerkster om me even een handje
te helpen. Met broeken heb ik een groter probleem.
Winkelen is voor mensen zonder een
lichamelijke beperking erg gewoon.
Even snel boodschappen doen is er voor
jongeren met een lichamelijke handicap
soms niet bij. Verschillende hindernissen
moet eerst worden genomen om dat ene
shirtje in die winkel aan te passen. Het
winkelend publiek kijkt soms vreemd op:
‘Mensen denken vaak: zijn die gestoord?’
Drie jongeren met een functiebeperking
vertellen over hun winkelervaringen.
Hiervoor neem ik vaak mijn moeder mee om me te helpen
met passen, maar ik neem ook heel vaak kledingstukken
mee naar huis zodat ik het daar op mijn gemak kan passen’.
Ondanks haar lichamelijke beperking is Manon erg positief.
‘Ik voel me niet echt benadeeld maar soms is het wel even
lastig en frustrerend. Dit komt ook regelmatig doordat
kledingstukken niet passen omdat het model gewoon niet
past bij mensen die altijd in een zittende houding zitten’.
Manon maakt helaas vaak mee dat mensen voorkruipen in
de rij waarin ze staat. Gelukkig gaan er ook heel veel dingen
goed tijdens het kopen van kleding: ‘Medewerkers zijn vaak
wel geduldig en in sommige winkels zijn medewerksters
echt geïnteresseerd in mij. Dat is erg leuk!’
MEER WETEN OVER MANON?
VOLG HAAR OP
TWITTER.COM/MANONVDHEUVEL
‘Ik voel me niet
echt benadeeld
door mijn handicap
maar soms is het
wel even lastig en
frustrerend.’
P
MANON VAN DEN HEUVEL
19 JAAR
MANON IS ROLSTOELGEBONDEN
VANWEGE EEN HERSENBESCHADIGING
DIE ZE 14 JAAR GELEDEN BIJ EEN AUTO-
ONGELUK OP LIEP.
tekst YOERI VUGTS
‘Meestal ga ik met vriendinnen werken. Dat is gezelliger
dan alleen. Omdat ik op kamers woon en dus niet bij mijn
moeder, doe ik de boodschappen altijd alleen’. Het lastige
is vooral het afrekenen aan de kassa: ‘Ik kan alleen maar
liplezen. Als ik aan het afrekenen ben en mijn pinpas in mijn
portemonnee stop, zie ik niet of de medewerker van de
winkel iets tegen mij zegt. Vaak vragen ze nog of ik een bon
wil, maar dat zie ik dus niet. Als ik dan weer op kijk en een
vragend gezicht voor me zie, moet ik weer vragen wat die
medewerker aan me vroeg. Soms praten mensen te snel
en ook dat is erg lastig’. In de bus werd Margot een keer
uitgelachen door jongens die haar gebarentaal imiteerden.
Margot werd woedend maar haar vriendin probeerde
haar te kalmeren. Verder wordt ze vaak nagestaard als
ze gebarentaal gebruikt. ‘Mensen denken vaak: zijn die
gestoord? Maar het interesseert me niets wat anderen van
mij denken’.
‘Op een dag werd
ik zelfs in de bus
uitgelachen door
een paar jongens’
Roxy heeft een op jonge leeftijd een grote groeiachterstand
opgelopen. Echt veel problemen met haar kleine lengte
ondervindt ze niet: ‘Het is niet moeilijk om kleding in mijn
maat te vinden, dat valt reuze mee. Ik heb natuurlijk wel de
kleinste maat nodig van de vrouwenafdeling, meestal een
maat 34’. Als er dan een kledingstuk echt niet past, dan
heeft Roxy daar een goede oplossing voor. ‘Af en toe komt
het nog wel eens voor dat iets te groot is, maar meestal
past het prima. Bij broeken heb ik wel heel vaak dat ze echt
te lang zijn. Maar dat is geen probleem, ik heb namelijk
een handige oma die het kan inkorten. En hier en daar is
ook een shirt te groot, maar ik vind het geen probleem!’.
Zelfs bij een speciaal evenement als een gala is het voor
Roxy niet moeilijk om aan passende kleding te komen. ‘Ik
loop een winkel in, kijk of er iets leuks hangt en kijk of ze
het ook in mijn maat hebben. Meestal gaat dat prima’.
Soms gaat ze naar de kinderkledingafdeling: ‘Als ik daar
kijk is het alleen omdat ze er iets leuks hebben hangen’. Af
en toe voelt Roxy zich benadeeld met haar lengte. ‘Maar
ik vind het niet zo erg eigenlijk. Ik ben van begin af aan
al klein dus ik weet niet anders. Het heeft ook wel zijn
voordelen. Iedereen kent me en dat vind ik best wel leuk’.
Ben jij een doorzetter en wil je een
leuke baan? Weet je niet waar je
moet beginnen of blijft de juiste
deur voor jou nog gesloten? Dit is
je kans! CAP100 opent haar unieke
netwerk om 100 ‘talenten met
drive’ aan een baan te helpen.
Met professionele begeleiding
vergroten wij jouw kans op een
goed sollicitatiegesprek en komt je
droombaan een stukje dichterbij.
Wij bieden de mogelijkheid, jij grijpt
de kans, dat is het idee.
MARGOT GEURSEN
19 JAAR
MARGOT IS AL MET HAAR GEBOORTE
DOOF. ZE GEBRUIKT GEBARENTAAL OM
ZICH VERSTAANBAAR TE MAKEN EN TE
COMMUNICEREN MET ANDEREN.
ROXY KAPTEIJNS
18 JAAR
ROXY HEEFT EEN GROEIACHTERSTAND
OPGELOPEN EN IS VEEL KLEINER DAN
DE MEESTE LEEFTIJDSGENOTEN. ZE IS 1
METER 50 LANG.
Je hebt geen baan, maar denkt wel in kansen en mogelijkheden! Je bent
gemotiveerd en hebt de drive om je doelen te bereiken. Om kans te maken op een
van de 100 plaatsen op onze profielensite, zoeken wij talenten met een lichamelijke
beperking die beschikken over het volgende profiel:
• je bent enthousiast en kunt mensen overtuigen
• je beschikt over een gezonde dosis lef;
• je bent een doorzetter
Schrijf je nu in op www.cap100.nl!
ADVERTORIAL
17. 32 33
Deblaadjesdwarrelenvandebomenendezonlaatzichminder
zien. Dat betekent dat de bikini’s, korte broeken en fleurige
jurkjes weer plaats moeten maken voor de wintercollectie. Het
voordeel hiervan is dat je weer een goede
reden hebt om te shoppen. Het nadeel? De
zware dilemma’s! Wat moet je namelijk wel
kopen en wat juist helemaal niet?
De herfst/wintercollectie werd dit jaar al in
februari gepresenteerd in de vier grootste
modesteden van de wereld; New York,
London, Milaan en Parijs. Uiteraard kwamen
daar diverse fashionista’s en bekende
sterren op af om een kijkje te nemen. Bij
Burberry zat boegbeeld Emma Watson op
de eerste rij, bij Dior waren Charlize Theron
en Jessica Alba de modesterren, maar veruit
de meeste celebrities kwamen op de show
van Chanel af. Daar waren Kate Moss, Freido
Pinto, Claudia Schiffer, Lily Allen en “Gossip
Girl’s” Leighton en Blake Lively van de partij.
De kleuren voor deze winter zijn niet veel
gewijzigd in vergelijking met vorig jaar. Ook
dit jaar zullen wij de klassieke winterkleuren
grijs, zwart, bruin en wit veelvuldig in de
winkels terugvinden. Camel zal deze winter
voor een toevoeging zorgen bij de klassieke
winterkleuren, maar de kleur die echt iets
aan het modebeeld zal toevoegen is rood.
Van fel- tot bordeaux rood. Het maakt niet
uit als het maar rood is. Iedere show in
Parijs, Milaan, London of New York had wel
een kledingstuk met rood erin. Is rood nou
niet helemaal jouw kleur dan kun je er altijd
nog voor kiezen om alleen een rood accent
te gebruiken zoals een riem, sjaal, haarband
of rood sieraad.
Een van de meest geziene trends deze
winter is de minimalistische trend.
Hiermee wordt simpele en elegante
kleding bedoeld die goed zou kunnen
zijn voor kantoor. Deze look bestaat uit
chique rokken, recht uitgesneden jurken en
getailleerde pakken en colberts. Hiermee
willen de modehuizen vooral de aandacht
vestigen op de kwaliteit en uitstraling
van hun kleding. Dankzij de komst van
het minimalisme komt de vrouwelijke en
elegante kleding weer helemaal terug. De
wat opvallend gevormde kledingstukken
van afgelopen seizoen zijn hierdoor niet
meer te zien.
Ook oma kan alvast beginnen met breien.
De dikke kabeltruien en gebreide jurken
blijven ook dit seizoen het winterbeeld
beïnvloeden. Misschien leuk om te
combineren met een leren riem of broek?
Dit seizoen is de leer- en latexlook officieel
terug. Je zag het al wat meer in de winkels
liggen, maar vanaf deze winter kun je er
niet meer omheen. Dit allemaal dankzij
een grote inspiratiebron voor diverse
ontwerpers: Lady Gaga. Deze look hoeft
niet alleen te bestaan uit een jack of
broek, maar ook uit handschoenen, of een
volledige latex- of leren outfit. Accessoires
zijn leuk voor de afwisseling.
Helaas was er ook dit jaar veel te veel bont
te zien tijdens de modeshows. Zo gebruiken
Dolce&Gabanna onder andere bont voor
hun laarzen. Maar Dolce& Gabanna was
niet het enige modehuis dat van bont
gebruikmaakte. Ook Michael Kors, Lanvin
en Vivienne Westwood lieten veel bont
op de catwalk zien. Dit gebruikten zij niet
alleen in jassen, maar ook voor handtassen
en zelfs broeken!
Chique met bont & latex:
Het wordt weer winter!
Karl Lagerfeld (Chanel) wist niet alleen iedereen te schokken
door het prachtige decorstuk dat er werd gebruikt voor zijn
modeshow, een grote ijsberg waar de modellen doorheen
liepen, maar vooral door het veelvuldig gebruik van bont.
Na de show werd echter duidelijk dat het vooraanstaande
modehuis gebruik had gemaakt van nepbont.
Punk, dierenprint en de hippielook zullen ook aanwezig zijn
deze winter, al zal het allemaal een stuk minder heftig zijn dan
in voorgaande jaren. Dit jaar staat vooral vrouwelijke kleding
centraal en zullen de kledingstukken minder heftig zijn dan
andere jaren.
Wil je deze winter voldoen aan het modebeeld, dan behoor
je dus chique elegante kleding te kopen in winterse kleuren
of juist fel rood. Maar wat vooral belangrijk is, is dat je lekker
jezelf bent!
“Rood is de toevoeging
van deze winter”
“ Veel imitatiebont
op de catwalk”
“ Punk, dierenprints
en hippielook”
Ook bij de mannen zien
we deze winter de grijze
en bruine kleuren terug
in hun kleding.
Jas, broek en schoenen:
TOMMY HILFIGER
Wintermode
tekst ASHNA BEEK
18. 34 35
De één baalt als een stek-
ker, de ander kan niet
wachten, hoe dan ook,
we kunnen er niets aan
doen, het wordt weer
winter.
Voor de meiden betek-
ent dit het einde van
felle oogschaduw, glim-
mende bronzers en el-
egante blushes. Voor de
jongens is het minder
aantrekkelijk om de ton-
deuse uit de lades te trek-
ken, een vachtje op het
hoofd is namelijk geen
overbodige luxe in deze
koude maanden. De
crèmes en lotions staan,
daarentegen, al in de
wachtrij te popelen, ter-
wijl jij nog met je zwoele
zomergevoel terugblikt.
Oké, uiteindelijk zullen
we het moeten accept-
eren. Tot die tijd luidt nu
alleen nog de volgende
vraag: wat te doen met
dit seizoen? Gelukkig lat-
en we jou bij‘Onbeperkt’
niet in de kou staan, want
we hebben weer leuke en
handige tips voor de win-
Nu je je huid, voeten en handen in de watten hebt gelegd,
kun je aan je lippen beginnen. Ze zijn veeleisend, op zijn
zachtst gezegd. Ze zijn ruw, uitgedroogd en hebben veel te
verduren, vooral in de winter, en het automatische‘likken van
de lippen’om ze een handje te helpen, zal het alleen maar
erger maken.
Neem daarom altijd een lippencrème mee in je tas. Ja,
jongens, jullie ook! Ook jullie lippen worden getergd door
Hair do
For Her
Bel de kapper maar alvast, want er komt een rigoureuze
verandering in je vertrouwde coupe. De gezamenlijke
kappers (GNK) zeggen op www.beautynieuws.nl dat de
kapsels worden getypeerd door shortcuts. Dit wil zeggen
dat het haar aan de onderkant kort is geknipt, maar aan
de bovenkant langer is en er losjes overheen valt. Een
stoer, en nonchalant effect. De‘grafische’, korte haarstijlen
worden een hot item. De lok en de pony komen deze
winter ook weer om het hoekje kijken. De kleuren lopen
van hoogblond tot chocoladebruin, maar het belangrijk-
ste: blijf neutraal, want de coupe zelf is al heftig genoeg.
Kortom, kort en lang worden deze winter helemaal jouw
ding, so why not make it a combination? Succes met het
uitzoeken van jouw coupe!
For Him
Ook dit aankomende seizoen is er weer voor ieder wat
wils bij de jongens. Van lange, losse coupes, tot kortge-
schoren koppies. Als je twijfelt om een totaal ander kapsel
te laten knippen, breng dan eens een bezoekje aan de
kapper. Vraag om advies, en vergelijk dat van meerdere
kappers om te zien wat je het beste kunt doen. Je weet
dan niet alleen wat jóu staat, maar je bent meteen op
de hoogte gesteld van de nieuwste trends. Coupes die
van achter kort en warrig zijn, maar aan de voorkant een
lange lok hebben worden heel erg veel gespot op de cat-
walks, maar het gemillimeterde haar laat zich ook nog erg
ter.
Het is een veel voorkomend probleem in de winter; de
droge huid. Je huid speelt in de winter een spel met je, zorg
dus dat je de spelregels kent. Wil jij na die regenbui op de
fiets lekker opwarmen thuis, pas dan op, want de overgang
van kletsnat fietsweer naar een warm haardje thuis kan
funest voor je huid zijn. Wij kleden ons warm aan zodra het
koud wordt, maar wat doet onze huid met de kou? Als de
temperatuur onder de 8 graden zit, schakelen de talgkli-
ertjes op de spaarstand. Hierdoor produceren ze minder
bescherming, en dampt het vocht sneller uit je huid. Zorg
daarom voor genoeg vocht, in de vorm van hydraterende
crèmes die ervoor zorgen dat je huid soepel blijft. Was je
gezicht na een kil dagje niet met te heet water om lekker
op te warmen, want dit zorgt ervoor dat je gezicht alleen
maar trekkeriger aanvoelt na het wassen. Als je dat dan
toch echt niet kan laten, breng dan daarna een zeer
vochtinbrengende nachtcrème aan, dat helpt jouw
huid‘s nachts met herstellen.
Ook je handen en voeten hebben het volste recht
op een goede verzorging. Om je handen in dezelfde
topconditie te houden als ze in de zomer waren,
probeer ze dan elke avond voor het slapengaan in te
smeren met handcrème. Voor je voeten is er kloven-
crème van Schol. Het belooft je binnen één week
zichtbaar zachtere voeten, dus het proberen waard!
Heb je niet alleen ruwe handen en voeten, maar
dreigen de randjes om je nagels ook onhandelbaar
te worden, dan is het enige advies: laat ze met rust!
Body For her
For him
BodyBeauty
34 35
19. 36 37
Een bijzonder
staaltje
vakmanschap
Protheses. Wanneer je een lichamelijke handicap hebt,
zijn deze kunststof lichaamsdelen een belangrijk deel van
je leven. Maar, hoe belangrijk ook, ze zijn niet altijd even
handig. Kunstbenen moeten steeds vervangen worden,
rolstoelen krijgen lekke banden en een glazen oog… laten
we daar maar helemaal niet over beginnen! Gelukkig staan
er allemaal spannende dingen te gebeuren op het gebied
van protheses. Hieronder wat bijzondere voorbeelden op
een rijtje.
Onbeperkt creatief zonder ook maar een vinger uit te
(kunnen) steken
Tony Quan, ook
wel bekend als
Tempt One, is een
graffitikunstenaar
uit Los Angeles. Hij
zet de prachtigste
tags, waardoor hij
beroemd is in heel
Amerika en dat
doet hij allemaal
zonder ooit zijn
bed uit te komen.
Want Tempt One
heeft sinds 2003
ALS, of Amyotrofische Laterale Sclerose. Een ziekte die het
ruggenmerg aantast en hem volledig verlamd heeft. Het enige
deel van zijn lichaam dat hij nog bewegen kan, zijn zijn ogen.
Gelukkig was Tony niet van plan zijn grote passie, graffitikunst,
op te geven en samen met zijn vrienden ontwikkelde hij de
EyeWriter. De EyeWriter bestaat uit een bril zonder glazen,
waarop een kleine camera bevestigd wordt die op een van de
ogen gericht is. Deze camera registreert de bewegingen van
de pupil en vertaalt die naar de computer, die aangesloten
kan worden op een laser. Zo wordt wat Tony met zijn
ogen tekent bijvoorbeeld op de zijkant van een gebouw
geprojecteerd.
Tempt is dus, ondanks een zware lichamelijke handicap,
weer in staat graffitikunst te creëren, dankzij zijn bijzondere
hulpstuk.
Een kunstarm die helpt bij het verjagen van fantomen
Het moeten missen van een arm of been is erg pijnlijk. Voor
sommigen is dit verlies nog veel pijnlijker dan voor anderen,
omdat zij na hun operatie nog steeds steken voelen in een
lichaamsdeel dat ze niet
eens meer hebben. Deze
pijn staat algemeen bekend
als fantoompijn en wordt
veroorzaakt door een vreemde
fout in de hersenen. Het
deel van de hersenen dat het
gevoel in het geamputeerde
lichaamsdeel regelde, is nu
namelijk ineens werkloos en
begint verkeerde signalen
door te geven aan de rest
van het brein. Zo lijkt het
voor de persoon alsof het
geamputeerde lichaamsdeel
pijn doet. Onderzoekers uit
Duitsland hebben hier iets op gevonden. Zij hebben namelijk
een kunstarm ontwikkeld die niet alleen signalen van het
lichaam ontvangt, maar ook signalen terugstuurt. Zo lijkt het
voor de gebruiker van de arm dus net alsof hij dingen met
zijn kunstarm ‘voelt’ en dus weer een echte arm heeft. Het
deel in de hersenen dat het gevoel in de arm registreert hoeft
hierdoor dus niet werkloos toe te zien en zal geen vreemde
signalen afgeven. Zo kan fantoompijn in de toekomst dus
voorkomen worden!
Kat met prothese-pootjes
Niet alleen voor mensen worden protheses
gemaakt. Ook dieren maken gebruik van
rolstoelen (zoals honden die een verlamd
achterlijf hebben), kunstpootjes of een
glazen oog. Dieren waarbij het wel heel
moeilijk is een goede prothese aan te meten,
zijn katten. Katten zijn echte buitendieren
en klimmen, springen en jagen veel. Voor
de baasjes van een kat die een of meerdere
pootjes verliest, zit er dan vaak helaas niets
anders op dan hun kat in te laten slapen.
De baasjes van de Britse Oscar dachten
daar heel anders over. Toen Oscar zijn twee achterpoten
verloor bij een ongeluk op een boerderij, besloten ze hulp te
zoeken bij een beroemd
chirurg, Dr. Fitzpatrick.
Deze dokter, die al eerder
een kunstknie voor
een kat had gemaakt,
ontwierp twee speciale
kunstpootjes voor Oscar.
Deze pootjes zijn expres
een beetje wiebelig, zodat
ze de oorspronkelijke
manier van lopen van een
kat kunnen nabootsen.
Zo kon Oscar, na een revalidatieperiode van ongeveer vier
maanden, weer als een echte kat rondstruinen. Of er andere
katten in zijn pootsporen zullen volgen is wel de vraag, want
de metalen kunstpoten kosten maar liefst 3000 pond.
Health
tekst IRIS GERNLER
Natuurlijk is het niet leuk om op orthope-
dische schoenen door het leven te moeten.
Om je heen zie je leeftijdsgenoten op de
nieuwste All-Stars gympen lopen en jij moet
het doen met speciaal voor jou gemaakte
schoenen. Als je de vorige zin opbreekt in
twee stukken bekijk je de situatie misschien
van een heel andere kant. Jouw leeftijds-
genoten lopen op schoenen waar iedereen
op loopt en jij hebt schoenen die speciaal
voor jou gemaakt zijn! In dit artikel vind je
tips hoe jij op hippe stappers door het leven
kunt gaan.
Santulli.
De in Amsterdam gevestigde winkel van de familie San-
tulli spitst zich erop toe om luxe, met de hand gemaakte,
orthopedische schoenen te maken voor mensen die dat
nodig hebben. De visie van de eigenaar van de winkel
is dat niet alle orthopedische schoenen “lomp en lelijk”
hoeven zijn. Bijna elke wens van de klant is te realiseren.
Dus mocht je toch heel graag All-Stars willen hebben,
dan is dat ook dat een mogelijkheid bij de Santulli’s! De
schoenen worden met de hand gemaakt en daar gaat
een heel proces van metingen aan vooraf . Let wel: een
standaardverzekering dekt de kosten die gemaakt wor-
den bij de Santulli’s niet helemaal, en je zult dus ook een
eigen bijdrage moeten leveren.
Pimpen met een budget.
Een goedkopere optie is natuurlijk om zelf aan de slag
te gaan met je schoenen. Elke zaterdagochtend kun je
bijvoorbeeld in Utrecht naar de lapjesmarkt. Daar kun je
allerlei knutselgerei kopen maar ook stukken leer en stof
waarmee je je schoenen kunt pimpen. Zo had Niels Roeg
het ook bedacht. “Ik heb al vanaf mijn geboorte een
platknikvoet en moet daardoor orthopedische schoenen
dragen. Natuurlijk dekt mijn verzekering die wel, maar
niet de eventuele aanpassingen die ik eraan wil hebben
om ze wat hipper te maken. Dus kwam mijn vriendin met
het plan om ze zelf wat hipper te maken. Samen kochten
we stukken leer op
de markt en daarna
ging mijn vriendin,
die best handig is,
ermee aan de
slag. Ik had zwarte
schoenen bij de fab-
rikant laten maken
en vervolgens heeft
mijn vriendin er
blauwe en rode stukken opgezet en de welbekende Adi-
das-strepen.” De 22-jarige Roeg hoort er weer helemaal
bij. “Natuurlijk klinkt het kinderachtig maar het geeft mij
echt een goed gevoel dat ik er net zo uit kan zien als mijn
vrienden en klasgenoten.”
Merknamen.
Edwin Schalkx, die al zijn hele leven afhankelijk is van
speciaal gemaakte schoenen, vindt het niet meer belan-
grijk. “Als ik vroeger nieuwe schoenen kreeg aangemet-
en, nam ik altijd een paar met een Nike Swoosh erop.”
De optie om een merkteken op een orthopedische
schoen te laten zetten is bij veel fabrikanten mogelijk.
Maar tegenwoordig maakt het Schalkx niet meer uit. “Ik
neem altijd effen zwarte schoenen. Die passen overal bij,
of ik nu moet trainen of een avond moet gaan stappen.”
Voor zijn sport draagt hij ‘normale’ schoenen. “Ik heb bij
een sportwinkel basketbalschoenen gekocht. Achteraf
was dat best een duur grapje, aangezien ik toch alleen
maar in een rolstoel zit!”
Voor ieder wat wils dus. Of je er heel veel geld aan wilt
spenderen, of een hele lieve vriend(in) of oma hebt die
handig is met naald en draad: je hoeft niet ontevreden
over je schoenen door het leven te gaan. Met een beetje
Orthopedische schoenen saai? Echt niet!
Healthy shoes
tekst MAARTEN ZWAAN
20. 38 39
“Ik wist dat er iets niet goed zat toen ze
naar het ziekenhuis ging, maar toen ik
vernam dat mijn moeder een vergevor-
derde vorm van longkanker had, stortte
mijn wereld helemaal in.” Edwin Schalkx
verloor zijn moeder in maart van dit jaar, na
een ziekbed van een half jaar. Edwin zelf is
geboren met een handicap: hij mist zijn bo-
venbenen, waardoor zijn onderbenen aan
zijn heupen gegroeid zitten.
Begin september won
hij met het Nederlands
rolstoelbasketbalteam
de Europese titel in de
Tsjechische stad Brno.
Hierdoor promoveert
het team naar de A-
divisie en kan het zich
richten op de Olympi-
sche Spelen van 2012
in Londen. “De Spelen
zijn een droom. Het
zal zeker niet makkelijk
worden, we moeten
bij de top zes van het
volgende EK zien te ein-
digen om ons te plaat-
sen.” Mocht Londen
gehaald worden, dan
krijgt Schalkx ook zijn A-
status bij NOC-NSF terug. “Dat zou fantastisch zijn! Doordat we
vorig jaar degradeerden verloren we onze A-status en daarmee
ons salaris. Omdat ik al tien jaar studeer heb ik sinds twee
maanden ook geen recht meer op studiefinanciering. Dit be-
tekent dat er op dit moment helemaal geen geld binnenkomt.”
Hij zit daar niet echt mee. “Ik weet waar ik het voor doe, ik leef
voor de sport en daar zal ik dingen voor moeten opofferen.”
“Ik heb me lang kunnen voorbereiden op het overlijden van
mijn moeder. Het is niet zo dat het me niets deed natuurlijk,
maar ik denk dat we ons er goed op hebben kunnen voor-
bereiden.” Hij is het ermee eens dat sport een uitlaatklep is.
“Tijdens trainingen en wedstrijden denk ik er even niet aan.
Natuurlijk heb ik wel eens momenten dat ik het even moeilijk
Topsportende-student-met-een-handicap:
Edwin Schalx over zijn sport, zijn leven en
zijn toekomst.
tekst en beeld MAARTEN ZWAAN
Met het kersverse kabinet Rutte I staan ze voor
de deur: bezuinigingen. En hoewel het vroeger
een taboe was om er op te bezuinigen, gaat er nu
minder geld uitgegeven worden aan de zorg.
Het is bekend dat er veel problemen in de zorg zijn. Zo
krijgen mensen te weinig persoonlijke aandacht en zijn er
zelfs ouderen die moeten betalen om gewassen te mogen
worden. In plaats van daar iets aan te doen, heeft het
nieuwe kabinet besloten een aantal zaken uit het basispak-
ket te halen. Het komt er dus op neer dat we meer moeten
betalen voor minder zorg. Dit kabinet voor de rijken kiest
er niet voor om de salarissen van de specialisten, die nu
3 à 4 keer meer verdienen dan de premier, te verlagen. In
plaats daarvan wordt ervoor gekozen om een aantal “klei-
nere zaken”, zoals de pil en maagtabletten uit het pakket
te halen. Ook gaat de zorgpremie omhoog met 100 euro en
zal je eigen risico oplopen tot boven de 200 euro. Verder
zullen krukken en rollators uit het basispakket verdwijnen
en moet je daar dus voortaan zelf voor betalen
Kortom: de rijke specialisten blijven rijk en de mensen die
echt niets kunnen missen, zullen het meest benadeeld
worden.
Maar ja, wat had je ook kunnen verwachten van een kabi-
net “waar rechts Nederland zijn vingers bij af zou likken”?
ROBBERT´S
Redacteur Robbert Tijssen bekijkt iedere
maand welke actuele gebeurtenissen
belangrijk zijn voor jongeren met een
lichamelijke beperking.
´Het mes gaat
in de zorg´
heb, maar dat is niet meer dan logisch denk ik.” Het leven
met een handicap brengt ook voordelen met zich mee.
“Ik heb van de verzekering een auto gekregen. Hierdoor
kan ik veel naar mijn vader, die ver weg woont. Samen
met hem en mijn broer hebben we het veel over mijn
moeder. We hebben het er alledrie op een andere manier
moeilijk mee, erover praten helpt enorm. Het maakt
niet uit wat je zegt, als je maar wat zegt. Als je het gaat
verzwijgen, gaat het fout. Samen slaan we ons er wel
doorheen.”
Edwin vindt het niet vervelend dat mensen naar hem
kijken. “Dat is toch logisch? Als ik iemand in de stad zou
zien die eruit ziet zoals ik, zou ik ook kijken. Het is nou
eenmaal zo. Ik ben gehandicapt en daar moet ik maar
mee zien te leven.” Hij ondervindt in het dagelijks leven
weinig problemen. Schouderophalend zegt hij: “Als ik wat
nodig heb in de supermarkt van de bovenste plank, vraag
ik gewoon om hulp. Ik probeer zoveel mogelijk zelf te
doen. Als je het niet probeert, weet je ook niet of je het
überhaupt kunt.”
Het leven van Edwin is moelijk geweest het afgelopen
jaar, maar de knop gaat om. “Het winnen van het EK
bracht een ander soort ontlading met zich mee. Het voel-
de echt als een afsluiter van een rotjaar. Het feit dat mijn
broer en vader in Brno aanwezig waren maakte het alleen
maar specialer. Samen hebben we een toast gedaan op
mijn moeder, van wie ik weet dat ze er dolgraag bij had
willen zijn.” Edwin, de topsportende-student-met-een-
handicap, richt zich vooral op de toekomst. “Ik heb in de
zomer mijn propedeuse gehaald, nadat ik een studieach-
terstand had opgelopen door de ziekte van mijn moeder.
Ik wil nu zo snel mogelijk mijn studie afronden en als het
even kan een ticket naar Londen boeken!”.
Over wat er nu allemaal staat te gebeuren, maakt Edwin
zich geen zorgen. “Ik zie wel wat de verre toekomst
brengt. Ik doe het in elk geval op mijn eigen manier. Ooit
wil ik wel een gezin stichten samen met een lief meisje,
maar dan zal ik haar wel eerst moeten ontmoeten.” Bang
dat hij een gehandicapt kind zal krijgen is hij niet. “Het
is niet genetisch en ik ben niet gehandicapt, zoals mijn
moeder altijd tegen me zei: ‘Jij bent niet gehandicapt, jij
bent bijzonder.’’
“Ik leef voor de sport en
daar zal ik dingen voor
moeten opofferen.”
Sport
21. 40 41
Drukte in de gang, heel veel trappen en krappe lokaaltjes. Dat is het beeld dat de
meeste mensen hebben van een middelbare school. Maar in een rolstoel of op krukken
kom je in zo’n gebouw echt niet op tijd voor je lessen, laat staan dat je makkelijk door
de smalle deuropening het lokaal binnenkomt. Op De Monnikskap in Nijmegen, is dat
echter een heel ander verhaal. Het gebouw is namelijk zo aangepast, dat jongeren met
een handicap er prima kunnen leren, manoeuvreren en natuurlijk rondhangen met hun
vrienden.
In het speciaal onderwijs worden gehandicapten in vier verschillende groepen geplaatst.
Deze groepen worden clusters genoemd. Jongeren met een lichamelijke beperking
of chronische ziekte vallen in cluster 3 en gaan naar zogenaamde “Mytyl- of Cluster 3
scholen”, die door het hele land te vinden zijn.
Sinds november 2009 is de Monnikskap in Nijmegen open. Dit is tot nu toe de enige
middelbare school die gespecialiseerd is in het vanaf leerjaar 1 opleiden van havo- en
vwo-leerlingen die in cluster 3 vallen. Hier kunnen jongeren met een lichamelijke
beperking of chronische ziekte hun havo- of vwo-diploma met de reguliere nationale
examens halen. Eerst zat deze school bij de St.Maartens Kliniek, maar om de jongeren
uit hun beschermde omgeving te halen en meer te laten integreren met reguliere
middelbare scholieren, is deze nu gevestigd bij het Dominicus College. Er is een gedeelte
aan deze school gebouwd, geheel voorzien van aanpassingen voor mensen met een
lichamelijke beperking. Er zijn brede doorgangen, elektronische deuren, schuifdeuren,
verstelbare tafels, brede liften, elektronische leermethodes en genoeg personeel voor
individuele begeleiding. Aangezien een aantal leerlingen van ver moet komen, biedt de
school naast onderwijs ook interne woonruimtes
aan. Het motto van de school is, heel toepasselijk,
‘Leren op maat’.
De Monnikskap in Nijmegen is tot nu toe de enige
school die deze manier van speciaal onderwijs
hanteert. Mocht je iets zoeken wat dichter bij jou
in de buurt zit, kijk dan even op www.lvc3.nl voor
een overzicht van alle Mytyl- en Cluster 3 scholen
in Nederland.
Opleiding
Leren op maat in
een passende omgeving
tekst FRANCIS KUIJPERS
Judith
Juddith is 19 jaar en zit in 6 vwo. Zij heeft de erfelijke ziekte
EDS, wat betekent dat het bindweefsel en kraakbeen in haar
lichaam niet goed functioneren, waardoor zij snel moe is en
pijn heeft. 6 vwo zou normaal gesproken betekenen dat zij dit
jaar examen moet doen, maar op het Monnikskap mag je het
examenjaar opsplitsen in twee jaar. “Voor mij is dat heel fijn.
Ik kan niet altijd lange dagen maken of me goed blijven con-
centreren, vanwege mijn vermoeidheid en pijn. Nu ik twee
jaar over mijn examenjaar mag doen, hoef ik me daar minder
druk over te maken”. Verder vindt Judith het vooral heel
fijn dat het rustig is op school. Er zijn niet te veel leerlingen
en de leraren nemen goed de tijd voor iedereen. Daarnaast
heeft Judith, vanwege haar chronische ziekte, een eigen bu-
reaustoel nodig, en ook daar heeft de school voor gezorgd.
Doordat de tafels verstelbaar zijn in hoogte kan zij met haar
stoel overal zitten en goed aan school werken. Als zij haar
vwo-diploma heeft gehaald, wil ze graag naar de Radboud
Universiteit, ook in Nijmegen, om daar de studie Sociale
Wetenschappen te gaan volgen.
Het Monnikskap College biedt jou de
mogelijkheid om je havo- of vwo-
diploma te halen. Wij willen jou als een
gewone leerling laten voelen, in plaats
van “ Een leerling met een beperking ”
Wij zorgen er voor dat jij met de
reguliere examens mee kan doen. De
school is voorzien van alle mogelijke
aanpassingen voor je rolstoel of
beperking. Denk aan brede deuren,
verstelbare tafels, genoeg ruimte en de
begeleiding die jij nodig hebt!
Kijk voor meer informatie op
www.dominicuscollege.nl of bel 024-
3772164
Opleiding
Brian
Brian is ook 19 jaar en zit in 4 havo. Hij ziit
sinds 2005 in een elektrisch bestuurbare rolstoel, omdat hij
een hoge dwarslaesie heeft, veroorzaakt door een ontstek-
ing in zijn rug. Na een lange tijd in het revalidatiecentrum te
hebben gezeten, is hij weer begonnen met school. Voor hem
is het heerlijk om naar de Monnikskap te gaan. “Ik maak altijd
gebruik van de aanpassingen. De brede doorgangen, de schuif-
deuren, de elektronische deuren, en het allerfijnst is de lange-
re tijd voor lessen en toetsen.” Behalve van alle voordelen die
op school aanwezig zijn, geniet Brian ook van de mogelijkheid
om intern te wonen. Deze interne woonruimte is deel van een
complex, speciaal voor mensen met een beperking. Hij woont
hier met 28 jongeren en krijgt intensieve begeleiding bij alles
wat hij wil doen. “Ik heb daar leuke vrienden en goede onder-
steuning”. Als Brian zijn havo-diploma op zak heeft wil hij graag
een hbo-studie gaan doen in de richting Economie.
De Monnikskap in Nijmegen is tot nu toe de enige school die
deze manier van speciaal onderwijs hanteert. Mocht je iets
zoeken wat dichter bij jou in de buurt zit, kijk dan even op
www.lvc3.nl voor een overzicht van alle Mytyl- en Cluster 3
scholen in Nederland.
22. 42 43
Quinten Voorhorst is 17
jaar en zit in klas 5 van
het vwo. Hij heeft al zijn
hele leven epilepsie,
waardoor hij concentra-
tieproblemen heeft. Maar
dat weerhoudt hem er
niet van om een feestje
te bouwen. In het dorp
waar hij woont, is hij elke
vrijdagavond in de kroeg
te vinden. Hij mag dan
wel geen alcohol, in ver-
band met zijn medicijnen,
maar hij drinkt graag een
colaatje met zijn vrien-
den. Die drinken daar-
entegen wel alcohol en
dan blijft het meestal niet
bij één biertje. Quinten
vindt het geweldig dat hij
mag toekijken hoe zijn
vrienden dronken wor-
den. Hij herinnert zich
een moment dat zich een paar weken eerder afspeelde. Hij
en zijn vrienden waren met zijn allen gaan skiën. De bedoe-
ling was om rond een uur of twaalf thuis te komen, maar dit
werd al snel een uurtje of drie. Uiteindelijk bleek dat Quint-
en de enige nog nuchtere persoon was in het gezelschap
en hij trof
enkele
van zijn
vrienden
dan ook
bezopen
aan op
de grond
naast de
bus. Met
een grote
grijns
vertelt
Quinten,
dat hij dit
erg ver-
makelijk
vond. Zijn
vrienden
weten
allemaal
af van zijn
epilepsie.
Ze be-
handelen
hem niet anders maar accepteren het. Zelf heeft Quinten
het ook geaccepteerd en wil hij dit citaat graag aan ons
meegeven. “Yesterday is history, tomorrow is a mystery,
today is a gift.”
Roswita is 17 jaar
en zit in 4/5 havo.
Haar beperking is
CVS, het chronisch
vermoeidheidssynd-
room. Enkele jaren
geleden is deze di-
agnose gesteld. Aan
de ene kant is dit
een opluchting, aan
de andere kant een
schok. Roswita ging
regelmatig uit, maar
nu wat minder. Ze
focust zich nu vooral
op school. Maar als
ze uitgaat, doet ze
het ook goed. Mees-
tal slaapt ze de hele
zaterdag, zodat ze
’s avonds flink kan
stappen. Ze gaat met
vrienden naar cafés
en daar drinkt ze dan
het liefst whisky. Ze
zorgt er wel voor dat ze niet dronken wordt. De vrienden
van Roswita hadden weinig begrip voor haar ziekte, waar-
door ze met een aantal van hen heeft moeten breken. Ik
vraag haar of ze dit niet moeilijk vond, maar ze antwoordt
dat je af en toe voor jezelf moet kiezen, jezelf voorop moet
stellen. En dat heeft ze gedaan. Wel is er een ander mo-
Uitgaan, dansen, drinken, flirten, je strompelend
terug naar huis begeven en de volgende ochtend
opstaan met een enorme kater. Dit is een
verschijnsel waar de meeste studenten zeker
mee te maken krijgen. Bij mij is dit bijvoorbeeld
wekelijkse kost. Maar sommige jongeren met een
beperking zijn geen doorsnee student. Wat nou
als je bijvoorbeeld in een rolstoel zit? Ga je dan
ook uit of zit je elke zaterdagavond thuis voor
de televisie, omdat het een onmogelijke opgave
is om naar de kroeg te gaan? De Monnikskap
in Nijmegen is een afdeling op een middelbare
school, speciaal voor jongeren met een
lichamelijke beperking. De leerlingen daar gaan
op al mijn brandende vragen een antwoord geven.
Alcohol en een handicap
de perfecte combinatie?
tekst: JASMIJN GOEDHART
ment in haar leven, waar ze een stuk moeilijker mee om
kon gaan. Haar vader is overleden. Roswita vertelt dat ze
zichzelf heel erg lang de schuld heeft gegeven, omdat ze bij
haar vader was op het moment dat hij overleed. Nu ziet ze
in dat ze er niets aan had kunnen veranderen. “Ik heb het
geaccepteerd, een plekje gegeven en het gaat veel beter
met me. Ik heb goede vrienden, het is fijn op school en ik
word goed begeleid.”
Youp Koopman is 18 jaar en zit in havo 5. Hij heeft NAH:
Niet Aangeboren Hersenletsel. Hij heeft dit opgelopen bij
een auto-ongeluk. Hij zit op de Monnikskap, omdat de druk
op zijn oude school te hoog was. Hij kon het niet meer bi-
jbenen en is blij dat hij hier terecht kon. Van uitgaan houdt
Youp niet echt, dit deed hij ook al niet voor het ongeluk.
Feestjes bij vrienden thuis zijn wel altijd leuk, maar dan
zonder alcohol. Hij vindt de smaak ervan vies. Een dag
zonder hoofdpijn is iets dat niet vaak voorkomt in het leven
van Youp. Zijn toekomst ziet hij niet heel rooskleurig in. Last
van NAH zal hij altijd blijven houden en hij zal dus weinig
druk kunnen verdragen. Weinig druk van school, studie,
werk en privé. Zijn droom is om bouwtechnische infor-
matica te studeren. Hij is al programmeur, en alles dat Youp
uitvindt, zet hij op de site www.Halmer-ict.nl.
Nienke is 17 jaar en zit in havo 5. Ze heeft een spierzenuw-
ziekte waardoor ze weinig energie heeft, haar fijne moto-
riek niet werkt en ze in een rolstoel zit. De ziekte is ontdekt
toen ze 3 jaar oud was, maar kwam pas tot uiting toen ze 10
werd. Ze kan wel uitgaan, maar vindt het zelf niet zo leuk.
Liever gaat ze naar feestjes van vrienden. Als ze al uitgaat,
dan gaat ze naar cafés met vrienden die haar helpen. Dan-
sen doet ze niet want dat ziet er stom uit in een rolstoel,
vindt ze zelf. Nienke drinkt wel alcohol en dan het liefste
zoete witte wijn met ijs. Ook is ze wel eens dronken, maar
dat vindt ze niet heel leuk, want dan wordt ze heel erg moe
en valt ze in slaap. Vorig jaar met de zomerfeesten in Nijme-
gen was ze bijvoorbeeld heel erg dronken en de volgende
dag had ze dan ook een enorme kater. Af en toe heeft ze
nog wel eens moeite met het accepteren van haar ziekte,
vooral op momenten dat het heel erg confronterend is. “Als
we bij elkaar zijn met de familie en mijn nich-
tjes en neefjes vragen of ik met ze wil spelen,
dan moet ik nee zeggen, omdat ik het niet
kan. Dat vind ik nog steeds zo erg. Op zulk
soort momenten is het nog steeds moeilijk”.
De spierzenuwziekte van Nienke is progressief
en zal dus steeds erger worden. Ook dit is
moeilijk te accepteren. Nienke hoopt dan ook
dat het blijft zoals het nu is en dat ze altijd
zelfstandig zal kunnen ademen.
Deze jongeren gaan dus wel degelijk stappen. Ze houden
van een feestje, van whisky en van zoete witte wijn met ijs.
Ze hebben de grootste lol met dronken vrienden en worden
‘s ochtends soms wakker met een kater. Deze jongeren met
een beperking zijn eigenlijk net als de doorsnee student.
Om een lang verhaal kort te maken: onderscheid is er niet.
We are all the same.
UITGAAN:
WHISKEY OF WATER?