Lihtfoobiad

1. LIHTFOOBIAD Leanyka Malmre

2. o Lihtfoobia korral kardab inimene mõnda kindlat olukorda või
objekti, mis tegelikult ei pruugigi ohtlik olla.
o Inimene väldib sellega kokkupuudet nii palju kui võimalik, kuid see
süvendab ainult hirmu.
o Hirm tekib tavaliselt ka siis, kui sellest situatsioonist või objektist
kas räägitakse, loetakse või mõeldakse.
o Enamlevinumad lihtfoobiad on näiteks hirm ämblike, roomajate,
pimeduse, kõrguse või suletud ruumide ees.

3. ENAMLEVINUMAD SÜMPTOMID
o Hingamisrütmi muutused
o Südamekloppimine
o Higistamine
o Käte või kogu keha värisemine
o Suukuivus
o Iiveldus

4. RAVI
o Kognitiiv-käitumisteraapia
o Raviks kasutatakse eksponeerimisravi.
o Eesmärgiks on vaidlustada ebakohaseid hirme foobiat tekitava
objekti või situatsiooni kohta.
o Eksponeerimisravi käigus kasutatakse foobiat tekitava objekti või
situatsiooni eksponeerimist järk-järgult ning ei lasta patsiendil seda
vältida või kasutada turvalisuskäitumist.
o Farmakoteraapiat enamasti lihtfoobiate ravis ei kasutata.
o Tuleks vältida trankvilisaatorite kasutamist.
o Kui kasutada ravimeid, siis tuleks eelistada antidepressante.

5. KASUTATUD KIRJANDUS
o http://www.ekka.ee/lugemisnurk/arevushairete-toenduspohine-
psuhhoteraapia
ohttp://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/40Foobiad
.htm
o http://www.healthline.com/health/phobia-simple-
specific#Overview1