Dokumen tersebut merupakan kumpulan artikel tentang berbagai topik seperti olahraga futsal, latihan ala Jason Bourne, pentathlon modern, resep minuman sop buah, tips menghilangkan bau rokok, balap sepeda BMX, manfaat yoga, dan sejarah es krim. Artikel-artikel tersebut ditulis dalam gaya santai untuk memberikan informasi menarik kepada pembaca.

1. LIFESTYLE
Dari MATARAM PAINT

2. LIFESTYLE
Dari MATARAM PAINT

3. Five a Side Game
Kawan EMCO, siapa yang tidak kenal futsal? Tahu nggak kalau futsal itu
ternyata berasal dari bahasa Spanyol yaitu futbol (sepak bola) dan sala
(ruangan) jika digabung menjadi sepak bola ruangan. Futsal dipopulerkan
Juan Carlos Ceriani di Montevideo, Uruguay tahun 1930. Dia pelatih sepak
bola asal Argentina. Pele, bintang Brazil yang terkenal itu
mengembangkan bakatnya mula-mula dari futsal. Hingga kini menjadi
pemain sepak bola legendaris dunia. Saat mulai berkembang, FIFA tidak
dapat menerima futsal, kemudian futsal makin berkembang di beberapa
negara. Sehingga tahun 1965 mulai diselenggarakan kompetisi futsal
internasional. Tahun 1974 dibentuklah FIFUSA oleh beberapa negara
sebagai wadah resmi olahraga futsal. Kejuaraan futsal dunia
diselenggarakan FIFUSA yang pertama tahun 1982 di Sao Paulo, Brazil.
Baru tahun 1989 FIFA mengakui futsal menjadi salah satu bagian dari
sepak bola.
Kawan EMCO, Anda mungkin salah satu penggila olahraga futsal. Lakukan
semua latihan Anda dengan sungguh-sungguh. Futsal juga olahraga yang
dapat sejenak melepas stres Anda. Ungkapkan semangat olahraga Anda
dengan warna-warni pada hunian Anda bersama warna EMCO LUX 102,
EMCO LUX 132 dan E07-43 ada palet EMCO. Untuk melihat artikel
menarik lainnya kunjungi website kami di
http://matarampaint.com/news.php.

4. Become Jason Bourne
Kawan EMCO, apa kamu ingin punya tubuh yang berotot seperti Bourne?
Tentu saja kuncinya berlatih secara rutin. Rutinitas latihan selain
membentuk otot atau membakar lemak juga baik untuk meningkatkan
kesehatan secara menyeluruh. Namun tahukah kamu bagaimana berlatih
yang benar, sehingga mendapatkan hasil yang maksimal? Lakukan variasi
latihan.
Jenis latihan yang sama tidak akan memberikan kemajuan yang berarti.
Untuk meningkatkan kemajuan lakukan jenis latihan yang lain dengan
intensitas yang berbeda pula. Dengan cara ini tubuh akan beradaptasi
dengan gerakan baru dan memungkinkan otot lebih banyak terlibat dalam
variasi latihan. Durasi latihan juga perlu diperhatikan. Pola makan juga
perlu diubah agar hasil semakin maksimal. Pola makan yang sehat dan
seimbang akan memaksimalkan latihan.
Kawan EMCO, apapun yang ingin kamu lakukan dalam latihan yang paling
penting lakukan pula dengan gembira tanpa beban, maka tubuh akan
makin sehat. Mari kita dukung latihan kebugaran dengan tekun dan kita
pancarkan kegembiraan kita dengan pilihan warna EMCO LUX 110 dan
EMCO LUX 34 pada palet EMCO. Untuk artikel menarik lainnya, yuk cek di
http://matarampaint.com/news.php

5. Pentathlon Modern
Kawan Emco, tahun 1912 untuk pertama kalinya The Modern Pentathlon
diperkenalkan di Olimpiade Stockholm. Pentathlon (panca lomba) jenis
lomba yang terdiri dari 5 macam lomba. 1 atlet harus menguasai 5
macam lomba itu. Tahun 1912 diperkenalkan Modern Pentathlon oleh
Pierre de Coubertin (Bapak Olimpiade Modern). Tahun 1912-1980
kompetisi Olimpiade Modern Pentathlon diadakan selama lima hari
dengan satu acara perharinya. Tapi pada tahun 1984 dan 1992 hanya
digelar selama 4 hari saja. Lima cabang yang dilombakan saat itu lompat
jauh, lempar lembing, lempar cakram, lari dan gulat. Cabang-cabang
lomba Modern Pentathlon berpusat pada keterampilan diperlukan oleh
serdadu terdiri: menembak, berenang, anggar, berkuda dan lari lintas
alam.
Kawan EMCO, diilhami oleh semangat Modern Pentathlon, mari kita
semarakkan hunian kita dengan warna EMCO LUX 78, EMCO LUX 32 dan
E13-45 pada palet EMCO. Bersama EMCO jadikan yang biasa menjadi luar
biasa.

6. Es Buah Segar untuk Lebaran
Kawan EMCO, setiap Idul Fitri kita selalu ingin menyajikan hidangan yang
istimewa, baik bagi keluarga maupun tamu yang bersilaturahmi.
Minuman segar selalu menjadi pendamping jamuan Idul Fitri. Kawan
EMCO, kali ini ada resep minuman SOP BUAH ALA CAFÉ yang istimewa.
Yuk dicoba!
Bahan–bahan sop buah :
1. Semangka merah 100 gr (potong dadu)
2. Nanas 100 gr (potong segitiga kecil)
3. Melon 100 gr (buat bulatan sebesar kelereng)
4. Pepaya 100 gr (potong dadu)
5. Stroberi 100 gr (belah jadi dua)
6. Anggur 100 gr (belah jadi dua)
7. Es serut 500 gr
8. Air 1 liter
9. Sirup vanili 5 sendok makan
10. Susu kental manis 100 ml.
Cara membuat :
- Siapkan mangkuk saji. Tata semua buah yang telah dipotong ke dalam
mangkuk saji.
- Campur air dan susu kental manis di tempat terpisah, aduk hingga rata.
- Tuangkan air susu ke dalam mangkuk saji yang telah berisi buah, beri es
serut dan sirup vanili secukupnya.
- Sop buah segar siap dihidangkan.
Nah mudah bukan? Kawan EMCO, mari rayakan Idul Fitri dengan penuh
syukur dan menjadi pribadi yang lebih baik. Ungkapkan kegembiraan
kesegaran warna-warni sop buah segar dalam karya-karyamu bersama
pilihan warna EMCO LUX 63 dan EMCO LUX 61 pada palet EMCO.

7. Usir Bau Rokok
Kawan EMCO, aspek penting yang bisa mempengaruhi kenyamanan
ruangan salah satunya kesegaran udara dalam ruangan itu. Bila ruangan
itu ada asap rokok maka bisa menyebabkan bau tak sedap. Ada beberapa
cara untuk menghilangkan bau asap rokok:
1. Dengan kulit jeruk. Tinggalkan beberapa kulit jeruk pada ruangan,
maka kulit jeruk akan menyerap bau rokok tersebut.
2. Dengan bubuk kopi. Masukkan bubuk kopi dalam kain tipis lalu
letakkan di beberapa sudut ruangan agar bau rokok hilang.
3. Menaburkan baking soda. Tebarkan baking soda di ruangan yang
berbau asap rokok lalu beri sedikit aliran udara dengan membuka
jendela agar proses penyerapan lebih cepat.
Kawan EMCO, itulah tips menghilangan bau asap rokok diruangan Anda.
Bila ingin mempercantik ruangan Anda yang telah bebas asap rokok,
percantiklah ruangan Anda dengan cat warna-warna indah EMCO LUX 117
dan EMCO LUX 127 dari palet EMCO. Untuk artikel menarik lainnya
kunjungi saja kami di http://matarampaint.com/news.php

8. It’s BMX Time!
Kawan EMCO, pernah dengar tentang balap sepeda di Amerika kan? Yes!
That’s right! It’s BMX! Bicycle Moto Cross (BMX) dimulai pada akhir 1960-
an di California, di mana motocross menjadi olahraga populer di Amerika
Serikat. Inspirasi kompetisi bertenaga manusia ini didapat dari motocross
asli bertenaga motor yang kejuaraannya dilakukan di atas tanah yang agak
basah (off road track).
Anak-anak dan remaja yang ingin mengikuti motocross tetapi tidak
mempunyai sarana untuk berpartisipasi dalam motocross dapat
menyalurkan keinginannya di balap sepeda dengan trek buatan. Para
petualang muda ini dilengkapi dengan pakaian seperti di motocross
seperti aslinya. Dalam kejuaraan BMX, lembaga yang mengatur
keseluruhan acara adalah UCI. UCI (Union Cycliste Internationale) adalah
badan dunia yang mengatur dan mengawasi semua kejuaraan sepeda
dalam skala internasional seperti Kejuaraan Dunia.
Kejuaraan BMX sering diadakan oleh UCI. Hingga tahun ini 2016 UCI BMX
World Championship akan digelar bagi seluruh pesepeda di dunia. Untuk
pertama kalinya Santiago Del Estero akan menjadi tempat yang
menyambut para atlet BMX untuk balapan pertama 2016 UCI Supercross
World Cup. Tanggal kejuaraan ini belum ditentukan dengan pasti, namun
sudah diperkirakan bahwa kejuaraan ini ada di antara tanggal 25 dan 29
Mei di Medelin, Colombia. Kejuaraan ini dibagi menjadi 2 jenis yaitu
freestyle dan supercross.
Kawan EMCO, hadirkan nuansa warna UCI BMX World Championship
dengan pilihan warna EMCO LUX 28, EMCO LUX 27, dan EMCO
COLORAMA E04-08 pada palet EMCO. Untuk artikel menarik lainnya
silahkan cek di http://matarampaint.com/news.php.

9. Hidup Damai a la Yoga
Kawan EMCO, siapa yang tidak ingin punya badan ideal dan sehat? Semua
orang pasti menginginkan postur tubuh yang ideal dan sehat sehingga
selain terhindar dari segala penyakit, tubuh yang ideal juga dapat menjadi
daya tarik bagi lawan jenis. Namun ada satu olahraga yang dapat
membuat badan menjadi ideal dan sehat sekaligus dapat membuat hidup
Anda menjadi damai. Anda pasti sudah kenal dengan olahraga ini, yaitu
yoga. Yoga adalah sebuah latihan fisik, mental, dan spiritual yang pertama
kali ditemukan di India sebagai sejarah agama Hindu. Apa sebenarnya
manfaat dari olahraga ini?
Olahraga ini membantu Anda untuk mendapatkan manfaat fisik sekaligus
mental. Manfaat fisik yaitu merenggangkan dan meningkatkan fleksibilitas
tubuh, meningkatkan kekuatan fisik, mengembangkan otot, dan
memperlancar pernapasan Anda. Sedangkan manfaat mental yaitu dapat
mengurangi stres, menenangkan mental, serta meningkatkan kesadaran
dan kesiagaan tubuh. Saking popular dan bermanfaatnya, olahraga ini
dikemas dalam sebuah festival.
Wanderlust Festival, sebuah festival perkumpulan para grup yoga dan
para instruktur yoga dalam sebuah retret. Dalam acara ini, peserta diajak
untuk melakukan latihan yoga seperti yoga dan meditasi, mendengarkan
seminar serta melihat pertunjukkan musik dalam bentuk tarian maupun
nyanyian. Tertarik dengan olahraga yoga? Segera mulai hidup damai
sekaligus sehat ala yoga Anda bersama keluarga. Baca artikel menarik
lainnya di http://matarampaint.com/news.php.

10. Warna-Warni Es Krim
Kawan EMCO, pada awalnya membuat eskrim tidak semudah saat ini. Es
krim pernah menjadi makanan mewah. Hanya para raja yang dapat
menikmati es krim. Pasalnya untuk membuat es krim dulunya
menggunakan es alami yang diambil langsung dari puncak gunung.
Seorang raja dapat menyuruh pelayannya mengambil es ke puncak
gunung. Es krim pada awalnya hanyalah es yang dicampur dengan susu
saja dan teksturnya belum padat. Kemudian ditemukan cara untuk
membuatnya lebih kental yang kita kenal sebagai yogurt. Baru pada
perkembangannya menjadi es beragam rasa dengan tekstur padat.
Saat ini es krim berwarna-warni. Warna merah pada es krim biasanya
dibuat dari strawberry. Warna hijau es krim di Indonesia beberapa dibuat
dari buah melon atau pandan. Kawan EMCO, warna-warna es krim yang
menyegarkan bisa Anda dapatkan dari EMCO LUX 86, EMCO LUX 92,
EMCO LUX 105, dan EMCO COLORAMA E07-44, E04-24, E11-46. Kunjungi
http://matarampaint.com/news.php untuk insprirasi warna lainnya.

11. TERIMA KASIH