Документ описывает основные характеристики и типы ласт для дайвинга, включая регулируемые и нерегулируемые модели. Основные критерии выбора ласт: комфорт, размер лопасти и материал. Также рассматриваются альтернативные методы плавания для людей с ограниченной подвижностью ног.

1. ЛАСТЫ
Большая площадь ласт и сильные мышцы ног позволяют дайверам
эффективно передвигаться в воде. (Смотрите врезку «Альтернативные
методы плавания» для людей, у которых имеются проблемы с ногами).
Существуют два основных типа ласт:
 регулируемые
 нерегулируемые.
Регулируемые ласты имеют открытую пятку и ремешки, которые
удерживают их на ногах дайвера. Обычно регулируемые ласты надевают
на боты от мокрого гидрокостюма, что обеспечивает тепло и хорошую
защиту ноги при ходьбе по берегу или палубе.
Нерегулируемые ласты имеют калошу с закрытой пяткой и надеваются
как резиновые тапочки. Их чаще всего носят на голую ногу или на тонкий
неопреновый носок, поэтому они предпочтительны для теплой воды.
Нерегулируемые ласты имеют разные размеры лопастей - некоторые
разработаны для плавания с аквалангом, но некоторые пригодны только
для сноркелинга.
Главные критерии для выбора ласт:
 как они сидят на ноге,
 размер лопасти.
Подбирая регулируемые ласты, надевайте их на неопреновые боты. Когда
вы примериваете нерегулируемые ласты, полезно будет намочить ногу
или неопреновый носок, чтобы они легко надевались.
Ласты должны сидеть удобно, но не слишком свободно. Инструктор или
сотрудники дайв-центра смогут помочь вам с выбором.
Размер лопасти обычно пропорционален размеру кармана для ноги, но
различные модели могут предлагать широкий выбор.
Чем больше и жестче лопасти, тем больше усилий потребуется, но
при этом растет и скорость, с которой вы будете двигаться в воде.
Маленькие и мягкие лопасти подойдут даже для не очень сильных ног, но
их эффективность будет ниже.
Ласты, предназначенные для плавания с дыхательной трубкой, обычно
имеют меньший размер лопастей, чем модели, ориентированные на
дайвинг.
Обычно самым подходящим для вас размером лопастей будет тот, который
имеют ласты, хорошо сидящие у вас на ноге.

2. Конструктивные особенности ласт включают следующее:
Материал - на характеристики ласт сильно влияет материал, из которого
они сделаны; от него же зависит, будут ли ласты тяжелее или легче.
Сплит-ласты - некоторые дайверы предпочитают ласты с разрезом
посередине лопасти, которые повышают эффективность гребка.
Прорези - существуют модели ласт, оснащенные специальными каналами
для воды, имеющие более совершенную гидродинамику.
Быстро расстегивающиеся пряжки - многие регулируемые ласты
оснащены специальными пряжками, которые существенно облегчают
надевание и снятие.
Пружинные ремни - если вы подобрали правильный размер
регулируемых ласт, эти ремни будут каждый раз автоматически
подтягиваться, обеспечивая плотное прилегание. Вы наверняка не
потеряете такие ласты.
Чтобы подготовить ласты к первому погружению, отрегулируйте ремешки
регулируемых ласт, чтобы они хорошо держались на неопреновых ботах.
Многие пряжки позволяют надевать ласты в свободном положении и затем
подтягивать их по месту.
Для нерегулируемых ласт обычно не требуется какой-либо подготовки.
Альтернативные методы плавания
Люди, у которых ограничена подвижность/сила ног, иногда не могут
эффективно плыть с помощью ласт. Одной из альтернатив могут стать
перчатки с перепонками - ручные ласты, с помощью которых дайвер
движется, используя силу рук.
Подводные буксировщики (DPV - Diver Propulsion Vehicle) или скутеры
доставляют много удовольствия всем дайверам без исключения.
Дайверы с ограниченной подвижностью ног могут использовать их в
дополнение к перчатками.
За дополнительной информацией обратитесь к инструктору; спросите его
о курсе PADI Diver Propulsion Vehicle Diver (Подводные буксировщики),
или зайдите на сайт padi.com.