유산균이 장건강에 미치는 영향. 100세 시대 유산균과 장건강의 관계

1. Lactobacillus and probiotics
for health
<부재- 짜증 나는 여드름 어떻게 없애 버리나>
난 훈남이고 싶은…데
(안이득 개망.)

2. Lactobacillus and probiotics overview
1. what is the lactobacillus ?
- 유산균 (미생물)
- 장(腸) 벽에 기생하며 우리 몸에 함께 사는 존재.
- 흔히 젖산균이라 부르는 당류를 발효해 에너지를 획득하는 세균
- 종류도 기능도 너무 많음. Lactobacillus acidophilus, plantarum, casei , rhamnosus, paracasei
2. Is it different between probiotics and lactobacillus ?
- 일반적으로 같은 뜻이 아니냐고 다들 생가하는데 부르는 범위에 차이가 있음.
- 유산균의 영어 명칭도 다름.
- 프로 바이오 틱스는 우리 몸속에서 긍적적 효과를 주는 “살아 있는 세균“들을 통틀어
부르는 넓은 의미의 말임.

3. What is the function of
Lactobacillus and probiotics ?

4. Pimple (Acne)
1. What is the pimple ?
- 모공 속에 피지나 각질이 모여 검은 여드름 (모공이 열리고 내용이 보이는 상
태)이나 하얀 여드름(모공이 닫힌 상태)으로 불린다.
2. What is the personal problems ?
- 개인적으로 최근 얼굴에 여드름이 많아짐, 피부과에 가서도 정확한 진단을 받
지 못함.(사실 강력크한 돌팔이 냄새가…)
- 피부과에서 피부미용 코스만 추천함. 대략 100 ~ 150
- 여드름 약 추천( 비타민 A 제제), 여드름약의 부작용이 심각함.
비타민 A 제제에 대한 부작용 기술. 및 조회 가능
http://www.pharm.or.kr/search/drugidfy/search.asp

5. Why is a pimple(acne) formed?
• 장(腸) 건강이 유산균들의 건강 상태이다 (Healthy bacteria in your colon
will reduce blemishes on your skin—unless you flush the healthy
bacteria away) - 출처 (facing acne)
https://www.facingacne.com/colon-cleanse-cure-acne/

6. If a colon is not a good condition, what
happens to me.
• 변비
• 소화불량
• 복부팽만감
• 복통
• 구취
• 잦은 방귀
• 만성피로
• 피부트러블(독소 미 배출)
• 설사 혹은 딱딱한 변

7. 항생제 장기 복용.
• 항생제는 세균과 체내에 정상적으로 존재하는 균을 구별하지
못한다. 이로 인해 장에 있는 좋은 균까지 공격해 설사나 소화불
량 및 피부 트러블의 부작용이 나타나기도 한다. 정두련 교수는
"확실한 연구 결과는 없지만, 항생제를 먹을 때 유산균을 보충
해주는 것이 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수는 있다"고 말했
다.
출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/01/10/2017011001913.html

8. Zero status of Lactobacillus in colon
• 신체 내 유산균이 없는 경우 여러 증상을 호소 할 수 있으며,
여러 신체 불균형을 초례 할 수 있다.
• 장에서는 신체의 면역력을 관장하고 있으며, 장건강이 좋지 않
으면 면역력이 떨어져 다른 균의 침입에 신체의 기능이 약해질
수 있다.

9. 장 건강 실천을 위한 몇 가지.
Youtube :https://www.youtube.com/watch?v=vSbHu3XTKik

10. 장 건강을 위한 유산균은 먹는 방법.
Youtube :https://youtu.be/ndpt4r9yfBY

11. 건강 개선 & 효과.

12. 추천 유산균 제품.
• 대X 제약 락피더스 (500억 마리 유산균)
• 울트라플로라 유산균 (100억마리, 한국형 유산균)
• 아이허브 Lactobif 유산균 (300억 마리, 유명 제품)
• 매일 바이오

13. End