RPT PJ KSSR

1. 六年级体育全年教学计划 2023/24
周次 单元 课题
内容标准
学习标准
1 基本体操
一 体操之美
螺旋桨 1.1能够做出各种平衡身体的动作
2.1能够实践平衡身体动作的概念
5.1能够遵守及实践管理及安全的元素
2.1.1能够说明在进行平衡活动时，如螺旋桨和双向手推
车维持身体姿势的行为所使用到的身体部位
5.1.1能够说明根据所进行的活动，自身的准备与适合的
衣着
2 基本体操
一 体操之美
双向手推车 1.1能够做出各种平衡身体的动作
2.1能够实践平衡身体动作的概念
5.1能够遵守及实践管理及安全的元素
1.1.1能够进行动态式平衡活动，如螺旋桨和双向手推车
2.1.1能够说明在进行平衡活动时，如螺旋桨和双向手推
车维持身体姿势的行为所使用到的身体部位
5.1.1能够说明根据所进行的活动，自身的准备与适合的
衣着
3 基本体操
一 体操之美
体操金字塔 1.1能够做出各种平衡身体的动作
2.1能够实践平衡身体动作的概念
5.3能够在不同的情况下以不同的方式
和
队友沟通
1.1.2能够进行静态式平衡活动，如金字塔静态式平衡活
动
2.1.2 能够说明人数和金字塔结构的可行性和造型
5.4.5分工合作进行活动
5.4.3进行活动时，指导队友
4 基本体操
一体操之美
倒立行 1.1能够做出各种平衡身体的动作
2.1能够实践平衡身体动作的概念
5.3能够在不同的情况下以不同的方式
和队友沟通
1.2.2 能够进行倒立行走一段距离
2.1.1能够说明在进行平衡活动时，如螺旋桨和双向手推
车维持身体姿势的行为所使用到的身体部位
5.3.2能够听取别人的意见并提出想法以解决问题

2. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
5 基本体操
一 体操之美
腾空与着地 1.2能够做出正确的跳跃和着地姿势
2.2能够应用动作概念和机械原理来跳
跃和着地
5.2进行活动时，能够表现出自信与责
任感
1.2.1能够进行助跑后奋力蹬弹跳板，腾空展姿再着地
2.2.1能够说明弹跳力与腾空的高度之间的关系5.2.4能够
接受挑战，享受整个活动的过程
6 基本体操
一 体操之美
转体展姿 1.3能够正确地进行旋转的动作
2.3 能够应用动作概念和机械原理来
旋转
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元
素
1.3.2能够进行前滚翻和后滚翻的动作
2.3.1能够说明弹跳高度与蹦床上转体展姿和滚动之间的
关系
5.1.2能够说明会为自身危险的情况和用具
7 基本体操
一 体操之美
跃过滚木 1.3能够正确地进行旋转的动作
2.3 能够应用动作概念和机械原理来
旋转
5.4 能够分组，并互相合作的进行活
动
1.3.2能够进行前滚翻和后滚翻的动作
2.3.1能够说明弹跳高度与蹦床上转体展姿和滚动之间的
关系
5.4.3进行活动时，指导队友
8 基本体操
一 体操之美
连续前后翻滚 1.3能够正确地进行旋转的动作
2.3 能够应用动作概念和机械原理来
旋转
5.2 进行活动时，能够表现出自信
与责任感
1.3.3能够进行前滚翻和后滚翻的动作
2.3.2能够鉴定屈脚前翻滚连接分腿后翻滚的方式的可行
性
5.2.2 勤练习，熟练技能以达成目标
9 基本体操
一 体操之美
杠上摇摆 1.4能够正确地做出垂悬和摇荡的
动作
2.4能够在动作中实践垂悬和摇荡
动作的概念
5.3能够在不同的情况下以不同的
方式和队友沟通
1.4.1能够以正手、反手及正反手握法握稳健身杆做出垂
悬和摇荡的动作
2.4.1能够根据摇摆的方向，鉴定适合的握法
5.3.2能够听取别人的意见并提出想法以解决问题

3. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
10 节律性动作
二舞蹈无界限
创意舞步 1.5能够随着旋律做出各种的动作
2.5能够实践随着旋律做出动作的概念
5.3能够在不同的情况下以不同的方式
和队友沟通
1.5.1能够随着旋律及利用道具，创造有主题的创意动作
1.5.2随着旋律及利用道具，做出有主题的创意动作
2.5.1根据旋律，在创意动作中确定移位和不移位的动作
及排舞基本舞步的动作
2.5.2 能够选择并说明创意动作中所应用的动作概念
5.3.3能够尊敬别人的意见
11 节律性动作
二 舞蹈无界限
民族舞蹈
-杂宾舞
1.5能够随着旋律做出各种的动作
2.5能够实践随着旋律做出动作的概念
5.4 能够分组，并互相合作的进行活
动
1.5.3 能够随着旋律做出传统舞蹈的舞步
2.5.3根据旋律，在传统舞蹈的舞步中确定移位和不移位
的动作及排舞基本舞步的动作
5.4.1扮演组长的角色
12 基本游戏技能
三 球类运动
(A)互攻球类运动
传接不漏 1.6 能够正确地做出基本球类技
能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击
)的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.6.1能够把球运送给被拦截的队友
1.6.2能够当被敌对队友拦截时接球
2.6.1能够确认被拦截的队友的信号以传球
2.6.2 能够在被敌对队友拦截时实践适合的接球动作概念
5.4.3进行活动时，指导队友
13 基本游戏技能
三 球类运动
(A)互攻球类运动
扭转乾坤 1.6 能够正确地做出基本球类技
能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击
)的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.6.1能够把球运送给被拦截的队友
1.6.2能够当被敌对队友拦截时接球
1.6.4能够拦截敌对队友的传球并把球传给同样区域的队友
2.6.4 能够在被敌对队友拦截时实践适合的接球动作概念
5.4.2 能够给予和接受意见

4. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
14 基本游戏技能
三 球类运动
(A)互攻球类运动
敌众我寡 1.6 能够正确地做出基本球类技
能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击
)的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.6.3 能够传球越过敌队队友并把球传给队友
1.6.5 能够进行拦截，控制球与传球给队友
2.6.3 能够确认适合的空档和时机以拦截和传球给队友
5.4.5分工合作进行活动
14 基本游戏技能
三 球类运动
(A)互攻球类运动
一跃而下 1.6 能够正确地做出基本球类技
能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击
)的概念与原则
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
5.4能够分组，并互相合作的进
行活动
1.6.3能够运球和控球越过对方
2.6.5能够拦截和控制球
5.1.3能够列出遵守安全规则的好处
5.2.2勤练习，熟练技能以达成目标
5.3.4 进行活动时，指导队友
16 基本游戏技能
三 球类运动
(B)隔网球类运动
发球高手 1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
1.7.1能够利用四肢（正手和反手）和用具发球
2.7.1能够确认发球时，击球点与跟随动作会影响球飞行的弧
线与落点
5.1.4能够确认有关空间可以安全地进行活动
17 基本游戏技能
三 球类运动
(B)隔网球类运动
接发球 1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.7.1能够利用四肢（正手和反手）和用具发球
1.7.2能够利用身体部位接发球，传球给队友或是将球回击
2.7.2能够确认发球的运行并根据情况改变接球时的力道和角
度
5.4.4接受成员/组员的能力

5. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
18 基本游戏技能
三 球类运动
(B)格网球类运动
用具接发球（1）
1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.7.1 能够利用四肢（正手和反手）和用具发球
1.7.3 能够利用用具接发球或击入对面场地
2.7.2能够确认发球的运行并根据情况改变接球时的力道和角
度
5.2.2勤练习，熟练技能以达成目标
19 基本游戏技能
三 球类运动
(B)格网球类运动
用具接发球（2）
1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.7.1 能够利用四肢（正手和反手）和用具发球
1.7.3 能够利用用具接发球或击入对面场地
2.7.2能够确认发球的运行并根据情况改变接球时的力道和角
度
5.2.2勤练习，熟练技能以达成目标
20 基本游戏技能
三 球类运动
(B)格网球类运动
以手拦网 1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.7.2 能够根据情况，利用四肢和用具传球
1.7.5能够以四肢扣球和拦网
2.7.2 能够说明扣球时的击球点与肢体的力量和反应速
度之间的关系
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程
21 基本游戏技能
三 球类运动
(B)格网球类运动
以脚拦网 1.7能够正确地做出隔网球类技
能
2.7 能够实践基本隔网球类技能
的概念与原则
5.4 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.7.5能够以四肢扣球和拦网
2.7.5 能够说明拦网的角度和球的方向与落点之间的关
系
5.4.1扮演组长的角色
22 基本游戏技能
三 球类运动
(B)格网球类运动
截击能手 1.7能够正确地做出隔网球类
技能
2.7 能够实践基本隔网球类技
能的概念与原则
1.7.4 能够利用用具以正确的脚姿势进行反手截击与正
手截击
2.7.3 能够分辨反手截击与正手截击
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程

6. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
5.2进行活动时，能够表现出
自信与责任感
23 基本游戏技能
三 球类运动
C)跑垒球类运动(
王牌投球手 1.8能够正确地做出基本跑垒
球类运动技能
2.8能够实践基本跑垒球类运
动技能的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的
进行活动
1.8.1能够根据不同的情况，进行各种投掷，以便投掷不
同高度和速度的球
2.8.1能够分辨投球的力量越大，球速越快
5.1.2能够说明会为自身危险的情况和用具
24 基本游戏技能
三 球类运动
(C)跑垒球类运动
击球好手 1.8能够正确地做出基本跑垒球
类运动技能
2.8能够实践基本跑垒球类运动
技能的概念与原则
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
1.8.1能够根据不同的情况，进行各种投掷，以便投掷不
同高度和速度的球
1.8.2 能够利用用具以不同的速度击球
2.8.2 能够说明击球时随来球的速度，调整挥棒的速度
5.1.4 能够确认有关空间可以安全地进行活动

7. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
25 基本游戏技能
三 球类运动
(C)跑垒球类运动
触击好手 1.8能够正确地做出基本跑垒球
类运动技能
2.8能够实践基本跑垒球类运动
技能的概念与原则
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
1.8.1能够根据不同的情况，进行各种投掷，以便投掷不
同高度和速度的球
1.8.3 能够利用用具以不同的速度触击球
2.8.3 能够说明触击时，球棒稍微往后收，缓冲来球的
冲力，控制击球的距离与方向
5.1.3 能够列出遵守游戏规则的好处
26 基本游戏技能
三 球类运动
(C)跑垒球类运动
你投我接 1.8能够正确地做出基本跑垒球
类运动技能
2.8能够实践基本跑垒球类运动
技能的概念与原则
5.2进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.8.1能够根据不同的情况，进行各种投掷，以便投掷不
同高度和速度的球
1.8.4 能够投接不同速度和高度的发球
2.8.4 能够说明接球时双手随球屈肘，缓冲来求得力量
5.2.1养成运动的好习惯
27 基本田径
四 全能选手
(A)跑
接力跨栏跑 1.9能够正确地进行基本的跑步
和竞走动作
2.9能够实践跑和竞走的动作基本
概念与原则
5.2进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.9.1能够有节奏地跑并连续地跨过障碍
2.9.1能够说明栏间跑的步数维持在奇数
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程
28 基本田径
四 全能选手
(A)跑
健步如飞 1.9能够正确地进行基本的跑步
和竞走动作
2.9能够实践跑和竞走的动作基本
概念与原则
5.3能够在不同的情况下以不同
的方式和队友沟通
1.9.2能够在指定的距离竞走
2.9.2能够说明正确的竞走姿势
5.3.4能够积极进行沟通
29 基本田径
四 全能选手
(B)跳跃
好高骛远 1.10 能够做出基本及正确的跳
跃动作
2.10 能够实践跳跃的动作基本
概念与原则
1.10.1 能够起跑，跃起，起跳并双脚着地
2.10.1 能够说明腾起的高度与落地的距离之间的关系
5.3.1能够给予和接受评价

8. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
5.3能够在不同的情况下以不同
的方式和队友沟通
30 基本田径
四 全能选手
(B)跳跃
背越式跳高 1.10 能够做出基本及正确的跳
跃动作
2.10 能够实践跳跃的动作基本
概念与原则
5.2 进行活动时，能够表现出
自信与责任感
1.10.2 能够起跑并起跳进行背越式跳高（福斯贝里式跳
高）
2.10.2 能够在进行背越式跳高（福斯贝里式跳高）时，
确认背部着垫
2.10.3 能够说明在进行背越式跳高（福斯贝里式跳高）
时，跑弧线的内倾
5.2.2 勤练习，熟练技能以达成目标
31 基本田径
四 全能选手
(C)投掷
投掷软式标枪 1.11 能够做出基本及正确的投掷
动作
2.11 能够实践投掷的动作基本概
念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安
全的元素
1.11.1能够在指定距离助跑、交叉步并投掷条形物体
2.11.1 能够说明合适的投掷角度
5.1.3 能够列出遵守游戏规则的好处
32 基本田径
四 全能选手
(C)投掷
抛掷绳球 1.11 能够做出基本及正确的投掷
动作
2.11 能够实践投掷的动作基本概
念与原则
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
5.2 进行活动时，能够表现出
自信与责任感
1.11.2能够转圈旋转与抛掷圆的物体
2.11.2能够说明转圈旋转与抛掷圆的物体时正确的身体姿
势
5.1.2能够说明会为自身危险的情况和用具
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程

9. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
33 基本水上运动
五 水上救援演习
岸上救生 .12 有信心和安全地在水里进
行活动
2.12 应用有信心和安全地在水
里活动的概念
5.1能够遵守及实践管理及安全
的元素
1
1.12.1 能够根据不同的溺水事故实施延申救援和抛掷救
援
2.12.1 能够说明溺水事故的紧急救援活动
5.1.3能够列出遵守安全规则的好处
33 基本水上运动
五 水上救援演习
站着游泳 1.12 有信心和安全地在水里进行活动
2.12 应用有信心和安全地在水里活动
的概念
5.1能够遵守及实践管理及安全的元素
1.12.2 能够在辅助工具下进行立泳（踩水）
2.12.2 能够在进行立泳时，确认手臂和腿部动作以露出
头部
5.1.1能够说明根据所进行的活动
5.1.2能够说明会为自身危险的情况和用具
33 基本水上运动
五 水上救援演习
蛙泳与自由泳 1.13 能够做出基本及正确的游泳动
作
2.13 能够实践游泳的动作基本概念
与原则
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.13.1能够进行蛙泳和自由泳
2.13.1能够说明蛙泳或自由泳的呼吸法
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程
34 娱乐与休闲 户外寻宝乐 1.14进行休闲和消遣的活动
2.14能够在玩休闲游戏时，实践
知识与战略的技能
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
1.14.1 能够通过指示卡进行户外定向寻宝活动
2.14.1 能够在进行户外定向寻宝活动诠释指示卡里的讯息
5.2.3 能够及时思考、进行规划并做出明智的决定
34 娱乐与休闲
六 指路小先锋
传统游戏“你追我跑”
1.14进行休闲和消遣的活动
2.14能够在玩休闲游戏时，实践
知识与战略的技能
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.14.2 能够进行传统游戏“你追我跑”和“木头人”
2.14.2 能够确认能够说出适合进行传统游戏“你追我跑”
和“木头人”的策略
5.4.2积极地参与活动

10. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
35 娱乐与休闲
六 指路小先锋
传统游戏“你木头人”
1.14进行休闲和消遣的活动
2.14能够在玩休闲游戏时，实践
知识与战略的技能
5.4 能够分组，并互相合作的进
行活动
1.14.2 能够进行传统游戏“你追我跑”和“木头人”
2.14.2 能够确认能够说出适合进行传统游戏“你追我跑”
和“木头人”的策略
5.4.3进行活动时，指导队友
35 体能概念
七 健康生活宝塔
热身与松弛 3.1能够做出体能概念的活动
4.1能够在进行活动时，实践体能
概念
5.4能够分组，并互相合作的进
行活动
3.1.1能够进行热身与松弛活动
3.1.2能够在进行体能运动前后计算脉搏率
4.1.1能够设计热身和松弛活动
4.1.2 能够以脉率为指标来调整和设计体能活动
5.4.1扮演组长的角色
35 体能-健康要素
八 居家锻炼新常态
有氧训练 3.2 进行增加心肺功能的活动
4.2 应用心肺功能的基本概念
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
3.2.1 在限定的时间内进行可提升心肺耐力的低强度至
中强度的有氧运动
4.2.1能够说明使用科技（智能表）监控运动的频率和强
度
4.2.2能够依据FITT原则制定有氧训练计划
5.2.4能够接受挑战，享受整个活动的过程
36 体能-健康要素
八 居家锻炼新常态
柔韧训练 3.3能够正确地进行柔韧性的活
动
4.3能够应用柔韧性的基本概念
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
3.3.1 能够进行针对性的伸展活动
4.3.1 能够确认可可提升身体的柔韧性的伸展活动
4.3.2能够依据FITT原则制定柔韧训练计划
5.2.2 勤练习，熟练技能以达成目标
36 体能-健康要素
八 居家锻炼新常态
肌肉训练 3.4 能够做出体操以增加肌肉的
耐力
4.4 能够实践肌肉耐力体操的概
念
5.2 进行活动时，能够表现出自
信与责任感
3.4.1能够做出各项肌肉锻炼
4.4.1能够说出进行肌肉耐力体操时主要肌肉的名称
4.4.2能够依据FITT原则制定肌肉训练计划
5.2.1养成运动的好习惯

11. 周次 单元 课题
内容标准
学习标准
37 体能-健康要素
八 居家锻炼新常态
体能测试 3.5 进行涉及身体的构造的活动
3.6测试身体身体敏捷的指数
4.5能够明白身体的构造与敏捷之
间的关系
5.2进行活动时，能够表现出自
信与责任感
3.5.1测量身体的高度与重量
3.6.1能够依据《国民体能测试准则（SEGAK）》，进行体
能测试
4.5.1能够以标准的身体质量指数(体质指数)与自身的身
体质量指数作比较
4.5.2 能够说明减少运动不足症的方法
5.2.2 勤练习，熟练技能以达成目标
37 体能-健康要素
八 居家锻炼新常态
执行计划 3.6 测试身体敏捷的指数
4.6能够确认身体敏捷的指数
5.2进行活动时，能够表现出自
信与责任感
3.6.3进行体能以改进并提升能测试的成绩
4.6.2能够提出适当的处理提升体能和身体质量的方法
5.2.2勤练习，熟练技能以达成目标
5.2.3能够及时思考、进行规划并做出明智的决定