Comenius Project of Gymnasium Zagora 2013-2015Yanna Archoleka
Title of Comenius Project is "Antivirus 2.0. - Preparing Teenagers to face the challenges of a modern European society". Gymnasium Zagora cooperated from 2013 to 2015 with four other schools in Europe: Germany, Lithuania, Cyprus, Poland.
Τίτλος Προγράμματος "Antivirus 2.0. - Προετοιμάζοντας τους εφήβους να ανταποκριθούν στις προκλήσεις της σύγχρονης ευρωπαϊκής κοινωνίας". Πρόγραμμα συνεργασίας του Γυμνασίου Ζαγοράς με τέσσερα άλλα σχολεία της Ευρώπης: Γερμανία, Λιθουανία, Κύπρο, Πολωνία.
Folkehelse og innovasjon - om kreativitet, bevegelse og endring i organisasjo...Torill Bye Wilhelmsen
Foredrag på Folkehelsekonferansen 2013 "Fysisk aktivitet for alle" i Skien/Telemark.
130 personer deltok også på Norges første WALKSHOP (en workshop på tur), med problemstillingen "Hvordan sitte mindre på jobb?", tilrettelagt av Fjellflyt.
Foredraget + Walkshopen handlet om hvordan arbeidstakere (spesielt i kontorjobber) kan bruke gåmøter for i hverdagen for å bli mer kreative, effektive og komme med innovative løsninger på kompliserte problemer ved å komme i flytsonen (flow).
Foredraget viser at ny forskning slår fast at stillesitting er svært farlig og kan føre til tidligere død og økt risiko for mange sykdommer som diabetes og kreft. For å unngå de negative effektene av stillesitting er løsningen å bevege seg mer i arbeidstida og øke mengden "hverdagsaktivitet" i moderat intensitet.
Samtidig er det å gå svært gunstig for å fremme læring og kreativ tenkning. Når man er i bevegelse skjer det nye koblinger i hjernen som gjør oss mer kreative og løsningsorienterte. Dette kombinert med at man unngår farene ved stillesitting gjør gåmøter til en kraftfull kombinasjon. Det ble gitt eksempler på hvilke typer møter som egner seg best, for eksempel medarbeidersamtaler, forhandlinger og idémøter.
Siste del av foredraget tar for seg hvordan vi i praksis kan tilrettelegge for gåmøter og bevegelse, slik at det ikke blir "en ekstra ting" man må gjøre i hverdagen. Tvert imot kan gåmøter gi oss bedre fysisk og mental helse SAMTIDIG med at vi skaper bedre og mer innovative løsninger.
WALKSHOP gikk ut på at deltakerne på konferansen skulle jobbe med problemstillingen "Hvordan sitte mindre på jobb?". De fikk utdelt et metodekort med litt hjelp dersom de sto fast, og gikk på tur i nærområdet i små grupper og diskuterte dette. Stemningen var god og mange uttrykte at det var godt å "lufte hodet" midt i en lang konferansedag, og oppsummeringen viste at de også hadde funnet gode løsninger på problemstillingen.
Kontakt gjerne Torill Bye Wilhelmsen i www.fjellflyt.no for mer informasjon eller et uforpliktende tilbud på et foredrag+Walkshop.
Comenius Project of Gymnasium Zagora 2013-2015Yanna Archoleka
Title of Comenius Project is "Antivirus 2.0. - Preparing Teenagers to face the challenges of a modern European society". Gymnasium Zagora cooperated from 2013 to 2015 with four other schools in Europe: Germany, Lithuania, Cyprus, Poland.
Τίτλος Προγράμματος "Antivirus 2.0. - Προετοιμάζοντας τους εφήβους να ανταποκριθούν στις προκλήσεις της σύγχρονης ευρωπαϊκής κοινωνίας". Πρόγραμμα συνεργασίας του Γυμνασίου Ζαγοράς με τέσσερα άλλα σχολεία της Ευρώπης: Γερμανία, Λιθουανία, Κύπρο, Πολωνία.
Folkehelse og innovasjon - om kreativitet, bevegelse og endring i organisasjo...Torill Bye Wilhelmsen
Foredrag på Folkehelsekonferansen 2013 "Fysisk aktivitet for alle" i Skien/Telemark.
130 personer deltok også på Norges første WALKSHOP (en workshop på tur), med problemstillingen "Hvordan sitte mindre på jobb?", tilrettelagt av Fjellflyt.
Foredraget + Walkshopen handlet om hvordan arbeidstakere (spesielt i kontorjobber) kan bruke gåmøter for i hverdagen for å bli mer kreative, effektive og komme med innovative løsninger på kompliserte problemer ved å komme i flytsonen (flow).
Foredraget viser at ny forskning slår fast at stillesitting er svært farlig og kan føre til tidligere død og økt risiko for mange sykdommer som diabetes og kreft. For å unngå de negative effektene av stillesitting er løsningen å bevege seg mer i arbeidstida og øke mengden "hverdagsaktivitet" i moderat intensitet.
Samtidig er det å gå svært gunstig for å fremme læring og kreativ tenkning. Når man er i bevegelse skjer det nye koblinger i hjernen som gjør oss mer kreative og løsningsorienterte. Dette kombinert med at man unngår farene ved stillesitting gjør gåmøter til en kraftfull kombinasjon. Det ble gitt eksempler på hvilke typer møter som egner seg best, for eksempel medarbeidersamtaler, forhandlinger og idémøter.
Siste del av foredraget tar for seg hvordan vi i praksis kan tilrettelegge for gåmøter og bevegelse, slik at det ikke blir "en ekstra ting" man må gjøre i hverdagen. Tvert imot kan gåmøter gi oss bedre fysisk og mental helse SAMTIDIG med at vi skaper bedre og mer innovative løsninger.
WALKSHOP gikk ut på at deltakerne på konferansen skulle jobbe med problemstillingen "Hvordan sitte mindre på jobb?". De fikk utdelt et metodekort med litt hjelp dersom de sto fast, og gikk på tur i nærområdet i små grupper og diskuterte dette. Stemningen var god og mange uttrykte at det var godt å "lufte hodet" midt i en lang konferansedag, og oppsummeringen viste at de også hadde funnet gode løsninger på problemstillingen.
Kontakt gjerne Torill Bye Wilhelmsen i www.fjellflyt.no for mer informasjon eller et uforpliktende tilbud på et foredrag+Walkshop.
Hvordan kan du bruke det nære friluftlivet i din arbeidshverdag? Torill Bye Wilhelmsen
Walkshop (TM) på Folkehelsekonferansen 2015 i hovedstadens grønne årer med Torill Bye Wilhelmsen i Fjellflyt i samarbeid med gjesteforeleser Bergljot Rosvoll i Helseatferd.
Hvordan kan vi gjennom selvledelse og et par gode sko endre vanene våre så vi blir mer aktive i løpet av arbeidsdagene?
Vi ser på hvordan og hvorfor vi kan jobbe mens vi går tur, og utfordrer oss selv til å endre vanene våre gjennom en 30 dagers utfordring.
Hvordan kan du bruke det nære friluftlivet i din arbeidshverdag? Torill Bye Wilhelmsen
Walkshop (TM) på Folkehelsekonferansen 2015 i hovedstadens grønne årer med Torill Bye Wilhelmsen i Fjellflyt i samarbeid med gjesteforeleser Bergljot Rosvoll i Helseatferd.
Hvordan kan vi gjennom selvledelse og et par gode sko endre vanene våre så vi blir mer aktive i løpet av arbeidsdagene?
Vi ser på hvordan og hvorfor vi kan jobbe mens vi går tur, og utfordrer oss selv til å endre vanene våre gjennom en 30 dagers utfordring.
1. 2. INGKARAN/NEGASI
___
Lambang : “ ∼ “ atau “ …. “
dibaca : bukan/tidak
Contoh :
Tentukanlah negasi dari pernyataan berikut
1. p : 2 + 5 = 7
∼p : 2 + 5 ≠ 7
Tidak benar bahwa 2 + 5 = 7
2. q : Semua pelajar berbaju putih
∼q : Tidak semua pelajar berbaju putih
∼q : Beberapa pelajar tidak berbaju putih
∼q : Ada pelajar yang tidak berbaju putih
4. 3. Pernyataan Majemuk
1. Disjungsi
Ana memesan sandal merah atau sepatu basket
2. Konjungsi :
Ayah membaca koran tempo dan kompas
3. Implikasi
Jika hari ini adalah hari senin maka siswa
memakai seragam putih-putih
4. Biimpilkasi
Aku membawa pensil 2B jika dan hanya jika
ujian menggunakan lembar LJK
5. DISJUNGSI KONJUNGSI
p q pVq p q p ∧q
B B B B B B
B S B B S S
S B B S B S
TABEL
S S S S S S
KEBENARAN
IMPLIKASI BIIMPLIKASI
p q pq p q p↔q
B B B B B B
B S S B S S
S B B S B S
S S B S S B
6. DISJUNGSI KONJUNGSI
p q pVq p q p ∧q
B B B B B B
B S B B S S
S B B S B S
TABEL
S S S S S S
KEBENARAN
IMPLIKASI BIIMPLIKASI
p q pq p q p↔q
B B B B B B
B S S B S S
S B B S B S
S S B S S B