Photos taken during the climbing of Mt. Phon Kan Razi by University of Medicine hiking & mountaineering team in 2016 April

1. Hiking
UNIVERSITIES OF MEDICINE HIKING AND MOUNTAINEERING
TEAM
Prof. Chit Soe

2. Map
 What we had done?
 Why we did it?
 What we got?
17/ May/ 16
2
hiking

3. What we had done?
17/ May/ 16
3
hiking

4. History
 Started in 2012
 President: Prof. Chit Soe
 Secretary: Dr. Le Le Htay
 Joint Secretary: Dr. Khin Thuzar Wynn
 Rai Khine Kyaw
 Pyae Phyo Paing
 Myo Thura Lwin
 Members 600
17/ May/ 16hiking
4

5. ဖုန္ကန္ရာဇီ ေရခဲေတာင္
 တည္ေနရာ - ကခ်င္ျပည္နယ္ ပူတာအိုခရိုင္ အေနာက္ေျမာက္ဘက္
 အျမင့္ေပ - 11500 ေပ
 ၀န္းက်င္ရိွ ေရခဲေတာင္မ်ား - ဖုန္ရင္ရာဇီ၊ ဖန္ဂရန္ရာဇီ၊ ဇီယာေရခဲေတာင္
 ၀ိတိုရိယေတာင္ထက္ အျမင့္ေပ ၁၀၀၀ေက်ာ္သာ ပိုျမင့္
17/ May/ 16
5
hiking

6. 17/ May/ 16
6
hiking

7. ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဆးတကၠသိုလ္မ်ား ေျခလ်င္ႏွင့္ေတာင္တက္အ
သင္းမွ သြားခဲ့ေသာ ခရီးစဥ္မ်ား
 ၂၀၁၂ ဧျပီ - ကေလာ (ဆင္ေတာင္၊ ျမင္းမထိေတာင္) ခရီးစဥ္
 ၂၀၁၃ ဧျပီ - မိုးကုတ္ (ေတာင္မဲေတာင္၊ အ့ံဘြယ္ေတာင္) ခရီးစဥ္
 ၂၀၁၄ ဧျပီ - ခ်င္းျပည္နယ္ (၀ိတိုရိယေတာင္) ႏွင့္ ပုဂံေလ့လာေရး ခရီးစဥ္
 ၂၀၁၅ ဧျပီ - ပင္းတယ (အေရွွ႕ျမင္အေနာက္ျမင္ေတာင္)
ျပဒါးလင္းဂူႏွင့္ ကင္းတားဆည္ ေလ့လာေရး ခရီးစဥ္
 ၂၀၁၅ ဒီဇင္ဘာ - ပုပၸါးေတာင္မၾကီး ႏွင့္ ပုဂံေလ့လာေရး ခရီးစဥ္
 ၂၀၁6 ဧျပီ - ဖုန္ကန္ရာဇီ ေရခဲေတာင္
17/ May/ 16
7
hiking

8. အဖဲြ႕၀င္ ေရြးခ်ယ္ပံု
 ေဘးကင္းလံုျခံဳေစေရးအတြက္ ေရြးခ်ယ္မႈ စည္းကမ္းမ်ားကို တင္းၾကပ္ထားပါသည္း
 ေတာင္တက္အဖဲြ႕၀င္ (၃၀)ဦးခန္႕
 အေတြ႕အၾကံဳရိွျပီးသူမ်ား
 အနည္းဆံုး ေတာင္တက္ခရီး အေတြ႕အၾကံဳ (၂)ခု (ျမန္မာႏိုင္ငံ ေျခလ်င္ႏွင့္ ေတာင္တက္အဖဲြ႕ခ်
ဳပ္ (သို႕) ေဆးတကၠသိုလ္ေတာင္တက္အသင္းႏွင့္)
 Training ရက္မွန္ကန္ျခင္း
 သတ္မွတ္ထားေသာ အေလးခ်ိန္ျဖင့္ training ဆင္းႏိုင္ျခင္း (အနည္းဆံုး ၂၅ ေပါင္)
 က်န္းမာေရးႏွင့္ သက္လံုေကာင္းမြန္ျခင္း
 သတ္မွတ္စည္းကမ္းမ်ားအား လိုက္နာမႈရိွျခင္း
 အသင္းအဖဲြ႕ စိတ္ဓာတ္ရိွျခင္း
 တကိုယ္ေကာင္းမဆန္ျခင္း
စသည့္အခ်က္မ်ားျဖင့္ စိစစ္ေရြးခ်ယ္ပါမည္။
17/ May/ 16
8
hiking

9. 17/ May/ 16
9
hiking

10. Training – Every Saturday and Sunday Mornings
17/ May/ 16
10
hiking

11. ေရခဲေတာင္ ခရီးစဥ္အတြက္ အေလးခ်ိန္ျဖည့္အိတ္ျဖင့္ အတက္အဆင္း ေလ့က်င့္ေနၾကပံု
17/ May/ 16
11
hiking

12. 17/ May/ 16
12
hiking

13. 17/ May/ 16
13
hiking

14. 17/ May/ 16
14
hiking

15. အဖဲြ႕ေခါင္းေဆာင္မ်ား
 ေဒါက္တာ ဟန္နီႏွင္းအိမ္ (၂၀၁၀) - ဖုန္ကန္ရာဇီ
 ေဒါက္တာ ျဖဴျဖဴေက်ာ္ (၂၀၁၀) - ဖုန္ကန္ရာဇီ
 ေမာင္စိုးမိုးထြန္း (၂၀၁၄) - ဖုန္ကန္ရာဇီ
 ေဒါက္တာရန္လင္းေအာင္ - ေထာတေကာ၊ ဖုန္ရင္ရာဇီ၊ Mt. Kinabalu
 ေဒါက္တာ ရဲခိုင္ေက်ာ္ - ေထာတေကာ၊ ဖုန္ရင္ရာဇီ
 ေဒါက္တာ ေကာင္းသက္ဟန္ - ခါကာဘိုရာဇီ ႏွင့္ ဂန္လန္ရာဇီေရခဲေတာင္
ကယ္ဆယ္ေရးအဖဲြ႕
 မသင္းသင္းေအးၾကည္ - မလိေရခဲေတာင္
 ေဒါက္တာေကာင္းျပည့္ျဖိဳး - ဇီယာေရခဲေတာင္
17/ May/ 16
15
hiking

16. 17/ May/ 16
16
hiking

17. ၀ါဆာဒမ္း ေက်းရြာ
17/ May/ 16
17
hiking

18. “လ်ိဳ႕၀ွက္ေသာႏွင္း” ရုပ္ရွင္ ရိုက္ကြင္းတေနရာ
ဇီယာဒမ္းေက်းရြာ
17/ May/ 16
18
hiking

19. ေဒါက္တာေကာင္းျပည့္ျဖိဳး
ေတာင္တက္ အေတြ႕အၾကံဳမ်ား
• ဇီယာေရခဲေတာင္
• ပုပၸါးေတာင္မၾကီး
• ဆင္ေတာင္၊ ျမင္းမထိေတာင္ (ကေလာ)
• ေတာင္မဲေတာင္၊ အံ့ဘြယ္ေတာင္ (မိုးကုတ္)
• ၀ိတိုရိယ (ခ်င္းျပည္နယ္)
• ၂၀၀၈ခုႏွစ္ 3rd M.B မွစျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံေျခလ်င္ေတာင္တ
က္ အဖဲြ႕ခ်ဳပ္ႏွင့္ ခရီးစဥ္မ်ားလိုက္ပါခဲ့
• ၂၀၁၂ ေဆးတကၠသိုလ္ ေျခလ်င္ေတာင္တက္အသင္း စဖဲြ႕
သည့္အခ်ိန္မွစ၍ အဖဲြ႕ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ လိုက္ပါခဲ့
17/ May/ 16
19
hiking

20. ဇီယာ ေရခဲေတာင္
17/ May/ 16
20
hiking

21. ေဒါက္တာ ေကာင္းသက္ဟန္
 ေတာင္တက္ အေတြ႕အၾကံဳမ်ား
• ခါကာဘိုရာဇီ Rescue Team
• Myanmar American ဂန္လန္ရာဇီ Team
• ၁၄ ရက္ၾကာ ေရခဲေတာင္ေျခရြာမ်ား ေဆးကု ေျခလ်င္ ခရီး
ၾကမ္း
• ပုပၸါးေတာင္မၾကီး
• ဆင္ေတာင္၊ ျမင္းမထိေတာင္ (ကေလာ)
• အေရွ႕ျမင္အေနာက္ျမင္ေတာင္ (ကေလာ)
• ေတာင္မဲေတာင္၊ အံ့ဘြယ္ေတာင္ (မိုးကုတ္)
• ၀ိတိုရိယ (ခ်င္းျပည္နယ္)
• ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ 3rd M.B မွစျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံေျခလ်င္ေတာင္တ
က္ အဖဲြ႕ခ်ဳပ္ႏွင့္ ခရီးစဥ္မ်ားလိုက္ပါခဲ့
• ၂၀၁၂ ေဆးတကၠသိုလ္ ေျခလ်င္ေတာင္တက္အသင္း စဖဲြ႕
သည့္အခ်ိန္မွစ၍ အဖဲြ႕ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ လိုက္ပါခဲ့ 17/ May/ 16
21
hiking

22. ေထာတေကာ ေရခဲေတာင္ထိပ္သို႕
17/ May/ 16
22
hiking

23. ဖုန္ရင္ရာဇီ ေရကန္
17/ May/ 16
23
hiking

24. ေဒါက္တာ ရန္လင္းေအာင္
ေတာင္တက္ အေတြ႕အၾကံဳမ်ား
• ေထာတေကာ ေရခဲေတာင္
• ဖုန္ရင္ရာဇီ ေရခဲေတာင္
• Mt. Kinabalu (Malaysia)
• ပုပၸါးေတာင္မၾကီး
• ဆင္ေတာင္၊ ျမင္းမထိေတာင္ (ကေလာ)
• ၀ိတိုရိယ (ခ်င္းျပည္နယ္)
• ကေလာ - အင္းေလး ေျခလ်င္ခရီးၾကမ္း Trekking
• ျမန္မာႏိုင္ငံေျခလ်င္ေတာင္တက္ အဖဲြ႕ခ်ဳပ္ႏွင့္ ခရီးစဥ္မ်ားလို
က္ပါခဲ့
• ၂၀၁၂ ေဆးတကၠသိုလ္ ေျခလ်င္ေတာင္တက္အသင္း စဖဲြ႕
သည့္အခ်ိန္မွစ၍ အဖဲြ႕ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ လိုက္ပါခဲ့
ေဒါက္တာ ရန္လင္းေအာင္
17/ May/ 16
24
hiking

25. ေထာတေကာ နတ္ေရကန္
17/ May/ 16
25
hiking

26. A Journey of a Thousan
Miles Starts with a Singl
Step
17/ May/ 16
26
hiking

27. ဇီယာဒမ္းေက်းရြာ
17/ May/ 16
27
hiking

28. ခရီးစဥ္ အေသးစိတ္
17/ May/ 16
28
hiking

29. 17/ May/ 16
29
hiking

30. 17/ May/ 16
30
hiking

31. 17/ May/ 16
31
hiking

32. 17/ May/ 16
32
hiking

33. 17/ May/ 16
33
hiking

34. Why we do it?
17/ May/ 16hiking
34

35. Hiking system
Input
• Uniform
• Ropes
• Tents
• Transportations
• Recording materials
Process
• Training
• Trial
• Trekking
• Hiking
• Mountaineering
• Interactions
• Survivals
Outcome
• Physical challenge
• Health
• Relaxation
• Peace
• Environmental awareness
• Camaraderie
• Discipline
17/ May/ 16hiking
35

36. What we got?
17/ May/ 16
36
hiking

37. Values
 Strength
 Spiritual
 Warm relationship with others
 Appreciation
 Fun and enjoyment of life
 Self/ fulfillment
 Self/ reliance, resilience
 Self esteem
 Leadership
17/ May/ 16hiking
37

38. Strength
17/ May/ 16
38
hiking

39. 17/ May/ 16
39
hiking

40. Nature Experience
17/ May/ 16
40
hiking

41. 17/ May/ 16
41
hiking

42. 17/ May/ 16
42
hiking

43. Love of Nature, Green Thinking
17/ May/ 16
43
hiking

44. 17/ May/ 16
44
hiking

45. Moe/ gote Ruby
17/ May/ 16
45
hiking

46. 17/ May/ 16
46
hiking

47. Disciplinary Habit
17/ May/ 16
47
hiking

48. 17/ May/ 16
48
hiking

49. Team spirit and leadership
17/ May/ 16
49
hiking

50. 17/ May/ 16
50
hiking

51. 17/ May/ 16
51
hiking

52. Preparation for photo show
leadership and team works
17/ May/ 16
52
hiking

53. 17/ May/ 16
53
hiking

54. 17/ May/ 16
54
hiking

55. 17/ May/ 16
55
hiking

56. Debate
17/ May/ 16
56
hiking

57. Unity
17/ May/ 16
57
hiking

58. Unity
17/ May/ 16
58
hiking

59. Take Home
 Hiking is best tool for Personal and Professional Development (PPD)
 It gives both physical and mental fitness
 Good team work, Disciplinary habit, green thinking and good human; all in one
activity
 Use the opportunity of a university life
17/ May/ 16
59
hiking

60. 17/ May/ 16hiking
60