1. Raquel Gayán Pérez
Curs: 2 ESO B
Assignatura: Educació Física
Professor: Aleix

2. Handbol:
Introducció:
El handbol és un esport de conjunt practicat amb les mans entre dos equips. L’objectiu és
introduir la pilota a la porteria contrària i evitar que l’introdueixin a la porteria del teu equip.
El handbol de set és el que es juga habitualment en l’actualitat i és esport olímpic des de l’any
1972. Juguen a cada equip sis jugadors de camp i un porter. Se sol practicar en un pavelló
tancat i es caracteritza pel joc ràpid. L’espai de l’àrea està reservat per al porter.
Història
El handbol és un esport que bàsicament es va desenvolupar a principis del segle XX. A principis
es jugava en camps de fútbol, però més tard, es va entendre que era millor jugar-lo en camps
més petits i tancats. Als països amb més tradició són Alemanya i països de l’Est., tot i que als
països dels sud d’Europa han esdevingut ser una potència últimament. No té gaire tradició a
països de parla anglesa. No és un esport dels més populars.
Regles bàsiques:
Es juga amb una pilota esfèrica i els únics jugadors que la poden tocar amb els peus són els
porters. Es pot avançar amb la pilota a les mans fins a un màxim de tres passes. A partir
d’aquest moment el jugador disposa de 3 segons per a llançar, passar la pilota o botar. Si es
bota la pilota, només amb una mà per cada bot, es pot continuar en moviment fins que en
deixi de botar.
Al handbol les regles especifiquen la posició de cada jugador. S’identifiquen 4 categories
principals: els extrems, que tenen con a funció obrir la defensa; els laterals i centrals, que
s’encarreguen de defensar la zona central; i els pivot que tenen com a objectiu defensar el
pivot contrari. El porter és l’únic jugador, que dins l’àrea de 6 metres, pot fer les passes que
ells vulgui amb la pilota a les mans, sense necessitat de botar-la.

3. Reglament:
Camp de joc:
El terreny de joc és un rectangle de 40 metres de l’any per 20 d’ample, dividit en dues meitats
quadrades on podem trobar-hi una àrea de porteria a cadascuna.
La porteria està situada al centre de casa línea exterior de porteria. Mesura 2 metres d’altura
per 3 metres d’ample, pintada a dos colors amb franges de 20 cm.
Aquesta porteria es troba en una àrea traçada a partir de dos quarts de cercle amb centre a
cadascun dels pals i un radi de 6 metres. Totes les línies del camp formen part de la superfície
que limiten i mesuren 5 cm d’ample excepte en el cas esmentat de la línia de gol.
La línia de cop franc és una línia discontinua. La línia de 7 metres és d’un metres de llarg i està
pintada directament davant la porteria.
La línia de limitació del porter és de 15 cm de longitud i es traça directament davant la porteria
i se’n situa a una distancia de 4 metres.
La línia de canvis per cada equip va des de la línia central fins a un punt que se’n allunya 4’5
metres.
Es juga amb pilota de cuir o de material sintètic.
Tipus: 1.- Juvenil (+16 anys). Pes: 425-475 grams.
2.- Dones (+14 anys). Pes: 325-375 grams.
Home (12-16 anys). Pes: 325-375 grams.
3.- Homes (8-12 anys). Pes 290-330 grams.
Dones (8-14 anys). Pes: 290-330 grams.
Duració:
Guanya el partit aquell equip que aconsegueix marcar més gols en el temps de 30 minuts per

4. part. En el cas que els dos equips marquin la mateixa quantitat de gols, hi hauria un empat i
por això es juga un període de prorroga.
Sancions:
No estan permeses les empentes o contactes no frontals.
Aquestes faltes se sancionen amb un cop franc.
Amonestació:
Quan el jugador mostri una conducta inadequada l’arbitres mostra targeta groga.
Exclusió:
El jugador ha de deixar el camp i no pot tornar a entrar durant aquest partit. El seu equip ha de
jugar amb una persona menys durant dos minuts i llavors substituir el jugador.
La desqualificació és xiulada per l’àrbitre i mostra targeta vermella.
Expulsió:
Només quan es produeix una agressió manifesta al terreny de joc. El jugador ha d’abandonar el
camp. L’àrbitre creua els braços sobre el pit.