2. ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΣΤΙΣ ΓΥΡΕΙΣ
• ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΦΤΑΡΝΙΣΜΑ, ΚΑΤΑΡΡΟΗ, ΜΠΟΥΚΩΜΑ, ΚΝΗΣΜΟ ΣΤΗ ΜΥΤΗ, ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ,ΣΤΟ
ΦΑΡΥΓΓΑ & ΣΤΟΝ ΕΞΩ ΑΚΟΥΣΤΙΚΟ ΠΟΡΟ, ΕΝΙΟΤΕ ΞΗΡΟ ΒΗΧΑ, ΔΥΣΠΝΟΙΑ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΠΟΛΥ, ΚΑΘ¨ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΙΑΚΗΣ ΚΑΤΑΝΟΜΗΣ.
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΛΑ Ή ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΠΡΟΑΝΑΦΕΡΟΜΕΝΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ. ΜΕ ΤΟ
ΠΕΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΧΡΟΝΩΝ ΠΑΥΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΠΟΧΙΑΚΗ ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ.
• ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΑ ΦΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΝΟΧΛΟΥΝ, ΚΥΡΙΩΣ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ
ΑΝΘΟΦΟΡΙΑΣ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΙΣ ΕΚΔΡΟΜΕΣ ΣΤΗΝ ΕΞΟΧΗ.
• ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΘΥΡΑ ΣΑΣ ΚΛΕΙΣΤΑ ΌΤΑΝ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΕΊΝΑΙ ΖΕΣΤΟΣ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΙΣ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΕΣ ΩΣ ΤΙΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΩΡΕΣ (αιωρούνται μεγάλες ποσότητες γύρης τις ώρες αυτές).
• ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Ή ΑΛΛΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, π.χ. κηπευτική εργασία, ΣΕ
ΑΝΟΙΧΤΟΥΣ ΕΞΟΧΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ.
• ΛΟΥΖΕΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ.
• ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ ΜΗΝ ΑΛΛΑΖΕΤΕ ΚΑΙ ΜΗ ΦΥΛΑΤΕ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΑΣ ΜΕΣΑ
ΣΤΟ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ.
• ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΘΥΡΑ ΤΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΣΑΣ.
• ΑΝ ΟΔΗΓΕΙΤΕ ΜΗΧΑΝΗ Ή ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΦΟΡΕΣΤΕ ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΑΝΟΣ.
• ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΌΤΑΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΙΣΧΥΡΟΙ ΑΝΕΜΟΙ.
• ΠΡΟΤΙΜΗΣΤΕ ΤΟΝ ΠΕΡΙΠΑΤΟ ΣΑΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΒΡΟΧΗ.
