Basketball diciptakan pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith dan peraturan pertamanya dipublikasikan pada 1892. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang berusaha mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, dan telah berkembang menjadi berbagai kompetisi internasional sejak saat itu. Indonesia memiliki organisasi bola basket nasional bernama Perbasi yang berperan dalam pengembangan olahraga ini di tingkat nasional.

1. HISTORY OF BASKETBALL
BASKET BALL diciptakan pada tahun 1891 oleh
Dr. JAMES NAISMITH ( born november 6th 1861-
died november 28th 1939 ).
Dia seorang “ physical educator “ di springfield
college USA.Tetapi aturan permainan baru
dipublikasikan di “ triangle magazine ‘ pada tgl 15
januari 1892 dengan judul ‘ a new game ‘.
Pertandingan pertama kali dilakukan 2 maret
1892, yang memainkan student and teacher di
springfield college dan dimenangkan student
dengan 5-1.

2. Sejak tahun 1896 peraturan
permainan sudah dibuat oleh
“ The Amateur Sports Federation “.
Organisasi bola basket pertama kali didirikan pada 18 juni
1932 di Geneva dengan nama FIBA ( Federation
International Basketball Amateur ) dan hanya ada di 8
negara.
Di Indonesia organisasi bola basket
nasional adalah PERBASI ( Persatuan Bola
Basket Seluruh Indonesia ).
-Presiden FIBA : LEON BOUFFARD ( Swiss )
- Sekertaris : RENATO WILLIAM JONES
( Great Britain )

3. Pertandingan :
1. Kejuaraan eropa ---- 1935 di Geneva.
2. Olimpiade ---- 1935 di Jerman.
3. NBA ---- 1949
4. Kejuaraan dunia ---- pria 1950 di
Argentina. Wanita 1953 di chile.
5. IBL ( Indonesian Basketball League )/ NBL
Th 2002 profesi/onal
6. Kobatama ( Kompetisi Bola Basket Utama )
Amatir

4. BASKETBALL
IS FAST, DYNAMIC, ATTRACTIVE
AND SPECTACULAR GAME

5. DEFINISI BOLA BASKET
• Bola basket merupakan olahraga
permainan yang menggunakan bola
besar, dimainkan dengan tangan.
Bola boleh dioper (dilempar ke
teman), boleh dipantulkan ke lantai
(ditempat atau sambil berjalan) dan
tujuannya adalah memasukkan bola
ke basket (keranjang) lawan.
• Permainan dilakukan oleh dua regu
masing-masing terdiri 5 (pemain)
setiap regu berusaha memasukkan
bola kedalam keranjang lawan dan
menjaga (mencegah) keranjangnya
sendiri kemasukan sedikit mungkin.
• Dengan lapangan terdiri dari tanah,
atau lantai semen atau lantai
papan, dibatasi oleh garis yang
berbentuk 4 persegi panjang
berukuran 28x15 meter. (Sodikun,

8. • 6 (enam) posisi fundamental dan
pergerakan dasar bolabasket
yang akan kita ajarkan adalah
sebagai berikut:
1. Stance (cara berdiri).
2. Start(mulai bergerak).
3. Step (langkah pergerakan kaki).
4. Turn (berputar).
5. Stop (berhenti).
6. Jump (melompat).

9. QUICK STANCE
• POSISI KAKI
• Slightly staggered stance (salah satu
telapak kaki berada di depan), posisi ini
digunakan pemain untuk merubah ke
beberapa arah (gambar bawah kiri).
• Parallel stance (kedua telapak kaki sejajar
dan selebar bahu), posisi ini biasa
digunakan oleh pemain di dalam menerima
bola dengan jump stop dan untuk defender
yang bertahan ke arah samping (gambar
bawah kanan).

10. • QUICK START
• Lead foot first
• Push step
• QUICK STEP
• Filosofi dari quick step adalah perubahan
kecepatan (change of pace) dan perubahan
arah (change of direction).
• QUICK TURN (PIVOT
• Pivot dibagi 2 jenis yaitu:
• Front Turn, yakni pivot yang menggerakkan
kaki bukan penumpu dan keseluruhan ba-
dan ke arah depan.
• Rear Turn, yakni pivot yang meng-gerakkan
kaki bukan penumpu dan keseluruhan
badan ke arah belakang.

11. • QUICK STOP
• Quick stop dibagi menjadi dua sebagai berikut:
• Jump Stop,
• Stride Stop
• QUICK JUMP
• Ada beberapa prinsip latihan untuk meningkatkan
jumping:
• Pemain harus mampu melakukan quick stance
untuk siap melompat.
• Pemain akan dapat melompat lebih tinggi jika otot
kakinya dilatih.
• Pemain harus mengetahui bagaimana mendarat
dalam posisi yang tepat sehingga pemain tidak
mudah cidera dan mampu melakukan lompatan
kedua dengan cepat dalam keseimbangan.
• Jumping dibagi menjadi 3 (tiga) bagian sebagai
berikut:
• Two-foot-power jump
• Quick jump
• One-foot jump

13. • . BEBERAPA PERGERAKAN DASAR TANPA BOLA
• V-CUT
• V-cut adalah gerakan zig zag merubah arah yang
membentuk huruf V.
• FRONT AND REAR CUT
• Gerakan ini dibuat setelah seorang pemain
melakukan passing ke temannya dan mencoba
memanfaatkan kelengahan defender dengan
cutting ke arah ring dengan maksud dapat
menerima passing kembali. Gerakan ini sering
disebut give and go.
• Ada dua bentuk give and go:
• Front cut, yakni offender menerima bola di depan
defender. Biasanya gerakan yang digunakan V-cut.
• Rear cur, yakni offender menerima bola di belakang
defender.
• Give and go selalu mengarah ke ring dan
menggunakan prinsip slow to quick.

16. BALL HANDLING
 Melingkari Kepala ( Around he Head )
 Melingkari Pinggang ( Around the
Waist )
 Angka 8 ( Figure Eight )

17.  Lakukan drill ini secepat-cepatnya selama
30 detik
 Skor : Kurang : 30 – 40
 Baik : 41 – 54
 Sangat Baik : 55 – 75
 Lakukan drill ini secepat-cepatnya selama
30 detik
 Skor : Kurang : 25 – 35
 Baik : 36 – 55
 Sangat Baik : 55 – 70
 Lakukan drill ini secepat-cepatnya selama
30 detik
 Skor : Kurang : 30 – 50
 Baik : 51 – 74
 Sangat Baik : 75 – 85

18.  Melingkari kepala, pinggang dan kaki
( Rhythm drill )
 Blurr
 Straddle Flip
 Figure Eight Speed Dribble

19.  Blurr
 Lakukan drill ini secepat-cepatnya selama
30 detik
 Skor : Kurang : 40 – 60
 Baik : 61 – 90
 Sangat Baik : 81 – 100
 Straddle Flip
 Lakukan drill ini secepat-cepatnya selama
30 detik
 Skor : Kurang : 40 – 60
 Baik : 61 – 90
 Sangat Baik : > 91

20. TECHNICAL FACTORS OF BASKETBALL
• GERAKAN-GERAKAN DRIBBLE
• Low Dribble
• PowerDribble
• Speed Dribble
• Change of Pace Dribble
• Crossover Dribble
• Head and Shoulders Move
• Head and Shoulder Crossover Move
• Reverse/Spin Dribble
• Back Dribble
• Behind the Back Dribble
• Between the Legs Dribble

22. SHOW TIME

23. PASSING

26. REBOUNDING :
 MAKING CONTACT
 BOX OUT
 JUMP TO THE BALL

27. SHOOTING :
 LAY UP SHOT
 POWER LAY UP
 REVERSE LAY UP
 JUMP SHOT
 SET SHOT
 FOUL SHOT (FREE THROW)
 HOOK SHOT

28. SHOOTING :
 SET SHOT
1. Mata melihat sasaran/ring.
2. Kaki direntangkan selebar
bahu.
3. Jari kaki lurus ke depan.
4. Lutut dilenturkan.
5. Bahu dirilekskan.
6. Tangan menembak berada di
tengah bawah bola.
7. Tangan yang menembak
berada di tengah samping
bola.
8. Jari-jari rileks.
9. Siku masuk ke dalam.
10. Bola diantara telingga dan
bahu.

31. SHOW TIME

32.  CATCHING :
 UPPER BALL
 LOWER BALL
 SIDE BALL
 PIVOTING :
 FRONT
 SIDE
 BACK