1. Η σωστή θέση εργασίας
στον υπολογιστή

2. Τα μάτια μας πρέπει να
είναι στην ίδια ευθεία
με το πάνω μέρος της
οθόνης και σε
απόσταση 60-70cm

3. Οι βραχίονες των
χεριών πρέπει να
είναι σε οριζόντια
θέση
Η καρέκλα
πρέπει να
υποστηρίζει τη
μέση μας και
να έχει τη
δυνατότητα
αυξομείωσης
του ύψους

4. Όταν τα πόδια
δεν στηρίζονται
στο πάτωμα το
υποπόδιο
βοηθάει στην
ορθή στάση

5. Όταν γράφουμε το
πληκτρολόγιο πρέπει να
είναι ακριβώς μπροστά
μας και το ποντίκι δίπλα
Το
πληκτρολόγιο
μπορεί να
είναι ελάχιστα
ανασηκωμένο