Enquisa sobre hábitos saudables na alimentación en adolescentes

1. Enquisa sobre hábitos saudables
A enquisa é anónima (non poñas o nome).
Marcar tódalas opcións que realices cunha cruz.
Isto non é un exame. Contesta coa túa maior sinceridade.
IDADE: .....
SEXO:  Rapaz Rapaza
Canto pesas aproximadamente.............. Canto mides aproximadamente..............
1) Que comidas fas ao día?
 Almorzo Comida a media mañá  Xantar Merenda Cea
2) Que almorzas polas mañás?
Nada Cereais  Ovos e/ou tortilla Froita  Zume de froitas
 Torradas  Iogur Bolo industrial  Leite  Café con leite
 Galletas  Outros: ...........................................................................................
3) Que comes a media mañá (nos recreos)?
Nada Froita natural  Zume industrial Bocadillo Outros:...........
 Froitos secosBolería industrial Lácteo  Lambetadas
4) Que xantas ao mediodía?
Legumes Carne Ovos e/ou tortilla Pastas Peixe
 Bocadillo Patacas Sopas Leite
5) Con que frecuencia adoitas comer froita?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días
6) Con que frecuencia comes ensalada e verduras crúas ou cocidas?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días
7) Con que frecuencia comes peixe?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días
8) Con que frecuencia comes carne?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días

2. 9) Marca as carnes e peixes que te gustan
 Polo  Coello Cordeiro  Tenreira  Porco
Mero Salmón  Bacallau  Sardiña  Pescada Xureliños
10) Con que frecuencia comes pasta e legumes?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días
11) Con que frecuencia comes comida precociñada ou comida rápida?
Nunca 2-3 veces ao mes  1 vez á semana  2-3 veces á semana
 Tódolos días
12) Comes lambetadas?
 Tódolos días  De vez en cando Nunca
13) Se tes sede, que prefires tomar?
 Auga  Refresco (Fanta, Pepsi, Coca Cola, etc.) Zume Lácteos
14) Adoitas ler as etiquetas dos alimentos?
 Nunca  Ás veces  Son alérxico/intolerante e teño que lelas  Sempre
15) Sabes interpretar as etiquetas dos alimentos?
 Si  Non
16) Coñeces as diferenzas entre graxas saturadas e graxas trans?
 Si  Non
17) Te inflúe a publicidade á hora de consumir ou non un alimento ou bebida?
 Si  Case sempre  Ás veces  Case nunca  Non
18) Consideras que estás...
 Por riba do peso apropiado  No meu peso apropiado  Por debaixo do peso
apropiado
19) Te inflúe a publicidade e os medios á hora de valorar o teu físico?
 Si  Non
20) Practicas deporte ou actividade física fóra das horas de Educación Física?
 Si  Non
Grazas por participar!