The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
Este documento lista los campeones de la Copa Mundial de Clubes y la Copa Intercontinental desde 1960 hasta 2014, incluyendo el club campeón, el subcampeón y los clubes con más títulos en cada competencia. El Real Madrid y el Milan son los clubes con más títulos en la Copa Intercontinental, mientras que el Real Madrid también es el club con más títulos en la Copa Mundial de Clubes.
El documento presenta tres citas o dichos sobre las relaciones entre hombres y mujeres, la claridad mental, y el amor. La primera cita sugiere que los hombres y mujeres se mezclan como el aceite y el agua y necesitan ser agitados constantemente. La segunda cita dice que si dejas que tu mente turbada se asiente, tu rumbo se hará claro. La tercera cita pregunta a dónde va el amor cuando se olvida.
El documento presenta tres citas o dichos sobre las relaciones entre hombres y mujeres, la claridad mental y el amor. La primera cita sugiere que los hombres y mujeres se mezclan como el aceite y el agua y deben mantenerse agitados. La segunda habla sobre dejar que la mente turbada se asiente para aclarar el rumbo. Y la tercera pregunta a dónde va el amor cuando se olvida.
El documento habla sobre la historia y tradición de las fiestas en corralejas en el departamento de Sucre, Colombia. Brevemente describe el origen de estas fiestas en la región a partir del siglo XIX, así como aspectos culturales clave como los toros, caballos, personajes, gastronomía, bandas musicales, construcción de las plazas de toros y detalles sobre los espectáculos taurinos.
This short document contains 3 slides for testing purposes. Slide 1 is labeled "Test slide 1", followed by Slide 2 labeled "Test slide 2", and concluding with Slide 3 labeled "Test slide 3". The document outlines 3 test slides in sequential order.
This document contains the name Brandon Phipps and a date of 21 Jun 2014. It appears to be some type of record containing an individual's name and date, but no other contextual information is provided in the short text. In summary, the document lists a name and date but does not give any other details about the purpose or content of the recorded information.
RingCentral is a cloud-based communications platform for businesses of all sizes. It offers a unified suite of products including phone, team messaging, video conferencing and contact center. The platform aims to replace traditional phone systems and provides features such as call management, video meetings and collaboration tools to improve business communication and productivity.
The document contains introductions from students in Year 6B from Barcelona. It includes their names, ages, families, hobbies, favorite sports and festivals. Many say they love football and festivals in Sitges like Halloween and Fiesta Mayor. They provide details about where they live and their friends at school.
The document contains summaries from various students describing their hometown of Sitges, Spain. Many mention that their favorite places are the beaches, parks, shops, museums, or sports centers located in Sitges. Several also note features of their town including the town hall, schools, restaurants, and lack of a zoo. The students provide their names and describe enjoying various recreational and cultural areas of their coastal community.
Este documento lista los campeones de la Copa Mundial de Clubes y la Copa Intercontinental desde 1960 hasta 2014, incluyendo el club campeón, el subcampeón y los clubes con más títulos en cada competencia. El Real Madrid y el Milan son los clubes con más títulos en la Copa Intercontinental, mientras que el Real Madrid también es el club con más títulos en la Copa Mundial de Clubes.
El documento presenta tres citas o dichos sobre las relaciones entre hombres y mujeres, la claridad mental, y el amor. La primera cita sugiere que los hombres y mujeres se mezclan como el aceite y el agua y necesitan ser agitados constantemente. La segunda cita dice que si dejas que tu mente turbada se asiente, tu rumbo se hará claro. La tercera cita pregunta a dónde va el amor cuando se olvida.
El documento presenta tres citas o dichos sobre las relaciones entre hombres y mujeres, la claridad mental y el amor. La primera cita sugiere que los hombres y mujeres se mezclan como el aceite y el agua y deben mantenerse agitados. La segunda habla sobre dejar que la mente turbada se asiente para aclarar el rumbo. Y la tercera pregunta a dónde va el amor cuando se olvida.
El documento habla sobre la historia y tradición de las fiestas en corralejas en el departamento de Sucre, Colombia. Brevemente describe el origen de estas fiestas en la región a partir del siglo XIX, así como aspectos culturales clave como los toros, caballos, personajes, gastronomía, bandas musicales, construcción de las plazas de toros y detalles sobre los espectáculos taurinos.
This short document contains 3 slides for testing purposes. Slide 1 is labeled "Test slide 1", followed by Slide 2 labeled "Test slide 2", and concluding with Slide 3 labeled "Test slide 3". The document outlines 3 test slides in sequential order.
This document contains the name Brandon Phipps and a date of 21 Jun 2014. It appears to be some type of record containing an individual's name and date, but no other contextual information is provided in the short text. In summary, the document lists a name and date but does not give any other details about the purpose or content of the recorded information.
RingCentral is a cloud-based communications platform for businesses of all sizes. It offers a unified suite of products including phone, team messaging, video conferencing and contact center. The platform aims to replace traditional phone systems and provides features such as call management, video meetings and collaboration tools to improve business communication and productivity.
The document contains introductions from students in Year 6B from Barcelona. It includes their names, ages, families, hobbies, favorite sports and festivals. Many say they love football and festivals in Sitges like Halloween and Fiesta Mayor. They provide details about where they live and their friends at school.
The document contains summaries from various students describing their hometown of Sitges, Spain. Many mention that their favorite places are the beaches, parks, shops, museums, or sports centers located in Sitges. Several also note features of their town including the town hall, schools, restaurants, and lack of a zoo. The students provide their names and describe enjoying various recreational and cultural areas of their coastal community.
3. DEPREM NEDIR?
Dünyanın yer kabuğunda çeşitli nedenlerle kısa süreli olarak görülen
sarsıntılara deprem denir.
Depremin en şiddetli olarak duyulduğu yere deprem merkezi denir.
Sarsıntının etkili olduğu yerlere deprem alanı denir.
4. DEPREME KARŞı ALıNMASı GEREKEN
ÖNLEMLER
1. Depreme engel olamayız ama depremin zararlarını en aza
indirmek için önlemler alabiliriz.
2. Binalar gevşek toprak alanlarından uzak, sert yerlere yapılmalıdır.
3. Evler tek veya iki katlı olmalıdır.
4. Büyük binalar betonarme, sağlam yapılmalıdır.
6. DEPREM ANıNDA YAPıLMASı GEREKENLER
1. Deprem anında bulunduğumuz yerde sağlam eşyaların
yanında cenin şeklini alıp sarsıntının bitmesini
beklemeliyiz.
2. Sarsıntı bittiği an hemen bulunduğumuz yeri terk edip
dışarı çıkmalıyız.
7. DEPREM ANıNDA YAPıLMASı GEREKENLER
3. Binaların yapımında depreme dayanıklı kaliteli
malzeme kullanılmalıdır.
4. Binaların iki kattan fazla olmamasına dikkat
edilmelidir.
5. Yapılar yapım sırasında denetlenmelidir ve kaçak
yapılaşmaya izin verilmemelidir.
8.
9. SEL BASKıNLARı
Yerleşim yerlerini su
basmasıyla oluşan doğal
afete sel veya su baskını
denir.
Sel suları hızla akar ve
önüne gelen her şeyi
sürükler, can ve mal
kaybına sebep olur.
10. SEL BASKıNLARıNı ÖNLEME ÇALıŞMALARı
1. Yerleşim yerleri sel
bölgelerinin dışına
çıkartılmalıdır.
2. Akarsu yatakları
temizlenmeli ve
genişletilmelidir.
11. SEL BASKıNLARıNı ÖNLEME ÇALıŞMALARı
3. Akarsular barajlarla ve bentlerle kontrol altına
alınmalıdır. Çıplak alanlar ağaçlandırılmalıdır.
4. Akış hızı fazla olan akarsuların yatağında diklik
giderici basamaklama yapılmalıdır.
12. EROZYON
Toprağın üst tabakasının su
veya rüzgarın etkisiyle
aşınıp sürüklenmesine
erozyon denir.
Erozyon bir başka şekli ile
rüzgar süpürmesidir.
13. TOPRAK KAYMASı (HEYELAN)
Kaya parçalarının ve toprak
katmanının kayarak yer
değiştirmesine toprak
kayması veya heyelan denir.
Heyelan yurdumuzda en çok
doğu Karadeniz yöresinde
görülmektedir.
14. TOPRAK KAYMASıNı ÖNLEME ÇALıŞMALARı
1. Dik ve çıplak yerler bitki örtüsü ile kaplanmalıdır.
2. Yolların heyelan bölgelerinden uzağa
yapılmasına çalışılmalıdır.
3. Dik yerlerin etek kısımları fazla kazılıp
oyulmamalıdır.Gerekirse destek duvarı
yapılmalıdır.
15. TOPRAK KAYMASıNı ÖNLEME ÇALıŞMALARı
4. Akar su yatakları dayanıklı
duvarla kontrol altına
alınmalıdır.
5. Yol yapımında yarmalar fazla
dik ve derin açılmamalıdır.
6. Yerleşme yerleri toprak
kayma alanlarının dışına
çıkarılmamalıdır.
16. ÇIĞ
Kışın dağdan kayarak
aşağıya doğru hareket
eden,ilerledikçe kütlesi
ve gücü artan karın
kaymasına çığ denir.
Çığ en çok Doğu
Anadolu bölgemizde
görülür.
17. ÇIĞ AFETİNE KARŞI ALINACAK
ÖNLEMLER
1. Eğimin çok bulunduğu yerler yeterince
ağaçlandırılmalıdır.
2. Çığ olma olasılığı kuvvetli olan yerlerde
perdeleme yapılmalıdır.
3. Kış sporları çığ alanlarından uzak yerlerde
yapılmalıdır.
18. ÇIĞ AFETİNE KARŞI ALINACAK
ÖNLEMLER
4. Çığ bölgelerinden
geçerken gürültü
çıkarılmamalıdır.
5. Kara ve demir yolu
ulaşımı çığ
alanlarının uzağında
yapılmalıdır.
6. Yerleşim yerleri çığ
alanından uzaklara
konmalıdır.