The document lists things to do in 2009, including practicing a sport, accepting new challenges, being different, refreshing ideas, taking care of appearance, learning a new language, forgetting problems and differences, dating more, enjoying nature, making new friends, trying new things, having new dreams, changing wardrobe, listening to elders, smiling a lot, singing for the soul, kissing with love, taking bubble baths, being curious, playing with friends, feeling strong emotions, learning, creating, and renewing every day, relaxing after work, and being very happy.

1. COISAS QUE VOCÊ DEVE FAZER EM 2009...

2. PRATICAR UM ESPORTE

3. ACEITAR NOVOS DESAFIOS

4. SER DIFERENTE

5. REFRESCAR AS IDÉIAS

6. CUIDAR DA APARÊNCIA

7. APRENDER OUTRO IDIOMA

8. ESQUECER DOS PROBLEMAS

9. ESQUECER AS DIFERENÇAS

10. NAMORAR MAIS

11. CURTIR A NATUREZA

12. FAZER NOVOS AMIGOS

13. ARRISCAR COISAS NOVAS

14. TER NOVOS SONHOS

15. MUDAR O GUARDA ROUPA

16. OUVIR OS MAIS VELHOS

17. SORRIR MUITO

18. CANTAR PARA SUA ALMA

19. BEIJAR COM AMOR

20. TOMAR BANHO DE ESPUMA

21. SER CURIOSO

22. BRINCAR COM OS AMIGOS

23. SENTIR FORTES EMOÇÔES

24. APRENDER, CRIAR, RENOVAR...MAIS E MAIS A CADA DIA

25. RELAXAR APÓS UM DIA DE TRABALHO

26. E SER MUITO...MUITO FELIZ!