The document provides a list of over 30 activities and behaviors for living a fulfilling life in the new year. Some of the items mentioned include getting enough sleep, eating healthy, exercising, practicing a sport, getting massages, enjoying nature, learning something new like a language, spending time with friends, showing gratitude, and maintaining a positive spirit. The overall message is about maintaining physical, mental and spiritual well-being through various relaxing, social and growth-oriented pursuits.

1. COSES
PER A FER AL NOU
ANY

2. DORMIR BÉ

3. MENJAR SA

4. ESTIRAR
LA
MUSCULATURA

5. PRACTICAR ALGUN ESPORT

6. SESSIONS DE MASSATGES

7. BANYS D’ ESCUMA

8. OBLIDAR ELS MALS DE CAP

9. REFRESCAR LES IDEES

10. INTENTAR NOUS REPTES

11. VIURE NOVES EMOCIONS

12. TENIR EL VALOR
DE SER DIFERENT

13. ORIGINAL

14. CREATIVO

15. CURIÓS

16. COL.LABORADOR/A

17. ACCEPTAR EL QUE LA
VIDA ET PORTA

18. GAUDIR DE LA NATURA

19. ESCOLTAR LA VEU DE QUI
MÉS SAP

20. EVITAR L’ESTRÉS

21. OBRIR-SE A NOVES
AMISTATS

22. APRENDRE UN ALTRE IDIOMA

23. RENOVAR EL VESTUARI

24. RIURE MOLT

25. CANTAR AMB EL COR

26. ENAMORAR-SE

27. BESAR AMB AMOR

28. FER PETITES BROMES

29. MANTENIR LLARGUES CONVERSES
AMB AMICS

30. AGRAIR

31. SOMIAR I FER PLANS ...

32. ELEVAR-SE ESPIRITUALMENT

33. MAI DEIXAR DE BRILLAR!!

34. I ...
CONTESTAR ELS e-mail !!