Как одеться в велосипедную поездку на один или больше дней.

1. Одежда в велопоходе.
ВЕСНА, ЛЕТО, ОСЕНЬ

2. План.
 Наши хотелки и
реальность.
 О специальной
велосипедной одежде и
отношении к ней в
велопоходе.
 Очень важные
специальные вещи.
 О прочей туристической
одежде, используемой в
велосипедном походе.
 Нетуристическая одежда,
но все равно ее берем.

3. Наши желания.
 Чтобы было тепло.
 Чтобы не продуло.
 Чтобы не промокнуть.
 Чтобы не
перегреться.
 Не натереть нежные
места –
велосипедное.

4. К чему готовится.
 Постараться защитить
ценные части тела.
 Погода может быть
любой.
 Постараться выбрать
удобную одежду.
 Не рассматриваю
зиму – для
специалистов

5. Пути решения
 Отвести пот от тела – когда сухо,
будет теплее. Слой, прилегающий
к телу, должен отводить влагу и
быстро сохнуть. Термобелье.
 Если закрыться от ветра, то
одежда будет греть лучше.
 Если закрыться от Солнечных
лучей будет не так жарко.
 Удобно одеваться в несколько
слоев – для прохладной погоды.
Кроме того это дает возможность
меняя слои, подстраиваться под
внешние условия.
 Важно – в специальной
велосипедной одежде будет
удобнее ездить на велосипеде.

6. Специальная велосипедная одежда.
 Такая одежда будет иметь
специальный покрой:
- заниженная спина,
- удлиненные рукава, если
одежда с рукавами,
- кармашки преимущественно на
спине,
- облегающие брюки,
- трусы или шорты не
обязательно облегающие,
- трусы, брюки, шорты со
встроенным «памперсом»,
- Велотуфли под контактные
педали,
- велоперчатки,
- подшлемник.

7. Специальная велосипедная одежда.
Наименование Примечания
Веломайка,
велофутболка
Удобный крой с заниженной спиной и кармашками на спине.
Как правило , велотуристы предпочитают кататься в таких.
Хотя можно заменить на то, что есть.
Велотрусы Лучше кататься в них. При покупке не стоит экономить.
Хорошие велотрусы прослужат сезона три. Много вариантов
исполнения. Без лямок лучше для нас.
Велоперчатки Лучше кататься в них. Защита ладоней при падении.
Велорубашка
(длинный рукав)
Удобный крой. Часто вместо специальной велорубашки
пользуются флисовыми свитерами.
Велорейтузы Есть разные варианты с памперсом, без памперса. Тонкие
подойдут для вечерних или прохладных дней лета. Более
плотные утепленные для весны или осени.
Велоперчатки
теплые
Как правило, используются редко. Берут первые попавшиеся
теплые перчатки, часто горнолыжные. Но, обязательно
непродуваемые.

8. Специальная велосипедная одежда.
Наименование Примечания
Ветровка Есть разные варианты – легкая на прохладную летнюю погоду
(можно использовать, как защиту от комаров) или из
виндстопера/виндблока на осень/весну и прохладные летние
дни.
Куртка от дождя Выбор между с капюшоном, без капюшона. Также плотность
ткани – влияет на вес. Если без капюшона, то надо добавить
чехол на шлем и шапочку/панамку для привала. Иногда
покупают туристическую невелосипедную, чтобы использовать
в других видах туризма, в этом случае желательно покупать на
размер или два больше.
Велоботинки Имеют значения личные предпочтения. Чаще пользуются
туристической невелосипедной обувью и педалями типа
«топталки». Почему не знаю, т.к. велоботинки с шипами дают
+10% к КПД.
Подшлемник Очень полезная вещь в условиях весны и осени в наших
широтах. Флисовая шапочка тоже работает.
Нарукавники,
длинные гетры
Как правило, путешественники не используют. Что называется
«на любителя».

9. Очень важные велосипедные вещи
Шлем – голова, если что, дороже любого
шлема, и к тому же всего одна.
При выборе шлема надо обратить внимание
на колодку – должно быть удобно.
1. Шлем надо выбирать в магазине,
примеряя, а не в интернет-магазине
заочно.
2. Цена шлема не влияет на то подходит он
вам или нет.
3. Но, покупать надо шлем известных
брендов. Они заботятся об удобстве,
надежности и комфорте во время
движения.
Заблуждения про шлем:
- В шлеме жарко летом. Это не так.
- Шлем можно использовать после
падения и удара им. И это не так. Шлем
выбрасывают после удара. Не
волнуйтесь, падения крайне редки.

10. Очень важные велосипедные вещи
Очки – глаза хоть и два, но оба жалко.
При выборе очков также надо обратить внимание на
колодку – должно быть удобно и расстояние от
фильтров до скулы в пределах 5 мм.
1. Очки желательно выбирать в магазине,
примеряя, а не в интернет-магазине заочно.
2. Хорошо подобрать очки с минимальными
искажениями в фильтрах.
3. При выборе обратите внимание на условия, на
которые рассчитаны фильтры. Обычно у
производителей есть таблицы, где
позиционируются фильтры.
4. Как правило, для оправ выпускают фильтры с
разными характеристиками, таким образом можно
закрыть любой диапазон освещенности и
перекрыть поток ультафиолета.
5. Существуют решения для людей с отклонениями
от 100% зрения. Например пенсне,
закрепляемое на оправе, в которое человек
ставит нужные линзы. Или изготовление
фильтров с нужными характеристиками.
6. Цена хороших очков не может быть сильно
меньше 100 долларов.

11. Туристическая одежда
Наименование Примечания
Рубашка/рубаш
ки
Можно использовать невелосипедные, но это менее удобно.
Тонкие рубашки с длинным рукавом можно использовать для
защиты от солнечных лучей.
Термобелье Удобно пользоваться весной/осенью. В летнее время можно
утеплиться для сна, если ночь прохладная. При выборе обратите
внимание на то, как производитель позиционирует термобелье. Я
пользуюсь на высокую активность и низкую температуру.
Футболка Часто берут в качестве одежды для сна.
Носки Удобнее пользоваться туристическим или спортивными носками.
Обратите внимание на связку нога-носок-ботинок (педаль) –
должно быть удобно. На лето тонкие носки, на весну/осень
плотные можно с небольшим содержанием шерсти. Термоноски,
трекинговые, горнолыжные – выбирайте.
Ботинки
туристические
При использовании топталок. Сандалии туристические или
трекинговые кроссовки. Подошва должна быть жесткой и
голеностоп подвижным. Высокие трекинговые ботинки не очень
подходят.

12. Туристическая и другая одежда,
используемая в туризме.
Наименование Примечания
Неопреновые
носки
Можно носить в условиях сырого прохладного климата.
Можно брать в многодневное путешествие. По сравнению с
резиновыми сапогами весят не много и места не много
занимают. Кроме того их можно высушить.
Накомарник Сетки накомарников могут быть разной плотности.
Подбираются под конкретных насекомых.
Свитер Можно брать в дополнение к термобелью особенно в
многодневку и даже летом. Из легкого быстросохнущего
материала – флис, полартек.
Ветровка Можно использовать невелосипедную, это менее удобно.
Защита от
дождя.
Может быть не велосипедной, но это не удобно. Штаны, как
правило не используются.
Кепка/панамка
от Солнца.
Удобно использовать на привале.

13. Туристическая и другая одежда,
используемая в туризме.
Наименование Примечания
Плавки/
купальник
В теплое время года берут и с удовольствием используют.
Сандалии Часто берут в качестве запасной обуви, сменить на привале.
Кроме того можно использовать при пересечении рек – не
повредить ноги и оставить сухой основную обувь.
«Одежда для
цивилизации»
Иногда нужно куда-нибудь пойти в отличной от велосипедной
одежде.
Носовые платки Можно взять, а можно обойтись одноразовыми салфеточками.
Теплая шапка Весной/осенью в нашей полосе не лишняя. Удобно из флиса
или полара.
Баф Очень удобная вещь. Бывают для разной температуры.

14. И о безопасности
 Специальная велоодежда
обычно яркая. В ней вы
будете заметны на дороге.
 Если пользуетесь другой
одеждой, имеет смысл
надевать
световозвращающие
повязки или жилет. Жилет
выбирайте «дышащий».

15. Список одежды для многодневки с
количеством на неделю.
Наименование Кол-во. Примечания
Шлем, очки, перчатки На себе. По одному экземпляру.
Теплые перчатки Одна пара. По погоде.
Рубашка на теплую погоду 2 штуки. Одна на себе. Как правило едут в
одной любимой.
Рубашка на холодную погоду Одна.
Штаны ходовые короткие 2 штуки. Одни на себе.
Штаны ходовые длинные 1 штука.
Термобелье (кофта, штаны) 1 комплект.
Футболка 1 штука.
Нижнее белье На неделю не менее 2-х пар. Лучше 4-ре.
Носки легкие 4-ре пары. Не меньше 2-х на неделю.
Носки шерстяные Пара.

16. Список одежды для многодневки с
количеством на неделю.
Наименование Кол-во. Примечания
Велообувь На себе.
Сандалии Одна пара. По желанию.
Свитер (флис) 1 штука.
Ветрозащита (куртка) Одна.
Защита от дождя (куртка) Одна. Шапочки для душа.
Шапочка от Солнца 1 штука.
Купальник/плавки 1 штука.
Комплект «цивильной одежды» Один.
Теплая шапка Одну на межсезонье.
Баф Один.
Полотенце для тела Из микрофибры, одно.

17. Презентация подготовлена Аблековой Ольгой
 Тел. +7 985 226 7982
 ablekova@gmail.com
 http://ablek.livejournal.com
 http://bike_planet.livejournal.
com/
 Группа FB – Велоклуб.ру
 www.veloclub.ru
 Skype - Ablekova

18. Успешных путешествий.