Uploaded byMoaazYaseen3
PPTX, PDF12 views

الادوية الكيميائية الاكثر استخدام وأضرارها - نبراس مظفر جميل chem.pptx

Health

Embed presentation

Download to read offline
‫استخدام‬ ‫األكثر‬ ‫الكيميائية‬ ‫االدوية‬ ‫وأضرارها‬
‫ﻗﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻴ‬ ‫د‬ ‫و‬ ‫ﻳﻠﻴﺎ‬ ‫م‬ ‫أوز‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻨﺪ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫لمشهو‬ ‫ر‬ ( ‫إن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺮ‬ ‫ق‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺣﻴﺪ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻧﺴﺎ‬ ‫ن‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫لح‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻪ‬ ‫ﻳﺘﻌﺎﻃﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ) ‫و‬ ‫ﻟﻌﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻴﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻠﻴﺎ‬ ‫م‬ ‫أوز‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫أ‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﻬﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺒﺎ‬ ‫رة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﺧﺮ‬ ‫ة‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺣﺐ‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ا‬ ‫لمفرط‬ ‫ﻟﺘﻌﺎﻃﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫وا‬ ‫لمركبا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻧﺴﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫و‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ى‬ ‫أ‬ ‫ﺷ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫أ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺿ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻄﻠﺒﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫أو‬ ‫دواء‬ ‫أ‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻣﻌﻴﻨﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫يما‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻳﻠﺠﺌﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻟﻠﻌﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻒ‬ ‫ﻟﻬﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺮﻛﻴﺒﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫و‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ع‬ ‫أو‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺦ‬ ‫ﺷﺒﺎﺑﻪ‬ , ‫و‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺠﺮ‬ ‫ﻳﺒﻴﻌﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أورو‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻳﻔﻌﻞ‬ ‫ﺑﺎﻋﺔ‬ ‫ﻣﺘﺠﻮﻟﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺮﻳﻜﺎ‬ . ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ازد‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ت‬ ‫ﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺗﻨﺘﺠﻬﺎ‬ ‫ﺷﺮﻛﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﺗﻨﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼﻳ‬ ‫ـين‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫رات‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺼﻨﻴﻊ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺘﻌﺒﺌﺔ‬ ‫للجمهور‬ ‫وبيعها‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﺒﻮ‬ ‫ات‬ ‫ﺟﺬ‬ ‫ا‬ ‫ﺑﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻋﺎﻳﺔ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ .
‫وا‬ ‫لمقصو‬ ‫د‬ ‫ﺑﺎﺻﻄﻼ‬ ‫ح‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻀﺪ‬ ‫ﻣﻮ‬ ‫اد‬ ‫ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﺑﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻄﺔ‬ ‫ا‬ ‫لجمهور‬ ‫ﻣﺄﻣﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗﺐ‬ ‫إذا‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪﻣﺖ‬ ‫و‬ ‫ﻓﻖ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫ر‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لمرفقة‬ ‫ﺑﻜﻞ‬ ‫ﻣﺮﻛﺐ‬ . ‫ﻓﻨﺠﺪ‬ ‫ﻣﺜﻼ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻧﺸﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺬ‬ ‫اء‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫واء‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺒﺎ‬ ‫رة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫إن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻗﺎ‬ ‫درون‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ج‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺾ‬ ‫أ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺿ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻓﺄﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫و‬ ‫ﻋﻼﻣﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻠﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺴﻴﻄﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻣﺄﻟﻮﻓﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻠﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎﺿﺞ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫أن‬ ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ‬ ‫ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺑﻨﺠﺎ‬ ‫ح‬ . ‫و‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻠﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺴﻴﻄﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻣﻨﺘﺸﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ . ‫ﻓﻔﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫المتحدة‬ ‫ﻳﻌﺘﻘﺪ‬ ‫أن‬ 750 ‫ﺷﺨﺼﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﻞ‬ 1000 ‫ﻳﻌﺎﻧﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ض‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﺷﻬﺮ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺆﻻ‬ ‫ء‬ ‫ﻳﺬﻫﺐ‬ 250 ‫ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎﻗﻲ‬ ‫ﻓﻴﻠﺠﺌﻮ‬ ‫ن‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻀﺪ‬ .
‫و‬ ‫ﺗﻨﻔﻖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮﻛﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺼﻨﻊ‬ ‫ﻣﺴﻜﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫اع‬ 100 ‫ﻣﻠﻴﻮ‬ ‫ن‬ ‫دو‬ ‫ﻻ‬ ‫ر‬ ‫ﺳﻨﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻋﻼﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﺮﻳﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺈﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ق‬ 500 ‫ﻣﻠﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫دو‬ ‫ﻻ‬ ‫ر‬ ‫ﺳﻨﻮﻳﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺸﺎﺑﻬﺎﺗﻪ‬ ‫و‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻋﺎﻳﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻐﺎﻟﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫دورا‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺘﺸﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫المركبات‬ .
‫ﻓﺒﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮﻛﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺗﺪﻋﻲ‬ ‫أن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ﻳﺰﻳﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫لمر‬ ‫ة‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻋﻠﻖ‬ ‫ﻋﻤﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻧﻴﻮﻳﻮ‬ ‫رك‬ ‫ﺟﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻟﻴﻨﺪﺳﻲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أوا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺒﻌﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻋﺎﻳﺔ‬ ‫ﻟﻸ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻗﺎﺋﻼ‬ » ‫إن‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫أ‬ ‫ﺑﻨﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻧﺎ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫إد‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺳﻴﻄﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫المفهوم‬ ‫لمعنى‬ . ‫ﻓﻜﻴﻒ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫أي‬ ‫ﻣﺆﺳﺴﺔ‬ ‫ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮ‬ ‫ن‬ ? ‫إ‬ ‫ﻧﻨﺎ‬ ‫ﻧﺴﻤﻊ‬ ‫أن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمت‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﺧﻤﺲ‬ ‫ﺳﺎﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻧﺼﻔﺎ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫إذا‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫أ‬ ‫ﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫المدينة‬ ‫ء‬ ‫ﻣﺸﺎﻫﺪ‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﺑﺎﻧﺘﻈﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﺳﻨﺘ‬ ‫ين‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻎ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﻀﺎﻫﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺸﺎﻫﺪﺗﻪ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫د‬ ‫ﺧﻮﻟﻪ‬ ‫ا‬ ‫لمد‬ ‫ر‬ ‫ﺳﺔ‬ 8000 ‫ﺳﺎﻋﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫أن‬ ‫ﻧﺘﺴﺎ‬ ‫ءل‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻔﺎ‬ ‫ده‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ? ‫ﻟﻘﺪ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫إزا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻂ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻷﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اص‬ ‫و‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫زن‬ ‫ﺑﺎﻷﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫و‬ ‫ﻧﻴﻞ‬ ‫إ‬ ‫ﻋﺠﺎ‬ ‫ب‬ ‫ر‬ ‫ﻓﺎﻗﻪ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺄﻧﻪ‬ ‫ﻋﺼﺮ‬ ‫ي‬ ‫ﺑﺘﺪﺧ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺠﺎﺋﺮ‬ ‫بمعنى‬ ‫آ‬ ‫ﺧﺮ‬ . ‫أ‬ ‫ﺻﺒﺢ‬ ‫ﻳﺴﺘﻴﻘﻆ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻬﺪ‬ ‫أ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﻌﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻬﺪ‬ ‫أ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لحبو‬ ‫ب‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ‬ .
‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫أدى‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﻋﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﺗﺸﺮﻳﻌﺎ‬ ‫ت‬ ‫بث‬ ‫من‬ ‫تحد‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻋﺎﻳﺔ‬ ‫ﻟﻬﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمركبا‬ ‫ت‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫درا‬ ‫ﺳﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺟﺮﻳﺖ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ 420 ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺗﺒ‬ ‫ين‬ ‫أن‬ 25 % ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫المركبات‬ ‫ﻓﻌﺎ‬ ‫ل‬ . ‫وا‬ ‫ﻟﻬﻴﺌﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺘﻮﻟﻰ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗﺒﺔ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمركبا‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻏﻴﺮﻫﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫لمتحدة‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫إدارة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺬ‬ ‫اء‬ ‫وا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻧﻈﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺗﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻠﺪ‬ ‫ان‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﺮ‬ ‫ى‬ . ‫و‬ ‫ﺻﻨﻔﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ا‬ ‫لمذكور‬ ‫ة‬ ‫ﻧﺼﻒ‬ ‫ﻣﻠﻴﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﺮﻛﺐ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫د‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺛﻼ‬ ‫ث‬ ‫ﻓﺌﺎ‬ ‫ت‬ :
- ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺗﻮﺻﻒ‬ ‫ﺑﺄﻧﻬﺎ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮﻧﺔ‬ ‫ﺑﺼﻔﺔ‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ . - ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺗﻮﺻﻒ‬ ‫ﺑﺄﻧﻬﺎ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﺑﺼﻔﺔ‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ . - ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻳﺪ‬ ‫ون‬ ‫ﺗﺮﻛﻴﺒﻬﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﻼ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫لخا‬ ‫ر‬ ‫ﺟﻲ‬ ‫ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ . - ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻗﺎﻣﺖ‬ ‫لجنة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ا‬ ‫لمذكو‬ ‫رة‬ ‫ﺑﺘﺼﻨﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻨﺎﺻﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻟﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻋﺸﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ﺣﺴﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺼﻨﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﺑﻖ‬ .
‫و‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمركبا‬ ‫ت‬ : ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫لحموضة‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫وا‬ ‫لملينات‬ ‫وا‬ ‫لمسك‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫وا‬ ‫لمقيئا‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺮ‬ ‫ق‬ ‫وأدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻲ‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫أ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ة‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫دت‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ﺛﻼ‬ ‫ث‬ ‫ﻓﺌﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺗﺘﺪ‬ ‫رج‬ ‫تحتها‬ ‫ا‬ ‫لمركبا‬ ‫ت‬ . ‫ﻓﺌﺔ‬ ( ١ : ) ‫و‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫المركبا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫تحتو‬ ‫ى‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﺑﺼﻔﺔ‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ . ‫ﻓﺌﺔ‬ ( ٢ : ) ‫الما‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻟﻴﺴﺖ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮﻧﺔ‬ ‫أو‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لح‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫تم‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ا‬ ‫لمنتج‬ ٦ ‫ﺷﻬﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺜﺒﺖ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ‬ ‫ﺗﺪ‬ ‫رج‬ ‫ﺿﻤﻦ‬ ‫ﻓﺌﺔ‬ ( ١ ) ‫وإ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﺗﺪ‬ ‫او‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫لمخلتلفة‬ . ‫ﻓﺌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ( ٣ : ) ‫ﻋﺪ‬ ‫م‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻴﺎﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺎﻓﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺔ‬ ‫ﻋﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫أو‬ ‫أ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫يمهل‬ ‫الحالة‬ ‫المنتج‬ ‫ﺳﻨ‬ ‫تين‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻟﻴﺜﺒﺖ‬ ‫أن‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮﻧﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫وإ‬ ‫ﻻ‬ ‫أدر‬ ‫ﺟﺖ‬ ‫ﺿﻤﻦ‬ ‫ﻓﺌﺔ‬ ( ٢ .)
‫و‬ ‫ﺗﻔﺮ‬ ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫دارة‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺻﺎﻧﻌﻲ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻀﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮ‬ ‫وط‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻘﻀﻲ‬ ‫ﺑﺘﻮﺿﻴﺢ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻨﻮ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻛﺘﺎﺑﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻋﺒﻮ‬ ‫ة‬ : - ‫ا‬ ‫ﺳﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمركب‬ . - ‫تحديد‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمحتويا‬ ‫ت‬ . - ‫تحديد‬ ‫المواد‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ . - ‫ﺗﺴﺠﻴﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻋﻨﻮ‬ ‫ان‬ ‫ا‬ ‫لمنتج‬ ‫و‬ ‫المو‬ ‫زع‬ ‫وا‬ ‫لمغلف‬ . - ‫إر‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫دات‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لمأمو‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗﺐ‬ - : ‫ﻛ‬ ‫الجرعة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺮ‬ ‫د‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫وا‬ ‫لجرعة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻋﺪ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻳﺎ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﺠﻮ‬ ‫ز‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لمركب‬ ‫أ‬ ‫ﺛﻨﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻫﺎ‬ ‫و‬ ‫تحذير‬ ‫ات‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫وا‬ ‫ﻵﺛﺎ‬ ‫ر‬ ‫الجانبية‬ ‫ﻛﺎﻟﻨﻌﺎ‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺦ‬ ‫ﺑﻄﻼ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﻔﻌﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لمركب‬ .
‫ﺑﻌﺾ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻮ‬ ‫اع‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻀﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺎﺋﻌﺔ‬ : ١ - ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحموضة‬ : ‫ﺗﺴﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫و‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻮ‬ ‫اء‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﺨﻤﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺣﺮﻗﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻨﺘﺞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻓﺮ‬ ‫اط‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻌﺎ‬ ‫م‬ . ‫و‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺼﺎﺣﺐ‬ ‫ﻗﺮﺣﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ ‫وا‬ ‫ﻷ‬ ‫ز‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺒﻴﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺣﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ة‬ ‫المر‬ ‫ارة‬ . ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻤﺮ‬ ‫ت‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫ﻟﻮﺟﺐ‬ ‫أن‬ ‫ﻳﺴﺘﺸﺎ‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫الحموضة‬ ‫ﺗﻌﺎ‬ ‫دل‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﻠﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻚ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫زه‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫و‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻌﺎ‬ ‫دل‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺠﺸﺆ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﻄﺮ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺎ‬ ‫زات‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ ‫ﻓﻴﺨﻔﻒ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺎﻣﺘﻼﺋﻬﺎ‬ ‫وا‬ ‫ﻧﺘﻔﺎﺧﻬﺎ‬ .
‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻫﻢ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحموضة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ : - ‫أ‬ - ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻮﻣﻨﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﻞ‬ ‫لمد‬ ‫ة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻻ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻪ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ . ‫ب‬ - ‫ﻛﺮﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﻬﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻌﺎ‬ ‫د‬ ‫ﻟﺔ‬ ‫الحامض‬ ‫ﻗﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ‬ ‫لمد‬ ‫ة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ار‬ ‫ﺗﻔﺎ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫لحموضة‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫زوال‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫وا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫ﺈ‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫لمدة‬ ‫ﻗﺼﻴﺮ‬ ‫ة‬ .
‫ﺟ‬ ‫ـ‬ - ‫ﺛﺎﻧﻲ‬ ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻮﻣﻨﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﻛﺮﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫دا‬ : ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـين‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺄﺛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ر‬ ‫ﻛﺮﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫دا‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺮﻳﻊ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻮﻣﻨﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻮﻳﻞ‬ . ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫ﻻﻳﺼﻠﺢ‬ ‫ﻟﻼﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫لمدة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻻ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﻔﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﺤﺘﻮ‬ ‫اه‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻳﻮ‬ ‫م‬ . ‫د‬ - ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫المغنيسيوم‬ : ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺳﺮﻳﻊ‬ ‫المفعول‬ ‫و‬ ‫ﻗﻮ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻣﺄﻣﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗﺐ‬ ‫إذا‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫الجـ‬ ‫ﺮﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫المصابين‬ ‫ﺑﺄﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ . ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ - ‫ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫دا‬ : ‫و‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺳﺮﻳﻌﺔ‬ ‫المفعول‬ ‫و‬ ‫ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﺼﻠﺢ‬ ‫ﻟﻼﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﻟﻔﺘﺮ‬ ‫ات‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﺑﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻄﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﻨﺼﺤﻬﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﺑﺘﺠﻨﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫الملح‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻐ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺟﺴﺎ‬ ‫م‬ ‫المصابين‬ ‫ﺑﺄﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ .
‫ا‬ ‫ﻷﺳﻤﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺠﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺮﻛﻴﺐ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحموضة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺎﺋﻌﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ : ١ - ‫أ‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫درو‬ ‫ﻛﺲ‬ : ‫و‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ص‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫لمنيو‬ ‫م‬ 190 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ص‬ ‫أو‬ 375 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ص‬ . ‫و‬ ‫ﺟﺮﻋﺘﻪ‬ ‫ﺣﺒﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺣﺒﺘ‬ ‫ين‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺟﺒﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺻﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﺳﺎﺋﻞ‬ ‫والجرعة‬ ، ( ٥ ‫ﺳﻢ‬ ‫ﺗﺴﺎ‬ ‫وي‬ ‫ﻗﺮﺻﺎ‬ ) ‫ﻣﻠﻌﻘﺘﺎ‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫ي‬ 4 ‫ﻣﺮ‬ ‫ات‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺟﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫م‬ . ٢ - ‫ﺟﻴﻠﻮﺳﻴﻞ‬ : ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫م‬ 250 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻳﺴﻠﻴﻜﺎ‬ ‫ت‬ ‫المغنسيوم‬ 500 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ص‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫ﺳﺎﺋﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ , ‫و‬ ‫ﺗﻌﺎ‬ ‫دل‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫ي‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫وا‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ا‬ . ‫والجرعة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫ص‬ ‫وا‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﻗﺮﺻ‬ ‫ين‬ ‫يمضغان‬ ‫ﺟﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ﻳﺸﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﺑﻌﺪﻫﻤﺎ‬ ‫ﻗﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ء‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺟﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫أو‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺎﻷﻋﺮ‬ ‫اض‬ .
٣ - ‫ﻣﻴﺴﻮﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ Mucaine: ‫و‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫أو‬ ‫ﻛﺎﺳﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ز‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ٠١ ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻮﻣﻨﻴﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻴﺪ‬ ‫رو‬ ‫ﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫لمغنيسيوم‬ ‫ﻓﻲ‬ ٥ ‫ﺳﻢ‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫ﺳﺎﺋﻞ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻬﺎ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫وا‬ ‫لمر‬ ‫يء‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻘﻮﻟﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫و‬ ‫ﻓﺘﻖ‬ ‫ا‬ ‫لحجاب‬ ‫ا‬ ‫لح‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫و‬ ‫ﻟﺘﺨﺪﻳﺮ‬ ‫ﻏﺸﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫المخاطي‬ ‫وا‬ ‫لجر‬ ‫ﻋﺔ‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺘﻲ‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫ي‬ ‫ﺑﺮﺑﻊ‬ ‫ﺳﺎﻋﺔ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺟﺒﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫م‬ . ٤ - ‫ﻣﻠﺢ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﺪ‬ ‫روز‬ : ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫دا‬ 42,33 % ‫و‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺮﻃﺮﻳﻚ‬ 40 % ‫و‬ ‫ﺳﻠﻔﺎ‬ ‫ت‬ ‫المغنيسيوم‬ 17,6 % ‫و‬ ‫ﺳﻜﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻳﻮ‬ ‫م‬ 50 % ‫و‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫ﻣﺴﺤﻮ‬ ‫ق‬ ‫أ‬ ‫ﺑﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻛﻴﺎ‬ ‫س‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻔﺮ‬ ‫غ‬ ‫ﻣﺤﺘﻮﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻴﺲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻛﻮ‬ ‫ب‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ء‬ ‫دا‬ ‫ﻓﺊ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻨﺘﻈﺮ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫أن‬ ‫ﻳﻨﺘﻬﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮ‬ ‫ران‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﻳﺸﺮ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﺋﻞ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﺿﻄﺮ‬ ‫اب‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫وا‬ ‫لحموضة‬ ‫و‬ ‫ﻋﺴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻀﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ‬ ‫أن‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﺒﺎ‬ ‫ح‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖ‬ ‫أو‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫م‬ .
‫أ‬ ‫ﺿﺮ‬ ‫ار‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫الحموضة‬ : ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمر‬ ‫ﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫تحتو‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫م‬ ) 150 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ( ‫ا‬ ‫ﺿﻄﺮ‬ ‫اب‬ ‫و‬ ‫ﻇﺎﺋﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺐ‬ ‫وا‬ ‫ﻧﺤﺒﺎ‬ ‫س‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لجسم‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لمصابين‬ ‫ﺑﺄﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺐ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫ورة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫وأ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ . ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻬﺎ‬ ‫ﺗﻔﺎﻋﻞ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحيو‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺘﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻴﻜ‬ ‫لين‬ , ‫و‬ ‫ﺗﻀﻌﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺘﺼﺎﺻﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ ‫وا‬ ‫لمعدة‬ ‫و‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ‬ ‫تجنبها‬ ‫إذا‬ ‫ﻛﻨﺖ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دا‬ ‫ﻟﻠﺤﻴﻮﻳﺎ‬ ‫ت‬ . ‫و‬ ‫تحتو‬ ‫ي‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحمو‬ ‫ﺿﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫تجنبها‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺷﻬﺮ‬ ‫ا‬ ‫لحمل‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺰﻳﻒ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻ‬ ‫دة‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫تحتوي‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ , ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻬﺎ‬ ‫ﺗﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺤﺒﺎ‬ ‫س‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫لحا‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫مما‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫لمضا‬ ‫ﻋﻔﺎ‬ ‫ت‬ .
‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‬ : ‫ﻻ‬ ‫أ‬ - ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لحمو‬ ‫ﺿﺔ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﻣﻨﻈﻤﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻻ‬ ‫تحت‬ ‫إ‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫اف‬ ‫ﻃﺒﻴﺐ‬ . -‫ب‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫دا‬ ‫أو‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜ‬ ‫ا‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫م‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺆﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫لمنيوم‬ ‫وا‬ ‫لمغنيسيو‬ ‫م‬ ‫ﻟﻔﺘﺮ‬ ‫ات‬ ‫أ‬ ‫ﻃﻮ‬ ‫ل‬ . ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ - ‫تجا‬ ‫ﻫﻞ‬ ‫أي‬ ‫اد‬ ‫ﻋﺎ‬ ‫ءات‬ ‫ﺗﺰﻋﻤﻬﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮﻛﺔ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫المر‬ ‫ﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ . ‫ﻓﻬﻲ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﺰﻳﻞ‬ ‫ﺳﻮ‬ ‫ى‬ ‫ﺣﺮﻗﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ﺣﻤﻮﺿﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ﻋﺴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻀﻢ‬ . ‫د‬ - ‫را‬ ‫ﺟﻊ‬ ‫ﻃﺒﻴﺒﻚ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﻜﺮ‬ ‫ر‬ ‫ﻧﻮﺑﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻋﺴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻀﻢ‬ ‫ا‬ ‫لمؤ‬ ‫ﻟﻢ‬ . ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ - ‫ﻳﻔﻀﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫المر‬ ‫ﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻻ‬ . ‫وإذا‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﻠﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻓﺎﻣﻀﻐﻬﺎ‬ ‫ﺟﻴﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﺗﺬ‬ ‫وب‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لمعد‬ ‫ة‬ . ‫و‬ - ‫إذا‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻃﻌﺎ‬ ‫م‬ ‫أو‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫اب‬ ‫ﻣﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻚ‬ ‫ا‬ ‫ﺿ‬ ‫ـ‬ ‫ﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اب‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫دا‬ ‫ﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻓﺎﻷﻏﻠﺐ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻚ‬ ‫ﺣﺴﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫و‬ ‫تجنب‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫لمر‬ ‫ة‬ .
‫ﻣﺴﻜﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ : ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫و‬ ‫ﺻﻒ‬ ‫المسكنات‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ض‬ ‫إ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺈﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ز‬ . ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻧﻮﻋﺎ‬ ‫ن‬ : ‫ﻧﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﺣﺸﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﻨﺸﺄ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ا‬ ‫أو‬ ‫لمر‬ ‫ارة‬ ‫ﺈ‬ ‫و‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ا‬ ‫لمعرو‬ ‫ﻓﺔ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﺴﻜﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫لمر‬ ‫ة‬ . ‫وا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺜﺎﻧﻲ‬ ‫ﻳﻨﺸﺄ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻈﺎ‬ ‫م‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻌﻀﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫آ‬ ‫لم‬ ‫ا‬ ‫لمفاصل‬ ‫وا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫اع‬ ‫وا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫بالمسكنات‬ . ‫وا‬ ‫ﻹﺣﺴﺎ‬ ‫س‬ ‫ﺑﺎﻷﻟﻢ‬ ‫ﻳﻨﺘﻘﻞ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻮ‬ ‫اع‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ب‬ . ‫أ‬ ‫ﻋﺼﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﺳﻤﻴﻜﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺮﻳﻌﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻮﺻﻴﻞ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫الحا‬ ‫د‬ ‫وا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ , ‫وأ‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﻗﻠﻴﻞ‬ ‫و‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫وا‬ ‫ﺿﺢ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﻛﺘﺌﺎ‬ ‫ب‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖ‬ ‫و‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫أ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫ﻗﻴﻘﺔ‬ , ‫ﺑﻄﻴﺌﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻮﺻﻴﻞ‬ ‫و‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺳﺒﻴﻞ‬ ‫ا‬ ‫لمثال‬ , ‫ﻟﻮ‬ ‫ﻗﺮﻋﺖ‬ ‫إ‬ ‫ﺻﺒﻌﻚ‬ ‫ﺑﺸﺪ‬ ‫ة‬ ‫بمطر‬ ‫ﻗﺔ‬ ‫ﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لحا‬ ‫ل‬ ‫ﺑﺄﻟﻢ‬ ‫ﺣﺎ‬ ‫د‬ ‫و‬ ‫ﻣﺆﻟﻢ‬ ‫ﺟﺪ‬ ‫ا‬ , ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫و‬ ‫ﺻﻔﻨﺎ‬ ‫ه‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﻳﻠﻴﻪ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫أ‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﻳﻨﺒﺾ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺜﺎﻧﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ذ‬ ‫ﻛﺮﻧﺎ‬ ‫ه‬ , ‫و‬ ‫ﻫﻨﺎ‬ ‫ك‬ ‫ﻧﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﺛﺎﻟﺚ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫لحا‬ ‫رق‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﺗﻮﺻﻠﻪ‬ ‫أ‬ ‫ﻋﺼﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻤﻚ‬ . ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺎﻷﻟﻢ‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺼﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﺑﻞ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻌﺐ‬ ‫وا‬ ‫لخو‬ ‫ف‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻘﻠﻖ‬ ‫وا‬ ‫لملل‬ ‫و‬ ‫ﺗﻮﻗﻊ‬ ‫ا‬ ‫لمزيد‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ .
‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺛﺒﺖ‬ ‫أن‬ ‫ﻫﻨﺎ‬ ‫ك‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺷﺪ‬ ‫ة‬ ‫إدراك‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ , ‫ﻛﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫و‬ ‫ﺟﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫درا‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫لمختبرا‬ ‫ت‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫وا‬ ‫لح‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ . ‫ﻓﺬ‬ ‫وو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺣﻤﺮ‬ ‫أ‬ ‫ﺷﺪ‬ ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﻟﻢ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ذوي‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻘﺮ‬ ‫اء‬ ‫و‬ ‫ﻫﺆﻻ‬ ‫ء‬ ‫أ‬ ‫ﺷﺪ‬ ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﻟﻢ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ذوي‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﻤﺮ‬ , ‫وا‬ ‫ﻟﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺷ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﻟﻢ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﺴﻜﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫ا‬ ‫لمخدرة‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫المورفين‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ا‬ ‫لحا‬ ‫د‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻼ‬ ‫ك‬ ( ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ) ‫ﻓﻴﺴﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﻞ‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫أ‬ ‫ﺛﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫رب‬ ‫أن‬ 35 % ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ون‬ ‫ﺑﺎﻟﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫إ‬ ‫ﻋﻄﺎﺋﻬﻢ‬ ‫دواء‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﺗﺴﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ . ‫وذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻗﺎ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﺑﺎﻹﻳﺤﺎ‬ ‫ء‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻴﻬﻢ‬ ‫أن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫واء‬ ‫ﻣﺴﻜﻦ‬ . ‫و‬ ‫المورفين‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺴﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ 75 % ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لحاال‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ . ‫ﻓﺎﻟﻌﻘﺎ‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫لمموه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻳﺨﻔﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫تج‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لمو‬ ‫ا‬ ‫ﻗﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺆﺛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫لمورفين‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لحاالت‬ , ‫وا‬ ‫لمسكنات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺳﻨﺬﻛﺮﻫﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻵ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫دواء‬ ‫المموه‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻌﺘﺒﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻼ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ا‬ ‫لمسكنات‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺘﺸﺎ‬ ‫را‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎﻟﻢ‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ﻣﺸﺘﻘﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫لحا‬ ‫ء‬ ‫ﺷﺠﺮ‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻔﺼﺎ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ ‫آ‬ ‫ﻻ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻨ‬ ‫ين‬ . ‫وأ‬ ‫ﺷﻬﺮﻫﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ .
- ‫ﻣﺴﻜﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ : ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﺷﻬﺮ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمسكنا‬ ‫ت‬ ‫المشتقة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ ‫أو‬ ‫المعر‬ ‫و‬ ‫ﻓﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻼ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺻﻼ‬ ‫ﻣﺸﺘﻘﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫لحا‬ ‫ء‬ ‫ﺷﺠﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ف‬ ‫و‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ ‫آ‬ ‫ﻻ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻨ‬ ‫ين‬ , ‫ﺑﺪﻟﻴﻞ‬ ‫أن‬ ‫ﻛﻠﻤﺔ‬ ‫ﺳﺎﻟﻴﺴﻴﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺸﺘﻘﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻤﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻼﺗﻴﻨﻴﺔ‬ » ‫ﺳﺎﻟﻴﻜﺲ‬ « ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻌﻨﻲ‬ ‫ﺷﺠﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻔﺼﺎ‬ ‫ف‬ . ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪﻣﻬﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻏﺮﻳﻖ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻨﻘﺮ‬ ‫س‬ ‫وأ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫أ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ى‬ , ‫و‬ ‫تحد‬ ‫ث‬ ‫أر‬ ‫ﺳﻄﺎﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺲ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺴﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪﻣﻪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺎﻧﻲ‬ ‫ﺟﺎﻟﻴﻨﻮ‬ ‫س‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ﻣﺮﺿﺎ‬ ‫ه‬ . ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ون‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺳﻄﻰ‬ ‫ﺑﻄﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ام‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺲ‬ ‫أو‬ ‫ﻏﺴﻄ‬ ‫ين‬ ‫أن‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫لمسيحيين‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻌﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻴﺎ‬ ‫طين‬ ‫و‬ ‫ﻋﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ب‬ ‫و‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﻢ‬ ‫تحملها‬ . ‫و‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﻨﻮ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫لحمر‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻳﺸﺮﺑﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻠﺤﺎ‬ ‫ء‬ ‫في‬ ‫المغلي‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ء‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫الحمى‬ . ‫و‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﻳﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺘﺸﺎ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫أورو‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫إ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ 200 ‫ﺳﻨﺔ‬ ‫ﺑﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻄﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫نكليز‬ ‫ي‬ ‫أدوار‬ ‫ﺳﺘﻮ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﺣﻀﺮ‬ ‫ﺧﻼﺻﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻠﺤﺎ‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ﻋﺎﻟﺞ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ 50 ‫ﻣﺮﻳﻀﺎ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ام‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ا‬ ‫لجرعة‬ ‫و‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﺻﻨﻊ‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫المختبر‬ ‫ﻷ‬ ‫ول‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﺳﻨﺔ‬ 1895 , ‫وا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻬﺎ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫لمفاصل‬ ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺳﻨﺔ‬ 1898 ‫ﺻﻨﻊ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ‬ ‫ﻫﻮﻓﻤﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺷﺮﻛﺔ‬ ‫ﺑﺎﻳﺮ‬ ‫األلمانية‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺘﻴﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﻬﻴﺞ‬ ‫المعد‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻲ‬ ‫ء‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ . ‫و‬ ‫ﺻﻨﻊ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫المركب‬ ‫و‬ ‫ﺳﻮ‬ ‫ق‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ﺳﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ 1899 . ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻﻳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫لمت‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ 300 ‫ﻣﺮﻛﺐ‬ ‫تحتوي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ , ‫و‬ ‫ﻳﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ٤٤ ‫ﻣﻠﻴﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫ص‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ﻓﻬﻮ‬ ‫أ‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺘﺸﺎ‬ ‫را‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫لخمر‬ .
‫و‬ ‫ﻟﻸﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻵﺛﺎ‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫الجسم‬ ‫على‬ : ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫وي‬ 600 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫أي‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻳﺰ‬ ‫داد‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺤﺒﺎ‬ ‫س‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮﺗﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫الجسم‬ ‫و‬ ‫ﺣﺠﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ ‫مما‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ز‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻃﻔﻴﻔﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫زن‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺰ‬ ‫داد‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻬﻼ‬ ‫ك‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻛﺴﻴﺠ‬ ‫ين‬ ‫ﺑﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫لجسم‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫داد‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ى‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻜﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫دم‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻨﺨﻔﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫دم‬ ‫المصاب‬ ‫بمر‬ ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ . ‫وأ‬ ‫ﻏﻠﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻈﻦ‬ ‫أن‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻵﺛﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﻨﺘﺞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻔﻌﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻳﺘﻮﻛﻮﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ر‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫الخلية‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻫﻢ‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻻ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﺾ‬ ‫در‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫ا‬ ‫لحر‬ ‫ارة‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ه‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺰ‬ ‫ﺿﺒﻂ‬ ‫در‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫لحرا‬ ‫رة‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لجها‬ ‫ز‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ , ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫و‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫لمحيطية‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫داد‬ ‫إ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫از‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ق‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺺ‬ ‫بالحمى‬ ‫المصاب‬ . ‫وا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻳﺴﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ه‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫المهاد‬ ‫تحت‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫ء‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫المخ‬ ) ‫وأ‬ ‫ﺟﺰ‬ ‫اء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺼﺎ‬ ‫ب‬ ‫المحيطية‬ , ‫و‬ ‫ﻳﺴﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻵﻻ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫وا‬ ‫لمفصلية‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﺪ‬ ‫اع‬ ‫وأ‬ ‫ﻻ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫لمفاصل‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﻞ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺴﻜ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻵ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫إ‬ ‫ﻃﻼﻗﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺴﻜ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻵﻻ‬ ‫م‬ ‫الحشوية‬ ( ‫المغص‬ ) ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫تج‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﺻﺎﺑﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫الجروح‬ . ‫أ‬ ‫ﺧﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻸﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﻔﻌﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫د‬ ‫ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺎﻻ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺎﺗﻴﺰ‬ ‫م‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺎﺗﻮﻳﺪ‬ ‫المفصلي‬ ‫ﻷﻧﻪ‬ ‫ﻳﻘﻠﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫رة‬ ‫أ‬ ‫ﺟﺰ‬ ‫اء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لجسم‬ ‫ﻋﻠﻰﺻﻨﻊ‬ ‫ﻣﻮ‬ ‫اد‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻻﻟﺘﻬﺎ‬ ‫ب‬ . ‫و‬ ‫ﺟﺮﻋﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﺗﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اوح‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ 300 - 1000 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫و‬ ‫يمتص‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫وا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ , ‫و‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ‬ ‫ار‬ ‫ﺗﻔﻌﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﻮﻳﺔ‬ ‫زاد‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺘﺼﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫ﺣﺒﻮ‬ ‫ب‬ ‫ﻣﻐﻄﺎ‬ ‫ة‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫يمر‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫لمعدة‬ ‫و‬ ‫يمتص‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ . ‫و‬ ‫يمتص‬ ‫ﻣﺤﻠﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫الحبوب‬ ‫و‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻳﺼﻨﻊﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ارة‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫وب‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ز‬ 50 % ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺪﺧﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ ‫ﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ل‬ ٤ - ٦ ‫ﺳﺎﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻮ‬ ‫ل‬ . ‫و‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ‬ ‫ار‬ ‫ﺗﻔﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫زادت‬ ‫ﺳﺮﻋﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻓﺮ‬ ‫از‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻮ‬ ‫ل‬ .
‫أ‬ ‫ﺿﺮ‬ ‫ار‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ : - ‫ﺗﻬﻴﺞ‬ ‫ﻏﺸﺎ‬ ‫ء‬ ‫المخاطي‬ ‫المعدة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻘﻲ‬ ‫ء‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ . ‫و‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻵﺛﺎ‬ ‫ر‬ ‫يمز‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫بمضاد‬ ‫ﻟﻠﺤﻤﻮﺿﺔ‬ . - ‫ﻳﻘﻠﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ز‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻷﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫ﺑﻌﻀﻬﺎ‬ , ‫و‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫لمدة‬ ‫المفعول‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺒﻮ‬ ‫ع‬ . ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻣﻔﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻸﺷ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺟﻠﻄﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺐ‬ ‫وا‬ ‫ﻷ‬ ‫و‬ ‫ﻋﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻜﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﺧﻄﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺟﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫المصابين‬ ‫ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﺪ‬ ‫اد‬ ‫ﻟﻠﻨﺰﻳﻒ‬ . - ‫و‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻋﺪ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫لمصا‬ ‫ب‬ ‫ﺑﺎﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻴﻌﺪ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﺪ‬ ‫دا‬ ‫أ‬ ‫ﻛﺒﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻄﺲ‬ . - ‫و‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫و‬ ‫ﻓﻴﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻃﻔﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺒﺘﻠﻌﻮﻧﻪ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ا‬ ‫لخطأ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺤﺪ‬ ‫ث‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻴﺒﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫إذا‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﻳﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻗﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻔﻞ‬ ‫ﺟﻴﺪ‬ ‫ا‬ .
- ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫الجرعات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺰﻳﻒ‬ ‫المعدي‬ ‫ﻓﻲ‬ 70 % ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻮﻧﻪ‬ ‫ﻟﺘﺄﻛﻞ‬ ‫ﻏﺸﺎ‬ ‫ء‬ ‫المعدة‬ ‫المخا‬ ‫ﻃﻲ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫اا‬ ‫ﻟﻨﺰﻳﻒ‬ ‫ﻓﻘﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﻜﺜﺮ‬ ‫ون‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ . - ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺣﺎﻻ‬ ‫ت‬ ‫الحساسية‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﻜﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻧﻮﺑﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺮﺑﻮ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻄﻔﺢ‬ ‫الجلدي‬ ‫و‬ ‫ﺳﻴﻮﻟﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ . ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻳﻬﻴﺞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﺘ‬ ‫ين‬ ‫و‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ‬ ‫تجنبه‬ ‫ﻓﻲﺣﺎﻻ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻨﻘﺮ‬ ‫س‬ . - ‫ﺗﺸﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫را‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫أن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ه‬ ‫إذا‬ ‫الجنين‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫الحامل‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﻬﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺜﻼﺛﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻰ‬ . ‫و‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺰﻳﻒ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫و‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻ‬ ‫دة‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫أ‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ‬ ‫ﻓﻘﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﻳﻄﻴﻞ‬ ‫ﻣﺪ‬ ‫ة‬ ‫الحـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫وا‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻ‬ ‫دة‬ ‫ﺑﺎﻟﻘﻴﺼﺮﻳﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺰﻳﻒ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫الجنين‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫د‬ ‫ﺗﻪ‬ . - ‫ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﻓﻴﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺿﺮ‬ ‫ار‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫إذا‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫المضادة‬ ‫ﻟﺘﺨﺜﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ . ‫والمادة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺘﻴﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺴﻮ‬ ‫ق‬ ‫تحت‬ ‫أ‬ ‫ﺳﻤﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺷﻬﺮﻫﺎ‬ : ‫أ‬ ‫ﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﺑﻴﺒﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫وأ‬ ‫ﺳﺒﻮﺳﻴﺪ‬ ‫وأ‬ ‫ﻛﺴﺪ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﻦ‬ ‫وأ‬ ‫ﻟﻜﺎﺳﻠﺘﺰ‬ ‫ر‬ . ‫و‬ ‫ﺗﺒﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺑﺪ‬ ‫ون‬ ‫و‬ ‫ﺻﻔﺔ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫وتحتوي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻜﺎﻓﻴ‬ ‫ين‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻜﻮ‬ ‫دا‬ ‫ﻳ‬ ‫ين‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻨﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻣﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫دو‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـين‬ ‫المركب‬ . ‫و‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻳﻠﺠﺄ‬ ‫ﻣﺪﻣﻨﻮ‬ ‫المونومات‬ ‫و‬ ‫ﻣﺸﺘﻘﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻓﻴﻮ‬ ‫ن‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺗﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ر‬ ‫الحـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫المخدر‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺴﻤﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻮﻓﺎ‬ ‫ة‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪﺑﺠﺮﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﺑﻬﺪ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻻﻧﺘﺤﺎ‬ ‫ر‬ .
- ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﻨﺎﺳﺘ‬ ‫ين‬ : ‫و‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫واء‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ ‫ﺳﻨﺔ‬ 1887 ‫و‬ ‫ﻳﺘﺤﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫الجسم‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺘﻴﺎﻣﻴﻨﻮﻓ‬ ‫ين‬ ‫و‬ ‫ﺗﺼﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺼﻰ‬ ‫در‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫ﺗﺮﻛﻴﺰ‬ ‫ه‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫أو‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺂﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫أ‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﻨﺎﺳﺘ‬ ‫ين‬ ‫ﻋﻄﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﺘ‬ ‫ين‬ ‫و‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﺑﻄﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﻪ‬ .
- ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎ‬ ‫را‬ ‫ﺳﻴﺘﺎﻣﻮ‬ ‫ل‬ : ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫الما‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﺘﺤﻮ‬ ‫ل‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻴﻬﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﻨﺎﺳﺘ‬ ‫ين‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫لج‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ص‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ 500 ‫ﻣﺠﻢ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ‬ ‫ﻛﻤﺴﻜﻦ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ه‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﻟﺘﻬﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﺿﻌﻴﻒ‬ ‫أو‬ ‫ﻣﻌﺪ‬ ‫وم‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻋﻄﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺒﺪ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫الجر‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ . ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻪ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﻨﺎﺳﺘ‬ ‫ين‬ ‫وا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫إذا‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ار‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻋﻄﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺤﺪ‬ ‫ث‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫المصابين‬ ‫ﺑﺎﻟﺮ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺎﺗﻴﺰ‬ ‫م‬ ‫المز‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﺟﺮﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمسكنا‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫المصابين‬ ‫المرضى‬ ‫ﺑﺎﻋﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻢ‬ ‫ﻋﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻧﺴﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﻤﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﺷﺎﺣﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻳﺪﺧﻦ‬ ‫ﺑﺸﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻫﺔ‬ ‫و‬ ‫ﺻﺤﺘﻬﻦ‬ ‫ﻋﻠﻴﻠﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻔﺮﻃﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺈ‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫اع‬ ‫المزمن‬ ‫دون‬ ‫و‬ ‫ﺟﻮ‬ ‫د‬ ‫ﺗﻔﺴﻴﺮ‬ ‫ﻋﻀﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻜﺜﺮ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻼ‬ ‫ق‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫المريضا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻼﺗﻲ‬ ‫ﻳﻨﺘﻤ‬ ‫ين‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺼ‬ ‫ـ‬ ‫بن‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫زد‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫د‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺈ‬ ‫درار‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫و‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ﻐ‬ ‫ـ‬ ‫ﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻮ‬ ‫ي‬ ‫و‬ ‫ﻓﻘﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ ‫وار‬ ‫ﺗﻔﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﺿﻐﻂ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ . ‫وا‬ ‫ﻟﺒﺎ‬ ‫را‬ ‫ﺳﻴﺘﺎﻣﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﺳﻢ‬ ‫تجاري‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﻛﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻴﺎﻣﻴﻨﻮﻓ‬ ‫ين‬ ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﻤﺎﺋﻪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺠﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫دول‬ ‫و‬ ‫ﺳﺘﺎﻣﻮ‬ ‫ل‬ .
‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻧﺘﺴﺎ‬ ‫ءل‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫د‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ه‬ ‫المـ‬ ‫ﻮ‬ ‫اد‬ . ‫والجـ‬ ‫ﻮ‬ ‫اب‬ ‫أ‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫د‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ن‬ ‫المفهوم‬ ‫بالمعنى‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﺗﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺳﺆ‬ ‫أو‬ ‫إ‬ ‫ﻓﺮ‬ ‫اط‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻌﺎﻃﻲ‬ ‫و‬ ‫ﻳﻨﻄﺒﻖ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫المركبات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫تحتوي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺴﻜﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻨﻮ‬ ‫م‬ ‫أو‬ ‫ﻣﺨﺪ‬ ‫ر‬ ‫ﻣﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻮ‬ ‫دا‬ ‫ﻳ‬ ‫ين‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫المسكن‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻨﺘﺸﺮ‬ ‫ﻇﺎﻫﺮ‬ ‫ة‬ ‫إ‬ ‫ﻓﺮ‬ ‫اط‬ ‫ﺗﻌﺎﻃﻲ‬ ‫المسكنات‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺴﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎﻣﻼ‬ ‫ت‬ ‫والمرا‬ ‫ﻫﻘﺎ‬ ‫ت‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻼﺗﻲ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ن‬ ‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪ‬ ‫ة‬ ‫وذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﺑﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫وأ‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻴﺎﺑﺎ‬ ‫ن‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺴﻮﻳﺪ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺑﻠﻎ‬ ‫ﻋﺪ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺴﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ٥ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫أو‬ ‫المسكنات‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ 250,000 ‫ﺷﺨﺼﺎ‬ . ‫ﻓﺄﺧﻄﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ول‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﳉ‬ ‫ﻮ‬ ‫اد‬ ‫ﺑﺪ‬ ‫ون‬ ‫إ‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫اف‬ ‫ﻃﺒﻲ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫رأ‬ ‫ﻳﻨﺎ‬ . ‫ﻓﻔﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺘﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﻋﻄﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻴﺔ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﺳﻮ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫المسكنات‬ ٤ .%
‫ا‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﺤﻴﺢ‬ ‫ﻟﻠﻤﺴﻜﻨﺎ‬ ‫ت‬ : - ‫ا‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫أ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻼ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫لمطبو‬ ‫ع‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻠﺒﺔ‬ ‫ﻟﺘﺘﻌﺮ‬ ‫ف‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺳﺘﺘﻌﺎﻃﺎﻫﺎ‬ . - ‫إذا‬ ‫ﻛﻨﺖ‬ ‫ﺳﺘﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎﻧﺎ‬ ‫دول‬ ‫ﻟﻔﺘﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻓﺎﺳﺘﺸﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ . - ‫ا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫أو‬ ‫ء‬ ‫ﻓﺘﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫ص‬ ‫ﺑﺄﺳﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻚ‬ ‫ﺛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫أ‬ ‫ﺷ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻟﻴﺬ‬ ‫وب‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻓﻤﻚ‬ ‫ﻓﺘﺘﺠﻨﺐ‬ ‫ﺗﻬﻴﺞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫لمخ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ي‬ , ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻚ‬ ‫أن‬ ‫ﺗﺘﺤﺎﺷﻰ‬ ‫د‬ ‫ﺧﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﺟﺰﻳﺌﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﻨﺎ‬ ‫ن‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻠﺜﺔ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﺪ‬ ‫غ‬ ‫ﻷﻧﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻘﺮ‬ ‫ح‬ . - ‫ﻻ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺮﺻ‬ ‫ين‬ ‫أو‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ةا‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻛﻞ‬ ٤ ‫ﺳﺎﻋﺎ‬ ‫ت‬ . - ‫إذا‬ ‫ﻛﻨﺖ‬ ‫ﻣﺼﺎﺑﺎ‬ ‫بالحساسية‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ( ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻔﺢ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻲ‬ ‫ء‬ ) ‫ﻓﺎﺳﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎﻧﺎ‬ ‫دول‬ . - ‫ﺗﺬﻛﺮ‬ ‫أن‬ ‫ﻣﻔﻌﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮ‬ ‫و‬ ‫وا‬ ‫ﻷﺳﺒﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻏﻴﺮﻫﺎ‬ ‫وا‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻓﻜﻠﻬﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﺳﻤﺎ‬ ‫ء‬ ‫تجا‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻟﻨﻔﺲ‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫دة‬ .
‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺴﻌﺎ‬ ‫ل‬ : ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻧﺴﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫إ‬ ‫ﺻﺎﺑﺘﻪ‬ ‫ﺑﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫وس‬ ‫ﻳﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫را‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫وأد‬ ‫ﻳﻨﻮﻓﻴﺮ‬ ‫وس‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ض‬ ‫ﻣﻨﺘﺸﺮ‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫لحيو‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﻌﺮ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻠﻤﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ 140 ‫ﻧﻮﻋﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫وس‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫لمر‬ ‫ض‬ . ‫و‬ ‫ﻓﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰ‬ ‫ا‬ ‫وأ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫لجها‬ ‫ز‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﺮ‬ ‫ى‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻮﺟﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫تجاويف‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ , ‫و‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﻌﺮ‬ ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻟﻺﺟﻬﺎ‬ ‫د‬ ‫الجسمي‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﺗﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺎﺋﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫بالحكة‬ ‫و‬ ‫الحرقا‬ ‫ن‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻌﻄﺲ‬ ‫وا‬ ‫ﻵﻻ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺴﻌﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لجا‬ ‫ف‬ ‫و‬ ‫ﺗﺼﺒﺐ‬ ‫ﺳﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺪﻣﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻴﻨ‬ ‫ين‬ ‫وار‬ ‫ﺗﻔﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﻃﻔﻴﻒ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫در‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫لحر‬ ‫ارة‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺼﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﺷﺨﺺ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫وى‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺷﺨﺺ‬ ‫آ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬ , ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺲ‬ ‫ا‬ ‫لمز‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻓﺘﺘﻨﺎﺛﺮ‬ ‫ﻣﻼﻳ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺮ‬ ‫ذاذ‬ ‫و‬ ‫ﺗﻌﺪ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻠﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖ‬ ‫ﺗﻨﻔﺴﻪ‬ ‫ﻟﻠﻬﻮ‬ ‫اء‬ ‫ا‬ ‫لملو‬ ‫ث‬ . ‫و‬ ‫ﻓﺘﺮ‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫لحضانة‬ ( ‫ﻟﻔﺘﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻇﻬﻮ‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺮ‬ ‫اض‬ ) ‫ﺗﺘﺮ‬ ‫اوح‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ﻳﻮﻣ‬ ‫ين‬ ‫وأر‬ ‫ﺑﻌﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫م‬ , ‫و‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫المسكنا‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ , ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻌﺎ‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫المركبا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻄﺮ‬ ‫د‬ ‫و‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻠﻐﻢ‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻣﺨﺎ‬ ‫ط‬ ‫ﺳﻤﻴﻚ‬ ‫ﻳﺘﺠﻤﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻌﺐ‬ ‫و‬ ‫ﻧﻘﻂ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻏﺸﺎ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫ا‬ ‫لمخاطي‬ ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫الحساسية‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫أ‬ ‫ﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫الحساسية‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻨﺘﺞ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ . ‫و‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﻘﺘﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺮ‬ ‫وس‬ ‫و‬ ‫ﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﺗﺨﻔﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋﺮ‬ ‫اض‬ ‫و‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻟﺒﻀﻊ‬ ‫ﺳﺎﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫لمصا‬ ‫أن‬ ‫ب‬ ‫ﻳﻘﺮ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻳﻜﺘﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫دواء‬ ‫و‬ ‫ﻳﻠﻢ‬ ‫ﺑﺄﺿﺮ‬ ‫اره‬ ‫أ‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ ‫و‬ ‫الموصوفة‬ ‫الجرعة‬ ‫أو‬ ‫ﻳﻄﻠﺐ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمعلوما‬ ‫إذا‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﺮ‬ ‫اءة‬ .
‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﺿﺮ‬ ‫ار‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻬﺎ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫الحساسية‬ ‫ﻟﺒﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ , ‫ﻓﺘﺮﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫در‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫أو‬ ‫الحرارة‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻲ‬ ‫ء‬ ‫وازد‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫والحرقان‬ . ‫وإذا‬ ‫أ‬ ‫ﻓﺮ‬ ‫ط‬ ‫المصاب‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﻧﻘﻂ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺤﺪ‬ ‫ث‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻜﺲ‬ ‫ﻓﻴﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻧﺴﺪ‬ ‫اد‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫ﻟﻔﺘﺮ‬ ‫ات‬ ‫أ‬ ‫ﻃﻮ‬ ‫ل‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫الحساسية‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫س‬ ‫والخـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺆ‬ ‫دي‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫الحوادث‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺣﻮ‬ ‫ادث‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻴﺎ‬ ‫رات‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫د‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ن‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻓﺘﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺿﺮ‬ ‫ار‬ , ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫إذا‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫أ‬ ‫ﺳﺒﺮﻳﻨﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻟﺘﺨﺜﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ , ‫إذا‬ ‫أو‬ ‫ﻛﺎ‬ ‫ن‬ ‫دواء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﻗﻠﻮﻳﺔ‬ ‫ﺿﺪ‬ ‫الحموضة‬ ‫ﻓﺘﻘﻠﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺘﺼﺎ‬ ‫ص‬ ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫الحيويات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ‬ . ‫وإذا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﺷﺨﺺ‬ ‫ﻳﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﺧﻤﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻓﺈﻧﻪ‬ ‫ﻳﺴﻜﺮ‬ ‫ﺑﺴﺮﻋﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺘﻌﺮ‬ ‫ض‬ ‫ﻟﻠﺤﻮ‬ ‫ادث‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ‬ ‫أن‬ ‫ﺗﺘﺠﻨﺐ‬ ‫الحامل‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺸﺎ‬ ‫رة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ , ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫المركبات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺎﺋﻌﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ : ‫ﻛﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﺴﻴﺪﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻛﻮﻧﺘﺎ‬ ‫ك‬ ‫و‬ ‫ﺑﻴﺮﻳﺘﻮ‬ ‫ن‬ ‫و‬ ‫ﺑﻴﺮﻳﺎﻛﺘ‬ ‫ين‬ ( ‫ﻣﻀﺎ‬ ‫دات‬ ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ) ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻴﻨﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـين‬ ‫ا‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻊ‬ ‫أو‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ون‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫دا‬ ‫ﻳ‬ ‫ين‬ . ‫ﻛﻮ‬ ‫ز‬ ‫ﻳﻼ‬ ‫ن‬ ( ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﺳﻌﺎ‬ ‫ل‬ ) ‫وأو‬ ‫ﺗﺮﻳﻔ‬ ‫ين‬ , ‫ﻓﻼﻓﻴﺪ‬ ‫ر‬ ‫ﻳﻦ‬ ( ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ .)
‫ﻛﻴﻒ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ : - ‫تجنب‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ام‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺻﻼ‬ ‫وا‬ ‫ﻛﺘﻒ‬ ‫بالحسا‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻓﺊ‬ ‫وا‬ ‫لحليب‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻌﺴﻞ‬ . - ‫ﻣﺺ‬ ‫ا‬ ‫الحلوى‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻌﻨﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﺑﺪﻻ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ام‬ ‫أدو‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻌﺎ‬ ‫ل‬ . - ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ام‬ ‫ﻏﺮﻏﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ا‬ ‫ء‬ ‫لمالح‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫الحلق‬ . - ‫ا‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫أ‬ ‫ا‬ ‫ﻹ‬ ‫ر‬ ‫ﺷﺎ‬ ‫دات‬ ‫ا‬ ‫لموجو‬ ‫دة‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﺒﻮ‬ ‫ة‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫دواء‬ ‫ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﻔﺮ‬ ‫ط‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ . - ‫تجنب‬ ‫ا‬ ‫لمهدئا‬ ‫و‬ ‫ت‬ ‫المسكر‬ ‫ات‬ .
‫ﻣﺎ‬ ‫ذا‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ‬ ‫إذا‬ ‫أ‬ ‫ﺻﺒﺖ‬ ‫ﺑﺎﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ : ‫ﻻ‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻵ‬ ‫ن‬ ‫ﻋﻼ‬ ‫ج‬ ‫ﻳﺸﻔﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻼ‬ ‫ﺗﻨﺲ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻴﻚ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ك‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫أ‬ ‫ﻋﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺿﻪ‬ : ‫ا‬ ‫ﻟﺰ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺮ‬ ‫اش‬ ‫ﻳﻮﻣﺎ‬ ‫أو‬ ‫ﻳﻮﻣ‬ ‫ين‬ . - ‫أ‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ - ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻴﺮﻳﻦ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺎﻧﺎ‬ ‫دول‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ا‬ ‫ﻵﻻ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺨﻮﻧﺔ‬ . - ‫تجنب‬ ‫ﻧﻘﻂ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺨﺎ‬ ‫خ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﻒ‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫المزمن‬ . - ‫ا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﺧﻨﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺺ‬ ‫الحلوى‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻠﺒﺔ‬ ‫ﻟﺘﺨﻔﻒ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻌﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻣﺘﻨﻊ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺪﺧ‬ ‫ين‬ . - ‫ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﺑﺎﻟﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ) ‫أو‬ ‫ﻋﺼﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻠﻴﻤﻮ‬ ‫نوا‬ ‫ﻟﻌﺴﻞ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺑﺪ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬
‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ : ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﻨﺎﺻﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺬ‬ ‫اء‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﻺﻧﺴﺎ‬ ‫ن‬ . ‫و‬ ‫ﻧﻘﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﺮ‬ ‫اض‬ , ‫و‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻧﺴﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻠﻴﻢ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ﻏﺬ‬ ‫اء‬ ‫ﺻﺤﻴﺤﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺤﺘﺎ‬ ‫ج‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻳﻌﺘﻘﺪ‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ , ‫ﻷ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﻮﺟﻮ‬ ‫دة‬ ‫أ‬ ‫ﺻﻼ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺬ‬ ‫اء‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻮﻟﻊ‬ ‫ﺑﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻷﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ب‬ ‫ﺧﺎﻃﺌﺔ‬ ‫ﻛﺎﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺑﺎﻹ‬ ‫ر‬ ‫ﻫﺎ‬ ‫ق‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺴﻞ‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻬﺒﻮ‬ ‫ط‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻻﻛﺘﺌﺎ‬ ‫ب‬ , ‫و‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اض‬ ‫ﻷﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اض‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻏ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ال‬ ‫أو‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫تم‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ــ‬ ‫ﻘ‬ ‫ــ‬ ‫ﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺑﺄ‬ ‫ي‬ ‫ﺻﻠﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﻟﻌﻞ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫ﻳﻨﺒﻊ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻬﻢ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻠﻴﻢ‬ ‫ﻟﻮﻇﻴﻔﺔ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمو‬ ‫أو‬ ‫اد‬ ‫ﻟﻠﺪﻋﺎﻳﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻘﻮ‬ ‫م‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮﻛﺎ‬ ‫ت‬ ‫أو‬ ‫ﻷ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫لحساس‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻖﻋﻠﻰ‬ ‫ﺻﺤﺘﻪ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫المغر‬ ‫م‬ ‫ﺑﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻷ‬ ‫دو‬ ‫ﻳﺔ‬ .
‫و‬ ‫ﻟﺘﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺑﺪ‬ ‫ون‬ ‫ﺣﺎﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫زا‬ ‫ﺋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﺗﻜﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﺧﻄﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫أ‬ ‫ﺣﻴﺎﻧﺎ‬ . ‫فالجرعا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻗﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻓﻴﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫أ‬ ) ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫لخضر‬ ‫اوات‬ ‫و‬ ‫الجز‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫الحليب‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺰﺑﺪ‬ ‫ﺑﻜﻤﻴﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺎﻓﻴﺔ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ان‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻬﻴﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻮﻫﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎ‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ﺗﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺆ‬ ‫لمة‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫اء‬ ‫الج‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ا‬ ‫لم‬ ‫ـ‬ ‫ﻼﺻ‬ ‫ـ‬ ‫ﻘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻈ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫م‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻄﻔﺢ‬ ‫ا‬ ‫لجلد‬ ‫ي‬ ‫و‬ ‫ﺗﻀﺨﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺒﺪ‬ ‫وا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ل‬ . ‫و‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫أ‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اص‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ( ‫د‬ ) ‫ﻓﻘﺪ‬ ‫ان‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﻬﻴﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻨﻌﺎ‬ ‫س‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻐﺜﻴﺎ‬ ‫ن‬ ‫وآ‬ ‫ﻻ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻄﻦ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻌﻄﺲ‬ ‫وا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫و‬ ‫ﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﺲ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫أ‬ ‫ﻋﻀﺎ‬ ‫ء‬ ‫الجسم‬ ‫و‬ ‫ﻋﻄﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ . ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ) ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻪ‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫المصابو‬ ‫ن‬ ‫ﺑﺎﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻴﻮﺟﺪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫المو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺢ‬ ‫وا‬ ‫لخضر‬ ‫اوات‬ , ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻠﻴﻢ‬ . ‫وإذا‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﺟﺮﻋﺔ‬ ‫ﺗﺒﻠﻎ‬ ٤ ‫ﺟﻢ‬ ‫أو‬ ‫أ‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ) ‫لمدة‬ ‫ﺷﻬﻮ‬ ‫ر‬ ‫ازدادت‬ ‫ﺣﻤﻮﺿﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻟﺪﻳﻪ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺰ‬ ‫داد‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﺤﺼﻮ‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ذوي‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﺪ‬ ‫اد‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ‬ ‫بمر‬ ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﻘﺮ‬ ‫س‬ . ‫و‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ا‬ ‫لج‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﺧﺘﻼ‬ ‫ل‬ ‫نمو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﻈﺎ‬ ‫م‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻃﻔﺎ‬ ‫ل‬ , ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻪ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺷﺨﺎ‬ ‫ص‬ ‫ا‬ ‫لمصابين‬ ‫ﺑﺄﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ . ‫و‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺸ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺖ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫را‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺆﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ا‬ ‫أن‬ ‫الحو‬ ‫ا‬ ‫ﻣﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻼﺗﻲ‬ ‫ﻳﺘﻨﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟﻦ‬ ‫ﺟﺮﻋﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ) ‫ﻳﺼ‬ ‫بن‬ ‫ﺑﺎﻻﺳﻘﺮﺑﻮ‬ ‫ط‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻻ‬ ‫دة‬ . ‫و‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ) ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺆﺛﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻓﺤﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺮﻳﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻜﺮ‬ ‫مما‬ ‫ﻳﺪﻓﻌﻪ‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ز‬ ‫ﻳﺎ‬ ‫دة‬ ‫ﺟﺮﻋﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻧﺴﻮﻟ‬ ‫ين‬ ‫وا‬ ‫ﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﻨﻘﺺ‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻜﺮ‬ .
‫ﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ ‫ﺣﻮ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ : ‫ﺗﺬﻛﺮ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻬﺎ‬ ‫ﻣﻮﺟﻮ‬ ‫دة‬ ‫ﺑﻜﻤﻴﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛﺎﻓﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻃﻌﻤﺔ‬ ‫المناسبة‬ . ‫ا‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫ها‬ ‫ﻷﻃﻌﻤﺔ‬ ‫ﺑﺪﻻ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻗﺮ‬ ‫اص‬ . - ‫ا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫إذا‬ ‫ﻛﻨﺖ‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ة‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ﺟ‬ ) ‫ﻹﺻﺎﺑﺘﻚ‬ ‫ﺑﺎﻟﺰﻛﺎ‬ ‫م‬ . - ‫ﺗﺬﻛﺮ‬ ‫أن‬ ‫ﺷﻌﻮ‬ ‫رك‬ ‫ﺑﺎﻟﻬﺒﻮ‬ ‫ط‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺴﻞ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﻌﻨﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﺮ‬ ‫ورة‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻚ‬ ‫ﺗﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﻣﻦﻧﻘﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ . ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺸﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﺑﺪﻻ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻌﺎﻃﻲ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺐ‬ ‫ﻏ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫أو‬ ‫ﺿﺎ‬ ‫ر‬ ‫أ‬ ‫ﺣﻴﺎﻧﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻣﻜﻠﻒ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻗﺖ‬ . ‫و‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﻘﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺎ‬ ‫س‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﻛﺜﻴﺮ‬ ‫ا‬ : ‫ﺑﻴﻜﻮ‬ ‫ز‬ ‫يم‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ( ‫ب‬ ) ‫و‬ ‫ﺑﻨﺮﻓﺎ‬ , ‫ﻛﺎﻟﺴﻴﻔﻴﺘﺎ‬ ‫ر‬ , ‫و‬ ‫ﻛﺎﻟﺴﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫س‬ , ‫ور‬ ‫ﻳﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻛﺴﻮ‬ ‫ن‬ ( ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ .) ‫ﺟﻴﻔ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ( 5000 ‫و‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ‫أ‬ ) , ٣٠ ‫و‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ة‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ‫ه‬ , ٦٠ ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣ‬ ‫ين‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ , ٥ ١٫ ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻓﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ب‬ , 1٫٧ ‫ب‬ , ٦ ‫ﻣﻴﻜﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺟﺮ‬ ‫ام‬ ‫ب‬ , ‫ﻧﻴﻜﻮﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ين‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ , ‫ﻛﺎﻟﺴﻴﻮ‬ ‫م‬ 126 ‫ﻣﺠﻢ‬ , ‫ﻓﻮﺳﻔﻮ‬ ‫ر‬ ١٢٥ ‫ﻣﺠﻢ‬ , ‫ﺣﺪﻳﺪ‬ ٨١ ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫ﻳﻮ‬ ‫د‬ 1٥٠ ‫ﻣﻴﻜﺮ‬ ‫و‬ ‫ﺟﺮ‬ ‫ام‬ , ‫ﺣﺎﻣﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮﻟﻴﻚ‬ ٠٫4 ‫ﻣﺠﻢ‬ ‫و‬ ‫ﻣ‬ ‫انجانيز‬ ١٠٠ ‫ﻣﺠﻢ‬ , ‫ﺟﻴﻔﺮﻳﻦ‬ ‫و‬ ‫ﻳﺤﺘﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﻤﻴﺔﻣﻦ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﻣﻮﻧﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻛﻮ‬ ‫رة‬ ‫وا‬ ‫ﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‬ . ‫و‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫المو‬ ‫اد‬ ‫ﻣﻔﻴﺪ‬ ‫ة‬ ‫إذا‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ن‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫إ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫و‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫المؤلف‬ ‫ﺷﺎﻫﺪ‬ ‫ﺑﻨﻔﺴﻪ‬ ‫ﻣﺮﺿﻰ‬ ‫ﻛﺜﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﺼﺎﺑ‬ ‫ين‬ ‫ﺑﺘﺼﻠﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮ‬ ‫ا‬ ‫يين‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫تحتو‬ ‫ي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻟﺸﻌﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﻫﻢ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫ي‬ ‫ﻓﻴﺰﻳﺪ‬ ‫ون‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺪﻫﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ‬ ‫ﻷ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮ‬ ‫م‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻔﻮﺳﻔﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﺗﺼﻠﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮ‬ ‫ا‬ ‫يين‬ .
‫الملينا‬ ‫ت‬ : ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫أ‬ ‫ﺣﻴﺎﻧﺎ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻧﻐﻴﺮ‬ ‫ﻋﺎ‬ ‫دا‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻟﻴﺲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺒﺮ‬ ‫ز‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫س‬ , ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﻢ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫ز‬ ‫إ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﻳﻮﻣ‬ ‫ين‬ ‫أو‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫أن‬ ‫دون‬ ‫ﻳﻌﻨﻲ‬ ‫ذ‬ ‫ﻟﻚ‬ ‫أ‬ ‫ﻧﻪ‬ ‫ﻣﺮﻳﺾ‬ ‫ﺑﺎﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ . ‫و‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻔﺮ‬ ‫أو‬ ‫ﺗﻐﻴﺮ‬ ‫ﻧﻮﻋﻴﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻌﺎ‬ ‫م‬ ‫أو‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫أو‬ ‫ﻧﻘﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻔﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻌﺎ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫لمد‬ ‫ة‬ ‫ﺑﺴﻴﻄﺔ‬ , ‫أ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫ا‬ ‫لمزمن‬ ‫ﻓﻴﺴﺘﺤﺴﻦ‬ ‫ﻋﻼﺟﻪ‬ ‫ﺑﺎﻹﻛﺜﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻃﻌﻤﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫تحتوي‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻟﻴﺎ‬ ‫ف‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻔﻀﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﻪ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺎ‬ ‫ز‬ ‫ﺟﺔ‬ ‫الخضراوات‬ ‫و‬ ‫و‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻘﻮ‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫ﻋﺼﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺮﻗﻮ‬ ‫ق‬ . ‫و‬ ‫ﻧﻨﺼﺢ‬ ‫دا‬ ‫ﺋﻤﺎ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫لحر‬ ‫ص‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺨﺪ‬ ‫ام‬ ‫الملينات‬ ‫وإذا‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻤﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺗﻐﻴﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻐﺬ‬ ‫اء‬ ‫ﻓﻌﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺸﺎ‬ ‫رة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ . ‫ﺗﻨﻘﺴﻢ‬ ‫ا‬ ‫لملينا‬ ‫ت‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ :
‫الملينا‬ ‫ت‬ ‫المنشط‬ ‫ﺔ‬ : ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻨﺸﻂ‬ ‫ﺣﺮﻛﺔ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﺑﺈﺛﺎ‬ ‫رة‬ ‫ﻏﺸﺎﺋﻬﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﺨﻤﻟﺎﻃ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﺴﻜﺮ‬ ‫ا‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺴﻨﺎ‬ ‫وز‬ ‫ﻳﺖ‬ ‫الخروع‬ ‫و‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻴﻨﻮﻟﻔﺜﺎﻟ‬ ‫ين‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻜﺎﻟﻮﻣﻴﻞ‬ . ‫ب‬ - ‫ﻣﻠﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﻣﻠﺤﻴﺔ‬ : ‫و‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫أ‬ ‫ﻣﻼ‬ ‫ح‬ ‫الم‬ ‫تمتص‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫إ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫دا‬ ‫ﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ران‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫ا‬ ‫ﺣﺘﻘﺎ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫تحركها‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ل‬ ‫ﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﻬ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫أ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ح‬ ‫المغنيسيوم‬ . ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ - ‫ﻣﻠﻴﻨﺎ‬ ‫ت‬ ‫ﺗﻀﺨﻢ‬ ‫ﺣﺠﻢ‬ ‫ﻣﺤﺘﻮﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ : ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﺜ‬ ‫ـ‬ ‫ﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻻﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ر‬ ‫و‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺾ‬ ‫ﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫اد‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻤﻐﻴﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺴﻴﻠﻮﻟﻮ‬ ‫ز‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ‬ , ‫و‬ ‫ﺗﻘﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لموا‬ ‫د‬ ‫ﺑﺘﻨﺸﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻂ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣﻌﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫تمتص‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ء‬ , ‫و‬ ‫ﺗﺘﻀﺨﻢ‬ ‫ﻓﺘﻬﻴﺞ‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻀ‬ ‫ـ‬ ‫ﻼ‬ ‫ت‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫ران‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ﻫ‬ ‫ـ‬ ‫ﺬ‬ ‫اا‬ ‫ﻟﻨﻮ‬ ‫ع‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫الملينات‬ ‫ﻣﺄﻣﻮ‬ ‫ن‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻀﺮ‬ ‫ر‬ . ‫د‬ - ‫الملينا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻠ‬ ‫المادة‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺮ‬ ‫از‬ ‫ﻳﺔ‬ ‫ﻧﻔﺴﻬﺎ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺰﻳﻮ‬ ‫ت‬ ‫والحقن‬ ‫المعدنية‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺸﺮﺟﻴﺔ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺘﺤﺎﻣﻴﻞ‬ ( ‫ا‬ ‫ﻟﻠﺒﻮ‬ ‫س‬ .)
‫أ‬ ‫ﺿﺮ‬ ‫ار‬ ‫الملينا‬ ‫ت‬ : ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺠﺪ‬ ‫ﻣﺮﺿﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻠﻰ‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫إ‬ ‫ﻓﺮ‬ ‫از‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫المو‬ ‫ﺟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ﺑ‬ ‫ـ‬ ‫ﻌ‬ ‫ـ‬ ‫ﺾ‬ ‫الملينا‬ ‫ت‬ . ‫و‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫المرضى‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺘﺠﻨﺒﻮ‬ ‫ن‬ ‫الملح‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﻌﺎ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻻﻣﺘﻨﺎ‬ ‫ع‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫الملينا‬ ‫ت‬ ‫المحتوية‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺼﻮ‬ ‫د‬ ‫ﻳﻮ‬ ‫م‬ . ‫و‬ ‫ﺗﻠﺠﺄ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺘﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫إ‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﺮ‬ ‫اط‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫لملينات‬ ‫ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ‬ . ‫و‬ ‫بمرور‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻳﺘﻌﻮ‬ ‫د‬ ‫الجسم‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫الملينا‬ ‫ت‬ ‫ﻓﻴﺰ‬ ‫دن‬ ‫الجرعة‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫رة‬ ‫ﻣﻀﻄﺮ‬ ‫دة‬ ‫ﻷﻧﻬﻦ‬ ‫ﻳﺼ‬ ‫بن‬ ‫ﺑﺎﻹﻣﺴﺎ‬ ‫ك‬ ‫المزمن‬ ‫إذا‬ ‫ﺗﻮﻗﻔﻦ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫الملينات‬ ‫و‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻫﺆﻻ‬ ‫ء‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﺘﻴﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺸﺎ‬ ‫رة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﻟﻠﺘﺨﻠﺺﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻌﺎ‬ ‫دة‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻀﺎ‬ ‫رة‬ . ‫و‬ ‫ﻫﻨﺎ‬ ‫ك‬ ‫ﻓﺌﺔ‬ ‫أ‬ ‫ﺧﺮ‬ ‫ى‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻨﺴﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻷﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﻤ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ر‬ ‫ﻳ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪﻣ‬ ‫ـ‬ ‫ﻦ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ﻠ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻨ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ . ‫و‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫ا‬ ‫ﻹﻓﺮ‬ ‫اط‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﺳﺘﻌﻤﺎ‬ ‫ل‬ ‫ﻫﺬ‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫لمو‬ ‫اد‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ﺗﺪﻧﻲ‬ ‫ﺗﺮﻛ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﺰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟ‬ ‫ـ‬ ‫ﺒ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮﺗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎﺳ‬ ‫ـ‬ ‫ﻴ‬ ‫ـ‬ ‫ﻮ‬ ‫م‬ ‫ﻓ‬ ‫ـ‬ ‫ﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫م‬ , ‫ا‬ ‫ﻷﻣﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺬ‬ ‫ي‬ ‫ﻳﺆ‬ ‫دي‬ ‫إ‬ ‫ﻟﻰ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﻫﻦ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻐﺜﻴﺎ‬ ‫ن‬ ‫وا‬ ‫ﻟﺪ‬ ‫و‬ ‫ﺧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺔ‬ ‫و‬ ‫ﻋ‬ ‫ـ‬ ‫ﺪ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻧ‬ ‫ـ‬ ‫ﺘ‬ ‫ـ‬ ‫ﻈ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫ﻗ‬ ‫ـ‬ ‫ﺎ‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺐ‬ ‫و‬ ‫ﺗﻐﻴﺮ‬ ‫ات‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ر‬ ‫ﺳﺎ‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻘﻠﺐ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ‬ .
‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺪ‬ ‫ا‬ ‫ﺋﻞ‬ ‫المقترحة‬ ‫ﻟﻼﺳﺘﻐﻨﺎ‬ ‫ء‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫الملينا‬ ‫ت‬ : - ‫ا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﻋﺼﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﺮﻗﻮ‬ ‫ق‬ ‫أو‬ ‫المشمش‬ ‫أو‬ ‫ﻋﺼﻴﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﻪ‬ ‫ا‬ ‫لمجففة‬ ‫وا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ . - ‫ا‬ ‫ﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫أ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺒﻘﻮ‬ ‫ل‬ ‫ﺑﻘﺸﻮ‬ ‫ر‬ ‫ﻫﺎ‬ . - ‫ﺗﻨﺎ‬ ‫ول‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﻪ‬ ‫و‬ ‫الخضر‬ ‫اوات‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻄﺎ‬ ‫ز‬ ‫ﺟﺔ‬ . - ‫ا‬ ‫ﺷﺮ‬ ‫ب‬ ‫ﻛﻮﺑ‬ ‫ين‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ا‬ ‫لما‬ ‫ء‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫و‬ ‫ﺟﺒﺔ‬ . - ‫ا‬ ‫ﺳﺘﺒﺪ‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻮ‬ ‫ا‬ ‫ﻛﻪ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫لحلو‬ ‫ى‬ ‫ﺑ‬ ‫ين‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻮﺟﺒﺎ‬ ‫ت‬ . - ‫تجنب‬ ‫ا‬ ‫ﻟﻔﻄﺎﺋﺮ‬ ‫وا‬ ‫ﻟﻜﻴﻚ‬ ‫وا‬ ‫ﻷﻏﺬﻳﺔ‬ ‫المحمر‬ ‫ة‬ . - ‫ﻣﺎ‬ ‫رس‬ ‫ا‬ ‫ﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ٣ - ٤ ‫ﻣﺮ‬ ‫ات‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ا‬ ‫ﻷﺳﺒﻮ‬ ‫ع‬ .

More Related Content

PDF
Artificial Intelligence, Data and Competition – SCHREPEL – June 2024 OECD dis...
byOECD Directorate for Financial and Enterprise Affairs
 
PDF
How to Leverage AI to Boost Employee Wellness - Lydia Di Francesco - SocialHR...
bySocialHRCamp
 
PDF
Storytelling For The Web: Integrate Storytelling in your Design Process
byChiara Aliotta
 
PDF
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
byMarius Sescu
 
PDF
2024 Trend Updates: What Really Works In SEO & Content Marketing
bySearch Engine Journal
 
PPT
Sport PRESENTATION types , and photos.ppt
byMoaazYaseen3
 
PPTX
Effective Communication Skills PRESENTATION.pptx
byMoaazYaseen3
 
PDF
Foods for normal use in daily activities
byMoaazYaseen3
 
Artificial Intelligence, Data and Competition – SCHREPEL – June 2024 OECD dis...
byOECD Directorate for Financial and Enterprise Affairs
 
How to Leverage AI to Boost Employee Wellness - Lydia Di Francesco - SocialHR...
bySocialHRCamp
 
Storytelling For The Web: Integrate Storytelling in your Design Process
byChiara Aliotta
 
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
byMarius Sescu
 
2024 Trend Updates: What Really Works In SEO & Content Marketing
bySearch Engine Journal
 
Sport PRESENTATION types , and photos.ppt
byMoaazYaseen3
 
Effective Communication Skills PRESENTATION.pptx
byMoaazYaseen3
 
Foods for normal use in daily activities
byMoaazYaseen3
 

Featured

PDF
Everything You Need To Know About ChatGPT
byExpeed Software
 
PDF
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
byPixeldarts
 
PDF
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
byThinkNow
 
PDF
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
bymarketingartwork
 
PDF
Skeleton Culture Code
bySkeleton Technologies
 
PDF
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
byNeil Kimberley
 
PDF
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
bycontently
 
PPTX
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
byAlbert Qian
 
PDF
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
byKurio // The Social Media Age(ncy)
 
PDF
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
bySearch Engine Journal
 
PDF
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
bySpeakerHub
 
PDF
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
byClark Boyd
 
PDF
Getting into the tech field. what next
byTessa Mero
 
PDF
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
byLily Ray
 
PDF
How to have difficult conversations
byRajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
PDF
Introduction to Data Science
byChristy Abraham Joy
 
PDF
Time Management & Productivity - Best Practices
byVit Horky
 
PDF
The six step guide to practical project management
byMindGenius
 
PDF
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
byRachelPearson36
 
PDF
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
byApplitools
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
byExpeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
byPixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
byThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
bymarketingartwork
 
Skeleton Culture Code
bySkeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
byNeil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
bycontently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
byAlbert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
byKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
bySearch Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
bySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
byClark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
byTessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
byLily Ray
 
How to have difficult conversations
byRajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
Introduction to Data Science
byChristy Abraham Joy
 
Time Management & Productivity - Best Practices
byVit Horky
 
The six step guide to practical project management
byMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
byRachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
byApplitools
 

الادوية الكيميائية الاكثر استخدام وأضرارها - نبراس مظفر جميل chem.pptx