1. ชุด ที่ ๒
ข้อ สอบ มาตรฐานชั้น ปี
กลุ่ม สาระการเรีย นรู้ สุข ศึก ษาและพลศึก ษา
สาระการเรีย นรู้พ ื้น ฐาน สุข ศึก ษา ชัน มัธ ยมศึก ษาปีท ี่
้
๒
คำา ชี้แ จง ข้อ สอบมีท ั้ง หมด ๑๐๐ ข้อ (๑๐๐ คะแนน)
ให้น ัก เรีย นเลือ กคำา ตอบที่ถ ูก ต้อ งที่ส ุด เพีย งคำา
ตอบเดีย ว
๑. อัต ราการเจริญ เติบ โตของวัย รุ่น แต่ล ะคนจะเป็น
อย่า งไร
ก. เหมือนกันในแต่ละบุคคล ข. คล้ายคลึงกันในแต่ละบุคคล
ค. แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ง. เพิ่มขึ้นเท่าๆ กัน แต่
จะถึงจุดสูงสุดต่างกัน
๒. ต่อ มเพศมีอ ิท ธิพ ลต่อ วัย รุ่น อย่า งไร
ก. ทำาให้ร่างกายเจริญเติบโต
ข. ทำาให้เกิดแรงขับทางเพศ
ค. ทำาให้ชายและหญิงมีอวัยวะเพศตามเพศของตน
ง. ทำาให้เกิดการพัฒนาการของลักษณะที่แสดงเพศชายและ
เพศหญิง
๓. การพัฒ นาทางด้า นคุณ ธรรม จริย ธรรมของวัย รุ่น แต่ล ะ
คนนั้น เป็น อย่า งไร
ก. เท่าเทียมกัน
ข. ไม่เท่าเทียมกัน
ค. เท่ากันในระยะแรก แต่จะต่างกันในระยะหลัง
ง. ไม่เท่ากันในระยะแรก แต่จะเท่ากันในระยะหลัง
17

2. ๔. ข้อ ใดเป็น ความหมายของการปฏิส นธิ
ก. การมีเพศสัมพันธ์ของชายและหญิง ข. การที่ทารก
คลอดจากครรภ์มารดา
ค. การมีเซลล์สืบพันธุ์ของชายและหญิง ง. การผสมของ
อสุจิของพ่อกับไข่ของแม่
๕. การที่ท ารกจะเกิด มาเป็น เพศหญิง หรือ ชายนั้น ขึ้น อยู่
กับ โครโมโซมของพ่อ และแม่ ถ้า เป็น ลูก ชายจะมี
ลัก ษณะโครโมโซมอย่า งไร
ก. xy ข. yx
ค. xx ง. yy
๖. ปัจ จัย ใดเป็น สาเหตุท ี่ท ำา ให้ค นญี่ป ุ่น มีร ูป ร่า งที่ส ูง ใหญ่
กว่า คนไทย
ก. อาหารที่บริโภค ข. สภาพแวดล้อมทางสังคม
ค. การเจ็บป่วยหรืออุบัติภัย ง. การอบรมเลี้ยงดูของพ่อและ
แม่
๗. วิธ ีต ิด ตามดูแ ลการเจริญ เติบ โตและพัฒ นาการของวัย
รุ่น ข้อ ใดเหมาะสมที่ส ุด
ก. การสำารวจตนเอง
ข. การสังเกตตนเอง
ค. การชั่งนำ้าหนัก และวัดส่วนสูง
ง. การตรวจสุขภาพร่างกายประจำาปี
๘. ถ้า นัก เรีย นมีน ำ้า หนัก เกิน เกณฑ์ม าตรฐาน จะมีว ิธ ีก าร
แก้ไ ขอย่า งไร
ก. เล่นกีฬา ข. ปรึกษาแพทย์
ค. หมั่นชั่งนำ้าหนักตนเอง ง. ออกกำาลังกายและควบคุม
ปริมาณอาหาร
๙. การเริ่ม ต้น ชีว ิต ใหม่ NEW START ประการใดสำาคัญที่สุด
18

3. ก. Air ข. Rest
ค. Sunshine ง. Exercise
๑๐. ฮอร์โ มนใดที่ม ีค วามเกี่ย วข้อ งกับ การเจริญ เติบ โต
ของร่า งกาย
ก. Estrogen ข. Progesterone
ค. Testosterone ง. Growth Hormone
๑๑. พรเกีย รติ อายุ ๑๖ ปี นำ้า หนัก ตัว ๕๐ กิโ ลกรัม ควรมี
นำ้า หนัก ของกล้า มเนื้อ ประมาณเท่า ใด
ก. ๑๐ - ๑๕ กิโลกรัม ข. ๑๖ - ๑๙ กิโลกรัม
ค. ๒๐ - ๒๕ กิโลกรัม ง. ๔๐ - ๕๐ กิโลกรัม
๑๒. พัฒ นาการทางเพศข้อ ใด ที่เ พศชายและเพศหญิง
เหมือ นกัน
ก. ไหล่ขยายกว้าง ข. มีกลิ่นตัวแรง
ค. มีขนขึ้นบริเวณอวัยวะเพศ ง. เสียงเริ่มแตกและนำ้าเสียง
ห้าว
๑๓. ช่ว งชีว ิต ของวัย รุ่น จะมีก ารดำา เนิน ชีว ิต เป็น อย่า งไร
ก. เป็นช่วงที่มีวิถีชีวิตเปลี่ยนไป
ข. เป็นช่วงคาบเกี่ยวระหว่างวัยเด็กกับวัยผู้ใหญ่
ค. เป็นช่วงชีวิตที่มีแต่ความสนุกสนาน ร่าเริง แจ่มใส
ง. เป็นช่วงชีวิตที่มีแต่ความสับสนวุ่นวายทั้งของตนเองและ
ครอบครัว
๑๔. แนวทางในการแก้ไ ขปัญ หาความขัด แย้ง ของวัย รุ่น
กับ พ่อ แม่น ั้น วัย รุ่น ควรปฏิบ ัต ิ
เช่น ไรจึง เหมาะสม
ก. ฟังพ่อแม่อย่างเดียว
ข. แสดงเหตุผลได้ในโอกาสที่เหมาะสม
ค. โต้เถียงเมื่อคิดว่าตนเองมีเหตุผลดีพอ
ง. เก็บความรู้สึกที่ไม่พอใจไว้ แล้วไประบายที่อื่น
19

4. ๑๕. บุค คลใดที่ม ีอ ิท ธิพ ลมากที่เ ป็น สาเหตุท ำา ให้ว ัย รุ่น เสพ
สารเสพติด
ก. เพื่อน ข. พ่อแม่
ค. คนในชุมชน ง. คนขายสารเสพติด
๑๖. ความเสมอภาคทางเพศจะต้อ งมีส ิ่ง ใดกำา กับ ด้ว ย
ก. กฎหมายทางเพศ
ข. การวางตัวอย่างเหมาะสมของแต่ละเพศ
ค. การยอมรับในความสามารถของแต่ละเพศ
ง. บทบาททางเพศกับการพัฒนาสังคมของแต่ละเพศ
๑๗. คำา ว่า “ผู้ช ายเป็น ช้า งเท้า หน้า ผู้ห ญิง เป็น ช้า งเท้า
หลัง ” เป็น คำา ที่แ สดงให้เ ห็น ถึง สิ่ง ใด
ก. บทบาททางเพศ ข. การกดขี่ทางเพศ
ค. ความเสมอภาคทางเพศ ง. การวางตัวที่เหมาะสมทาง
เพศ
๑๘. ข้อ ใดเป็น การวางตัว ต่อ เพศตรงข้า มในฐานะเพื่อ น
ต่า งเพศที่ไ ม่เ หมาะสม
ก. ดูภาพยนตร์ด้วยกัน ข. โอบไหล่ต่อหน้าเพื่อนๆ
ค. ไปเที่ยวค้างคืนกันตามลำาพัง ง. โทรศัพท์คุยกันบ่อย ครั้งละ
นานๆ
๑๙. สุข ภาพทางเพศหมายถึง อะไร
ก. การศึกษาเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพทางเพศ
ข. ความเข้าใจในเรื่องการดูแลสุขภาพทางเพศ
ค. การป้องกันโรคต่างๆ ที่เป็นโรคเกี่ยวกับทางเพศ
ง. ความรู้ความสามารถในการดูแลสุขภาพทางเพศได้ตามวัย
๒๐. โรคติด เชื้อ ในระบบสืบ พัน ธุ์ท ี่เ ป็น ปัญ หาสาธารณสุข
ที่ส ำา คัญ ที่ส ุด คือ โรคใด
ก. เริม ข. เอดส์
ค. ซิฟิลิส ง. โกโนเรีย
20

5. ๒๑. การตั้ง ครรภ์โ ดยไม่พ ึง ประสงค์แ ล้ว ไปทำา แท้ง ถือ ว่า
ผิด ศีล ธรรมหรือ ไม่ เพราะเหตุใ ด
ก. ผิด เพราะเป็นการฆ่าชีวิตคน
ข. ผิด เพราะใช้วิธีที่รุนแรง
ค. ไม่ผิด เพราะทารกเกิดมาจะมีปัญหา
ง. ไม่ผิด เพราะเป็นการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
๒๒. คนที่ม ีค วามเชื่อ มั่น ในตนเองสูง ตรงกับ ปัจ จัย ที่ม ี
อิท ธิพ ลต่อ การตัด สิน ใจข้อ ใด
ก. ค่านิยม ข. ความรู้
ค. บุคลิกภาพ ง. เป้าหมายหรือจุดประสงค์
๒๓. ข้อ ใดจัด เป็น ขั้น ตอนสุด ท้า ยในการตัด สิน ใจ
ก. การประเมินผลการตัดสินใจ
ข. การประเมินข้อดี ข้อเสีย แต่ละทางเลือก
ค. การกำาหนดทางเลือกเพื่อการตัดสินใจที่ดี
ง. การตัดสินใจเลือก และระบุเหตุผลของการเลือก
๒๔. การป้อ งกัน ไม่ใ ห้ค นรัก ล่ว งเกิน ได้ จัด เป็น วิธ ีก าร
ป้อ งกัน ตนเองแบบใด
ก. การปิดกั้นตนเอง ข. การปิดกั้นโอกาส
ค. การปิดกั้นอารมณ์ ง. การปิดกั้นการต่อรอง
๒๕. ปัญ หาสำา คัญ ที่เ กิด ขึ้น จากการตั้ง ครรภ์ท ี่ไ ม่พ ึง
ประสงค์ค ือ อะไร
ก. การถูกทอดทิ้ง ข. การทำาแท้ง
ค. การฆ่าตัวตาย ง. การเกิดคดีความ
๒๖. ข้อ ใดถือ เป็น ความเชื่อ ที่ไ ม่ถ ูก ต้อ ง
ก. หลังมีเพศสัมพันธ์ผู้ชายต้องรับผิดชอบ
ข. การมีเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงานถือเป็นเรื่องปกติ
ค. การมีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่นเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสม
ง. การมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวก็สามารถตั้งครรภ์ได้
21

6. ๒๗. การหลีก เลี่ย งจากสิ่ง กระตุ้น ทางเพศจัด เป็น
พฤติก รรมข้อ ใด
ก. การต่อรองตนเอง
ข. การรู้จักปฏิเสธตนเอง
ค. การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
ง. การปิดโอกาสต่อพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ
๒๘. ข้อ ใดจัด ว่า เป็น พฤติก รรมการป้อ งกัน โรคไข้เ ลือ ด
ออก
ก. กำาจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง
ข. การถ่ายอุจจาระลงส้วมที่ถูกสุขลักษณะ
ค. รักษาร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำาลังกาย
ง. ดืมนำ้าหรือรับประทานอาหารที่สะอาดไม่ปนเปื้อนเชื้อโรค
่
๒๙ การป้อ งกัน โรคไข้ห วัด นก ควรหลีก เลี่ย งการสัม ผัส
สัต ว์ห รือ ซากสัต ว์ก ลุ่ม ใด
ก. นก เป็ด ไก่ ข. นก หนู เป็ด
ค. ไก่ แมว นก ง. ไก่ เป็ด แมลง
๓๐. “ความไม่ม ีโ รคคือ ลาภอัน ประเสริฐ ” เป็น คำา กล่า วที่ม ี
วัต ถุป ระสงค์ใ ด
ก. คนที่ไม่มีโรค เป็นคนโชคดี
ข. คนที่ไม่มีโรค จะสามารถทำางานได้เงินมาก
ค. คนที่ไม่มีโรค จะมีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ
ง. คนที่ไม่มีโรค ไม่ต้องเสียค่ารักษาพยาบาล เปรียบเสมือนได้
เงินทอง
๓๑. อาชีพ ใดที่ม ีโ อกาสเสี่ย งกับ มลพิษ ทางอากาศมาก
ที่ส ุด
ก. ช่างตัดผม ข. ช่างซ่อมรถยนต์
ค. ผูขับรถจักรยานยนต์รับจ้าง ง. เจ้าหน้าที่รักษาความ
้
ปลอดภัย
22

7. ๓๒. ข้อ ใดจัด ว่า เป็น มลพิษ ทางนำ้า
ก. คลื่นยักษ์สึนามิ ข. นำ้าท่วมหลายจังหวัด
ค. คนจมนำ้าตายที่วังนำ้าวน ง. นำ้าเน่าเสียจนทำาให้ปลาตาย
๓๓. การที่โ รงงานอุต สาหกรรมมีบ ่อ บำา บัด นำ้า เสีย ก่อ น
ปล่อ ยลงสู่แ หล่ง นำ้า จัด เป็น การแก้ป ัญ หาตามข้อ ใด
ก. การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ข. การแก้ปัญหาเชิงเทคนิค
ค. การแก้ปัญหาด้วยการจัดการ ง. การควบคุมโดย
หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
๓๔. แผนภูม ิว ัฏ จัก รแห่ง ความชั่ว ร้า ยข้อ ใดถูก ต้อ ง เมื่อ
กำา หนดให้ ๑ คือ ความยากจน
๒ คือ ความไม่ร ู้ ๓ คือ ความเจ็บ ป่ว ย
ก. ๑ ๒ ๓ ข. ๑ ๓ ๒
ค. ๑ ง. ๑
๒ ๓ ๒ 0 ๓
๓๕. โรคเอดส์ เกิด จากเชื้อ โรคชนิด ใด
ก. ไวรัส ข. เชื้อรา
ค. แบคทีเรีย ง. ริกเกตเซีย
๓๖. ปัจ จัย ที่ท ำา ให้เ กิด โรคไม่ต ิด ต่อ ข้อ ใดถูก ต้อ งที่ส ุด
ก. กรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม
ข. กรรมพันธุ์และพฤติกรรมสุขภาพ
ค. กรรมพันธุ์ พฤติกรรมสุขภาพ และสิ่งแวดล้อม
ง. กรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม และการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
๓๗. หากมีอ าการปวดศีร ษะที่ร ุน แรง ควรปฏิบ ัต ิต น
อย่า งไร
ก. ผ่อนคลาย ข. ไปพบแพทย์
ค. การออกกำาลังกาย ง. การรับประทานยา
23

8. ๓๘. ผู้ท ี่ม ีป ระจำา เดือ นแล้ว เกิด อาการปวดท้อ งเนื่อ งมา
จากสาเหตุใ ด
ก. เสียเลือดมาก
ข. มดลูกมีการบีบตัว
ค. พิษที่เกิดจากเลือดเสีย
ง. ผนังมดลูกจะบางกว่าปกติขณะมีประจำาเดือน
๓๙. ถ้า เศษผงเข้า ตาและฝัง บริเ วณเนื้อ ของตา ควร
ปฐมพยาบาลอย่า งไร
ก. ขยีตาแรงๆ
้
ข. หยอดยาหยอดตา
ค. พยายามเขี่ยเอาเศษผงออก
ง. ใช้สำาสีวางบนตาที่หลับแล้วปิดด้วยผ้าก๊อซ
๔๐. หน่ว ยงานที่ใ ห้บ ริก ารสุข ภาพหน่ว ยงานใดที่เ ป็น
องค์ก รขนาดเล็ก
ก. สถานีอนามัย
ข. ศูนย์สุขภาพชุมชน
ค. ศูนย์สาธารณสุขมูลฐานชุมชน
ง. ศูนย์บริการสาธารณสุขประจำาหมู่บ้าน
๔๑. โรงพยาบาลของรัฐ ที่ต ั้ง อยู่ใ นเขตอำา เภอมีเ ตีย ง
คนไข้ ๓๕๐ เตีย ง จัด เป็น โรงพยาบาลประเภทใด
ก. โรงพยาบาลศูนย์ ข. โรงพยาบาลทั่วไป
ค. โรงพยาบาลระดับอำาเภอ ง. โรงพยาบาลระดับจังหวัด
๔๒. ข้อ ใดเป็น สาเหตุท ี่ท ำา ให้ค นส่ว นใหญ่ม าใช้บ ริก าร
โรงพยาบาลใหญ่ๆ
ก. อยู่ใกล้บ้าน ข. เสียค่าใช้จ่ายน้อย
ค. ความเชื่อมั่นในการรักษา ง. คนส่วนใหญ่มีบัตรประกัน
สุขภาพ
๔๓. รัฐ บาลได้ป ระกาศใช้พ ระราชบัญ ญัต ิค ุ้ม ครองผู้
บริโ ภคขึ้น เมื่อ ใด
ก. ๓๐ เมษายน ๒๕๒๒ ข. ๓๐ มิถุนายน ๒๕๒๓
24

9. ค. ๓๑ กรกฎาคม ๒๕๒๔ ง. ๓๐ พฤศจิกายน ๒๕๒๕
๔๔. อาหารกลุ่ม ใดไม่ไ ด้ห ้า มการใช้ส ีผ สมอาหาร
ก. กะปิ แหนม ลูกชิ้น ข. นำ้าปลา นำ้าหวาน ไอศกรีม
ค. กุนเชียง อาหารทารก ทอดมัน ง. บะหมี่กึ่งสำาเร็จรูป
ข้าวเกรียบ ผักดอง
๔๕. การโฆษณายาในข้อ ใดที่ไ ม่ผ ิด กฎหมาย
ก. เกินความจริง
ข. มีของแจกของแถม
ค. ไม่แสดงสรรพคุณยาอันตราย
ง. ทำาให้เข้าใจว่าเป็นยาบำารุงทางเพศหรือยาคุมกำาเนิด
๔๖. เด็ก ทารกควรเริ่ม รับ ประทานข้า วบดเมื่อ อายุเ ท่า ใด
ก. ๔ เดือน ข. ๕ เดือน
ค. ๖ เดือน ง. ๗ เดือน
๔๗. ผัก ใบเขีย วทุก ชนิด ตับ ไข่แ ดง ฟัก ทอง ถั่ว แดง ข้า ว
ซ้อ มมือ ให้ส ารอาหารชนิด ใด
ก. สังกะสี ข. ไนอาซิน
ค. โปรตัสเซียม ง. โฟลิคแอซิด
๔๘. บุค คลใดที่ว ิน ิจ ฉัย แล้ว ว่า มีโ อกาสเป็น โรคเบาหวาน
ก. พูนชัย ตรวจพบนำ้าตาลในเลือด ๑๒๕ มิลลิกรัม/เดซิลิตร ๓
ครั้ง
ข. พูนศักดิ์ ตรวจพบนำ้าตาลในเลือด ๑๓๕ มิลลิกรัม/เดซิลิตร ๒
ครั้ง
ค. พูนเกียรติ ตรวจพบนำ้าตาลในเลือด ๑๗๕ มิลลิกรัม/เดซิลิตร
๑ ครั้ง
ง. พูนบดินทร์ ตรวจพบนำ้าตาลในเลือด ๒๐๕ มิลลิกรัม/
เดซิลิตร ๑ ครั้ง
25

10. ๔๙. เครื่อ งหมาย ๑๒-๒-๐๐๒๔๔-๒-๐๐๙๙
หมายเลขกลุ่ม ใดที่ห มายถึง สถานที่ท ี่ต ั้ง ของสถานที่
ผลิต อาหารหรือ นำา เข้า อาหาร
ก. ๒ ข. ๑๒
ค. ๐๐๙๙ ง. ๐๐๒๔๔
๕๐. ข้อ ใดเป็น ชื่อ ของอาหาร
ก. ตราเป็ด ข. นำ้าปลาแท้
ค. ตราข้าวโพด ง. ตราว่านหางจระเข้
๕๑. ปริม าณสุท ธิใ นฉลากข้อ ใดที่ไ ม่ถ ูก ต้อ ง
ก. ๓๐๐ ลูกบาศก์เซนติเมตร ข. ๔๕๐ กรัม
ค. ๕๐๐ ลูกบาศก์เซนติเมตร ง. ๖๒๕ ลูกบาศก์ฟุต
๕๒. ร่า งกายคนเราจะหลั่ง สารเอนดอร์ฟ ิน ส์อ อกมาเมื่อ มี
อารมณ์ใ ดเกิด ขึ้น
ก. ดีใจ ข. โกรธ
ค. เศร้า ง. วิตกกังวล
๕๓. อาหารในข้อ ใดไม่ค วรชิม ก่อ นการปรุง รส
ก. ราดหน้า ข. บัวลอยนำ้าขิง
ค. ผัดซีอิ้วใส่ไข่ ง. ก๋วยเตี๋ยวต้มยำา
๕๔. No Smoking เกี่ย วข้อ งกับ สารเสพติด ชนิด ใด
ก. สุรา ข. บุหรี่
ค. ยาบ้า ง. สารระเหย
๕๕. ข้อ ใดเป็น จุด มุ่ง หมายสำา คัญ ของการพัก ผ่อ น
ก. การฝึกจิตให้มีสมาธิ
ข. ความสนุกสนาน รื่นเริง
ค. การผ่อนคลายความตึงเครียด
ง. การเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี
๕๖. ข้อ ใดจัด เป็น การปฏิบ ัต ิต นที่เ หมาะสมก่อ นจะเข้า
นอน
26

11. ก. ดืมนำ้า
่ ข. ดืมนม
่
ค. อ่านหนังสือ ง. ทำาจิตใจให้สบาย
๕๗. อิร ิย าบถในการฝึก ปฏิบ ัต ิก ารผ่อ นคลายควรใช้ท ่า ใด
ก. ยืนอย่างสบายๆ ข. นั่งด้วยท่าสบายๆ
ค. นั่งบนเก้าอี้สบายๆ ง. นอนในที่เหมาะสมอย่าง
สบายๆ
๕๘. ขั้น ตอนที่ ๒ ของการวางแผนการออกกำา ลัง กายคือ
อะไร
ก. ตั้งวัตถุประสงค์ ข. เลือกกิจกรรมที่เหมาะสม
ค. ศึกษาความต้องการของตนเอง ง. กำาหนดตารางเวลา
ในการปฏิบัติ
๕๙. ขั้น ตอนสุด ท้า ยของการวางแผนการพัก ผ่อ นคือ อะไร
ก. การประเมินผล ข. การดำาเนินการตามแผน
ค. เลือกวิธีการปฏิบัติที่เหมาะสม ง. การติดตามผลและ
การปรับปรุง
๖๐. การฝึก ความอดทนของระบบไหลเวีย นโลหิต ควรใช้
กิจ กรรมข้อ ใด
ก. วิ่ง ๕๐ เมตร ๒ เที่ยว
ข. วิ่งเหยาะๆ ๓๐ นาที
ค. ยกนำ้าหนักชุดละ ๑๐ ครั้ง รวม ๓ ชุด
ง. ยืดเหยียดข้อต่อให้มากที่สุดเท่าที่จะปฏิบัติได้
๖๑. วัช รา อายุ ๒๐ ปี เขาจะออกกำา ลัง กายในชีพ จรเป้า
หมายที่ ๗๐% ดัง นั้น ชีพ จรสูง สุด ที่ค วรเต้น ในระหว่า ง
ออกกำา ลัง กาย ควรเป็น เท่า ใด
ก. ๑๒๐ ครั้ง / นาที ข. ๑๓๐ ครั้ง / นาที
ค. ๑๔๐ ครั้ง / นาที ง. ๑๕๐ ครั้ง / นาที
๖๒. ก่อ นการฝึก กีฬ าควรปฏิบ ัต ิต นอย่า งไรเป็น อัน ดับ แรก
ก. อบอุ่นร่างกาย ข. คลายอุ่นร่างกาย
27

12. ค. ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ ง. วางแผนการออกกำาลังกาย
๖๓. ข้อ ใดเป็น ประโยชน์ส ูง สุด ของสมรรถภาพทางกาย
ก. มีทักษะดีขึ้น ข. ทำาให้ทรวดทรงดี
ค. การตัดสินใจดีขึ้น ง. ร่างกายแข็งแรง ต้านทาน
โรคได้ดี
๖๔. ความสามารถในการรัก ษาสมดุล ของร่า งกายใน
ขณะอยู่ก ับ ที่ และเคลื่อ นที่ค ือ อะไร
ก. การทรงตัว ข. ความคล่องตัว
ค. การประสานสัมพันธ์ ง. ปฏิกิริยาตอบสนอง
๖๕. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ICSPFT ควรทำา การ
ทดสอบทั้ง สิ้น กี่ว ัน
ก. ๑ วัน ข. ๒ วัน
ค. ๓ วัน ง. ๑ หรือ ๒ วันก็ได้
๖๖. การบัน ทึก ผลรายการใดที่ใ ช้ห น่ว ยเป็น กิโ ลกรัม
ก. ดึงข้อ ข. นั่งงอตัว
ค. แรงบีบมือ ง. ลุก - นั่ง ๓๐ วินาที
๖๗. ยาแก้ป วด ลดไข้ ยาแก้แ พ้ และยาปฏิช ีว นะ จัด เป็น
ยาประเภทใด
ก. ยาอันตราย ข. ยาแผนปัจจุบัน
ค. ยาสามัญประจำาบ้าน ง. ยาที่ต้องควบคุมการใช้เป็น
พิเศษ
๖๘. ข้อ มูล ใดในฉลากยาที่ม ีค วามสำา คัญ ที่ส ุด
ก. ราคา ข. ปริมาณ
ค. ส่วนผสม ง. สรรพคุณ
๖๙. โครงการ To be number one เป็น โครงการป้อ งกัน
การใช้ส ารเสพติด โดยวิธ ีใ ด
ก. ให้ความรู้ ข. ส่งเสริมสถาบันครอบครัว
28

13. ค. ส่งเสริมสถาบันการศึกษา ง. ส่งเสริมสถาบันสังคมและ
ชุมชน
๗๐. การรณรงค์ใ นเรื่อ งเมาขับ มีจ ุด มุ่ง หมายสำา คัญ
อย่า งไร
ก. ไม่ให้คนดื่มสุรา
ข. ลดการเกิดอุบัติเหตุ
ค. ลดการจราจรให้น้อยลงในวันหยุดพิเศษ
ง. เพื่อให้คนลดละการดื่มสุราในวันสำาคัญทางศาสนา
๗๑. ช่ว งเทศกาลใดที่จ ะมีก ารเกิด อุบ ัต ิเ หตุจ ากการจราจร
ทางบกน้อ ยที่ส ุด
ก. วันมาฆบูชา ข. วันสงกรานต์
ค. วันเข้าพรรษา ง. วันขึ้นปีใหม่
๗๒. ถ้า มีร ะดับ แอลกอฮอล์ใ นเลือ ด ๑๐๐มก.% จะมีโ อกาส
เกิด อุบ ัต ิเ หตุเ ป็น กี่เ ท่า ของคนปกติ
ก. ๓ เท่า ข. ๔ เท่า
ค. ๕ เท่า ง. ๖ เท่า
๗๓. กิจ กรรมข้อ ใดที่ไ ม่จ ัด ว่า เป็น กิจ กรรมนัน ทนาการ
ก. หนุ่ยเล่นฟุตบอลกับเพื่อน
ข. แบ๊งค์ร้องเพลงคาราโอเกะ
ค. โจเล่นดนตรีประจำาที่ร้านอาหาร
ง. โบว์ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์
๗๔. กิจ กรรมในข้อ ใดจัด เป็น กีฬ ากึ่ง นัน ทนาการ
ก. ว่ายนำ้า ข. สเก็ตนำ้าแข็ง
ค. บาสเกตบอล ง. เซปักตะกร้อ
๗๕. อุป กรณ์ส ำา คัญ ในการวิ่ง เพื่อ สุข ภาพ คือ อะไร
ก. รองเท้า ข. ชุดที่ใส่วิ่ง
ค. นาฬิกาจับเวลา ง. ผ้าเย็นและขวดนำ้าดื่ม
๗๖. ภัย ชนิด ใดที่ม ัก เกิด กับ ผู้ห ญิง บ่อ ยที่ส ุด
29

14. ก. ภัยจากคนโรคจิต ข. ภัยในศูนย์อาหาร
ค. ภัยจากแก๊งยาสลบ ง. ภัยจากการถูกข่มขืน
๗๗. คำา ขวัญ ที่ว ่า “ขับ รถระวัง คน ข้า มถนนระวัง รถ ” มีจ ุด
ประสงค์เ ตือ นใจในเรื่อ งใด
ก. การใช้รถใช้ถนน
ข. พฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ
ค. การดื่มสุราแล้วขับรถ
ง. การข้ามถนนโดยใช้สะพานลอย
๗๘. พฤติก รรมใดที่ม ีค วามเสี่ย งต่อ ภัย ที่ไ ม่ค าดคิด มาก
ที่ส ุด
ก. คุยกับคนแปลกหน้า
ข. ขับยานพาหนะขณะมึนเมา
ค. สวมใส่เครื่องประดับของมีค่ามาก
ง. วัยรุ่นหญิงแต่งกายใส่เสื้อที่รัดรูป
๗๙. การต่อ ว่า หยาบคาย จัด เป็น การใช้ค วามรุน แรงหรือ
ไม่ เพราะอะไร
ก. เป็น เพราะเป็นการทำาร้ายทางจิตใจ
ข. เป็น เพราะอาจก่อการทะเลาะวิวาทได้
ค. ไม่เป็น เพราะยังไม่ได้มีการทำาร้ายร่างกาย
ง. ไม่เป็น เพราะยังไม่นับว่ารุนแรงเนื่องจากเพียงแค่ต่อว่า
เท่านั้น
๘๐. การถูก ข่ม ขู่แ ละกรรโชกทรัพ ย์ จัด ว่า เป็น การถูก
กระทำา ด้ว ยความรุน แรงหรือ ไม่ เพราะอะไร
ก. เป็น เพราะต้องเสียเงิน
ข. เป็น เพราะถูกทำาร้ายทางจิตใจ
ค. ไม่เป็น เพราะอาจจะไม่ได้เงินก็ได้
ง. ไม่เป็น เพราะยังเป็นแค่เพียงการข่มขู่เท่านั้น
๘๑. ปัญ หาความรุน แรงในวัย รุ่น ข้อ ใดเกิด ขึ้น บ่อ ยที่ส ุด
ก. ชกต่อยกัน ข. ยกพวกตีกัน
ค. ดักรอบทำาร้ายกัน ง. ใช้อาวุธทำาร้ายร่างกาย
30

15. ๘๒. ข้อ ใดเป็น การดำา รงชีว ิต เพื่อ การมีส ุข ภาพที่ด ี
ก. เที่ยวให้สนุก ข. ครำ่าเคร่งกับการเรียนมาก
ค. ออกกำาลังกายอย่างสมำ่าเสมอ ง. การรับประทาน
อาหารตามใจชอบ
๘๓. วิธ ีก ารใดจัด เป็น ความสุข ทางปัญ ญา
ก. มีสมาธิ ข. มีความเมตตา
ค. มีอิสระทางความคิด ง. มีร่างกายแข็งแรง ปราศจาก
โรค
๘๔. ความสุข ที่แ ท้จ ริง และสูง สุด คือ ข้อ ใด
ก. มีเงินมาก ข. ไม่เจ็บป่วย
ค. มีงานที่ดีทำา ง. ความสงบสุขของตนเอง
๘๕. หลัก ๓ E ข้อ ใดที่น ัก เรีย นสามารถปฏิบ ัต ิไ ด้ง ่า ยที่ส ุด
ก. Education ข. Environment
ค. Engineering ง. Enforcement
๘๖. การขับ ขี่ร ถจัก รยาน ข้อ ใดมีค วามปลอดภัย ที่ส ุด
ก. ต้องรู้จักกฎจราจรพอควร ข. ขับขี่ชิดถนนด้านซ้ายมือ
ค. ขับขี่บนถนนที่ไม่มียวดยาน ง. ฝึกทักษะการขับขี่ให้เกิด
ความชำานาญ
๘๗. ข้อ ควรปฏิบ ัต ิท ี่ส ำา คัญ ในการใช้ร ถไฟฟ้า คือ ข้อ ใด
ก. ยืนจับราวในขณะรถวิ่ง
ข. เมื่อรถจอดไม่ควรรีบขึ้น
ค. เมื่อเหลืออีก ๑ สถานีจะลงให้เตรียมตัว
ง. ขณะยืนรอรถบนชานชาลา ให้ยืนหลังเส้นเหลือง
๘๘. การวิน ิจ ฉัย ความขัด แย้ง คือ อะไร
ก. การแก้ปัญหาความขัดแย้ง
ข. การหาสาเหตุของความขัดแย้ง
ค. การพิจารณาว่ามีประโยชน์หรือมีโทษ
31

16. ง. การใช้เทคนิควิธีการในการบริหารความขัดแย้ง
๘๙. พฤติก รรมที่แ สดงความขัด แย้ง รุน แรงที่ส ุด คือ ข้อ ใด
ก. การพูดตะคอก ข. การทำาร้ายร่างกาย
ค. การพูดเสียงดังมาก ง. การแสดงความก้าวร้าว ข่มขู่
๙๐. ข้อ ใดไม่จ ัด ว่า เป็น การสื่อ สาร
ก. การยิ้มให้กัน ข. การพยักหน้าให้กัน
ค. การเดินอย่างรวดเร็ว ง. การใช้ภาษามือของคนที่พูด
ไม่ได้
๙๑. จุด มุ่ง หมายปลายทางของกระบวนการสร้า งเสริม
ความปลอดภัย ในชุม ชนคือ อะไร
ก. ช่วยเหลืองานตำารวจ ข. ลดปัญหาในชุมชน
ค. ประชาชนมีสุขภาพที่ดี ง. รักษาทรัพย์สินของ
ประชาชน
๙๒. การสร้า งเสริม ความปลอดภัย ในชุม ชนเป็น การทำา งาน
ในเชิง รุก หรือ เชิง รับ เพราะอะไร
ก. เชิงรุก เพราะเป็นการป้องกัน
ข. เชิงรุก เพราะชุมชนร่วมมือร่วมใจ
ค. เชิงรับ เพราะต้องอาศัยความร่วมมือของคนในชุมชน
ง. เชิงรับ เพราะต้องอาศัยความร่วมมือของเจ้าหน้าที่ภาครัฐ
๙๓. การคาดคะเนมีป ระโยชน์ต ามข้อ ใด
ก. ฝึกสมองประลองปัญญา ข. บอกให้คนรู้ตัวล่วงหน้า
ค. เป็นการเตือนภัยให้แก่ชุมชน ง. ความปลอดภัยของ
ตนเองและทรัพย์สิน
๙๔. การที่บ ุค คลสามารถจัด การกับ อารมณ์แ ละ
ความเครีย ดของตนเองอยู่เ สมอนั้น จัด ว่า เป็น
พฤติก รรมในด้า นใด
ก. จิตพิสัย ข. พุทธิพิสัย
ค. ทักษะพิสัย ง. สมรรถภาพพิสัย
32

17. ๙๕. ถ้า ฝ่า ยหญิง กำา ลัง จะถูก แฟนหนุ่ม ล่ว งละเมิด ทางเพศ
คำา พูด ใดน่า จะได้ผ ลที่ส ุด
ก. “ไม่ดหรอก ยังไม่ถึงเวลา”
ี
ข. “อย่านะ ถ้าไม่เชื่อ ฉันจะเลิกคบกับเธออย่างเด็ดขาด”
ค. “ถ้ารักฉันจริง อย่าบังคับใจฉัน ฉันไม่อยากให้เธอทำาอย่าง
นี”
้
ง. “เธอเป็นผู้ชายที่ฉันรัก อย่าทำาให้ฉันเสียหายเลยนะ เธอ
คงจะอดใจได้”
๙๖. การแจกแผ่น พับ ใบปลิว เกี่ย วกับ การขายหรือ ราคา
สิน ค้า เราเรีย กแผ่น พับ ใบปลิว นั้น ว่า อะไร
ก. สือโฆษณา
่ ข. สือนอกสถานที่
่
ค. สือการตลาดทางตรง
่ ง. การโฆษณาเคลื่อนที่ถึงบ้าน
๙๗. ก่อ นตัด สิน ใจเชื่อ ตามคำา โฆษณาสิน ค้า ควรปฏิบ ัต ิ
อย่า งไรจึง เหมาะสมที่ส ุด
ก. ใช้วิจารณญาณในการเลือกซื้อ
ข. ถามคนขายเพื่อความแน่ใจอีกครั้ง
ค. ปรึกษาคนในครอบครัวว่าจะซื้อหรือไม่
ง. ตรวจสอบข้อเท็จจริงและหาข้อมูลที่ถูกต้องก่อน
๙๘. การโฆษณาว่า ถ้า ใช้ย าชนิด นี้ท าบริเ วณท้อ งและ
รอบเอวจะทำา ให้เ อวลดได้ส ัป ดาห์ล ะ ๑ นิ้ว เป็น การ
โฆษณาที่น ่า เชื่อ ถือ หรือ ไม่ เพราะเหตุใ ด
ก. น่าเชื่อถือ เพราะคนอื่นๆ ก็ซื้อใช้
ข. น่าเชื่อถือ เพราะคนขายมีสถานที่ขายที่คนรู้จัก
ค. ไม่น่าเชื่อถือ เพราะการโฆษณาปัจจุบันนี้มักมีการหลอกลวง
กัน
ง. ไม่น่าเชื่อถือ เพราะเป็นไปไม่ได้แน่นอนที่จะทำาให้เอวลดได้
สัปดาห์ละ ๑ นิ้ว
๙๙. การขอความช่ว ยเหลือ เมื่อ เกิด สถานการณ์ค ับ ขัน
ควรพิจ ารณาสิ่ง ใดเป็น อัน ดับ แรก
ก. หน่วยงานที่จะขอความช่วยเหลือ
33

18. ข. ความจำาเป็นที่จะขอความช่วยเหลือ
ค. เรื่องที่จะบอกเพื่อขอความช่วยเหลือ
ง. ที่ตั้งของสถานที่ที่จะขอความช่วยเหลือ
๑๐๐. หน่ว ยงานใดที่ม ีก ระจายอยู่ท ั่ว ประเทศและพร้อ มที่จ ะ
ช่ว ยเหลือ ประชาชน เมื่อ เกิด สถานการณ์ค ับ ขัน
ก. สถานีตำารวจ ข. ที่ว่าการอำาเภอ
ค. ที่ทำาการหรือบ้านของกำานัน ง. ที่ทำาการหรือบ้านของผู้ใหญ่
บ้าน
ชุด ที่ ๒
ข้อ สอบ มาตรฐานชั้น ปี
กลุ่ม สาระการเรีย นรู้ สุข ศึก ษาและพลศึก ษา
สาระการเรีย นรู้พ ื้น ฐาน สุข ศึก ษา ชัน มัธ ยมศึก ษาปีท ี่
้
๒
คำา ชี้แ จง ข้อ สอบมีท ั้ง หมด ๑๐๐ ข้อ (๑๐๐ คะแนน)
ให้น ัก เรีย นเลือ กคำา ตอบที่ถ ูก ต้อ งที่ส ุด เพีย งคำา
ตอบเดีย ว
๑. ค. ๒. ง. ๓. ข. ๔. ง. ๕. ก.
๖. ก. ๗. ค. ๘. ง. ๙. ก. ๑๐.ง.
๑๑. ค. ๑๒. ค. ๑๓. ข. ๑๔. ข.
๑๕. ก.
๑๖. ข. ๑๗. ก. ๑๘. ค. ๑๙. ง.
๒๐. ข.
๒๑. ก. ๒๒. ค. ๒๓. ก. ๒๔. ข.
๒๕. ข.
34

19. ๒๖. ข. ๒๗. ง. ๒๘. ก. ๒๙. ก.
๓๐. ค.
๓๑. ค. ๓๒. ง. ๓๓. ข. ๓๔. ง.
๓๕. ก.
๓๖. ค. ๓๗. ข. ๓๘. ก. ๓๙. ง.
๔๐. ค.
๔๑. ข. ๔๒. ค. ๔๓. ก. ๔๔. ข.
๔๕. ค.
๔๖. ก. ๔๗. ค. ๔๘. ง. ๔๙. ข.
๕๐. ข.
๕๑. ง. ๕๒. ก. ๕๓. ข. ๕๔. ข.
๕๕. ค.
๕๖. ง. ๕๗. ค. ๕๘. ก. ๕๙. ง.
๖๐. ข.
๖๑. ค. ๖๒. ก. ๖๓. ง. ๖๔. ก.
๖๕. ง.
๖๖.ค. ๖๗. ข. ๖๘. ง. ๖๙. ค.
๗๐. ข.
๗๑. ก. ๗๒. ง. ๗๓. ค. ๗๔. ข.
๗๕. ก.
๗๖. ง. ๗๗. ก. ๗๘. ข. ๗๙. ก.
๘๐. ข.
๘๑. ก. ๘๒. ค. ๘๓. ค. ๘๔. ง.
๘๕. ก.
๘๖. ค. ๘๗. ง. ๘๘. ข. ๘๙. ข.
๙๐. ค.
๙๑. ค. ๙๒. ก. ๙๓. ง. ๙๔. ค.
๙๕. ข.
๙๖. ก. ๙๗. ง. ๙๘. ง. ๙๙. ข.
๑๐๐. ก.
35

20. ๒๖. ข. ๒๗. ง. ๒๘. ก. ๒๙. ก.
๓๐. ค.
๓๑. ค. ๓๒. ง. ๓๓. ข. ๓๔. ง.
๓๕. ก.
๓๖. ค. ๓๗. ข. ๓๘. ก. ๓๙. ง.
๔๐. ค.
๔๑. ข. ๔๒. ค. ๔๓. ก. ๔๔. ข.
๔๕. ค.
๔๖. ก. ๔๗. ค. ๔๘. ง. ๔๙. ข.
๕๐. ข.
๕๑. ง. ๕๒. ก. ๕๓. ข. ๕๔. ข.
๕๕. ค.
๕๖. ง. ๕๗. ค. ๕๘. ก. ๕๙. ง.
๖๐. ข.
๖๑. ค. ๖๒. ก. ๖๓. ง. ๖๔. ก.
๖๕. ง.
๖๖.ค. ๖๗. ข. ๖๘. ง. ๖๙. ค.
๗๐. ข.
๗๑. ก. ๗๒. ง. ๗๓. ค. ๗๔. ข.
๗๕. ก.
๗๖. ง. ๗๗. ก. ๗๘. ข. ๗๙. ก.
๘๐. ข.
๘๑. ก. ๘๒. ค. ๘๓. ค. ๘๔. ง.
๘๕. ก.
๘๖. ค. ๘๗. ง. ๘๘. ข. ๘๙. ข.
๙๐. ค.
๙๑. ค. ๙๒. ก. ๙๓. ง. ๙๔. ค.
๙๕. ข.
๙๖. ก. ๙๗. ง. ๙๘. ง. ๙๙. ข.
๑๐๐. ก.
35

21. ๒๖. ข. ๒๗. ง. ๒๘. ก. ๒๙. ก.
๓๐. ค.
๓๑. ค. ๓๒. ง. ๓๓. ข. ๓๔. ง.
๓๕. ก.
๓๖. ค. ๓๗. ข. ๓๘. ก. ๓๙. ง.
๔๐. ค.
๔๑. ข. ๔๒. ค. ๔๓. ก. ๔๔. ข.
๔๕. ค.
๔๖. ก. ๔๗. ค. ๔๘. ง. ๔๙. ข.
๕๐. ข.
๕๑. ง. ๕๒. ก. ๕๓. ข. ๕๔. ข.
๕๕. ค.
๕๖. ง. ๕๗. ค. ๕๘. ก. ๕๙. ง.
๖๐. ข.
๖๑. ค. ๖๒. ก. ๖๓. ง. ๖๔. ก.
๖๕. ง.
๖๖.ค. ๖๗. ข. ๖๘. ง. ๖๙. ค.
๗๐. ข.
๗๑. ก. ๗๒. ง. ๗๓. ค. ๗๔. ข.
๗๕. ก.
๗๖. ง. ๗๗. ก. ๗๘. ข. ๗๙. ก.
๘๐. ข.
๘๑. ก. ๘๒. ค. ๘๓. ค. ๘๔. ง.
๘๕. ก.
๘๖. ค. ๘๗. ง. ๘๘. ข. ๘๙. ข.
๙๐. ค.
๙๑. ค. ๙๒. ก. ๙๓. ง. ๙๔. ค.
๙๕. ข.
๙๖. ก. ๙๗. ง. ๙๘. ง. ๙๙. ข.
๑๐๐. ก.
35

22. ๒๖. ข. ๒๗. ง. ๒๘. ก. ๒๙. ก.
๓๐. ค.
๓๑. ค. ๓๒. ง. ๓๓. ข. ๓๔. ง.
๓๕. ก.
๓๖. ค. ๓๗. ข. ๓๘. ก. ๓๙. ง.
๔๐. ค.
๔๑. ข. ๔๒. ค. ๔๓. ก. ๔๔. ข.
๔๕. ค.
๔๖. ก. ๔๗. ค. ๔๘. ง. ๔๙. ข.
๕๐. ข.
๕๑. ง. ๕๒. ก. ๕๓. ข. ๕๔. ข.
๕๕. ค.
๕๖. ง. ๕๗. ค. ๕๘. ก. ๕๙. ง.
๖๐. ข.
๖๑. ค. ๖๒. ก. ๖๓. ง. ๖๔. ก.
๖๕. ง.
๖๖.ค. ๖๗. ข. ๖๘. ง. ๖๙. ค.
๗๐. ข.
๗๑. ก. ๗๒. ง. ๗๓. ค. ๗๔. ข.
๗๕. ก.
๗๖. ง. ๗๗. ก. ๗๘. ข. ๗๙. ก.
๘๐. ข.
๘๑. ก. ๘๒. ค. ๘๓. ค. ๘๔. ง.
๘๕. ก.
๘๖. ค. ๘๗. ง. ๘๘. ข. ๘๙. ข.
๙๐. ค.
๙๑. ค. ๙๒. ก. ๙๓. ง. ๙๔. ค.
๙๕. ข.
๙๖. ก. ๙๗. ง. ๙๘. ง. ๙๙. ข.
๑๐๐. ก.
35