1. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
আপনার ই−বুক বা pdf ররডাররর Menu Bar এর View অপশনরি তে রিক করর Auto /Automatically Scroll
অপশনরি রিরেক্ট করুন (অথবা িরািরর তেরে  Ctrl + Shift + H )। এবার ↑ up Arr✬w বা ↓ d✬wn
Arr✬w তে রিক করর আপনার পরার িু রব া অনু িারর ক্রল ে পীড ড র ক করর রনন
আপনার ই−বুক বা pdf ররডাররর options বা View তে রিক করর G✬ T✬ অপশনরি রিরেক্ট করুন (অথবা
িরািরর তেরে Adobe Reader Shift + Ctrl+N এবং Foxit Reader  Ctrl+G), আপনার
প্ররয়াজন য় পৃষ্ঠার Page number রি রেখুন ; এবং oK তপ্রি করুন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

2. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
চুলপড়া সমসযা বা হেয়ার লস নিয়য় যত জািয়ত হচষ্টা করনি ততই ময়ি েয়ে আসয়ল নকিু ই জািা েয়লািা।
আমায়ের এই িা জািার নপিয়ি, িা হেখার নপিয়ি বড় কারণ েয়ে আমায়ের বযবসা। ডাক্তারী বযবসা বলয়ল
অয়িয়ক নিপ্ত েি। তাই ডাক্তারী প্রাকনিস বলাই ভায়লা। আমরা যনে ডামমায়িালনজর নবনভন্ন হিয়ে সাবয়েোনলনি
গয়ড় তুলয়ত পানর এবং চুলপড়া সমসযার হিয়ে আমায়ের মিয়যাগ বায়ড় তয়ব আনম নবশ্বাস কনর একনেি বহু
ডামমায়িালনজষ্ট শুধু হেয়ার লস নিিয়ময়ে উত্সােী েয়বি। আজয়কর নবয়শ্ব চুল শুধু মামুনল একনি নবষয় িয়। চুল
ৃ
এখি নবজ্ঞাি নেয়সয়ব স্বীকনত হপয়য়য়ি। িাম করণ েয়য়য়ি হেয়ার সায়য়ন্স।
হযমি: ধরুি আমরা হরাগীয়ের কাি হেয়ক শুয়ি োনক। আমার চুল পয়ড় যায়ে, চুল পাতলা েয়য় হগয়ি। প্রনতনেি
অসংখয চুলপড়য়ি ইতযানে ইতযানে। বা
স্তয়ব একজি পূ ণম বয়স্ক মািু য়ষর মাোয় ১ লি হেয়ক হেড় লি হেয়ার ফনলনকউল োয়ক এবং
প্রনত ১ বগম হসনেনমিার আয়তয়ি ২০০ হেয়ক ৪০০ নি চুল োকায়ক চুয়লর স্বাভানবক ঘিত্ব বলা েয়।
সাধারণত আমরা নতি ধরয়ণর চুল হেখয়ত পাই।
হযমি: হভলাস হেয়ার বা হিাি ও িি নপগয়ময়েড হেয়ার যার ডায়ানমিার ০.০৩ নমনলনমিায়রর কম।
িানমমিাল হেয়ার এিা েয়ব হকাসম এবং ডায়ানমিার েয়ব ০.০৬ নমনল এবং চুল লম্বা েয়ত পায়র।
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

3. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
এিাড়া রয়য়য়ি হলিু গা হেয়ার যা জয়ের পর ঝয়র পয়ড়। চুয়লর গঠয়ির হিয়েও কযারানিি িায়মর এক ধরয়ণর
হপ্রানিি ভূ নমকা রায়খ। এিাড়া হেয়ার গঠয়ি পানি, ফযাি, নজংক ও বায়য়ানিয়ির মত হিস এনলয়ময়ের ও সামািয
ভূ নমকা রয়য়য়ি। হযমি চুয়লর আগা হফয়ি যাওয়া সমসযা নিি এন্ডস বা িাইয়কাপয়িালনসস, অেবা চুয়লর কান্ড বা
েযাফি খসখয়স েওয়া বা হভয়ে যাওয়া ইতযানে। চুয়লর মসৃ ণতা িষ্ট েওয়ার কারণও জািয়ত েয়ব। নকভায়ব চুয়লর
পনরচযমা করয়বি, নক ধরয়ণর েযাম্পু করয়বি ইতযানেও জািা েরকার। অেমাত্ আনম যা বলয়ত চানে তােয়লা চুয়লর
নবজ্ঞাি সম্মতভায়ব নচনকত্সা ও পনরচযমা ও যত্ন নিয়ত েয়ল অবেযই আমায়ের জািয়ত েয়ব হেয়ার সায়য়ন্স ও
পনরচযমার খুনি িানি নবষয়। আর অপনচনকত্সা হেয়ক হরাগীয়ের রিা করয়ত েয়ল আমরা যারা নচনকত্সা বানণয়জযর
সয়ে যু ক্ত তায়েরও নবজ্ঞাি সম্মতভায়ব চুয়লর যয়ত্ন সকলয়ক উদ্ধুদ্ধ করয়ত েয়ব। এ হিয়ে হরাগীয়ের যয়েষ্ট সময়
নেয়ত েয়ব। শুধু নচনকত্সা িয়, হরাগীয়ের চুয়লর পনরচযমায় উত্সানেত করয়ত। তােয়ল অবেযই হরাগীরা চুয়লর
ু
আধু নিক নচনকত্সার নেয়ক ঝকয়ত শুরু করয়ব। এিাড়া চুলপড়া সমসযার হিয়ে সামািয হযসব ওষু ধ আয়ি তার
বযবোর বাড়ায়ত েয়ব। আনম সব সময় বয়ল আসনি চুলপড়া হকাি হরাগ িয়, হকবলমাে সমসযা অিু যায়ী এর
নচনকত্সা নেয়ত েয়ব। চুল পড়ার কো বলয়লই আমরা বুয়ঝ অেবা িা বুয়ঝ একগাো ওষু ধ ধনরয়য় হেই। আমরা
যনে বাইয়রর জগয়ত চুলপড়া সমসযার নচনকত্সা সম্বয়ে যয়েষ্ট জািতাম তােয়ল অপনচনসত্সা ও অপ্রয়য়াজিীয়
নচনকত্সার োত হেয়ক হরাগীরা রিা হপয়তা।
চুরে খুশরক থাকরে অস্বরিরে রিন কািারে হয় শযাম্পু কররেও চুরে তিই ঔজ্জ্বেয ভাবিা রিরর আরি না শ রে
খুশরকর িমিযা প্রকি আকার ারণ করর মাথা তথরক খুশরক িূ র কররে রকছু রনয়ম তমরন চেরে হরব খুশরক
িূ র করার ঘররায়া উপায়:

শযাম্পু করার আরে চুে রভরজরয় রনন এবং চুরে অল্প করর েবণ ঘষু ন

তমরথ িারা রাে পারনরে রভরজরয় তবরি চুরের তোরায় োরেরয় আ ঘণ্টা রশককাই শযাম্পু বা রর া রিরয় চুে
ু রয় তিেু ন

তোিা রবি রিদ্ধ করর তিই পারন রিরয় প্ররেরিন চুরের তোরায় মযািাজ করুন

রারে তশায়ার আরে তেবুর রি ও আমেক র রি রমরশরয় মাথায় োোন, িকারে শযাম্পু করুন

রারে েরম নারররকে তেে বা অরেভ অরয়ে চুরের তোরায় ঘরষ োোন িকারে পারেরেবুর ররির িরে
েবণ রমরশরয় মাথায় আররা খারনকিা ঘষু ন এক ঘণ্টা তররখ শযাম্পু করর রনন

িক িইরয়র িরে পারেরেবুর রি ও রনমপাোর রি রমরশরয় মাথায় োোন আ ঘণ্টা পর শযাম্পু করুন
িপ্তারহ িু ইবার কররে পাররন
নারররকে তেে ও কপূ ূর েরম করর মাথায় োোন, এক ঘণ্টা পর শযাম্পু করুন
 খুশরক িূ র কররে িােিার খুব ভারো তপেঁয়ারজ িােিার আরছ তপেঁয়ারজর রি মাথায় োোন এক ঘণ্টা পর

শযাম্পু করুন িােিারিমৃদ্ধ শযাম্পু রিরয় িপ্তারহ একবার মাথা পররষ্কার কররে পাররন

রডরমর িািা অংরশর িরে অর ূক পারেরেবুর রি, রনমপাোর রি ও আিার রি রমরশরয় চুরের তোরায়
োোন আ ঘণ্টা পর শযাম্পু করুন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

4. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
রনম পাোয় ররয়রছ অযারিিাোে উপািান ো মাথার ত্বক তথরক শু ু মাত্র খুশরকই িূ র করর না িারথ মাথা ত্বরকর
ু ু
িিকরর ও অনযানয তরাে তথরকও মুরি তিয় রনয়রমে বযবহারর আপনার চুে খুশরকমুি ও িু ন্দর থাকরব
পদ্ধরেিঃ
ু
িা ারণে োরা অল্প ও িামরয়ক খুশরকর িমিযায় ভুেরছন োরা ১০-১৫ রি রনম পাো ৫/৬ কাপ িিন্ত েরম
পারনরে িারারাে রভরজরয় রাখুন িকারে তিই পারন রিরয় চুে ু রয় তিেরে খুশরক িূ র হরব িহরজই আর োরা
ি ঘূিময় রর এই খুশরকর উপদ্রব িহয করর োরেন, োরা প্রথরম রনম পাো ভারো করর ু রয় তবরি রনন
এরপর ৩০ রমরনি মাথার ত্বরক োরেরয় তররখ ভারো করর চুে ু রয় রনন এই রনম পাো বািা রনয়ম করর মাথার
ত্বরক োোরবন প্ররেরিন এরে করর করয়করিরনর মারেই ি ঘূস্থায় খুশরকর েন্ত্রণা তথরক মুরি পারবন
শ েকারে চুরে খুশরকর উপদ্রব তবরর োয় অরনকাংরশ খুশরকর উপদ্রব িূ র কররে খুবই কােূকর ও িহজ
একরি পদ্ধরে হরে তেবুর ররির বযবহার তেবুর ররির িাইরিক অযারিড মাথার ত্বক তথরক খুশরক িূ র করর
এবং রডরমর তপ্রারিন চুেরক তভের তথরক স্বাস্থযউজ্জ্বে করর ও পুনরায় খুশরকর আক্রমণ তথরক রক্ষা করর
পদ্ধরেিঃ
প্রথরম একরি বারিরে চুরের ঘনত্ব ও েম্বা অনু োয় ১ রি বা ২ রি রডম রনরয় তিরিরয় রনন পরর এর মর য একরি
তোিা তেবুর রি রচরপ ভারো করর রমরশরয় রনন মরন রাখরবন এই পদ্ধরেরে অবশযই োজা তেবু বযবহার কররে
হরব এরপর রমশ্রণরি ভারো ভারব পুররা চুরে োরেরয় তনরবন মাথার ত্বরক ভারো করর োোরবন ৫ রমরনি পরর
াণ্ডা পারন ও মৃিু তকান শযাম্পু রিরয় চুে ু রয় তিেু ন িপ্তারহ ২/৩ বার বযবহারর খুশরকর হাে তথরক তরহাই
পারবন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

5. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
অরয়ে মযািাজ
িপ্তারহ ২-৩ বার অরয়ে মযািাজ কররে পাররন স্ক্যারল্পর মরয়শ্চার বজায় রাখরে এর তকারনা জুরর তনই
নারররকে তেে, আমন্ড অরয়ে বযবহার কররে পাররন নারররকে তেে হােকা েরম করর স্ক্যারল্প হােকা করর
ঘষু ন েরম পারনরে তোয়ারে ডুরবরয় রনংরর রনন োরপর মাথায় জরররয় রাখুন িহরজ তেে চুরের তোরায় চরে
োরব পররর রিন শযাম্পু করুন
শযাম্পু তেভারব কররবন
চুরের রন অনু োয় শযাম্পু তবরছ রনন শুষ্ক, তেোি, স্বাভারবক বা কাোরড চুরের জনয আোিা আোিা শযাম্পু
বযবহার করুন শযাম্পু করার আরে চুে ভারো করর আেঁচরর চুরের জি ছারররয় রনন শযাম্পু করার জনয েরম
পারন বযবহার কররবন না েরম পারন তহয়ার ও িরেকেরির জনয খুব ক্ষরেকর তকান ররনর শযাম্পু বযবহার
কররবন বুেরে না পাররে মাইল্ড হারবাে শযাম্পু তবরছ রনন িু ই বা এক মাি পর পর শযাম্পু বিোন কারণ
নানা রকম উপািারন চুে িমৃদ্ধ হরব
চুে পররষ্কার করার পদ্ধরে
শযাম্পু করার পর চুে ভারো করর ু রয় তিেু ন তখয়াে রাখরবন, চুরে তেন একিু তিনাও না থারক চুে ত ায়ার
পর েরি মরন হয় চুে চিচরি বা জি আরছ, োহরে আররা একবার শযাম্পু করুন েরব রিে য়বার অল্প পররমাণ
শযাম্পু বযবহার করুন
করন্ডশরনং
চুে ত ায়ার পর মাথায় তোয়ারে জরররয় রাখুন অরেররি পারন তোয়ারে শুরষ তনরব োরপর করন্ডশনার চুরের
ডো ও ওপররর অংরশ োোন ৫-৬ রমরনি পর ু রয় তিেু ন
শ েকারে খুশরকর িমিযা তেন আরও তবরর োয় তে কারও এ িময় খুশরক হরে পারর বাোরির আদ্রূো করম
োয় বরে শ েকারে ত্বক তবরশ রুক্ষ হরয় পরর েখন ত্বরকর রুক্ষো আর ছত্রারকর প্রভারব চুরে খুশরক হয় এ
রনরয় িু রশ্চন্তার রকছু তনই িামানয একিু ির ক পররচেূা কররেই এ িমিযা রনয়ন্ত্রণ করা িম্ভব
ূ
 খুশরক িূ র কররে চাইরে পররষ্কার-পররেন্ন থাকরে হরব ময়ো জরম মাথার ত্বরকর তোমকপ োরে বন্ধ হরয়
না োয়, তিরিরক তখয়াে রাখরে হরব চুে রনয়রমে পররষ্কার কররে হরব খুশরক-প্ররেররা ক শযাম্পু রিরয়

িপ্তারহ অন্তে এক রিন তেে হােকা েরম করর চুরের আো তথরক তোরা পেূন্ত ভারোভারব মারেশ করুন
শযাম্পু তিওয়ার পর িরে িরে চুে না ু রয় পােঁচ তথরক ১০ রমরনি অরপক্ষা করার পর ভারো করর ু রয়
তিেরে হরব তখয়াে রাখরবন, চুরে তেন শযাম্পু র তিনা তেরে না থারক ো িূ র কররে তমািা িােঁরের রচরুরন
রিরয় চুে ভারোভারব আেঁচরর রনন তভজা চুরে আঙু ে চারেরয়ও কাজরি কররে পাররন এরে চুে পুররাপুরর
পররষ্কার হরয় োরব
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

6. Want more Updates 

http://facebook.com/tanbir.ebooks
রমশ্র বা তেোি চুরে অরেভ অরয়ে িামানয েরম করর মারেশ কররে পাররন এরে চুে েরেরর হরব এ
ছারা খুশরক িূ র কররে রবরভন্ন ররনর চুরের পযাক বযবহার কররে পাররন এই পযাক রবউরি পারোরর
পাওয়া োয় পারোরর োওয়ার িময় না থাকরে বারররে বরিই পযাক বারনরয় চুরের পররচেূা কররে পাররবন

একরি পাকা কো ও আ াকাপ িক িই একিরে রমরশরয় চুরে ভারোভারব োরেরয় ২০ রমরনি অরপক্ষা করুন
এরপর শযাম্পু রিরয় চুে ু রয় তিেু ন

এ ছারা শু ু তেে রিরয়ও চুরের পররচেূা কররে পাররন িু ই তথরক রেন তিরবে-চামচ অরেভ অরয়ে বা
নাররকে তেে হােকা েরম করর চুরে মারেশ করুন এরপর তমািা িােঁরের রচরুরন রিরয় ভারোভারব আেঁচরর
শযাম্পু বযবহার করুন

করন্ডশনার রহরিরব বযবহার কররে পাররন তেবুর রি এ জনয চুে ু রয় বর আকাররর এক মে পারনরে
পুররা একরি তেবুর রি রমরশরয় ো রিরয় চুে ু রয় রনন এরি কররে খুশরক করম োরব চুেও হরব েরেরর
খুশরকর কাররণ রিবেকর অবস্থায়ও পররে হরব না
আ কাপ োজা তোোরপর পাপররর উপর এক কাপ উষ্ণ পারন ঢােু ন পাপররগুরো পারনরে রভরজরয় রাখুন
একরি তেন্ডারর একরি মাোরর আকাররর কো বাকে ছারররয় ও িারে করর রাখুন, এক তিরবে চামচ ম ু এবং
এক তিরবে চামচ বািাম তেে (তেোি চুরের জনয) রমরশরয় রনন এরে তোে করুন তোোরপর রমশ্রণ এবং মিৃ ণ
না হওয়া পেূন্ত তেন্ড করুন এই রমশ্রণ চুরে ও মাথার োেু রে ঘরষ ঘরষ তমশান এরপর েরম িাওরয়ে রিরয়
ু
মাথা তঢরক রাখুন এবং ২০-৩০ রমরনি ররোক্স করুন িবরশরষ শযাম্পু করর কিু ম েরম পারন রিরয় চুে ু রয়
তিেু ন বারক ো থাকে ো রিরজ িংরক্ষণ কররে পাররন এক িপ্তাহ এই পযাকরি আপনার চুেরক কররব
প্রানবন্ত, মিৃ ন চুরের প্রাণহ নো িূ র হরব
চুেরক িু ন্দর, িু স্থয এবং স্বাভারবক রাখা বেূমান িমরয় খুবই কর ন একরি কাজ বাইররর ূ রোবারে আর িূ ষরণর
কাররণ প্ররেরিনই চুরের বযপক ক্ষরে িার ে হয় এর িারথ আমারির রনরজরির রকছু অিাব ানো তিই মাত্রারক
আররা বারররয় তিয় োই আরে তথরকই িাব ান হরে তজরন রনই শযাম্পু করার আরে রকছু প্ররয়াজন য় রিপস্
চুে তভরঙ োওয়ার হাে তথরক রক্ষা কররে হরে শযাম্পু করার পূ রবূ চুে ভােভারব রভরজরয় রনন শযাম্পু িরািরর
চুরে না রিরয় আরে হারের োেু রে ঘরষ রনন োরপর িারা চুরে প্ররয়াে করুন পুররা চুরে তিনা করা হরয়
তেরে ৩০ তিরকরন্ডর মর যই ু রয় তিেু ন
শযাম্পু করার পর ান্ডা পারন রিরয় চুে ু রে ত্বরকর স্বাভারবক আদ্রূো ি ঘূস্থায় হয়
চুে পুররাপুরর না শুকারনার আে পেূন্ত চুে আচরারবন না
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

7. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
চুরে কাোর কররে কমপরক্ষ ৪৮ ঘিা পর শযাম্পু করুন এরে কাোর ি ঘূস্থায় হরব
আপনারক েরি চুে র ক রাখরে অর ক হারর করন্ডশনার, তজে, তহয়ার তে ইেযারি প্রিা ন বযবহার কররে হয়
েরব চুরের pH করম রেরয় ক্ষরে হরে পারর এজনয িপ্তারহ একবার ১ তিরবে চামচ খাবার তিাডা রমরশরয় শযাম্পু
করুন চুে র ক থাকরব
চুরের বযান্ড বযবহার করার তক্ষরত্র িেকূো অবেম্বন করুন িিট্ এবং তকারিড রাবার বযান্ড বযবহার করুন
এরে চুরের উপর চাপ কমরব
মারে মারে শযাম্পু করার আ া ঘিা আরে তমরয়ারনজ রিরয় চুেরক করন্ডশন করর রনন এরে চুে িন্দর ও েরেরা
থাকরব
রনরজর েু কস্রক তচঞ্জ কররে আমরা চুরে নানা স্টাইরের কাি তিই শুরুরে তবশ প্রশংিা তপরেও মাি িু রয়ক পর
তিখা োয় চুরের আো তবরর িরু হরয় তেরছ িরে চুরের তিৌন্দেূও করম োয়
েরব আপরন তে ররনর কািই তিননা তকন চুরের আো িািা বা িরু হরয় োওয়া িমিযা কম-রবরশ িবারই হয়
োই বরে স্টাইরেশ তহয়ার কাি তিয়া তো বন্ধ থাকরবনা আর এ ররনর িমিযা তবরশ তিখা োয় তেয়ার, ভরেউম
তেয়ার, তস্টপ ও বযাংেি কাি করারনা হরে আবার ররবরন্ডং করা চুরেও অরনক িময় আো িু ভাে হরয় োয় চুে
রিম করর, অথূাৎ আো তছরি এিব িমিযা িূ র করা িম্ভব
অরনরকই মরন কররন, রিম করা মারন আবাররা চুে কািা, রকংবা এক-িু ই ইরি তকরি তিো রবষয়রি ো নয়
ু
িামানয আো ছািাই হরে রিম রবউরি পােূারর রেরয় আপরন করোিুক চুে ছািরে চান ো আরে ভাে করর
বুরেরয় বেরে হরব চুরে তে কাি রছে, তিরিও বরে রনন তি অনু োয় রিম কররে হরব োহরে আর োরমোয়
পররে হরব না
িা ারণে রেন মাি পর চুরের আো ছািরে হয় রকন্তু তেয়ার কাি, ভরেউম তেয়ার, ভরেউম তস্টপ, রডপ ইউ
কাি থাকরে এক মাি অন্তর রিম বা আো ছািা উরচে এরে চুরের কারির তকান পররবেূন হরবনা আরের মরো
িু ন্দর তিখারব ো না হরে আো িরু হরয় এিব কারির রবরশষত্ব হারারব এরপর আপরন চাইরে ছয় মাি পর
নেুন তকান কারি আপনার চুে িারজরয় পররবেূন কররে পাররন আপনার েু কস্
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

8. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
চুে করন্ডশরনং কররে তেরের রবকল্প রকছু খুেঁরজ পাওয়া ভার মাথায় রনয়রমে তেে আপনার চুরের আদ্রূো রিরররয়
আরন ও পুরি তোোয় চুরে রেে আপনার মাথার করিূক্স এর রভেরর ঢুরক ো আপনার ডযারমজ চুেরক
পুনরুদ্ধার করর এবং পরবেূ ডযারমজ হওয়া তথরক বােঁচায়
নারররকে তেে :
নারররকে তেে ডযারমজ চুে খুব ভারোভারব িারররয় তোরে এরি চুরের িযািি এর রভেরর ঢুরক অ আর োই
এরি চুে তিরি োওয়ার হাে তথরক চুেরক রক্ষা করর এরে থারক তপ্রারিন ো চুে পরর োওয়া প্ররেহে করর এ
শযাম্পু করার ১ঘিা আরে মাথায় তেে রিরয় েরম তোয়ারে রিরয় মাথা মুরর রনন বা আরের রারে হােকা েরম
করর মাথায় মযািাজ করর রনন পররিন ু রয় তিেু ন ভারো শযাম্পু রিরয়
অরেভ অরয়ে বা জেপাই তেে:
অরেভ অরয়ে এর গুরণর কথা আর নেুন করর রক বেরবা? এরি অনযানয িব তেরের তচরয় অর ক হারর মাথার
ু
ত্বরক প্ররবশ করর এক চামচ েরম অরেভ অরয়ে মাথার োেু রে ও চুরে মযািাজ করুন িাকূোর তমাশরন মারন
ঘুরররয় ঘুরররয় এরপর একরি তোয়ারে েরম পারনরে রভরজরয় মাথায় তপেঁরচরয় রাখুন ৪০ রমরনি এরপর হােকা বা
মৃিু শযাম্পু রিরয় ু রয় তিেু ন
এরভাকযারডা অরয়ে :
এই তেেরি আমারির তিরশ এে জনরপ্রয় না হরেও এরির ররয়রছ চুে ডযারমজ প্ররেহে করার চমৎকার গুণ এরি
চুরের রভেরর একিম চুরের তকার পেূন্ত ঢুরক োয় এবং মরয়শ্চার করর চুেরক এরে অর ক পররমারণ িযারি
এরিড ও রভিারমন ই আরছ ো চুে েম্বা করর ও চুেরক স্বাস্থযজ্জ্বে করর েরম এরভারকরডা মযািাজ করর ৩০রমরনি
তররখ বা িারারাে তররখ পররিন শযাম্পু রিরয় ু রয় তিেু ন
চুল পাকা হেয়ক মুনক্তর পাওয়ার নকিু উপায়
ু
* েরতনক ও হময়েেী পাতার সয়ে িানরয়কল হতল নেয়য় ফনিয়য় ঠাণ্ডা কয়র চুয়ল লানগয়য় ২ ঘণ্টা পয়র ধু য়য় হফলয়ত
েয়ব।
* আমলনকর রস, বাোয়মর হতল ও হলবুর রস একসয়ে নমনেয়য় সপ্তায়ে কমপয়ি েু ই হেয়ক নতি নেি চুয়ল
লাগায়ল চুল পাকা কয়ম যায়।
* িানরয়কল হতল গরম কয়র মাোর তালু য়ত ভায়লা কয়র মযায়সজ করয়ল চুয়লর প্রয়য়াজিীয় পুনষ্টর সয়ে সয়ে চুল
সাো েওয়ার োত হেয়ক রিা পায়ব।
ু
* চুল সাো েওয়ার শুরুয়ত হেিা, নডয়মর কসু ম ও িক েই একসয়ে নমনেয়য় পযাক ততনর কয়র চুয়ল লাগায়ল চুল
সাো েওয়া কয়ম যায়ব। হেিা বযবোয়র শুধু চুল সাো েওয়া হেয়ক রিা করয়ব িা হসই সয়ে সাো চুয়ল কায়লা
রয়ে নফয়র আসয়ব।
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

9. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
* চুয়ল হযি সরাসনর হরাে িা লায়গ হসজিয বাইয়র হবর েয়ল িাতা, কযাপ অেবা ওড়িা নেয়য় চুল হেয়ক রাখা
জরুনর।
* চুয়লর ধরণ অিু যায়ী নিয়নমত ভায়লা ব্রায়ন্ডর েযাশ্পু ও কনন্ডেিার বযবোর করুি। চুয়লর নিম, হজল, কালার,
েযাম্পু , কনন্ডেিার বযবোয়রর হিয়ে সাবধািতা অবলম্বি করয়ত েয়ব।
* চুয়লর নিজস্ব রে ধয়র রাখয়ত মায়ঝ মায়ঝ চায়য়র ঘি নলকার বযবোর করয়ত পায়রি।
* চুয়ল খুশুনক েয়ল শুরুয়তই সাবধাি েয়ত েয়ব। অনতনরক্ত খুেনকর কারয়ণ চুল সাো েয়য় যায়।
* ধু মপাি পনরোর কয়র নিয়নমত পানি, ফলমূ ল, রনেি োকসবনজ ও পুনষ্টকর খাবার হখয়ল চুল সাো েয়ব িা বরং
চুল েয়ব সু ন্দর ও ঝরঝয়র।
‘চু ে োর করবকার অন্ধকার রবরিশার রিশা’ জ বনানরন্দর করবোর এই পঙরেরি তক না জারন! রবরিশার রিশার
মেই ঘন কারো চুে তো িবারই স্বপ্ন আর এই ঘন কারো চুে তপরে িরকার অরনক েত্নআরি
অরনরকর জন্মেে ভারবই চুে োেরচ হয় অরনরকর আবার অেরত্ন অবরহোয় বা ু োবারেরে চুে োেরচ বণূ
ারণ করর ঘন কারো উজ্জ্বেো একবার হারররয় তিেরে িহরজ ো রিরর পাওয়া কর ন েরব তচিা কররে রক
না হয় বেু ন আিু ন তজরন তনয়া োক রববণূ োেরচ চুেরক কারো করার িমা ান

রনয়রমে মাথার চুে পররস্ক্ার কররে হরব একরিন পর একরিন শযাম্পু করর ভারো করর করন্ডশনার রিরে
হরব

প্ররেরিরনর খাবাররর োরেকায় প্রচুর িে, শাকিবরজ ও রভিারমন রি েু ি খাবার রাখরে হরব খরনজ ও
রভিারমরনর অভারব চুে োেরচ হরয় োয় এবং চুরের আো িািা শুরু হয় োই চুরের জনয রনয়রমে িু ও
রডম ও তখরে হরব

না তখরয় থাকরে বা অপররকরল্পে ডারয়রিং কররে চুে োেরচ হরয় োয় ও চুরের উজ্জ্বেো হারায় োই িু ষম
ডারয়ি কররে হরব

চুরে তেে রিন আরের রিন রারে তেে রিরয় ঘুরমরয় োন পররর রিন শযাম্পু করুন ো েরি না পাররন
োহরে অন্তে শযাম্পু করার এক ঘিা আরে তেে রিন

আমেরক ও তমরথ একিারথ তবরি চুরে োরেরয় ৪০ রমরনি তররখ রিন এর পর শযাম্পু করর তিেু ন রনয়রমে
বযবহার কররে চুে কারো হয় বািার োরমোয় না তেরে চাইরে আমেক ও তমরথর গুেঁররা রকরন রনন পারন
রিরয় তপস্ট বারনরয় চুরে োোন

ু
চুে রঙ করা তথরক রবরে থাকন ঘন ঘন চুে রঙ কররে চুরের আিে ঘন কারো রঙরি হারররয় োয়
চুে কারো করার একরি কােূকর পযাক বানারনার রনয়ম তিয়া হরো
উপকরণিঃ

ু
োে জবা িে

নারররকে তেে
পদ্ধরেিঃ

ু
৩-৪ িা োে জবা িে তবরি হােকা েরম নারররকে তেরে ভারো করর তমশারবন

এরপর ঐ তেে চুরের তোরায় ভারো করর মযািাজ করর োোরবন

এভারব িারা রাে এই তেে মাথায় তররখ ঘুমারবন

িকারে তোিরের িময় হাবূাে শযাম্পু রিরয় চুে ু রয় তিেরবন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

10. Want more Updates 

http://facebook.com/tanbir.ebooks
প্ররে িপ্তারহ একবার অন্তে এই পযাক োোরে চুে ঘন কারো ও উজ্জ্বে হরয় উ রব
চুরে অরেররি তহয়ার তেইিনার, তহয়ার ড্রায়ার ও তহয়ার তে বযবহার কররেও চুে োে হরয় োয় োই চুরের
উপর েেিা িম্ভব কম অেযাচার করুন আর রনয়রমে রুরিন করর চুরের েত্ন রনন োহরে চুে কারো ও েেমরে
হরয় উ রব িহরজই
ৃ
অে রে তরামানরা িবূপ্রথম চুে রং করা শুরু কররো প্রাকরেক উপািান রিরয় পরবেূ রে ১৯০৭ িারে েরররয়ে
তকাম্পারন আ ু রনক ারার রিনরথরিক তহয়ার কাোর উৎপািন করররছরো রনরজরক িাজারনার জনয মরহো ও
পুরুরষরা চুেরক নানান স্টাইরে রঙ কররন তিৌন্দেূব ূরনর জনয চুরে তিানারে, তমরুন, তমহেরনিহ নানান রং করা
হরে তহয়ার কাোরর অরক্সডাইরজং এরজি হাইরড্রারজন পার অক্সাইড ও একরি অযােকাোইরজং এরজি
অযারমারনয়া বযবহার করা হয়, ো একরি তকরমকযাে ররঅযাকশরনর মা যরম চুরের তমোরননরক হােকা করর তনয় ও
তহয়ার কাোররর ররঙন রপেরমিরক চুরের শযািরির তভের ঢুকরে িাহােয করর
রকন্তু আপরন রক জারনন এই স্টাইে আপনার শর রর নানা মারাত্মক তরারের িৃ রি কররে পারর? োহরে এক
নজরর তিরখ তহয়ার কাোররর ক্ষরেগুরো
চুরের উজ্জ্বেো কমািঃ তহয়ার কাোর কররে চুরের উজ্জ্বেো করম োয় এছারা চুে পরা, আো িািা, খুিরক ও
রযাশ হরে পারর
শার ররক অিু স্থোিঃ তহয়ার কাোরর চমূররাে, িুিিুি বা তচারখর ক্ষরে হরে পারর তহয়ার কাোর বযবহাররর
িরে শ্বািকি বাররে পারর এছারা তহয়ার কাোররর তকরমকযারে মানু রষর কযান্সারও হরে পারর, তেমনরেউরকরময়া, নন-হজরকনি রেরফামা, মূ ত্রথরের কযান্সার, োড কযান্সার ও মেরিপে মারয়রোমা
রস্ক্ন ইরররিশন ও অযাোরজূিঃ তহয়ার কাোর মাথার ত্বরক ইরররিশন ও অযাোরজূ িৃ রি করর তহয়ার কাোর
বযবহাররর করয়ক ঘণ্টা তথরক শুরু করর এক রিরনর মর য চুেকারন, োেরচ ভাব, জ্বাোরপারা ও অস্বরি হরে
পারর এরকম অস্বরি হরে তহয়ার কাোর বযবহার করা উরচে নয় একিম োই কাোর বযবহার করার আরে
অযাোরজূ তিস্ট করর তনওয়া িরকার
চুে তভরে োওয়ািঃ চুে কাোর কররে চুে রুক্ষ হরয় তিরি োয় আো িািা ছারাও চুে মারে রিরয় তিরি তিরি
েরর োওয়ার মে িমিযা তিখা তিয় িরর চুে পােো হরয় োয় আরি আরি এ ররণর িমিযা হরে তিরি োওয়া
চুে তকরি তিো ছারা আর তকারনা উপায় থারক না
রঙ করা চুরের েত্নিঃ
চুে েরি রঙ কররই থারকন োহরে চুরের তবশ রকছু েত্ন রনয়রমে রনরে হরব নাহরে চুে রুক্ষ হরয় োরব ও পরর
োরব আিু ন তজরন তনই রঙ করা চুরের েত্ন রক কররবন

১৫ রিন পরপর পােূারর রেরয় তহয়ার পীডা, ,রক্রম রিিরমি রডপ করন্ডশরনং করান এরে চুে নরম হরব

িপ্তারহ িু বার তপ্রারিন পযাক বযবহার করুন তপ্রারিন পযাক বানারে রডম, িক িই, অরেভ ওরয়ে একরত্র
রমরশরয় পযাক বারনরয় ৪০ রমরনি রাখুন োরপর শযাম্পু রিরয় ু রয় তিেু ন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

11. Want more Updates 

http://facebook.com/tanbir.ebooks
প্ররেরিন শযাম্পু বযবহার কররবন না এরে কাোররর ক্ষরে হরে পারর তহয়ার কাোর এর জনয তের
করা তপীডশাে শযাম্পু ও করন্ডশনার বযবহার করা উরচে এরে কাোর র ক থাকরব এবং চুেও ভারো
থাকরব

চুরে তেবুর রি, তহনা ইেযারি রিরবন না এগুরো রঙ করা চুেরক রুক্ষ করর তিরে
চুে রঙ করার িখ তো হরেই পারর ক্ষরের ভরয় রক আর িযাশন বাি তিয়া োয়? আপনার তকারনা অিু খ থাকরে
আপনার ডািাররর িারথ আোপ করর রনন চুে রঙ করা র ক হরব রকনা চুরের রঙ বযবহাররর আরে অযাোরজূ
তিস্ট করর রনন েরি তকান িমিযা না থারক োহরে মারে মারে চুে রঙ করারে পাররন রকন্তু এক্সপািূ তহয়ার
স্টাইরেস্ট এর কারছ করারনাই ভারো
হি অরয়ে মযািাজিঃ
এই েররম প্ররেরিন তেে না রিরে পাররেও িপ্তারহ ১ বার রারে হি অরয়ে মযািাজ করা উরচৎ তেে েরম করর,
১০ রমরনি তমরিজ করর িারারাে তররখ িকারে উর শযাম্পু করর তিেরে হরব শযাম্পু করার পর অবশযই
করন্ডশন করর রনন এরে করর চুে শুষ্ক হয় না, েরেরর এবং নরম থারক ঈরির আরের রিন রারে এিা অবশযই
করুন
নযাচারাে তেেিঃ
করয়ক রকরমর নযাচারাে তেে রমশ্রণ তেরর করর বযবহার কররে চুে পরা করম োয় নারররকে তেে, কযািির
অরয়ে, বািারমর তেে, কােরজরা তেে, আমেক তেে রমরশরয় রিরে চুে পরা করম ও খুিরক চরে োয় এরে চুে
অরনকিাই তমাোরয়ম হয়
চুরের পযাকিঃোরির চুে অরনক রুক্ষ োরা চুরে পযাক রহিারব িক িই োরেরয় রাখরে পাররন ১৫ রমরনি
োরপর শযাম্পু করর তিেরবন এরে করর চুরের করন্ডশনাররর কাজ হরয় োরব এিা িপ্তারহ ৩ বার কররে
পাররন িারথ ম ু রমরশরয় রিরে চুে ড প করন্ডশন হরয় োরব চুরে কো, িক িই , রডম রিরয় পযাক বারনরয়
বযবহার কররে পাররন খুিরকর জনয আমো পযাক তিওয়া তেরে পারর রকন্তু আমো পযাক চুেরক শুষ্ক করর
তিরে,োই পযাক তেররর িময় িামানয নারররকে তেে রিরয় রনরে পাররন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

12. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
প্ররেরি রমরনর িবরচরয় পছরন্দর রজরনি হরো োর চুে চুে এমরন একিা রজরনি ো িারা জ বন থারক না
োইরো চুরের এে খারের আর তিই চুে েরি রিরি হয় োহরেে কথাই তনই
অরনক তমরয়রই স্বপ্ন থারক ঘনকারো রিরি চুরের
রিরি চুে কার না পছন্দ
চাইরে আপরন ঘরর বরিই অরে অল্প িমরয় তপরে পাররন
তিই আরা য রিরি চুে
*একিা িহজ উপায় হে, আপরন িা ারনে তে শযাম্পু বযাবহার কররন, তিই শযাম্পু রিরয় প্রথরম আপনার মাথার
চুে ু রয় রনন এর পর এক মে পারনরে একরি তেবুর রি বা রভরনোর ভাে করর রমরশরয় রনন োরপর চুে
তভজা অবস্থারেই িমি চুরে তিই তেবুর পারন রর রর ঢােু ন আেরো করর চুেিা মুরছ রনন চুে শুরকরয়
এরেই েিােিা তিখরে পাররবন তেবু িব িময়ই বাজারর কম তবরশ পাওয়া োয় োই তকান রকম োরমো
ছারাই অরনক িহরজই আপনার চুে রিরি কররে পাররন
*চু রের েরত্ন িকিই এর তকান রবকল্প তনই িকিই এর িারথ তেবুর রি রমরশরয় বযবহার কররে মাথার খুশরক
চরে োয় এবং আপনার চুে হরয় উর রিরি ও প্রাণবন্ত এককাপ িকিই এর িারথ একরি তেবুর রি ও ২
তিরবে চামচ তেে রমরশরয় পযাক তেরর করুন এবার তোিরের আরে িমি চুরে এবং চুরের তোরায় এই পযাকরি
ভােকরর রর রর োোন এভারব পযাকরি তমরখ ৩০-৪০ রমরনি পর শযাম্পু করর খুব ভােভারব ু রয় তিেু ন
চুে শুরকরয় এরে আপরন রনরজই পাথূকযিা বুেরে পাররবন প্ররে িপ্তারহ অন্তে িু ই বার এই পযাকরি চুরে বযবহার
কররে পাররন
*তবানাি রিপিিঃ
োরা চুরের রবরভন্ন রকরমর িমিযায় ভুেরছন, োরির জনয চুরে তমরহি বযবহার করা জরুর তমরহি বযবহারর
চুরের তোরা শি হয়, চুে োর পুরি রিরর পায়, খুশরক িূ র হয় িারথ িারথ চুরের ভােন িূ র হয়, চুে হয় স্বাস্থযিবে ও প্রাণবন্ত বাজারর এখন কাচা তমরহি পাোও পাওয়া োয় তমরহি র িারথ হােকা একিু তেবুর রশ
রমরশরয় রনরে আরও ভােহয় কাররা েরি তমরহি পাো িংগ্রহ কররে িমিযা হয় েরব পযারকি হারবাে তমরহি
ৃ
বযবহার কররে পাররন ভাে হারবাে তমরহি প্রাকরেক তমরহি র মেই কাজ করর এবং চুরের জনযও তবশ
উপকারর েরম পারনরে তমরহি পযাকরি গুরেরয় পরর ান্ডা করর মাথায় োোরে হরব পযাকরি চুরে এক ঘিা
রাখরবন আর েরি তকউ চুরে োে োে আভা আনরে চান েরব ২-৩ ঘিা অরপক্ষা করুন প্ররে মারি অন্তে িু ই
বার পযাকরি বযাবহার কররে পররন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

13. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
হঠাোঁি েয়ব আকষমণীয় এিাই সবার কাময। নকিু হঠাোঁি শুষ্ক েয়য় যাওয়া, চামড়া ওঠা, ফািাভাব ও কালয়চ েওয়া খুবই
নিয়নমত সমসযা। হঠাোঁি নমউকাসম হমময়ব্রি দ্বারা আবৃ ত। হঠাোঁয়ির ত্বক খুবই িরম ও হসিয়সনিভ। হঠাোঁয়ি হকাি হতল
গ্রনি োয়ক িা। তাই বাইয়রর আবোওয়া হেয়ক নিয়জয়ক রিা করা হঠাোঁয়ির জিয হবে কনঠি। ঠাণ্ডা গরম, সূ যমরনি,
েু ষণ সবই হঠাোঁয়ির জিয িনতকর। এিাড়া হঠাোঁি কামড়ায়িা বা নজভ নেয়য় হঠাোঁি বারবার নভজায়িাও িনতকর।
অপ্রয়য়াজিীয় প্রসাধি
অপ্রয়য়াজিীয় প্রসাধি হঠাোঁিয়ক শুষ্ক কয়র হতায়ল। সামনয়ক হসৌন্দয়যমর জিয অপ্রয়য়াজিীয় প্রসাধি বযবোর করয়বি
িা।
িুেয়পস্ট
িুেয়পস্ট আমায়ের হঠাোঁয়ির সংেয়েম আয়স েু ’হবলা। তাই যোযে িুেয়পস্ট বযবোর িা করয়ল হঠাোঁয়ির িনত েয়ত
পায়র।
নলপনস্টক
নলপনস্টয়কর কারয়ণ হঠাোঁয়ি এযালানজম ও হঠাোঁয়ির িনত েয়ত পায়র, তাই আপিার হঠাোঁয়ি হয হকাম্পানির নলপনস্টক
হকাি প্রনতনিয়া করয়ব িা, হসিাই বযবোর করুি। প্রয়য়াজয়ি িামী হকাম্পানির নলপনস্টক বযবোর করা ভাল।
নলপ বাম ও চযাপনস্টক
ফািা হঠাোঁয়ির জিয নলপবাম ও চযাপনস্টক প্রয়য়াজি। এিা হঠাোঁি হকামল ও মসৃ ণ কয়র। তয়ব অনত সু গনেযু ক্ত ও
রসযু ক্ত চযাপনস্টক বযবোর িা করাই ভাল।
সাবাি
হঠাোঁয়ির ত্বক সংয়বেিেীল বয়লই সাবাি হেয়বি িা হঠাোঁয়ি। হচায়খর চার পাে এবং হঠাোঁয়ি সাবাি বযবোর করয়ল
িনত েয়।
ধূ মপাি
ধূ পপাি হঠাোঁয়ির ত্বয়কর িনত কয়র ও কালয়চ ভাব আয়ি।
নভিানমি নবও নভিানময়ির অভাব
নভিানমি নব এর অভায়ব হঠাোঁি হফয়ি হযয়ত পায়র ও হঠাোঁয়ির হকায়ণ ঘা েয়ত পায়র। পুনষ্টকর খাবার খাওয়া
প্রয়য়াজি।
ত্বয়কর অসু খ
ত্বয়কর অসু খ হযমি একনজমা এযালানজম ইতযানের কারয়ণও হঠাোঁয়ির ৰনত েয়ত পায়র। এয়ত নচনকত্সার প্রয়য়াজি।
শুষ্ক হঠাোঁয়ির যত্ন
হঠাোঁি শুষ্ক েওয়ার আয়গই তা প্রনতয়রায়ধর বযবস্থা হিয়া প্রয়য়াজি। ইয়মানলয়য়ে, হপয়িানলয়াম হজনল, হকাল্ডনিম
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

14. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
ইতযানে হঠাোঁয়ি বযবোর করা প্রয়য়াজি।
যোযে নলপনস্টক ও নকন্তু হঠাোঁয়ির শুষ্কতা প্রনতয়রাধ কয়র। তয়ব এ হিয়ে নলপনস্টয়কর উপাোি সম্পয়কম নিনিত
েয়ত েয়ব। নভিানমি সমৃদ্ধ ও অয়য়ল হবসড নলপনস্টক হঠাোঁয়ির জিয ভাল। তয়ব নলপনস্টক বযবোয়র হঠাোঁয়ির ৰনত
েয়ল সয়ে সয়ে তা বযবোর বে রাখুি। প্রয়য়াজয়ি িুেয়পস্ট বযবোর করয়িি তা বেয়ল হফলু ি। লিয রাখয়বি
সাো রয়ের িুেয়পস্ট সাধারণত ভাল েয় হঠাোঁয়ির জিয।
লিযণীয়
- সাবাি ও হফস ওয়াে হঠাোঁয়ি লাগায়বি িা।
ু
- নসগায়রি খাওয়া হেয়ক নবরত োকি।
- হপয়িানলয়াম হজনল বা হভসনলি বযবোর করুি,যতিণ বানড়য়ত োকয়বি হঠাোঁয়ি হভসনলি লাগায়বি। এিাড়া
সূ যমমুখী হতল হঠাোঁয়ির জিয খুব ভায়লা। এিা নেয়ি কয়য়কবার বযবোর করয়ত পায়রি। রায়ত হভসনলি লাগায়ত
ভুলয়বি িা।
- হঠাোঁি বারবার নজভ নেয়য় হভজায়বি িা, বা হঠাোঁি কামড়ায়বি িা।
- হঠাোঁয়ির হমকআপ উঠাবার জিয তুয়লায় হভসনলি লানগয়য় আলয়তা ঘয়ষ তুলয়বি। কখিও নলপনস্টক লাগায়িা
অবস্থায় ঘুমায়ত যায়বি িা।
- নভিানমি, প্রচুর সবুজ োকসবনজ ও ফল খায়বি।
- নবয়েষ সমসযা েয়ল অবেযই ত্বক নবয়েষয়জ্ঞর পরামেম হিয়বি।
এই আ ু রনক িমরয় ত ােঁরি রেপরস্টক োোনরন এমন নার খুেঁরজ পাওয়া োরব না প্রাচ নকাে তথরক আজ অবর
তমরয়রা মুরখর তিৌন্দেূ বৃ রদ্ধরে ত ােঁি রারঙরয় আিরছ প্রাচ নকারে এজনয রবরভন্ন রঞ্জক পিাথূ বযবহার কররেও
আ ু রনক িমরয় নার রির ত ােঁরির তিৌন্দেূ বৃ রদ্ধর জনয ররয়রছ রেপরস্টক ত ােঁরি রেপরস্টক োোরে িব তমরয়রা
পছন্দ কররন
রকন্তু রেপরস্টরকর ির ক বযবহার না জানায় পররে হয় নানা রবরম্বনায় ত ােঁরি রেপরস্টক োোরনার রকছু রনয়ম
ররয়রছ তেমন রেপরস্টক োোরনার আরে প্রথরম রেপিাশ রিরয় ত ােঁরির মরা তকাষ েুরে তিেরে হরব
োরির ত ােঁি তেোি োরা রেপরস্টক োোরনার তক্ষরত্র একিু িেকূো অবেম্বন কররে ত ােঁিরক অরনক তবরশ
নান্দরনক করর তোো োয় তেোি ত ােঁরি একবার রেপরস্টক োোরনার পর পাউডার োরেরয় োরপর আররকবার
ো োোরে হয় এরে রেপরস্টরকর স্থায় ত্বও বাররব
শুষ্ক বা িা ারণ ত ােঁরির তক্ষরত্র প্রথরম ভযািরেন োরেরয় রকছু িময় তররখ রিিু য রিরয় মুরছ তিেরে হরব এরপর
ু
রেপরস্টক োোরে ত ােঁরির তিৌন্দেূ িরি উ রব
মরন রাখরে হরব, তে রেপরস্টকই োোন না তকন িরািরর ত ােঁরির ওপর না োরেরয়, রেপিাশ রিরয় আেরোভারব
োোরনা উরচৎ
োরির ত ােঁি তমািা োরা রেপোইনার রিরয় ত ােঁরির বাইররর রকছু িা অংশ এেঁরক োরপর রেপরস্টক োোন আর
োরির ত ােঁি পােো োরা বডূার রর রেপরস্টক োোন পােো ত ােঁরির তক্ষরত্র রেপরস্টক বাইরর ছরররয় তেরেও
তিখরে খারাপ োেরব না বরং ত ােঁি তিখরে আরও ভরাি ও তমাহন য় োেরব
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

15. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
মরন রাখরে হরব, ত ােঁি তথরক রেপরস্টক ও ারনার িময় তভজা নরম িু রে কাপর অথবা রিিু য রিরয় মুরছ তিেরে
হরব
রঙ রনবূাচরনর তক্ষরত্র বয়ি ও স্থানরক প্রা ানয তিয়া উরচৎ কমূরক্ষরত্র হােকা ররঙর রেপরস্টক তিয়া ভারো
পারিূরে োঢ় ররঙর রেপরস্টক িােঁরজর জমকারো ভাব এরন তিয় তপাশারকর ররঙর িরে রমরেরয় রেপরস্টরকর রঙ
রনবূাচন করাই ভারো োরির োরয়র রঙ কারো োরা োঢ় ররঙর রেপরস্টক রনবূাচন কররে পাররন
মারকূরি নানা ররঙর রেপরস্টক পাওয়া োয় এর মর য োে, কমো, তবগুন িহ নানা োঢ় ররঙর মরয়শ্চারেু ি
রেপরস্টরকর বযবহার তিখা োয় তবরশ েরব োে ররঙর রেপরস্টরকর জয়জয়কার িবিময়ই
ু
কণূিে োরডূন রিরির ঐষেূয কিরমরিকরির মারেক তমা. িু মন বাংোরমইেরক জানান, িা ারণে েরুণ রা
রেপরস্টক তবরশ রকরন থারক োঢ় রঙরয়র রেরপরস্টকই োরির তবরশ পছন্দ
আমারির মরো েরম তিরশর মানু ষরির ত ােঁি জন্মেে ভারবই একিু কােরচ হরয় থারক োর ওপর অেত্ন অবরহো
আর রকছু বিঅভযারির কাররণ ত ােঁরির স্বাভারবক তোোপ ভাব নি হরয় ো কােরচ ও মরেন হরয় পরর রকছু
রনয়ম তমরন চেরে এবং রনয়রমে ত ােঁরির েত্ন রনরে এই কােরচ ভাব অরনকাংরশই িূ র করা িম্ভব আিু ন তজরন
রনই ত ােঁরির কােরচ ভাব িূ র করার পদ্ধরে
 ত ােঁি কখরনা খুব তবরশ িময় শুষ্ক রাখরবন না

োরির ত ােঁি জন্মেে ভারবই শুষ্ক োরা ত ােঁরি িবিময় চযাপরস্টক বা রেপবাম বযবহার কররবন

িামানয িু র র ির তবেঁরি মারে মারে ত ােঁরি োোরবন, এরে ত ােঁি নরম থাকরব

প্ররেরিন রারে ঘুমারে োওয়ার আরে ত ােঁরি রিনরজং রমি বা তকাল্ড ক্র ম োরেরয় রকছু িময় পর তভজা েুরো
রিরয় মুরছ তিেু ন োরপর হােকা নারররশং ক্র ম োরেরয় ঘুমারে োন

ত ােঁরির কােরচ ভাব িূ র কররে রনরচর পযাকরি বযবহার করুন:
রিরজ রাখা রকছু িা ান্ডা মুেোরন মারির িারথ করয়ক তিােঁিা তেবুর রি রমরশরয় রনন
 রমশ্রণরিরে েুরো রভরজরয় ত ােঁরির ওপর হােকা ভারব ঘরষ িশরমরনি পর ান্ডা পারন রিরয় ু রয় তিেু ন


এিা িপ্তারহ িু বার করর বযবহার কররে আরি আরি কােরচ ভাব িূ র হরয় োরব

তকাথাও িাওয়াে তখরে োওয়ার আরে রেপরস্টক োোরনার পর একিা পারি িামানয িযােকম পাউডার রনরয়
ত ােঁরির ওপর আেরো চাপ রিরয় োোন এরে রেপরস্টক ত ােঁরির উপর বরি থাকরব
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

16. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
অরনরকর হয়রো পােূারর োওয়ার িময় বা িামথূ থারক না োই ঘরর বরিই রনরে পাররন নরখর েত্ন েরব এর
আরে িংগ্রহ কররে হরব রকছু প্ররয়াজন য় রজরনিপত্র তেমন- তনইে কািার, তনইে িাইে, তনইে হাডূনার, অরেভ
অরয়ে, িাশ, হযান্ডরক্রম, বািার, িল্ট, িযাভেন, তেবু ও হােকা েরম পারন ’
রেরন জানান, নরখর েত্ন রনরে প্রথরম একরি পারত্র উষ্ণ পারন রনরয় োরে শযাম্পু , তেবু, িল্ট, িযাভেন রমরশরয়,
১৫ তথরক ২০ রমরনি হাে ও পারয়র নখ রভরজরয় রাখরে হরব এরপর নখগুরো িাশ রিরয় ভারো করর ঘষরে
হরব ঘষা হরয় তেরে পররষ্কার পারন রিরয় ু রয় ভারোভারব মুছরে হরব এরপর তনইে কািার রিরয় নরখর
অরেররি অংশ তকরি তিেরে হরব তনইে িাইে রিরয় নখ ঘরষ পছন্দ মরো আকারর করর তনয়া োয় এভারব
নরখর পররচেূা কররে নখ শি হয় এবং িহরজ ভারঙ না
নরখর েরত্ন রকছু প্ররয়াজন য় রিপি:
নরখর িাইজ করা হরয় তেরে আবার পারন রিরয় ু রয় মুরছ রনন এবার বািার রিরয় নরখর ওপরর তেরে থাকা
ময়ো ঘরষ পররষ্কার করর রনন এরে করর নরখর হেরিরি ভাব িূ র হরব এবং উজ্জ্বেো বাররব োরির নরখর
হেরি ভাব তবরশ োরা রারে ঘুমারে োওয়ার আরে তভিরেন োরেরয় ঘুমারে পাররন এরে োহরে হেরিভাব
তকরি োরব িব তশরষ ভারো তকারনা মরয়শ্চারাইরজং তোশন রিরয় পােঁচ রমরনি মযািাজ করর রনন
নখ ভাঙার িমিযা থাকরে প্ররে িপ্তারহ একবার অরেভ অরয়ে েরম করর নখ ও আঙু ে মযািাজ কররে পাররন
এছারা নখ ভাঙা তথরক তরহাই তপরে তনইে হাডূনার বযবহার করুন এরি তনইে পরেরশর মরো বাজারর রকনরে
পাওয়া োয়
শু ু বাইররর েত্ন নয়, তভের তথরক েত্ন রনরে রভিারমন রব, তপ্রারিন, কযােরিয়াম ও আয়রনেু ি খাবার খান কারণ
পুরির অভারবও নখ তভরঙ োয়
এছারা িবরজ কািরে নরখ কারো িাে পরর কািা তেবু ঘষরে রনরমরশই ো িূ র হরয় োয়
মারি অন্তে িু বার মযারনরকউর, তপরডরকউর করারে পাররে ভারো িম্ভব হরে মযারনরকউর, তপরডরকউর প্ররে ১৫
রিরন একবার করা ভারো এরেও নরখর িমিযা অরনকখারন করম োরব
এক িপ্তারহর তবরশ তনইেপরেশ োরেরয় রাখা উরচৎ নয় মারে অন্তে িু ’রিন রবররে রিরয় আবার তনইেপরেশ
বযবহার কররে পাররন েরব মরন রাখরে হরব অরেররি তনইেপরেশ ও ররমুভার বযবহার কররে নখ ড্রাই হরয়
োয়
িমিযা গুরুের হরে অবশযই রচরকৎিরকর পরামশূ রনরে হরব
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

17. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
শখ করর একিু বর করররছরেন িার র নখিা বো তনই কওয়া তনই হ াৎ কররই তভরে তেরো একিা নখ তভরে
োওয়া মারন হারের বারক ৪ আেুরের নখও তকরি তিেরে হরব ইশ, নখিা েরি একিু শি হরো!
চাইরে খুব িহরজই নখ শি করা োয় নরখ পেূাপ্ত পুরির তোোন রিরে এবং একিু েত্ন কররেই পাওয়া িম্ভব
কারিে শি েম্বা নখ আিু ন তিরখ তনয়া োক রকভারব নখ ভাোর হাে তথরক তরহাই পাওয়া িম্ভব
গ্লাভি পরুন
রান্না-বান্না, েরকার কািা রকংবা হােঁরর পারেে ত ায়া োই করুন না তকন অবশযই গ্লাভি পরর রনরবন রবরশষ করর
বাোন করার িময় অবশযই গ্লাভি পরর তনয়া উরচে এরে হারে ময়ো োরে না এবং নরখ চাপ পরর না োছারা
গ্লাভি পরর রনরে বারর বারর ক্ষরেকর রডিাররজি ও রডশ ওয়ািার োরে না িরে নখ িূ বূে হওয়ার িম্ভাবনা
করম োয়
ময়শ্চারাইজ
েখনই িময় পারবন নরখ তপরিারেয়াম তজরে, কযাস্টর ওরয়ে অথবা অরেভ ওরয়ে মাখুন প্ররেরিন ঘুমারে
োওয়ার আরে অন্তে একবার এভারব নরখ ও নরখর আরশপারশর ত্বক ময়শ্চারাইজ করর রনন এরে নরখর
ভেুরো করম এবং রুক্ষ ভাব িূ র হয়
অরেররি রািায়রনক পিাথূ বযবহার বন্ধ করুন
িব িময় তনইে পরেশ োরেরয় রাখা অথবা ঘন ঘন তনইে পরেশ ররমুভার বযবহার কররে নরখর ভেুরো তবরর
োয় এ ররণর রািায়রনক পিাথূ গুরো নরখর আদ্রো তকরর তনয় এবং নখরক িূ বূে করর তিয় োই িব িমরয়
তনইে পরেশ োরেরয় না তররখ মারে মারে রবররে রিন এরে নরখর স্বাস্থয ভারো থাকরব
রনয়রমে নখ কািুন
রনরিূি িময় পর পর িামানয পররমারণ হরেও নখ তছাি করুন নরখর তকাণা ারারো হরয় তেরে তনইে িাইোর
রিরয় িাইে করর রনন রনয়রমে নখ রকছু িা তছাি করর রনরে নরখর স্বাস্থয ভারো থারক এবং ভাোর প্রবণো
রকছু িা করম োয়
িােঁে রিরয় নখ কামরারবন না
িােঁে রিরয় নখ কামরারনার অভযাি থাকরে আজই েযাে করুন কারণ িব িময় িােঁে রিরয় নখ কািরে নখ িূ বূে
ও ভেুর হরয় োয় এবং নরখর স্বাভারবক বৃ রদ্ধ হ্রাি পায় োই নখ ভাো তরা কররে িােঁে রিরয় নখ কািার অভযাি
পররেযাে করুন
রভিারমন ই েু ি খাবার খান
প্ররেরিরনর খাবাররর োরেকায় প্রচুর পররমারণ রভিারমন ই েু ি খাবার রাখুন এছারাও অনযানয রভিারমন তেমন
রভিারমন এ,রি,রড ইেযারিও নরখর স্বারস্থযর জনয উপকার োই রনয়রমে পুরিকর খাবার খান তেগুরোরে প্রচুর
রভিারমন আরছ খাবাররর মা যরম রভিারমন ই পেূাপ্ত না তপরে ডািাররর পরামশূ রনরয় রভিারমন ই কযাপিু ে তখরে
পাররন রনয়রমে এরে শর ররর তভের তথরক নরখ পুরি তপৌছারব এবং নখ শি ও স্বাস্থযজ্জ্বে হরব
েবণ পারনরে নখ তভজান
িপ্তারহ অন্তে একবার হােকা েরম পারনরে েবন রমরশরয় রনরয় আপনার নখ গুরো ডুরবরয় রাখুন অন্তে ২০ রমরনি এরপর
িাশ রিরয় হােকা করর ঘরষ রনন িব তশরষ শুকরনা করর মুরছ রনরয় রগ্লিাররন বা তভিরেন মযািাজ করর রনন এক িপ্তাহ
পর পর একবার এভারব েবণ পারনরে নখ ু রয় রনরে নরখর স্বাস্থয ভারো হয় এবং নরখর ভেু রো করম
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

18. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
িু ই পারয়র ওপর ভর কররই আমারির কমূবযি পথচো অথচ ক অবরহোিাই না করর আমরা তরারি পুরর,
ঘারম রভরজ কখন তে হারররয় োয় পারয়র োবণয! এবার পারয়র জনয করর রনন খারনকিা িময়
রবরন্দয়া এক্সিরিরভর রূপরবরশষজ্ঞ শাররমন করচ বরেন, ‘শর ররর অনযানয অংরশর েুেনায় পারয়র েরত্নর রিকিা
ু
আমরা প্রায় িবাই এরররয় োই অথচ এ জনয খুব তবরশ তে িময় প্ররয়াজন হয় ো রকন্তু নয় বরং বহু রিরনর
অবরহোয় েখন পা তজারা রববণূ রকংবা রুক্ষ হরয় পরর, কােরচ িাে পরর োয়—েখনই এর জনয িময় তবরশ
োরে োই প্ররেরিন ঘরর বরি অনয একরি কারজর িারথই আমরা কররে পারর পারয়র েরত্নর কাজিা ’
রনেযরিরনর পারয়র েত্ন ও পারয়র িাে এরারনার িহজ িমা ান রনরয় বরেরছন শাররমন করচ
ু
* বাইরর তথরক তিরার পর কিু ম েরম পারনরে তেবুর রি ও এক রচমরি েবণ রমরশরয় ১০ রমরনি পা িু রি ডুরবরয়
রাখুন উর রয় রনরয় হােকা তভজা অবস্থায় মরয়শ্চারাইজার রিন এরে শার ররক ও মানরিক অবিািও করম োরব
* প্ররে িপ্তারহ অন্তে এক রিন ঘরর বরিই তপরডরকওর করুন রারে তশাবার আরে উষ্ণ েরম পারনরে শযাম্পু ও
েবণ রমরশরয় রমরনি রবরশক পা ডুরবরয় রাখুন পারয়র তোরারের ত্বক নরম হরে োমা রিরয় হােকা করর ঘরষ
রনন নরখ িারশর িাহারেয তকানার ময়ো তবর করর রনন তকামে একরি িাশ রিরয় পারয়র ত্বরক হােকাভারব
ঘষরে পাররন এরে পা পররষ্কার তো হরবই, তরারি তপারা পারয়র কােরচ ভাবও অরনকিাই করম োরব
* তরারি তপারা পারয়র কারো িাে িূ র কররে তপরডরকওর তশরষ করচ শিার রি মাখািা খুবই কারজ তিয় শিার
মুরখর অংশ খারনকিা তকরি তি অংশিা রকছু ক্ষণ ঘষরে পাররন পারয়
* পারয়র কারো তছাপ তছাপ িাে িূ র কররে মুোর রি পারয় োরেরয় মারেশ কররে পাররন োর আরে পা েরম
পারনরে খারনকক্ষণ ডুরবরয় রাখুন
* পারয়র ি ঘূরিরনর কারো িাে িূ র কররে তেবু ও কােঁচা িু র র িরে তোোপজে রমরশরয় েুোর িাহারেয পারয়
মযারিজ করুন এরে িােিা
রর
রর বািারম বণূ ারণ কররব রনয়রমে চচূায় িাে িূ র হরব
* পারয়র উজ্জ্বেো বারারে তোিরের আরে পারয় উপিান োরেরয় খারনকক্ষণ মারেশ কররে পাররন এর পররবরেূ
তবিনও বযবহার কররে পাররন
* পারয়র িাে পরার িরে জুোরও একরি িম্পকূ ররয়রছ অরনক িময় চামরার জুো বযবহার তথরক অযাোরজূর
িমিযা হরে পারর এ তক্ষরত্র রবরশষরজ্ঞর পরামশূ রনরয় ওষু বযবহার করুন
* চামরার জুো পরার তক্ষরত্র িব িময় তখয়াে রাখুন োরে পারনর িংপীডরশূ আিরে না হয় েরি এরারনা না োয়
েরব অবশযই জুোরজারা বিরে রনন এর বিরে কাপর রকংবা প্ররয়াজরন রাবাররর জুো পরুন
* হােঁিার িময় পারয়র আরাম না হরেই জুোর িরে পারয়র ঘষা তখরয় পারয় িাে পরর োই িব িময়
আরামিায়ক জুো রকনু ন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

19. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
নাররকে তেে ও রভিারমন ই তেে ত্বরকর রুক্ষো িূ র কররে তবশ কােূকর উপািান মুরখর ত্বক অরনক নরম
হয় রব ায় মুরখ িরািরর নাররকে তেে ও রভিারমন ই তেে বযবহার করা োয় না, িরনর িমিযা তিখা রিরে পারর
রকন্তু নাররকে তেে ও রভিারমন ই তেে অনায়ারি পারয়র ত্বরক বযবহার করা োয় নাররকে তেে বযবহার কররে
পারয়র ত্বক নরম ও তকামে হয় রুক্ষো িূ র হয় আবার রভিারমন ই তেে বযবহাররর পদ্ধরে জানা থাকরে
ৃ
প্রাকরেক উপারয় আপরন আপনার পা রেচ কররে পাররবন এছারাও অরেভ অরয়ে ও পারয়র ত্বরক িরািরর
বযবহার কররে পারয়র ত্বরকর রুক্ষো িূ র কররে পাররবন
পদ্ধরেিঃ
নাররকে তেে ও অরেভ অরয়ে বযবহাররর তক্ষরত্র আপরন শু ু মাত্র তেেগুরো হােকা েরম করর মযািাজ কররেই
পারয়র ত্বরক কমন য়ো ও উজ্জেো েক্ষয কররে পাররবন প্ররেরিন বযবহার কররে ভারো িে পারবন আর
পারয়র ত্বক রেচ কররে চাইরে আপনার িরকার হরব রভিারমন ই তেে ও িামানয কােঁচা হেু ি বািা প্রথরম একরি
কােঁচা হেু ি তবরি রনন োরপর এরে রভিারমন ই তেে পররমাণ মে রমরশরয় তপরস্টর মে তেরর করুন োরপর
ু
এই রমশ্রণরি পুররা পারয় োরেরয় রাখুন ১৫-২০ রমরনি এরপর কিু ম েরম পারন রিরয় ঘরষ েুরে রনন এই
রমশ্রণরি শু ু মাত্র পারয়র ত্বরকর উজ্জেোই বারায় না, পাশাপারশ পারয়র ত্বকরক িানিান করর তোরে
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

20. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
ৃ
রূপচচমার অয়িকিা জায়গা েখল কয়রয়ি আজ-কালকার আধু নিক নিম ও হফসওয়াে। নকন্তু প্রাকনতক উপাোয়ির কায়ি
এসব এয়কবায়রই িনসয। তাই হতা হভষজ উপাোি নেয়য় রূপচচমার প্রনত েু নিমবার আকষমণ রয়য় হগয়ি অয়িয়করই। হতমিই
সব হভষজ উপাোি নেয়য় রূপচচমার উপায় নিয়চ উয়েখ করা েয়লাোঃেলু ে
কাোঁচা েলু ে হবয়ি নিয়নমত মুয়খ লাগায়ল হকবল হয ত্বয়কর রং উজ্জ্বল েয়, তা-ই িয় বরং এিা ব্রণ ও চমময়রাগ হেয়ক মুনক্ত
হেয় । এক গ্লাস েু য়ধর সয়ে েু ই হিনবলচামচ কাোঁচা েলু য়ের রস নমনেয়য় খাি, হেখয়বি ত্বকও ধীয়র ধীয়র েয়য় উঠয়ি উজ্জ্বল। হকিিা, এনি রক্ত পনরষ্কার করয়ত
সাোযয কয়র।
ু
োিকনি পাতা
ু
ু
োিকনি পাতা হবয়ি মাোয় লাগায়ল মাো ঠান্ডা েয়ব। হসই সয়ে কময়ব চুল পড়ার োর। নিয়ম কয়র োিকনি পাতার রস
হখয়ল ময়ি রাখার িমতাও বাড়য়ব নেি নেি।
ু
ঘৃ তকমারী বা অযায়লায়ভরা
এক চামচ ইসবগুয়লর ভুনস ও েু ই চামচ অযায়লায়ভরার রস পানির সয়ে নমনেয়য় হখয়য় হেখুি। বাড়নত হমে হতা পালায়বই,
েূ র েয়ব বায়তর বযোও। অযায়লায়ভরার রস মাোর তালু য়ত ঘয়ষ এক ঘণ্টা হরয়খ ধু য়য় হফলু ি। চুল গজায়ব ভায়লা। মধু র সয়ে
নমনেয়য় মুয়খ লাগায়ল ত্বয়কর কায়লা োগও েূ র করয়ব, ত্বকও কয়র তুলয়ব আরও উজ্জ্বল।
আমলকী
আমলকী হখয়ল মুয়খর রুনচ বায়ড়, চুল পড়া বে েয় এবং ত্বক ও চুয়লর উজ্জ্বলতা বৃ নদ্ধ পায়। আর আমলকীর গুোঁড়া ও নতয়লর
হতল নমনেয়য় মুয়খ লাগায়ল হযমি শুষ্ক ত্বক হকামল েয়ব, হতমি ত্বক ফসমাও করয়ব। আবার চুয়ল আমলকীর রস এক ঘণ্টা
লানগয়য় ধু য়য় হফলয়ল চুয়লর অকালপক্বতা েূ র েয়ব।
নতল
নতল লাগায়ল চুল পড়া বে েয়য় চুল কায়লা েয়ব, ত্বয়কর োগ েূ র েয়ব। এিা হখয়ল বায়তর বযোও েূ র েয়। নতয়লর সয়ে মধু
ও েু ধ নমনেয়য় মুয়খ লাগায়ল ত্বয়কর হরায়ে হপাড়া ভাব েূ র েয়।
কাঠবাোম
কাঠবাোম হখয়ল স্নায়নবক েনক্ত বায়ড়। আবার কাঠবাোয়মর সয়ে েু ধ ও মধু নমনেয়য় ত্বয়ক লাগায়ল হসিা ত্বক উজ্জ্বল কয়র
এবং ত্বয়ক হকামলতা আয়ি।
লবে
যনে মুয়খ অয়িক ব্রণ োয়ক, তােয়ল এনি গুোঁড়া কয়র ব্রয়ণর ওপর লাগাি। ব্রণ কহম যায়ব।
হমনে
হমনে হবয়ি চুয়ল লাগায়ল চুল পড়া কয়ম, চুয়লর উজ্জ্বলতা বায়ড়।
হলবু
হলবু হখয়ল একই সয়ে চুল, ত্বক ও োোঁয়তর মানড় েক্ত েয়। হলবু ও মধু নমনেয়য় মুয়খ লাগায়ত পায়রি। ভায়লা হেিজায়রর
কাজ করয়ব। সমপনরমাণ হলবু ও িারয়কল হতল নমনেয়য় চুয়ল লানগয়য় এক ঘণ্টা হরয়খ েযাম্পু কয়র হফলু ি। খুেনকর যন্ত্রণা
আর েয়ব িা।
এিাড়াও
জায়ফল গুোঁড়া কয়র েু য়ধর সয়ে নমনলয়য় বযবোর করয়ল ব্রয়ণর সমসযায় উপকার পায়বি। োরনচনি হবয়ি মধু র সয়ে নমনলয়য়
বযবোর করয়ত পায়রি। সমপনরমাণ েসাবািা এবং হগালাপজল একসয়ে বযবোর করয়ল ব্রয়ণর নবরুয়দ্ধ খুব ভায়লা কাজ
করয়ব।
েসা ও হলবুর রস তুলার বয়লর সাোয়যয বযবোর করয়ল নপগয়ময়েেি েূ র েয়ব।
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com

21. Want more Updates 
http://facebook.com/tanbir.ebooks
সমপনরমাণ োরনচনির গুোঁড়া এবং হলবুর রয়সর হপস্ট সারা রাত লানগয়য় হরয়খ সকায়ল ধু য়য় নিয়ত পায়রি। ব্ল্যাক হেডস েূ র
েয়ব।
রায়তই নকিু িা হমনে হবয়ি হোয়াইি হেডস েয়য়য়ি এমি স্থায়ি লানগয়য় হরয়খ সকায়ল ঈষেু ষ্ণ পানি নেয়য় ধু য়য় নিি। সমসযা
হকয়ি যায়ব। চন্দয়ির গুোঁড়া ও হগালাপজল একসয়ে নমনলয়য় হপস্ট বানিয়য় বযবোয়রও উপকার পায়বি। ২০-৩০ নমনিি পর
ঈষেু ষ্ণ পানি নেয়য় ধু য়য় নিি।
অল্প নকিু কায়লা এলাচ গুোঁড়া কয়র নিয়জ হরয়খ নেি। ১০নি হতজপাতা সারা রাত নভনজয়য় হরয়খ সকায়ল এই পানির সয়ে
এলাচ গুোঁড়া ও মুলতানি মানি নমনলয়য় একনি পযাক ততনর কয়র হগাসয়লর আয়গ বযবোর করুি। েরীয়রর েু গমে েূ র েয়ব ও
ঘাম কময়ব।
ৃ
হমনে নেয়য় প্রস্তুতকত চা হখয়ল, লবে নচবায়ল, এলায়চর োিা নচবায়ল মুয়খর েু গমে েূ র েয়ব।
কাঠবাোয়মর পাতা হবয়ি ত্বয়কর আিান্ত অংয়ে লাগায়ল অযালানজম েূ র েয়ব।
চুল পড়া কমায়ত এক চা-চামচ োরনচনির গুোঁড়া, এক হিনবল-চামচ মধু এবং এক হিনবল-চামচ অনলভ অয়য়ল নমনলয়য় েযাম্পু
করার পাোঁচ-েে নমনিি আয়গ বযবোর করয়ত পায়রি। েযাম্পু হেয়ষ কনন্ডেি কয়র নিি। এক চা-চামচ অযায়লায়ভরা ও এক
হিনবল-চামচ হলবুর রস েযাম্পু য়ত নমনলয়য় চুল ধু য়য় নিি। চুয়লর ততলাক্ত ভাব কময়ব।
আমরা িকরেই ভযািরেরনর িরে পরররচে এমন তকউ হয়ে তনই তে ভযািরেন িম্পরকূ জারন না বা বযবহার
করররন বছররর পর বছর রর ত্বরকর রবরভন্ন িমিযার জনয বযবহৃে হরয় আিরছ এই ভযািরেন েরব এর
েোনু েরেক বযবহাররর বাইররও এর আরও তেিব বযবহার ররয়রছ তি িম্পরকূ আমরা হয়ে খুব কমই জারন োই
ভযািরেরনর রবরভন্ন উপকার রিক িম্পরকূ আপনারির জানারেই আজরকর এই তেখা ভযািরেরনর গুণাগুণিঃ

ভযািরেন ত ােঁরির জনয খুব ভারো এক্সিরেরয়ির রহরিরব কাজ করর নরম ও িু ন্দর ত ােঁি তপরে ত ােঁরি
ভযািরেন োরেরয় রকছু ক্ষণ পর একরি িুথিাশ রিরয় হােকা করর ঘষু ন এরপর নরম একরি কাপর রিরয় ত ােঁি
মুরছ ু রয় তিেু ন এরি ত ােঁরির মরা তকাষ িূ র করর ত ােঁিরক নরম করর

পাররিউম তিয়ার আরে হারে বা েোয় ভযািরেন োরেরয় তিখারন পাররিউম তে করুন ভযািরেন
অরনকক্ষণ পেূন্ত পাররিউরমর িু েন্ধ রর রাখরে িাহােয করর

তচারখর পাপরর ঘন ও েম্বা কররে বযবহার কররে পাররন ভযািরেন রারে ঘুমারে োওয়ার আরে তচারখর
পাপরররে ভযািরেন োোন এবং িকারে ু রয় তিেু ন
 হারের আেুরে িাইি হরয় তেরে থাকা আংরি খুেরে তিখারন ভযািরেন োোন িহরজই খুরে োরব আংরি
তমক-আপ ররমুভার রহরিরব বযবহার কররে পাররন ভযািরেন তিরক্ষরত্র একরি েুোর মর য ভযািরেন রনরয়
মুরখ রর রর ঘরষ তমক-আপ েুেু ু্ন এরপর তিইি ওয়াশ রিরয় মুখ ু রয় তিেু ন
 কাপর তথরক তমক-আরপর িাে েুেরে ত ায়ার আরে তিখারন ভযািরেন োোন
রর রর িাে উর োরব


হারের কনু ই এর খিখরি চামরা নরম ও মিৃ ণ কররে বা তোরারের িািা তরা কররে তিখারন রনয়রমে
ভযািরেন োোন

নখ ভাো তথরক রক্ষা তপরে এবং নখরক শি কররে ভযািরেরনর িারথ রগ্লিাররন রমক্স করর নরখ োোন
অথবা শু ু ভযািরেনও বযবহার কররে পাররন
facebook /gmail/skype: -
http://tanbircox.blogspot.com