1. öğrencilerine “ stres yönetimi” ders veriyordu ... konusunda Profesör

2. Su dolu bir bardağı kaldırıp öğrencilerine sordu ,

3. " Sizce bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır ?"

4. Cevaplar 200 gr ile 400 gr arasında değişti .

5. Bunun üzerine profesör şöyle dedi;

6. " Gerçek ağırlık farketmez . Fakat durum, bardağı elinizde ne kadar süreyle tuttuğunuza göre değişir.

7. Eğer, bir dakikalığına tutarsam, Problem yok. Bir saatliğine tutarsam , sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır.

8. bir gün ambulans çağırmak zorunda kalırsınız. Eğer , boyunca tutarsam,

9. Aslında ağırlık aynıdır ama ne kadar uzun tutarsanız size o kadar ağır gelir."

10. "Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak , er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz, yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar.

11. Yapmamız gereken bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tutup tekrar kaldırmaktır."

12. Yükümüzü arasıra bırakmalı, dinlenip tazelendikten sonra tekrar yolumuza devam etmeliyiz ...

13. İşten eve döndüğünüzde, iş sıkıntınızı dışarıda bırakın . Nasıl olsa, yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz .