Lời nói đầu xiii
Phần một
Cuộc gặp gỡ đầu tiên
8
1. Sức mạnh của con người……………………………………………… 9
Lợi ích của giao tiếp …………………………………………………….. 10
Giao tiếp trực diện …………………………………………………... 13
Tại sao ai cũng thích người dễ mến…………………………………….. 14
Tại sao lại là 90 giây? ……………………………………………………... 15
2. Những ấn tượng đầu tiên …………………………………………… 17
Cuộc gặp gỡ ……………………………………………………………….. 18
Bài tập chào hỏi: Truyền năng lượng …………………………… 21
Thiết lập quan hệ ………………………………………………………….. 23
Giao tiếp ……………………………………………………………………. 24
Điều gì tiếp sau đây? ………………………………………………………. 26
Phần hai
Đặt mối quan hệ tốt trong 90 giây
29
3. “Có điều gì mình thực sự thích ở con người này” ……………… 30
Quan hệ tự nhiên ………………………………………………………… 32
Quan hệ tình cờ ………………………………………………………... 34
Quan hệ sắp đặt ……………………………………………………….. 34
Điểm tương đồng …………………………………………………… 35
Thời gian để thu hút một người bình thường kéo dài trong 90 giây. Điều đó có nghĩa ấn tượng đầu tiên và tức thì rất giá trị. Trong phiên bản hiện đại mang tính cập nhật cuốn sách kinh điển Đắc nhân tâm của Dale Carnegie này, cựu nhiếp ảnh gia thời trang Nicholas Boothman cung cấp cho bạn cách thức để kết giao và giành được cảm mến của người khác trong 90 giây đầu tiên. Sử dụng những tri thức của ngành Lập trình ngôn ngữ tư duy (NLP) vào việc xem xét nghệ thuật và khoa học của não bộ tác động đến sự kết giao của con người như thế nào, Boothman cho rằng chìa khóa để giành được sự cảm mến nhanh chóng của người khác nằm ở việc thiết lập sự hòa hợp: bạn phải tìm ra được điểm chung giữa hai người, hoặc nếu dường như không có điểm nào chung, hãy cố ý trở nên giống họ trong khoảng thời gian ngắn.
Boothman gợi mở những kỹ thuật đơn giản nhắm tới sự hòa hợp: chọn lựa thái độ thực sự hữu ích (thái độ tích cực), hiểu rõ về lời nói, giọng điệu và cử chỉ điệu bộ của mình khi nói ra bất kỳ điều gì; đồng bộ thái độ và những chuyển động cơ thể của bạn với người khác - chính điều này sẽ khiến người đối thoại với bạn cảm thấy thoải mái - dù rằng họ không biết được nguyên do tại sao.
Boothman cũng mô tả cách thức phát hiện giác quan ưu trội của người khác: họ là kiểu người Thị giác, Thính giác hay Xúc giác - và sử dụng phát hiện này tốt nhất có thể.
"Khám phá được cách kết giao với người khác là bạn đã nắm chắc bí mật của thành công trong công việc và cuộc sống. Và rồi chỉ cần ứng dụng những kỹ thuật trong cuốn sách này, lập tức bạn sẽ được yêu mến và nhận được sự ủng hộ từ người khác" - Nancy Monson.
Giới thiệu về khóa học Essence Cơ bản 19-21/9/2014
* Khóa học này là gì?
* Khóa học sẽ giúp bạn thành công trong công việc như thế nào?
* Khóa học sẽ giúp bạn có cuộc sống an lạc như thế nào?
* Phương pháp gì giúp đạt được các kết quả đó?
* Chương trình chi tiết
Tư Duy Thiết Kế - Design Thinking HandbookHuynh Huu Tai
WeTransform xin giới thiệu với độc giả cuốn sách “Tư duy thiết kế - Design Thinking handbook” được DesignBetter.Co biên soạn. Cuốn sách này giới thiệu những thực hành tốt nhất, những câu chuyện và insight từ các nhà thiết kế hàng đầu thế giới. DesignBetter.Co không chỉ đơn thuần mang đến những cuốn sách hay, những chương trình podcast chuyên sâu mà còn có cả những hướng dẫn thiết yếu giúp bạn thiết kế sản phẩm và xây dựng những đội ngũ xuất sắc.
Bên cạnh cuốn sách “Design Thinking Handbook” thư viện DesignBetter.Co còn có một số cuốn sách khác như:
DesignOps Handbook
Design Systems Handbook
Design Leadership Handbook
Principles of Product Design
WeTransform hân hạnh biên dịch, biên tập và đưa cuốn sách này đến đông đảo độc giả Việt Nam.
Tư duy thiết kế là gì? Hơn cả một phương pháp luận hoặc một framework, tư duy thiết kế (design thinking) kết hợp ngọn nguồn, gốc rễ của việc giải quyết vấn đề thiết kế cùng với sự thấu cảm người dùng sâu sắc. Framework dựa trên tư duy thiết kế được đưa ra bởi d.school của trường đại học Stanford có thể giúp bạn chinh phục những thách thức gai góc nhất với những giải pháp sâu sắc nhất.
Thông qua cuốn handbook này, bạn sẽ học được cách thức áp dụng tư duy thiết kế vào thực tế công việc trong chính doanh nghiệp của mình và cho cả cuộc sống của mình.
NlP căn bản ngày 02 09 phần1 đến trang 60NLP Căn bản
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao cùng đối mặt với một vấn đềmà kết quả mọi người thu được lại rất khác nhau ?
Tại sao một số người lại thành công ở mọi mặt tràn đầy nhiệt huyết và luôn tìm thấy niềm vui bất tận còn những người khác thì không ?
1. Đại học Quốc tế Hồng Bàng Trung tâm Cảm xạ Địa sinh thái Giáo trình Cảm xạ học Trình độ nâng cao 2 Bài 2
2. Nội dung bài2 Tạo hình thể năng lượng Thấu thị Khai nhãn Tạo màn hình bảo vệ Bong bóng phòng thủ Sự nhiễm tư duy (lưu xạ) Cách tập qui ước với con lắc 2
4. Tạo hình thể năng lượng Chuẩn bị: Tẩy rửa nơi ở. Nâng khí. Tẩy rửa cá nhân (Thác nước và Rửa năng lượng xấu). Nhận định : Bài tập này là phương pháp tốt nhất để phát triển năng lượng nội tại. Nó sẽ làm tăng sự tự chủ trong hoạt động của năng lượng nội tại cũng như sức mạnh tinh thần một cách tổng quát. 4
5. Tạo hình thể năng lượng Hướng dẫn dành cho người tạo kiểu mẫu : Tạo sóng rung động năng lượng màu sắc như đã thực hiện trong các bài tập trước đây. Thể hiện năng lượng vào trong lòng bàn tay của bạn và nhồi như nhồi đất sét để tạo thành một trái cầu nhỏ bằng một trái banh tenis. 5
6. Tạo hình thể năng lượng Bạn muốn có một trái lớn hơn và nặng hơn không? Bạn có thể thực hiện theo ý của bạn. Năng lượng rất dễ dát mỏng, dễ dàng tạo hình dáng, nhưng khó giữ dáng vẻ dưới tác động của bàn tay của con người. Cần có thêm những lớp năng lượng đưa thêm vào để làm tăng khối lượng quả cầu.Đặt nhẹ nhàng quả cầu giữa bạn và người cùng tập. 6
7. Tạo hình thể năng lượng Hướng dẫn dành cho người tạo cùng tập : Chạm nhẹ vào quả cầu năng lượng. Trượt bàn tay về 2 phía. Đặt nhẹ bàn tay trên đường viền với 2 tay như nâng chiếc cúp. Ý thức hơi nóng của năng lượng và trọng lượng trong tay bạn. Hãy cảm nhận nó 7
9. Thấu thị tổng quát Chuẩn bị : Nâng khí. Tẩy rửa (Thác nước và Rửa năng lượng xấu). Làm bài tập Từ hoa nở trở về nụ. Ngồi đối diện với người cùng tập. Nhận định : Năng lượng của chúng ta mang đủ các thông tin. Có hằng khối thông tin khác nhau để đọc. Chỉ cần học cách đọc là bạn có thể giải đoán bất cứ điều gì mà bạn muốn biết. 9
10. Thấu thị tổng quát Hướng dẫn dành cho người tư vấn: Trao một món trang sức (nữ trang, đồng hồ…) cho người cùng tập. Nữ trang bạn đã đeo rồi. Đừng rửa sạch. Nếu rửa sẽ không còn năng lượng và người cùng tập không thể đọc được. Hướng dẫn dành cho người đọc : Đặt nữ trang trên bàn tay mà không siết chặt. Đưa các ngón tay một cách nhẹ nhàng để nhận năng lượng từ người cùng tập. Bạn cảm thấy cần phải hoà nhịp với sóng rung động của người đó đang lưu trên nữ trang. 10
11. Thấu thị tổng quát Thư giãn và tập trung vào các cảm nhận sóng rung động của bạn. Nếu hình ảnh hiện trong đầu thì mô tả ra. Nếu có cảm giác từ cảm nhận trực tiếp, hãy nói ra. Có thể các hình ảnh và cảm giác này không mang một ý nghĩa gì cả. Thường khi các cảm nhận trực giác thoạt nhìn là vô nghĩa nhưng thật ra rất chính xác. Một trong các mục đích của bài tập là giúp cho người tư vấn làm quen với hình ảnh của riêng nó. 11
12. Thấu thị tổng quát Ứng dụng thực hành: Nhằm tinh luyện khả năng nhạy cảm của trực giác, bạn cần thực hành đọc các thông tin chi tiết với nhiều người có cá tính khác nhau. Yêu cầu người cùng tập mang theo một nữ trang của một người mà họ biết rõ nhưng bạn thì không. Thực hiện như thế đối với các bạn khác, những người bạn có thể tin tưởng để nhận một sự phản hồi chân thành. Bạn cần phải thực hành với một người mà bạn ít quen biết hay cả với người chưa quen. 12
14. Khai nhãn Chuẩn bị: Phải xác định được rõ mục tiêu của việc khai nhãn. Đừng để bị sự tưởng tượng đánh lừa khi đọc sách. Tay cầm KTT thạch anh, 2 ngón cái chạm vào đầu KTT, mặt quay về hướng Nam để ngồi thiền. 14
15. Khai nhãn Nhắm mắt lại tưởng tượng con mắt thứ 3 ở giữa trán được chia làm 7 khu vực màu sắc. Nhướng mắt để mở từng khu vực màu sắc tuy nhiên 2 mắt thường vẫn nhắm. Lưu ý: Phải luôn kiểm tra những gì mình thấy. 15
17. Tạo màn hình bảo vệ Chuẩn bị : Nâng khí. Tẩy rửa (Thác nước và Rửa năng lượng xấu). Làm bài Từ hoa nở trở về nụ. Nhận định : Tạo một màn hình là một hình thức bảo vệ năng lượng nội tại nhưng mặt khác giúp triển khai quyền lực nội tại cực kỳ quan trọng. 17
18. Tạo màn hình bảo vệ Thứ nhất là biết cách thao tác năng lượng bằng cách làm toả sáng màn hình bảo vệ mà không ảnh hưởng đến thể năng lượng. Thứ hai là cụ thể hoá hình thể năng lượng. Đừng bao giờ quên rằng việc vận dụng năng lượng bằng cách làm toả sáng không có nghĩa là sự vận dụng bằng quyền lực của sự tưởng tượng. Đối với bài tập này, người ta dùng tất cả sức mạnh của thể năng lượng, vì chính nó đã tạo ra và duy trì tại chỗ màn hình mà bạn vừa làm toả sáng. 18
19. Tạo màn hình bảo vệ Hướng dẫn dành cho người tạo dựng: Sẵn sàng và phóng năng lượng. Làm toả sáng bức tường ngăn cách giữa bạn và người cùng tập. Nhất thiết hình ảnh này phải là loại sống động và càng chính xác càng tốt. Bạn có thể làm rực sáng, nếu muốn, một bức tường bằng gạch,bằng đá, một miếng kiếng hay một khối kim loại. Phóng năng lượng bằng cách làm toả sáng màn hình. Làm rực sáng với mức độ chính xác mà bạn cảm giác có thể trông thấy nó, sờ mó nó, nghe tiếng dội âm thanh. 19
20. Tạo màn hình bảo vệ Sau đó, ngưng mọi sự chiếu sáng, cụ thể hoá nó và loại nó ra khỏi bạn. Lưu ý đừng để nó tan biến trong giai đoạn chót của buổi tập. Nếu đạt được bạn sẽ phân biệt rõ ràng một màn hình năng lượng hoàn chỉnh, dày đặc. Vào cuối buổi tập, bạn biến dạng màn hình bằng sự thay đổi các tần số giống nhau thành hàng ngàn tần số rải rác . 20
21. Tạo màn hình bảo vệ Hướng dẫn cho người cùng tập: Đặt bạn trong thế tiếp xúc với bức tường. Cảm nhận chiều dày và sức chịu đựng của nó.Bề dày của nó có đồng đều không?Có hé hở, rỗng bên trong không?Chắc chắn như dự trù của người xây dựng? Sự phản hồi mà bạn gởi đến người cùng tập để giúp cho việc kiểm soát năng lượng của họ được tốt hơn. Tuần tự họ sẽ thực hiện các hiệu lệnh một cách rõ ràng và chính xác 21
22. Tạo màn hình bảo vệ Mức độ cao : Bạn mong muốn có thể ngăn chặn năng lượng xấu hướng về phía bạn và người cùng tập. Nếu hoà nhịp chúng với một người khác ở một nơi công cộng, cần thiết tạo ra một màn hình nhằm tránh sự giao thoa. 22
24. Bong bóng phòng thủ Chuẩn bị : Nâng khí. Tẩy rửa (Thác nước và Rửa năng lượng xấu). Tập bài Từ hoa nở trở về nụ. Nhận định : Bong bóng phòng thủ rất dễ thực hiện và là một túi bảo vệ chống các năng lượng xấu và mọi tấn công về mặt tinh thần, làm mất năng lượng, mất thần khí. 24
25. Bong bóng phòng thủ Hình 72 : Túi phòng thủ bao bọc thể năng lượng Bạn cần thiết phải thiết lập túi bảo vệ trong các tình huống căng thẳng và bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị; trong trường hợp này phải dựa vào thế tiếp xúc với mặt đất để tận dụng sức mạnh mà bạn cần. Khi tình thế cho phép bạn phải tiến hành việc loại bỏ năng lượng xấu bằng sự trao đổi năng lượng với thiên nhiên và một sự rung động vô thức hoà nhịp. 25
26. Bong bóng phòng thủ Cảm nhận giới hạn của túi phòng thủ Hướng dẫn dành cho người tạo ra sự bảo vệ : Tạo ra năng lượng làm toả sáng một bong bóng phòng thủ. Phải cảm nhận rõ trong ý tưởng của bạn. Lưu ý để nó chạy dưới hai chân của bạn, liên tục bao quanh các ống chân, hông với một độ dày bằng nhau. Làm thế nào để chiều dày ở lưng, ở các tay đều bằng nhau. Túi phải bao cả đầu. Kiểm lại lần nữa và phải bao phủ cả cơ thể. Khi bạn đã tạo các túi bảo vệ bằng năng lượng, bảo người cùng tập cảm nhận giới hạn của túi phòng thủ. 26
27. Bong bóng phòng thủ Ước lượng bề dày của túi phòng vệ Hướng dẫn dành cho người cùng tập: Để tìm điểm giới hạn mặt ngoài của túi phòng thủ của người cùng tập, hãy đứng cách nó một khoảng và xích gần lại dần dần. Đến lúc bạn tiếp xúc với túi phòng thủ, bạn sẽ cảm nhận một tia điện lốp bốp hay một phản ứng nhẹ . Sau khi tiếp xúc được mặt ngoài, di chuyển tay từ cao xuống thấp trên túi bảo vệ để xác định chu vi của nó. Tiếp theo lượng định chiều dày của túi, xác định mặt trong. Đặt tay của bạn trên cơ thể của người cùng tập, lòng bàn tay hướng lên phía trên, kéo lui từ từ về phía ngoài đến lúc bạn chạm vào bức tường phía trong của túi 27
28. Bong bóng phòng thủ Sau đó thọc tay xuyên qua vách để có thể ý thức lần lượt về mặt trong và mặt ngoài. Có thể bạn cảm thấy một áp lực nhẹ trên bàn tay bạn, đó là dấu hiệu chỉ chiều dày của túi phòng thủ. Khi người cùng tập làm chủ được kỹ thuật của túi phòng thủ, có rất ít sự khác biệt về chiều dày. Thông báo cho người cùng tập biết cách bạn có thể nhận ra túi phòng thủ: Anh ta biết cách thực hiện dễ dàng việc làm toả sáng hay không? Người cùng tập có phủ trọn chân, đầu, tay, hông, mặt sau đầu gối hay không? 28
30. Sự nhiễm Tư duy trong Cảm xạ Tại sao khi thực hành Cảm xạ lúc đúng, lúc sai? Bạn phải làm gì để nâng cao kết quả? Sự mong muốn về kết quả ảnh hưởng thế nào trong Cảm xạ? Tại sao ấn tượng đầu tiên lại quan trọng? Sự nhiễm Tư duy là gì? Mời các bạn xem đoạn phim sau 30
32. Sự nhiễm Tư duy trong Cảm xạ Tóm lại: Nhận thức của bạn có tiếng nói cuối cùng cho các câu trả lời cho nên phải kiểm soát nó thật tốt Trả lời ngay lần đầu tiên, không kéo dài nhưng cũng phải làm cẩn thận Không chán nản khi làm sai Không dễ dãi với kết quả nhận được Không làm khi mệt mỏi Tập luyện thường xuyên để tìm ra nguyên lý của chính mình 32