Clínic formatiu en atenció primària i embenat a càrrec d'Adrià Muñoz, fisioterapeuta de la UESC. Amb la col·laboració d'Sportwell i de la Farmàcia Pilar Bladé.

2. Com saber si continuar jugant…
Stop: Parar el Joc
Ask: Preguntar què ha passat i com se sent
Look at: Examinar la part del cos buscant senyals de lesió
Touch: Tocar la part afectada si el jugador es deixa
Active: Comprovar el moviment actiu
Pasive: Comprovar moviment passiu
Stand Up: Aixecar-se
Si continua jugant vigilar-lo i treure’l del camp en cas de
dubte.

3. Tipus de lesió i Actuació
 Esquinços i contusions Extremitats  Mètode
RICES
 Luxacions  Tracció (Només personal
qualificat),sinó immobilitzar i Urgències,
PERILL!!
 Fractures obertes Urgències, Ambulància!
 Contusions Cranials o Columna vertebral
Urgències, intentar no mobilitzar el jugador i
Ambulància!

5. Mètode P.R.I.C.E
Rest
(Repòs)
Ice
(Gel)
Compres
(Compressió)
Prooteccion
(Protecció)
Elevation
(Elevació)

6. Ice
10-15 min cada 2 hores
Prioritat Gel amb aigua o gel trencat, es
més segur i refreda més
Atenció Cremades! No col·locar directament a
la pell!

7. Compres
Comprimir la zona afectada ajuda a
controlar la inflamació

8. Elevation
Elevar la cama per sobre del nivell
del cor per millorar la circulació
...i el drenatge limfàtic, per evitar
l’acumulació de líquid tissular

9. Diferencies calor i fred
Fred
• Vasoconstricció
• Disminució del
metabolisme
• Analgèsia mitjançant la
anestesia
• Disminució velocitat de
conducció nerviosa
• Antiinflamatori
Calor
• Vasodilatació
• Augment del flux sanguini
• Analgèsia per la seva acció
sobre terminacions
nervioses
• Disminució espasme
muscular
• Augment distensibilitat del
col·lagen
• Antiinflamatori i antiàlgic

10. Calor
• Inflamacions subagudes o
cròniques
• Afectacions doloroses
generals
• Dolors múscul-esquelètic,
Contractures
• Inflamacions agudes
• Infeccions locals
• Atenció Cremades
• Afectació venosa o
limfàtica

11. Fred
• Lesions o patologies Ap.
Locomotor
• Post-traumàtics
immediats
• Tendinitis, bursitis
• Inflamacions agudes
• Problemes cardíacs
• Hipersensibilitat al
fred

12. Embenat Funcional

13. Embenat Funcional
Objectius:
• Facilitar la cicatrització
• Limitar el moviment lesiu permetent
la resta  Evitar atrofia muscular
• Prevenció

14. Turmell
Embenat funcional preventiu esquinç LLE en
articulació́ tibio-peroné-astragalina
Anatomia Bàsica
3 ligamentos externos
Lligament peroné astragali anterior (LPAA)
Lligament peroné astragali posterior (LPAP)
Lligament peroné-calcani (LPC)

15. Turmell
LPAA
LPAP
LPC

16. Turmell
Grau I: Distensió,
dolor i petita
inflamació.
Grau II: Lesió
tissular
lligamentosa,
possible ruptura
parcial,
hematoma i
major dolor
amb lleugera
inestabilitat.
Grau III: El més greu.
Ruptura total. Produeix
impotència funcional per
caminar. Ràpida aparició del
hematoma.

17. Turmell
Grau II: Lesió
tissular
lligamentosa,
possible ruptura
parcial,
hematoma i
major dolor
amb lleugera
inestabilitat.
Grau I: Distensió,
dolor i petita
inflamació.
Grau III: El més greu.
Ruptura total. Produeix
impotència funcional per
caminar. Ràpida aparició del
hematoma.

18. Turmell
Embenat funcional preventiu esquinç LLE a
l’articulació tibio-peroné-astragalina

19. Turmell
Embenat funcional preventiu esquinç LLE a
l’articulació tibio-peroné-astragalina

20. Turmell
Embenat funcional preventiu esquinç LLE a
l’articulació tibio-peroné-astragalina

21. Canell

22. Canell

23. Canell
Embenat Funcional per a l’estabilització de
l’articulació radio-cubital distal

24. Canell
Embenat per a la limitació en flexió
articulació radiocarpiana

25. Canell
Embenat per a la limitació en flexió
articulació radiocarpiana

26. Canell
Embenat per a la limitació en flexió
articulació radiocarpiana

27. Dits

28. Dits

29. Dits

30. Polze

31. Polze

32. Genoll
TENDÓ ROTULIÀ

33. Gràcies per assistir!