Dokumen ini membahas tentang asertivitas dan pentingnya menyatakan perasaan serta pendapat secara jelas tanpa mengancam hak orang lain. Terdapat kuiz kendiri untuk menilai tingkat asertivitas seseorang dan beberapa tips untuk menjadi lebih asertif. Selain itu, dijelaskan tentang perilaku pasif dan agresif serta bagaimana dampaknya terhadap kesehatan emosional dan hubungan interpersonal.

1. Asertif DiriAsertif Diri

2. 1. ADAKAHANDA NYATAKAN PERASAAN ANDA KEPADA
ORANG LAIN DENGAN JELAS DAN TELUS?
2. ADAKAHANDA BERUPAYA MEMINTA BANTUAN DAN
PERMINTAAN KECIL DARI KAWAN ANDA?
3. ADAKAN ANDA NYATAKAN PEMIKIRAN ANDA JIKA
IANYA TIDAKBERSAMAAN DENGAN ORANG LAIN?
4. ADAKAHANDA BERUPAYA MENYATAKAN `TIDAK’
TERHADAPPERMINTAAN YANG TIDAKMUNASABAH?
5. ADAKAHANDA KEKALKAN KONTAKMATA BILA
BERCAKAPDENGAN ORANG LAIN?
KUIZ KENDIRI…KUIZ KENDIRI…

3. 6. ADAKAHANDA MAMPU MENYATAKAN DENGAN
KHUSUS APA YANG ANDA TIDAKSUKA MENGENAI
PERLAKUAN SESEORANG?
7. ADAKAHANDA BERTANYA JIKA ANDA KELIRU?
8. ADAKAHANDA PERTAHANKAN HAKANDA YANG SAH?
9. ADAKAHANDA MENYATAKAN KEMARAHAN ANDA
DENGAN BAIK?
10.ADAKAN ANDA MENGHORMATI HAKASAS ORANG
LAIN?
KUIZ KENDIRI…KUIZ KENDIRI…

4. KontinumGaya TingkahlakuKontinumGaya Tingkahlaku
InterpersonalInterpersonal
PASIF AG RESIFASERTIF

5. Model asertif canter

6. PASIF
CIRI-CIRI :
• MENERIMA SAHAJA
• INFERIORITI
• TIDAK PERTAHAN HAK
• DIBULI
• TIDAK BOLEH KATA TIDAK
KESAN :
• TEKANAN EMOSI
• KEKECEWAAN
• KEMARAHAN

7. AGRESIF
CIRI-CIRI :
•KETEPI HAKORGLAIN
•SALAHKAN ORG LAIN
•MENGANCAM
•PANAS BARAN
•MANIPULASI ORG LAIN
AKIBAT :
•STRESS
•ORANG BENCI
•RENGGANG
HUBUNGAN

8. ASERTIF
BERTEGAS UNTUKHAKPERIBADI
DAN MENYATAKAN PENDAPAT,
PERASAAN DAN KEPERCAYAAN
SECARA TELUS, JUJURDAN SESUAI
TANPA MENGANCAMHAKORANG
LAIN
A.J.LANGE & P.JAKUBOWSKI

9. MITOSMITOS
KITA DIPAKSA SUPAYA PASIF SEJAK
KANAK-KANAKLAGI
KITA TAKUT UNTUKASERTIF – IMPLIKASI
DIBENCI, SAKITKAN HATI ORANG LAIN
KANAK-KANAKKENA DIAM
DI SEKOLAH, PELAJARKENA PATUH,
TIDAKBOLEHPERSOAL PENGURUSAN
BANYAKKOMPLEN, TIDAKNAIKPANGKAT

10. 1. MENENTUKAN APA YANG PENTING DALAMHIDUP
ANDA
2. NYATAKAN PENDAPAT ANDA DENGAN TEPAT, JELAS
DAN PENUHKEYAKINAN
3. BINA MATLAMAT YANG REALISTIKDAN
MENGGAPAINYA TANPA MENGGUGAT MATLAMAT
ORANG LAIN
4. PASTIKAN PERMINTAAN ANDA MUNASABAHDAN
TIDAKGUGAT HAKORANG LAIN
5. GUNAKAN BAHASA BADAN UNTUKMENGUKUHKAN
PANDANGAN ANDA SPT. KONTAKMATA, KEDUDUKAN
TUBUHDAN GERAKTANGAN /JARI UNTUK
PENEKANAN KEPADA FRASA PENTING
TIPS MENJADI ASERTIFTIPS MENJADI ASERTIF

11. 6. ULANGI PERMINTAAN ANDA TANPA MENJADI MARAH.
7. NYATAKAN ANDA SIMPATI DENGAN KEADAANNYA
KEMUDIAN NYATAKAN APA YANG ANDA MAHU DIA
LAKUKAN.
8. GUNAKAN UNGKAPAN `SAYA’….”SAYA KECEWA ANDA
TIDAKTUNAIKAN JANJI…” JANGAN HUKUM
PERLAKUAN ORANG LAIN
9. BELAJARKATAKAN `TIDAK’ DENGAN SOPAN UNTUK
PERMINTAAN YANG TIDAKMUNASABAH
10.BERTEGAS DENGAN HAKANDA YANG SAH
TIPS MENJADI ASERTIFTIPS MENJADI ASERTIF