La pirámide alimenticia es un gráfico que indica de forma simple cuáles son los alimentos necesarios en la dieta y en qué medida consumirlos para lograr una dieta sana y balanceada. La pirámide incluye seis grupos de alimentos principales representados por colores, sin intentar restringir ninguno, sólo indica cuánto consumir de cada uno para mantener una buena salud.

1. PIRÁMIDE ALIMENTICIA
LESLY ARELLANO ACATE
UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO

2. Á

3. La pirámide alimentaria, pirámide
alimenticia o pirámide nutricional es un
gráfico diseñado a fin de indicar en
forma simple cuáles son los alimentos
que son necesarios en la dieta, y en qué
medida consumirlos, para lograr una
dieta sana y balanceada. Esta pirámide
incluye todos los grupos de alimentos, sin
intentar restringir ninguno, sólo indica de
manera sencilla cuánto consumir de cada
uno de estos grupos a fin de mantener
una buena salud.

4. Anaranjado: cereales y derivados,
preferentemente integrales.
Verde: verduras y legumbres
frescas.
Rojo: frutas frescas.
Amarillo: aceites y grasas.
Azul: productos lácteos.
Morado: carnes, pescados y
legumbres secas.