SlideShare a Scribd company logo
6 простых способов сбросить
    калории этой зимой
Прежде, чем Вы будете смотреть
  презентацию, воспользуйтесь
кнопкой полноэкранного режима
для более приятного просмотра.
Пришла зима, а с ней и холод, который заставляет тебя сидеть дома и пить горячий
какао и нежиться под одеялом. Но зима тоже может быть сезоном активных видов
спорта. Так что оставьте Ваш горячий какао, одевайтесь потеплее и вперед на улицу
получать удовольствие от прекрасной погоды.
Во время похода на лыжах работает каждая мышца и мускул Вашего тела, включая
плечи, руки, грудь, спину, ноги, попу и даже шею. Вы сжигаете больше калорий, чем в
любом другом спорте, если доверять Нилу Хендерсону – директору Калорадского
Спортивного Медицинского Центра.
Катание на коньках – зимний вид спорта, которым можно заниматься как на улице,
так и в крытом помещении. Балансируя на тонком лезвии, Вы не только сжигаете до
20 калорий в минуту, но и укрепляете мышцы таза и ног. В Москве много отличных
площадок для катания. Главное, не падайте!
Нужно укрепить сосуды и сердце? Хоккей то, что Вам надо! Исследования
подтверждают, что занятия хоккеем улучшает активность мозга, а также сжигают
более 470 калорий в час. Заодно Вы улучшите устойчивость, координацию и
накачаете спину, ноги и попу.
Катание на сноуборде или спуск на лыжах – отличные производители эндорфинов,
плюс ко всему Вы уничтожаете до 450 калорий в час и укрепляете мышцы спины, ног,
таза; развиваете координацию. Но и это не все. Учеными доказано, что занятия этими
видами спорта улучшают настроение и позволяют справиться с депрессией.
Катание с горок совмещает в себе физическую нагрузку и много веселья. А все
благодаря тому, что саночки в горку везти будет стоить Вам 400 калорий в час и
накаченных ног. Только не забудьте детей: им это особенно понравится!
Уборка снега может быть пожеланием Ваших родителей или близких. Но не стоит
относиться к этому, как к приказу! Положительным моментом будут 400
израсходованных калорий, а также крепкие руки и спина. Но будьте осторожны:
поскользнулся, упал, очнулся – гипс, не самая лучшая награда! Удачи!

More Related Content

Featured

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

7 способов сбросить калории этой зимой

  • 1. 6 простых способов сбросить калории этой зимой
  • 2. Прежде, чем Вы будете смотреть презентацию, воспользуйтесь кнопкой полноэкранного режима для более приятного просмотра.
  • 3. Пришла зима, а с ней и холод, который заставляет тебя сидеть дома и пить горячий какао и нежиться под одеялом. Но зима тоже может быть сезоном активных видов спорта. Так что оставьте Ваш горячий какао, одевайтесь потеплее и вперед на улицу получать удовольствие от прекрасной погоды.
  • 4. Во время похода на лыжах работает каждая мышца и мускул Вашего тела, включая плечи, руки, грудь, спину, ноги, попу и даже шею. Вы сжигаете больше калорий, чем в любом другом спорте, если доверять Нилу Хендерсону – директору Калорадского Спортивного Медицинского Центра.
  • 5. Катание на коньках – зимний вид спорта, которым можно заниматься как на улице, так и в крытом помещении. Балансируя на тонком лезвии, Вы не только сжигаете до 20 калорий в минуту, но и укрепляете мышцы таза и ног. В Москве много отличных площадок для катания. Главное, не падайте!
  • 6. Нужно укрепить сосуды и сердце? Хоккей то, что Вам надо! Исследования подтверждают, что занятия хоккеем улучшает активность мозга, а также сжигают более 470 калорий в час. Заодно Вы улучшите устойчивость, координацию и накачаете спину, ноги и попу.
  • 7. Катание на сноуборде или спуск на лыжах – отличные производители эндорфинов, плюс ко всему Вы уничтожаете до 450 калорий в час и укрепляете мышцы спины, ног, таза; развиваете координацию. Но и это не все. Учеными доказано, что занятия этими видами спорта улучшают настроение и позволяют справиться с депрессией.
  • 8. Катание с горок совмещает в себе физическую нагрузку и много веселья. А все благодаря тому, что саночки в горку везти будет стоить Вам 400 калорий в час и накаченных ног. Только не забудьте детей: им это особенно понравится!
  • 9. Уборка снега может быть пожеланием Ваших родителей или близких. Но не стоит относиться к этому, как к приказу! Положительным моментом будут 400 израсходованных калорий, а также крепкие руки и спина. Но будьте осторожны: поскользнулся, упал, очнулся – гипс, не самая лучшая награда! Удачи!