Berzikir dengan qolbu

1. DZIKIR QOLBU - MEDITASI
( Dr. H. Maman SW. SpOG )

2. Pembagian dzikir qolbu
 Dzikir setelah berdo’a
 Dzikir pembuka dan pembersih
 Dzikir membangkitkan inner power
 Dzikir pelepasan ruh

3.  Dzikir Qolbu : Mengingat Allah tanpa
mengingat yang lain.
 Meditasi : Mengosongkan pikiran
sambil mengulang – ulang nama
Tuhan.
 Berkomunikasi dengan Allah dengan
cara berserah diri kepada-NYA

4.  Penjabaran–Penerapan–Penghayatan
rukun Islam yang pertama
 Mengukir Asma Allah dengan
ujung lidah pada langit-langit …!!!
 Jalan terdekat menuju kepada Allah
 Lebih utama dalam kehidupan
 Pembersih Qolbu
 Menyehatkan jasmani rohani
Maksuddan Tujuan
Dzikir … meditasi

5. Maksuddan Tujuan
Dzikir … meditasi
 Menenangkan hati dan pikiran
 Mencerdaskan otak kiri - kanan
secara seimbang IQ – EQ – SQ
 Perilaku terkendali – pembinaan
mental – karakter
 Sukses dalam kehidupan
 Kasyaf – ketajaman mata bathin

6. Maksuddan Tujuan
Dzikir … meditasi
 Membangkitkan INNER POWER
 Membangkitkan kesadaran ruh
 Belajar mati sebelum mati
 Miraj – OOBE ( OUT OF BODY
EXPERIANCE )

7.  Dengan berdzikir kita mengukir Asma Allah
dengan ujung lidah pada langit-langit… bila
suatu saat nanti kita tidak bisa menyebut
Asma Allah, cukup dengan menempelkan
ujung lidah pada ukiran tersebut …
 berarti kita eling …
 ingat kepada Allah …
 Insya Allah …
 kita mati dalam keadaan muslim …

8.  Kapan dan dimana kita berdzikir
Kapan saja, dimana saja tanpa batasan
ruang dan waktu, sambil duduk, berdiri –
berbaring.

9. Firman Allah
 Selesai sholat, berdzikirlah sambil duduk,
berdiri, berbaring ( An nissa 4 : 103 )
 Selesai haji berdzikirlah ………..lebih
banyak ( Al Baqarah 2 : 200)
 Hai orang – orang yang beriman berdzikirlah
sebanyak – banyaknya ( Al Ahzab 33 : 41 )
 Berdzikirlah sebanyak – banyaknya agar
kamu sukses ( Al Jumuah 62 : 10 )

10.  Bagaimana caranya berdzikir ???
 Dengan suara yang dikeraskan atau dalam
hati ??
 Yang berkomunikasi dengan Allah
Jasmaninya atau rohaninya ??
 Petunjuk dari Allah ke otak atau ke hati ??
 Berdasarkan firman Allah ;

11. ( Al A’raf 7 : 172 )
 Yang berkomunikasi dengan Allah Ruhnya
( Al Tagabun 64 : 11 )
 Dia memberi petunjuk kepada hatinya
( Al A’raf 7 : 189 )
 Mohon kepada – NYA dengan menyebut
asma ul husna
( Al A’raf 7 : 205 )
 Sebut nama Tuhanmu dalam hatimu

12. Duduk santai mata dipejamkan
Ujung lidah dilipat keatas menyentuh
langit - langit
Santai – senyum – pasrah
Ucapkan dalam hati
 - Laa Ilaha Ilallah 165X
 - Muhammadarosululloh 1X
CARA DZIKIR SEDERHANA UNTUK
membangkitkan inner power

13. Tarik nafas perlahan – lahan tanpa terlihat
adanya gerakan nafas.
Dalam hati ucapkan : Allah – Allah 11 x
Rongga dada dikempiskan, rongga perut
dikembangkan
Tahan nafas - ucapkan dalam hati Allah –
Allah 21 x
Keluarkan nafas ucapkan dalam hati Allah
– Allah 10 x

14.  Berarti kita telah melakukan 1 x putaran
Dzikir pernafasan.
 ULANGI TATA CARA DI ATAS SAMPAI
21 X PUTARAN

15. Bila nafas terengah – engah … istirahat
 - Nafas biasa sambil tetap berdzikir
 - Tarik nafas ucapkan dalam hati Huuu
 - Keluarkan nafas ucapkan dalam hati Allaah
 Bila pernafasan sudah tenang lakukan
kembali tata cara diatas sampai
mencapai 21 x putaran
 Berlatih minimal 30 menit setiap hari

16. Lakukan 21 x putaran
Tahan nafas
Allah – Allah 21 x
Allah – Allah 10 x
Tarik Nafas
Allah – Allah 11x
Keluarkan nafas
1 x putaran

17.  Dengan kita berlatih berdzikir melalui
pengaturan pernafasan maka
penyerapan oksigen didalam paru –
paru jadi lebih banyak.
 Proses pembakaran - metabolisme
didalam tubuh menjadi efektif
 Elektron aktif-muncul gelombang
elektromagnet- cahaya aura
 Proses metabolisme akan
menghasilkan energi
 Metode ini merupakan pondasi agar
memiliki inner power – energi Ilahi

18.  Do’a-do’a apapun ibarat senapan
kosong, pelurunya adalah inner
power
 Untuk bisa MI’RAJ-OOBE hati harus
bersih, Inner Power harus kuat.
 Seperti halnya pesawat luar angkasa
perlu roket pendorong untuk lepas
landas.

19.  Energi Ilahi / Inner Power sangat
bermanfaat untuk diri kita sendiri
maupun untuk membantu – menolong
sesama umat.

20. DZIKIR PELEPASANRUH
 Pejamkan mata
 Ujung lidah menyentuh langit – langit
 Santai – senyum – pasrah
 Ucapkan dalam hati
 Laa ilaha Ilallah 165 x
 Muhammadarosulullah 1 x
 Selanjutnya ….

21.  Tarik nafas sambil dalam hati ucapkan
Huuuu
 Dengan penuh perasaan, rasakan
seolah – olah energi Ilahi masuk
melalui pusar ( umbilicus ) naik keatas
menembus ubun – ubun sampai ke titik
tak berhingga – titik omega
 Tahan napas diperut dan bayangkan
energi Ilahi diturunkan kembali ke
kepala, ke leher sampai ke tengah dada

22.  Saat menahan nafas ucapkan kalimat
 Allah – Allah – Allah 7 x boleh lebih 9x – 21 x
( bilangan ganjil )
 Keluarkan nafas perlahan – lahan dari lubang
hidung sambil dalam hati mengucapkan
Allaaah,
 Berarti 1 kali putaran napas sudah
diselesaikan

23.  Selanjutnya nafas biasa tanpa menahan
nafas. Tarik nafas Huuuu. Keluarkan nafas
Allaaaah. Lakukan 3 x pernapasan biasa.
 Perbandingan antara dzikir menahan nafas
dan nafas biasa 1 : 3
Bila sudah terbiasa berzikir pernafasan maka
perbandingan bisa 3 : 3 atau 4 : 3 atau lebih
Ulangi tata cara diatas selama 10 - 30 menit
setiap hari.
 Dilanjutkan sambil berbaring rileks di tempat
tidur

24. Tarik Nafas
Huuuu
Titik Omega
Keluarkan nafas
Allaaah
Dalam Qolbu
Allah –Allah-Allah
7x-9x-21x-ganjil
Tahan nafas dibawah pusar
Pusar

25. MIRAJ
OOBE
( OUT OF BODY
EXPERIENCE )
ROHANI
FANA KASYAF
KETAJAMAN BATHIN -
INTUISI – NALURI -
INSTING
DZIKIR QOLBU
MEDITASI
JIWA – NAFSU
TENANG TERKENDALI
JASMANI
SEHAT
CERDAS
AKHLAK BAIK
SUKSSES
GETARAN ENERGI
INNER POWER
Menyungkur sujud menangis
Merinding
Bergetar hatinya
HASIL AKHIR DZIKIR QOLBI - MEDITASI