Santillanako ingurune egokitzapena

1. 3. maila
Izena:
2.GAIA
GURE
ELIKADURA

2. GURE ELIKADURA
1
Elikagaien gurpila
PROTEINAK
KARBOHIDRATOAK KOIPEAK
BITAMINAKBITAMINAK
MINERALAK
pasta
ogia
zerealak
patatak
azukrea
gozokiak
olioa
arraina
haragia
esnea
barazkiakfrutak
gurina
lekaleak
esnekiak

3. GURE ELIKADURA
2
KARBOHIDRATOAK
KOIPEAK
PROTEINAK
BITAMINAK

4. GURE ELIKADURA
3
Elikadura osasungarria
GOSARIA
• Oso garrantzitsua da.
• Fruta, esnea eta zerealak hartu behar dira.
HAMAIKETAKOA
• Fruta hartzea komeni da.
BAZKARIA
• Askotako elikagaiak jan behar dira.
• Barazkiak beti, eta haragia eta arraina
txandaka hartu behar dira.
ASKARIA
Ogitartekoa edo fruta hartzea komeni da..
AFARIA
• Haragia edo arraina hartu behar dira.

5. GURE ELIKADURA
4
Ondo elikatzeko gomendioak
Behar beste jan,
ez asko ez gutxi.
Astiro jan eta
elikagaiak ondo
mastekatu.
Denetarik jan. Ura edan.
Gozoki gehiegi ez jan.