1. *
８awk1124 四阿菜々子

2. *
* セロトニンとは「ノルアドレナリン」や
「ドーパミン」と並んで、体内で特に重要
な役割を果たしている三大神経伝達物質の
一つ。
*
セロトニンは人間の精神面に大きな影響与
える神経伝達物質で、セロトニンが不足す
ると、うつ病などの精神疾患に陥りやすい
と言われている。

3. セロトニンの作用としては、精神を安定させる働きが重要。
具体的には、セロトニン以外の神経伝達物質であるドーパ
ミンや
ノルアドレナリンなどの情報をコントロールしている。
※ドーパミンは喜びや快楽、ノルアドレナリンは恐れや驚
き
に関わる神経伝達物質。
セロトニンが神経に作用することで、
ほっとしたり、気持ちが落ち着いたり、よく眠れるように
なる
などの効果がある。

4. *セロトニンの作られ方

5. * セロトニンが不足すると感情の抑制ができなくなり、いつ
までも不安やいらいらな状態が続いたり、逆にハイな状態
が続いてしまう。
そのためキレやすくなるうつ病になるなど精神的な疾患に
繋がりかねない。
またセロトニンは睡眠物質であるメラトニンの生成にも関
わりますので、セロトニンの不足はメラトニンの不足に直
結して不眠症を引き起こしてしまう。
近年はストレス社会からかセロトニン不足が問題になって
いる。