1. Chớ xem thường thoái hóa khớp bàn
tay, ngón tay
Càng cao tuổi bệnh thoái hoá khớp (THK) bàn tay, ngón tay, cổ tay càng dễ phát
triển. Đây là một bệnh khớp gặp ở cả nam và nữ nhưng nữ giới chiếm tỷ lệ cao
hơn. Mặc dù bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nhiều đến
sinh hoạt và cuộc sống hằng ngày.
Nhiều nguyên nhân dẫn đến THK bàn tay, cổ tay
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến THK bàn tay, ngón tay, trong đó tuổi tác và giới tính
cần quan tâm nhất. Bệnh thường xảy ra ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao
tuổi, trong đó nữ giới chiếm tỷ lệ 2/3 các trường hợp THK bàn tay, cổ tay. Nguyên nhân
dẫn đến THK này đa số là do:
Tuổi tác: Tuổi đời càng cao thì bệnh THK nói chung và khớp bàn tay, ngón tay nói riêng
càng gia tăng do hiện tượng lão hoá các chức năng của cơ thể đặc biệt đối với nữ giới
do suy giảm lượng hormon sinh dục. Sự THK là do lượng máu đến nuôi dưỡng vùng
khớp nói chung và khớp bàn tay, ngón tay nói riêng giảm sút một cách đáng kể và từ từ
làm cho tổ chức sụn khớp thiếu chất dinh dưỡng. Trong khi sự thiếu hụt càng ngày

2. càng gia tăng thì sức chịu đựng của sụn khớp càng ngày càng giảm bởi các tác động
hằng ngày, liên tục lên khớp.
Gãy xương ngón tay là một nguyên nhân dễ dẫn đến thoái hóa khớp ngón tay.
Làm việc nhiều với bàn tay:
Những người phải làm việc nhiều với bàn tay của mình như phụ nữ làm công việc nội
trợ (giặt giũ, lao động tay chân…), béo phì,… càng dễ mắc bệnh THK nói chung và
khớp bàn tay, ngón tay nói riêng. Ngay cả sự THK cũng hay gặp ở bàn tay, ngón tay
nào vận động nhiều hơn, người thuận tay phải thì khớp bàn tay phải và khớp các ngón
cái, ngón trỏ, ngón giữa cũng sẽ dễ bị thoái hoá hơn các khớp bàn tay trái không thuận
và khi bị thoái hoá thì các khớp bàn tay phải cũng có biểu hiện nặng hơn, thoái hoá,
biến dạng khớp nhiều hơn. Trong các trường hợp viêm đa khớp dạng thấp thì hiện
tượng THK cổ tay, bàn tay, ngón tay cũng chiếm tỷ lệ cao hơn các khớp khác.
Thiếu hụt canxi: Tỷ lệ người thiếu hụt canxi chiếm đa số là người lớn, trong đó đáng
chú ý nhất là phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Sự thiếu hụt
canxi này cũng là một trong các nguyên nhân gây THK bàn tay, ngón tay.
Sau chấn thương: THK bàn tay, ngón tay cũng có thể gặp sau chấn thương, gãy
xương, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hoặc một số bệnh rối loạn chuyển hoá như
bệnh đái tháo đường. Đối với người cao tuổi còn có một nguyên nhân nữa là ít vận
động cơ thể hoặc lười vận động.

3. Cấu trúc của canxi - nếu thiếu thành phần này trong cơ thể dễ dẫn đến thoái hóa khớp
bàn tay, ngón tay.
Những dấu hiệu điển hình của bệnh
Có một số triệu chứng cần quan tâm là đau, cứng khớp. Đau xảy ra khi vận động, gọi là
đau kiểu cơ học và giảm đau khi các khớp được nghỉ ngơi (không cử động, không vận
động). Tính chất đau không dữ dội mà thông thường chỉ biểu hiện ở mức nhẹ hoặc
trung bình, thời gian đau kéo dài khoảng 15 - 30 phút, có khi lâu hơn. Thời gian đau
khớp còn tùy thuộc vào mức độ nặng, nhẹ của sự tổn thương khớp. Ngoài các khớp bị
đau thì đôi khi còn bị sưng nhẹ. Biểu hiện của triệu chứng cứng khớp thường rõ ràng
hơn nhiều.
Cứng khớp xuất hiện lúc mới ngủ dậy buổi sáng sớm hoặc sau giấc ngủ buổi trưa.
Cứng khớp biểu hiện như khó cử động hoặc cử động không mềm mại, uyển chuyển và
dần dần bàn tay sẽ xuất hiện hiện tượng khó thực hiện các thao tác trong sinh hoạt
hằng ngày như cầm nắm đồ vật không chắc (có khi cầm không chắc bị rơi đồ vật) hoặc
thực hiện không chuẩn các thao tác khi tắm, rửa, giặt giũ quần áo. Song song với rối
loạn các động tác cầm nắm thì các cơ ở bàn tay, ngón tay cũng sẽ bị teo nhỏ dần và
các khớp bàn tay, ngón tay bị biến dạng.

4. Làm sao để không bị thoái hóa khớp bàn tay, cổ tay?
Muốn phòng bệnh có hiệu quả thì những đối tượng có nguy cơ cao bị THK bàn tay, cổ
tay (phụ nữ làm việc chân tay nhiều, những người nội trợ…) tránh lao động nặng. Khi
làm việc với đôi tay nên có thời gian nhất định để bàn tay được nghỉ ngơi, không làm
việc liên tục nhiều giờ liền.
Trong cuộc sống hằng ngày hoặc trong lao động, nếu có máy móc thay thế cho bàn tay
thì nên tận dụng (ví dụ máy rửa bát đĩa, cối xay thịt thay cho bàn tay…). Sau mỗi buổi
sáng ngủ dậy nên tập nhẹ nhàng các khớp cổ tay, bàn tay và ngón tay.
Nếu có điều kiện nên ngâm bàn tay vào nước muối sinh lý ấm, mỗi ngày khoảng 2 lần
(sáng và tối trước khi đi ngủ), mỗi lần khoảng 10 phút. Tránh hiện tượng tăng cân, ăn
uống hợp lý, năng vận động cơ thể. Nếu mắc một số bệnh về chuyển hoá hoặc chấn
thương bàn tay, ngón tay nên điều trị dứt điểm và theo chỉ định của bác sĩ.
Để chẩn đoán bệnh THK bàn tay, ngón tay thì ngoài các triệu chứng lâm sàng còn có
thể chụp Xquang khớp cổ tay, bàn tay, ngón tay; nếu có điều kiện nên tiến hành một số
xét nghiệm như máu lắng xác định yếu tố dạng thấp RF (Rheumatoid Factor)… Những
trường hợp nghi ngờ bị THK nên được khám bệnh sớm để xác định và điều trị kịp thời,
tránh để xảy ra các biến chứng về xương khớp.

5. Theo suckhoedoisong.vn
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn