5. Mi historia…
41 años
10 años “limpio”
-33 Kg (y en ello)
180 Colesterol
25-30Km a la semana
Aikido, Running, Vela
Cero estrés
Dos libros publicados
Conferencias en 4 continentes
6. Motivación
¿Por qué es importante?
El Principio de Motivación
Motivación en la Farmacia
Motivación en la vida
9. Motivación 2.0
El palo y la zanahoria
La sociedad de consumo
¿Somos más felices?
¿Funcionan los incentivos?
10. Motivación 3.0
La sociedad del conocimiento
Maslow, McGregor,McKnight,Hock,
Demming, Herzberg, Deci & Ryan,
Reiss…
Motivació y desmotivación
Individual y situacional
Motivación intrínseca y extrínseca
15. ¡Ejercicio!
Gráfico Rádar – 2 minutos
Encuentra alguien a quien no conozcas
Explica tu gráfico - 2 minutos
Escucha su gráfico – 2 minutos
¡Adelante!
16. Felicidad
Quizás no sea lo que piensas
Lo primero: decidir ser feliz
Observa tu brújula interior
¡Cambiar!
Tu cerebro no es tu amigo
Neuroplasticidad – cambia tu narrativa
Vive en el presente – ralentiza tu vida
Emociones – sistema límbico
Pensamiento positivo
17. Felicidad
“Fake it ‘till you make it”
Naturaleza, salud, ejercicio
Altruismo
Propósito
Conexión – ¡gratitud!