Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Treball Test de balke
1.
2. PERMET VALORAR LA CAPACITAT AERÒBICA DE L'ESPORTISTA (ES POT CALCULAR EL CONSUM D'OXIGEN MÀXIM I LES CALORIES CONSUMIDES DURANT L'EXERCICI).
3.
4. CALORIA: unitat utilitzada en nutrició per valorar l'energia que aporten els aliments a l'organisme i la despesa d'energia produïda amb l'exercici.
5.
6. Calcular el temps per volta: restar al temps acumulat el temps de la volta precedent (tot en segons i després passar a minuts).
7. Calcular la velocitat mitjana: dividir els metres totals x 15 per obtenir els metres x minut.
8.
9. Calcular el VO 2 màxim amb la fórmula següent: VO 2 =(((distància total/15)-133)x0,172)+33,3. Multiplicar el resultat pel vostre pes i després dividir x1000 per saber els litres d'O 2 per minut que heu consumit.