Prezentace k semináři Šťastný život tady a teď k projektu Život ve vlnách.

1. Život ve vlnách
šťastný život tady a teď
Vladimír Přichystal
www.zivotvevlnach.cz
Praha, 10. 2. 2013

2. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Z čeho vycházím
● Cílem veškerého našeho snažení je být šťastný(á).
● Pocit štěstí je subjektivní a neměřitelný.
● Všem se střídají šťastnější a méně šťastné chvíle.
● Každý je strůjcem vlastního štěstí.
● Šťastný můžu být, i když cítím smutek, nebo jsem
nemocný.
● Měním a řeším vždy jen sám sebe.

3. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Jak fungují vlny štěstí
● Pocit štěstí chodí ve vlnách.
● Průběh pocitu štěstí můžeme dát do grafu.
● Šťastné chvíle odpovídají horním vlnám, nešťastné
chvíle odpovídají dolním vlnám.
● Každá vlna je jinak vysoká i široká.
● Střední hodnota určuje míru dlouhodobého štěstí.

4. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Graf štěstí

5. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Co nám přináší znalost vln štěstí
● Pokud nám není dobře, víme, že bude líp.
● Být „dole“ je naprosto v pořádku.
● Nemusíme se bát, že přijdeme o pocit štěstí, zase se
vrátí.
● Sami se můžeme rozhodnout, jak vysoké vlny
budeme mít.
● Každou čtvrtinu periody můžeme milovat i nenávidět.

6. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Proč nejsme pořád šťastní – životní módy
● Štěstí – žijeme vždy, když nejsme v módu Ohrožení.
● Ohrožení – zapínáme vždy, když nám jde o život:
● Máme hlad nebo žízeň.
● Někdo nebo něco na nás útočí.
● Jsme podchlazení nebo přehřátí.
● Jsme v nebezpečném prostředí např. nad propastí.
● A dále každý dle svého nastavení...

7. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Recepty na šťastný život
● Fungování zevnitř ven.
● Přítomný okamžik.
● Sebeláska.
● Nehodnocení.
● Vděčnost.
● Ho'oponopono a další techniky.

8. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Co můžete dělat pro šťastnější život
● Radujte se z maličkostí.
● Žijte vědomě, s nadhledem.
● Věnujte se tomu, co vám dělá radost, smějte se.
● Nesrovnávejte se s ostatními.
● Užívejte si cestu, nečekejte na dosažení cíle.
● Uvědomte si, že jsme každý jiný.
● Rozhodněte se pro štěstí.

9. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Ho'oponopono
● Přijetí 100% zodpovědnosti – nic není mimo nás.
● Jednáme ze vzpomínek nebo z inspirace.
● Vše je požehnáním
● Vzpomínky a programy můžeme čistit.
● Nikdy nevíme, jaké vzpomínky čistíme.
● Vyčištěný problém se vymaže všem
● Není důležité znát ho'oponopono, ale používat ho.
Miluji tě. Omlouvám se. Prosím odpusť mi. Děkuji ti.

10. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Mýty dnešní společnosti
● Ke štěstí a ke smíchu je potřeba mít důvod.
● Životním posláním je hledání pravdy.
● Svět je v krizi.
● Platí co, k čemu jsou vědecké důkazy.
● Zdraví nám zajistí doktoři.
● Měli bychom pomáhat ostatním.
● Vše se dá pojmenovat a vysvětlit.

11. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Jak dosáhnout svých cílů
● Soustřeďte se na pozitivní věci, ne na problémy.
● Problémy přejmenujte na výzvy.
● Neposlouchejte kritiky, učte se od úspěšných.
● Vykročte ze své zóny pohodlí a jednejte.
● Nebojte se změn.
● Stanovte si priority a věnujte jim maximální pozornost.
● Spolupracujte s ostatními.
● Místo „nejde to“ říkejte „zatím to neumím“.

12. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Time management
● Úkoly se dělí podle důležitosti a naléhavosti na 4 typy,
řešit bychom měli jen důležité úkoly.
● Kroky při řešení úkolů – smazat, předat, udělat,
naplánovat.
● Počet úkolů se snižuje jejich odháněním.
● Tři jednoduchá pravidla – ranní vizualizace a
plánování, začít důležitým úkolem, práce v blocích.

13. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Výchova dětí
● Děti se učí hlavně samy pozorováním okolí – vlastní
příklad je nejdůležitější.
● Naučit dítě žít šťastný život je důležitější, než mu dát
vzdělání, disciplínu, peníze či cokoliv jiného.
● Lásku projevujeme časem a pozorností, které dětem
věnujeme.
● Pokud máme s dětmi problém, můžeme ho vyřešit jen
sami v sobě.
● Pro své děti dělá vždy to nejlepší, co dokážeme.

14. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Partnerské vztahy
● Základem je milovat sám sebe.
● Partnerské štěstí je v nás, ne v chování partnera.
● Partner nám zrcadlí naše vlastní radosti a problémy.
● Neexistuje ideální ani zcela nevhodný partner.
● S někým je nám krásně, od někoho se můžeme
hodně naučit.

15. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Zaměstnání, práce
● Cesta ke štěstí vede i přes práci, ve které jsme
šťastní.
● Každá práce se dá odfláknout, nebo udělat nejlíp, jak
dovedete.
● Můžete najít zálibu v práci, můžete si udělat práci
z koníčka.
● Přijímací pohovory vyhrává ten, který se nebojí.
● Neexistuje ideální ani zcela nevhodná práce.

16. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
extrovert
CHOLERIK SANGVINIK
● lídr, vůdčí typ ● inspirativní i ovlivnitelný
● snadno se rozhoduje ● bezstarostný
● nejméně citlivý ● má rád lidi a zábavu
mozek emoce
MELANCHOLIK FLEGMATIK
● má smysl pro detail ● nerad se rozhoduje
● má v životě řád ● citlivý, stálý
● potřebuje věci chápat ● nevadí mu dostávat úkoly
introvert

17. Život ve vlnách Vladimír Přichystal
Štěstí není úroda, kterou sklidíte,
když se vaše sny stanou
skutečností... Je to spíš hnojivo, které
umožní, aby se splnily.