第236回宮の朝カフェにて開催した「Aha2 スーパーベターになろう！」のスライドです。 本で読んでも面白いけど、仲間と一緒にやってみると想像以上に面白いです。

1. 2017.05.20 8:00〜9:00
第236回 宮の朝カフェ＠NEWSCAFE
多ぁ望＠Aha2ファシリテーター

2. 今日の一冊
著者：ジェイン・マクゴニガル
本業：ゲーム・デザイナー
ある時期、脳震盪後症候群で苦しむ
頭痛、思考の低下、吐き気が一年以上続く
読み書き、ランニング、ゲーム、メール、
アルコールもダメ
「じゃあ生きていても仕方ないですね。」
34日後、命を投げ出すか、それとも？

3. マクゴニガル？？
意志力、衝動をコントロールする力
2013.02.23 宮の朝カフェ
習慣化のゲーミフィケーション
〜「HabitRPG」で楽しむ〜
ケリーはジェインの仲間になった

4. ストーリーテリング
あなたの克服したいことは？
困っていることは？
チャレンジしたいことは？
１０：２０

5. スーパーベターのルール
1. 自分自身にチャレンジする
2. パワーアップアイテムを集めて使う
3. 悪者を見つけて戦う
4. クエストを探してクリアする
5. 仲間をつくる
6. 秘密の正体を持つ
7. エピックウィンを追求する

6. スーパーベターの効果
肉体のレジリエンス
メンタルのレジリエンス
つながりのレジリエンス
感情のレジリエンス
Phisical Resilience（PP）
Mental Resilience（MP）
Emotional Resilience（EP）
Social Resilience（SP）

7. クエスト１
肉体のレジリエンスがUP！
両手をグーにして、５秒間、
頭の高いところまであげる

8. クエスト２
感情のレジリエンスがUP！
あなたの好きな動物の赤ちゃ
んの画像を見る、見せる

9. クエスト３
つながりのレジリエンスがUP！
誰かと６秒以上、手をつなぐ

10. クエスト１０
つながりのレジリエンスがUP！
今日は10点満点で何点？
プラス１点にするために私が
できることは何？

11. クエスト１３
メンタルのレジリエンスがUP！
スーパーヒーローの鏡
その特徴を書き出す

12. クエスト１８
感情のレジリエンスがUP！
チャレンジを選ぶ
私は○○がスーパーベターに
なる！

13. クエスト２０
すべてのレジリエンスがUP！
パワーアップアイテムを５つ
書き出す
毎日、３個使う
毎日、集める

14. クエスト３３
すべてのレジリエンスがUP！
想像しよう！
P339シナリオ参照

15. クエスト３５
すべてのレジリエンスがUP！
夢のヒーローチームを結成する
３人以上
それぞれの強みを書く

16. 秘密の正体を手に入れる
あなた独自の性格の強みを
表現した英雄的なニックネ
ームをつける（パワーネー
ム）

17. ゲームの進め方
自分のチャレンジを打ち明ける
仲間になる意味を説明する
ゲームの期限を設定する
仲間にもクエストを与える

18. 今日の体験が次の成功を生み出します
みなさんの望みが叶うことが私の望み
ありがとうございました
2017.05.20
多ぁ望＠Aha2ファシリテーター
konta.trzz@gmail.com
ブログ：新たな習慣へのトライ
http://newhabits.blog33.fc2.com/