1. Thuốc chống đau nhức sụn khớp xương đầu gối - thuốc jex hỗ trợ thoái hóa khớp
UC-II (Collagen type 2 không biến tính),
PHÁT MINH ĐỘT PHÁ TRONG ĐIỀU TRỊ
SỤN KHỚP HƯ TỔN
Sụn khớp là cấu trúc quan trọng củakhớp, đóng vai trò chính trong sự vận động của
mỗi người và sự bền chắc, dẻo dai, đàn hồi củasụn khớp được quyết định bởi một
thành phần có tên gọi làCollagentype 2 .
Từ đó, các nhà khoa học vạch ra hướng nghiên cứu bổ sung collagentype2 vào sụn một
cáchtự nhiên để bảo vệ khớp và chữa các bệnh viêm khớp hiệuquả hơn, nhằm thay thế cho
các phương pháp điềutrị bệnh khớp ít có tác dụng trước đây.
Sau một thời gian nghiên cứu, với các phương pháp thông thường (hóachất, nhiệt độ cao),
bước đầu các nhà khoa học cũng chiết xuất được Collagen type2 từ những chế phẩm có
nguồn gốc thiên nhiên. Tuy nhiên, đây chỉ là Collagen type 2 dạng thủy phân hay Collagen
type 2 biếntính. Loại Collagen này có hiệu quả điềutrị bị hạn chế do chỉ giải quyết được vấn
đề là cung cấp dưỡng chất (các acidamin) cho quá trình tái tạo sụn khớp mà không giải
quyết được vấn đề quan trọnglà sự tự tiêuhủy Collagentype2 do cơ chế miễn dịch trong
các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp .
Thách thức được đặt ra và sau những thử nghiệm khắt khe, cuối cùng quy trình tinh chiết
collagen type 2 không biến tính đã thànhcông. Collagentype 2 thế hệ mới nàyđược gọi là
UC-II.
Collagen type 2 biến tính

2. Collagen type không biến tính
Đến nay, UC-II là nguồn cung cấp collagen type 2 khôngbiến tính duynhất trênthế giới nhờ
được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme. Phát minhnày đã
được cấp bằng sáng chế độc quyền của HoaKỳ số 5750144vào tháng 07/1998 (giahạn
mới ngày 12/07/2012) và đếntháng 06/2003UC-II(Collagentype 2 không biến tính) đã
được Hiệphội thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận tính hiệuquả và an toànkhi
sử dụng.
Tính vượt trội củaUC-II (Collagentype 2 không biến tính) so với Collagentype 2 thông
thường là khi sử dụng bằng đường uống, một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để
cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp; một phần (khoảng
47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử có tác dụng điềuchỉnh đáp ứng miễndịch, bảo vệ
Collagentype 2 trongsụn khớp không bị phá hủy - điềunày vô cùngquan trọngđối với các
bệnh nhân bị bệnh khớp.
Tính hiệuquả của UC-II (Collagentype 2 không biếntính) được khẳng địnhqua nhiều
công trìnhnghiêncứu.

3. Theo kết quả nghiên cứu của tác giả David C. Crowleyvà cộng sự đăng tải trênTạp chí y
khoa quốc tế (International Journal of Medical Science), cho thấy UC-II (Collagentype 2
không biến tính) giúp cải thiệnđáng kể các triệuchứng và chức năng khớp, mang lại hiệu
quả vượt trội so với việc sử dụng kết hợp Glucosamine + Chondroitine.
Cụ thể, sau 90 ngày sử dụng:
1. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng cứng khớp và khó vận
động (chỉ số WOMAC) là 33%, trong khi Glucosamine+Chondroitinchỉ giảm 14%.
2. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng đau nói chung (chỉ số
VAS) là 40%, trong khi Glucosamine+Chondroitin chỉ giảm 15%.
3. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm ảnh hưởng của cơn đau đối với
hoạt động hằng ngày (chỉ số LEQUESNE) là 20,1%, trong khi Glucosamine+
Chondroitin chỉ giảm 5,9%.
Tại Mỹ, UC-II (Collagentype 2 không biến tính) hiện được sử dụng cho quân đội. Tại Việt
Nam, JEX là sản phẩm duy nhất chứa UC-II và các tinh chất quý từ thiênnhiên giúpthúc
đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và
dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh của liênkết cơ - gân - sụn khớp.
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng
mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệsử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.

4. Sản phẩm JEX chứa UC-II giúpgiảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: jex.com.vn.
Phòng ngừathoái hóakhớptừsớmViệcphòngngừaquátr ìnhnàycũngkhôngkhóthựchi ện
I . Tôi cầnl àm gì ?Vàcầnphòngtránhthoái hóakhớpnhưt hếnào?Xincảmơn! PGS
Đại di ệnVietNamNet tặnghoabácsĩYHCT. LươngyLêXuânQuang. Chí nht rị - Xãhội Bỏántửhìnhvớit ội thamnhũnglàkhôngcôngbằngCónênbỏántửvớit ội thamnhũnghaykhông, quyđịnhxửlýhìnhsựđối với phápnhânnhưthếnào... Lànhữngnội dungđượccácđại bi ểuQuốchội tranhluậnmạnhmẽtại phiênt hảoluậnởtổchi ềuqua26.5vềdựánbộluật Hì nhsựsửađổi .Gi anghồ‘quấyrối’ t ụđi ểm ănchơi Coi chừngquấyrốit ìnhdụcTruytốnguyênsĩ quancôngancướpt ài sảnSốngcùngônhiễm –Kỳ3: Làngsinhthái t hànhl àngungt hư thoái hóakhớpgối cáchđi ềut rị ..
Duy t r ì t hói quent ậpt hểdụcmỗi ngàygiúpxươngkhớpchắckhỏevàli nhl oạt. TheobácsĩNguyễnĐìnhPhú, khớpgối làkhớpti ếpgiápgiữabaxương:đầudưới xươngđùi, đầutr ênxươngchàyvàxươngbánhchè. Baobọcquanhkhớpgối l àhệthốngdâychằngvàcácbaokhớpcócáctúi hoạtdịch.Túihoạt dịchcónhiệmvụduytr ìmột lượngdịchkhớpđểkhớpcóđộtr ơnkhidi chuyển,đi đứng. Giữamặtt iếpgi ápcủacáckhớpcómột lớpsụnvàgi ữahaikhớpl ồi cầuđùivàmặt khớpcủamâmchàycómộtl ớpl ót làsụnchêm đểgiảmbớtsangchấncủakhớp. Sụnkhớplàcấutrúcquantr ọngcủakhớp, đóngvai tròchínhtrongsựvậnđộngcủamỗingười vàsựbềnchắc,dẻodai, đànhồi củasụnkhớpđượcquyết đị nhbởi một thànhphầncótêngọi làcol lagentype2. Tuynhiên, mạngl ưới cácsợi Col lagenType2nàyngàycàngbị xơcứngvàtổnthươngdoảnhhưởngtựnhi êncủaquátr ìnhlãohóa.Lúcnày,cóthểbổsungColl agent ype2khôngbi ếnt ínhchosụnkhớpbằngđườnguốngđểđạt đượchai hi ệuquả: thứnhất làbồi phụl ại lượngcollagenđãmất ,t hứ hail àngănngừasựt ựhủycol lagendosựnhầml ẫncủahệmi ễndịchcủacơthểtrongnhiều
bệnh l ýkhớphệthống. Thoái hóacộtsốngTHCSlàcănbệnhr ất phổbiến,gặpnhiềuởnhữngngười t rên35t uổi nhưngnhiềunhấtl àngười caot uổi. THCSthườngxảyr aở nhữngvị trí chị ulựcnhiềunhư: cổ, gáy,t hắt lưngvới bi ểuhiệnchínhlàđauâm ỉ, tăngl ênkhivậnđộng, giảmkhi nghỉ ngơi, nhóibuốt hoặcđaul ant ỏar avùngxungquanhgồm 2bảvai, vùnghông, chi dưới. Tùyvàovị tr íbị thoái hóakhácnhau, THCSsẽcócáctêngọi khácnhau: Ví dụ, nếubệnhnhânthườngcónhữngcơnđaunhứccổ, vai gáy,đaulanrabảvai, cánhtay, thậmchí đaukéolênđỉ nhđầu, nhứchốcmắt…t hì đólàbệnhthoái hóacộtsốngvùngcổhaythoái hóađốtsốngcổ. Nếucảm nhậnđầuti ênl àbệnhnhânl àđauêẩmvùngngangthắt lưnghoặcngoài đaulưngcònkèm đaunhứcchân, têbì dọcmôngxuốngcẳngchân…ĐóchínhlàTHCSvùnglưnghayTHCSthắt l ưng.Vì saocột sốngdễbị thoái hóa?Nóivềnguyênnhângâyr abệnhTHCS,cácbácsỹchuyênkhoaxươngkhớpchobiết: THCSphầnlớnlàdothiếuhụt canxin,t hi ếuhụtGl ucosamine- thànhphầnchínhkíchthíchsảnxuất sụnkhớp; thi ếuhụt ColagenTypI I –thànhphầngiúpbôi trơnkhớpvànghiêm
t r ọng nhất đól àdot hi ếumột lượngl ớnPr ot eoglycan- một tr ongnhữngthànhphầnquantr ọngcóvai tròcáutạosụnkhớp,giữnướcđểlàmt rơnvànuôi dưỡngCol lagentr ongkhớp.Cácbácsỹcũngkhôngloại t rừyếut ốdi tr uyền, tuổi tácvàcácnguyênnhânchủquant ừchí nhngười bệnh. Thói quensi nhhoạt ,vậnđộngvànghỉ ngơi khônghợplý;ngồi máytínhquánhiềumàkhôngđứngdậyđểvậnđộng; bêvácvật nặngsait ưthểhoặcchếđộdinhdưỡngkhônghợplý…đãtạođi ềukiệnđểTHCShìnhthànhvàti ếnt ri ển.Nếukhôngđượcđi ềut rị ,THCScóthểgâynhiềubiếnchứngnguyhiểmnhưđau,yếu, têbì chânt ay, teocơ, đi lại khókhăn,gâyliệt tứchi thậmchí thoái hóakhớpt ànphế.Đi ềut rị thoái hóacột sốngsaochohiệuquả?Hi ệnnay, córấtnhiềuphươngphápđiềutrị THCSnhư: dùngthuốc,t hủychâm, châm cứu,kéogi ãncộtsống,vậtl ýtr ịl iệu. .. Tuynhi ên, theophânt íchcủacácchuyêngiayhọchàngđầuvềkhớpt ại ViệtNam, đểhiệuquảnhất cầncăncứvàotì nhtrạngsứckhỏe, mứcđộTHCScủat ừngbệnhnhânđểcóthểlựachọnphươngphápđiềutr ị thoái hóacột sốngphùhợpnhất .Theođó, nếumới chớmbịTHCShoặcTHCSởmức
độ nhẹ, người bệnhhoàntoàncóthểápdụngphươngphápvậnđộngnhẹnhàng, t ậpthểdụcvừaphảiđểcải thiệnvàngănngừabệnht iếntri ển. Nhưngvới cáctr ườnghợpnặnghơn, bắt buộcngười bệnhphải đi khámvàđiềutrị theođúngchỉ đị nhcủabácsỹ.Khi bị đaunặng, đaunhiềungàyli ênt iếp, bệnhnhâncót hểsửdụngcácloạit huốctândượcđểcắt cơnđauvới li ềul ượngvàt hời gi annhất định. Cũngcóthểkết hợpthuốckêđơnvớicácsảnphẩmcónguồngốct hi ênnhiênđểgiat ănghiệuquảtr ịbệnh. Thếnhưng, vềlâudài, cácbệnhnhânnênchuyểnsangcácphươngphápđi ềut rị hoàntoànbằngĐôngYnhưsửdụngCaoRắnHổMang,CaoXươngDê,t hảodược…đểgi ảm thiểutổnhại sứckhỏenvàtránhxaTHCS.VânAnhViênkhớpBáchXà,t ừCaoRắnHổMangbổsungCaoXươngDê,Gl ucosamin, Col lagentypII vàcácthảodượcquý. Côngdụng:- Hỗtr ợđiềut rị giảmđaumỏi cáckhớp, t hấpkhớp,đaudâythầnkinhtọa,đaumỏi lưng, đaumỏi vai gáy,đaucột sống, gai cột sống, thoát vị đĩađệm. - Bổsungdịchbôi tr ơnkhớp, giúpthoải mái vậnđộng. Phòngngừavàlàmchậmquatrì nhthoái hóaxươngkhớp, khôkhớp, cứngkhớp. Tổngđài
t ư vấn: 1900.63. 64.68–websie:www. bachxa. vnNhàsảnxuất: CôngtyTNHHNamDượcĐị achỉ: LôM13C4- 9, KhuCôngnghiệpHòaXá, TpNamĐị nh, Tỉ nhNamĐị nhGiấyphépQCsố: 489/2014/XNQC- ATTPSảnphẩm nàykhôngphải l àt huốc, khôngcót ácdụngt haythếthuốcchữabệnh.. Tốt nhấtl àđi bộvàđi xeđạptạichỗ, cót ácdụngt hưgiãnkhớp.NếukhôngpháthiệnTHKsớm vàchậmchữat rị thì dễdẫnđếntìnhtr ạngbiếndạngkhớp, làmhạnchếvậnđộng,đôi khi làcứngkhớp.Trên40t uổi dễbị THKTHK làhậuquảcủaquátr ìnhcơhọcvàsinhhọclàmmất cânbằnggi ữat ổnghợpvàhủyhoại củasụnl àphầnđệmởcácđầuxươngt rongổkhớpvàphầnxươngdưới sụn.THKhaygặpởnhữngngười tuổi cao. Tuổi càngcaothì hi ệnt ượnglãohóacàngmạnh,t rongđócókhớpxương. Người tacũngnhắcđếnnguyênnhânt ựmiễncóvait rònàođótr ongTHKởngười caotuổi. Ngườit rên40tuổi haygặpTHK cólẽởchừngmựcnàođócól iênquanđếnyếutốt ựmiễn.Người caot uổi khi ngãdễgâychấnthươngnhưchốngtaykhiếnđaukhớpcổtay, l âungàygâyTHKcổtay,khớpcổ,cột sống... Ngoàir a, tì nht rạngTHK cót hểxảyr asau
vi êm khớpdạngthấp, viêmkhớpdonhiễmt rùngdovikhuẩnlao,vi khuẩnmycoplasma, vi khuẩnlậu….Một sốt rườnghợpdot rongtiềnsửcóchấnthươngmạnht ại khớpnhưbị ngã,t ai nạnl aođộng, tainạntrongchơit hểt haobóngđá, bóngchuyền…. Mộtsốbệnhvi êm khớpmạnt ínhdầndầnl àm sụnbịhủydẫntới THK nhưbệnhviêmkhớpdạngthấp, viêmkhớpnhi ễm khuẩn, bệnhGoute…BiểuhiệncủaTHKĐaulàdấuhi ệuchủyếucủabệnhTHK,sauđólàsựvướngví ukhi vậnđộng.Đauxảyr abấtchợt ,khi gắngsức, khi ấnvàohoặcvađập, mứcđột ừnhẹđếnnặng,t ăngkhi vậnđộngvàgiảmkhi nghỉ ngơi. Nhữngđauđớnnàyđãl àm gi ảm bi ênđộhoạt độngcủakhớp, lâungàydẫnt ới hiệntượngt eocơvàmột sốbệnhnhâncònbị bi ếndạngxương.Nếubịt hoáihóaởkhớpgót chân, bệnhnhâncócảmgiácđauthốnởgótvàobuổisáng, lúcmới ngủdậybướcxuốnggiường, đi đượcvài chụcmétcơnđaugi ảm nhi ềur ồi hết hẳn,cóthểđiđứngbì nht hường. Sánghômsaut ìnhtr ạngđaul ại tái di ễnvàcứnhưvậyngàycàngnặnghơn.Thoái hóaởkhớpgối ,ngoài tri ệuchứngđaucóthểkèmt heoti ếngkêul ạoxạo, lụpcụpkhicoduỗi khớpgối, đaunhiều
khi đi l ại ,vậnđộng, nhất làkhi ngồi xổm, đứngdậyrất khókhăn,nhiềukhi phảivịnvàomột vật gìđểđứngdậy. Nặnghơnl àtêchân, biếndạngnhẹkhớpgối ,cảm gi ácmỏi thườngxuyênở khớplàmchongười bệnhthíchbẻởkhớpđểtạotiếngkêurăngrắc, nhữngđộngtácnàycót hểgâyhại chokhớp.Cót hểcócácphảnứngviêmnhưsưngnóngđỏ,hoặct ràndị chkhớpkèmtheocáccơnđaudaidẳngsuốt ngàyđêm. Điềutrị THKởngười caotuổiKhicóbiểuhi ệnTHK, cầnnhanhchónggiúpbệnhnhângi ảmđau, làmchậm tổnthươngtạikhớpvàngănngừatổnthươngmới, duyt rì khảnăngvậnđộng, làmchậmquát rì nhhủyhoạikhớp, nhấtl àngănsựthoái hóasụnkhớpởmứct hấpnhất dobệnhgâyr a. Trongt rườnghợpbị nhẹ, người bệnhcóthểđi ềut rị màkhôngcầndùngt huốc, sửdụngcácphươngphápvật lýt rị li ệunhưchườm nónghoặcchiếuđènhồngngoạit ại khớp.Đâylàphươngphápdễt hựchiệntạinhànhưngđểsửdụngt hànhthạocầncósựhướngdẫncủabácsĩhoặckỹthuật vi ênvậtl ýtr ịl iệu. Phươngphápnàycót ácdụnggiảmđauvàgiãncơt ại cáckhớpbịđau. Chúýnhiệt độchườmnóngvàkhoảngcáchtừđènhồngngoại tới khớpnếu
quá nóngcóthểlàmbỏngda, thời gi anmột lầnchiếuđènhoặcchườmnónglà30phút, ngày1-3lần.Xungđi ệngiảmđaucũngcótácdụngrất tốtnhưnglưuýkhôngdùngtr ênbệnhnhâncóbệnhtim mạchkèm theo.Bêncạnhđó, phươngphápvậnđộngl iệuphápcũngcótácdụngtốt tronggi ai đoạnđauđãthuyêngi ảm, giaiđoạncấptínhđaunhiềunênnghỉ ngơi. Tr ongt rườnghợpt hoáihóacột sốngthắt lưng, khôngnênnằm nệmdàymànênnằmt rênvánphẳnghaynằmnệmthoái hóakhớpgốivàloãngxươngmỏngdưới5phânđểgi ữchocột sốngđượcthẳng, cũngkhôngnênnằmtr ựctiếptr ênnềngạchhaynềnđất sẽl àm lạnhcơthể.Khiđiềutr ịkhôngdùngthuốcchokết quảkhôngnhưýthì cót hểdùngt hêmt huốc. Saut hời gi andùngt huốcbệnhổnđịnh,bácsĩ sẽchongừngthuốcvàkhuyênngười bệnhnênti ếpt ụcvậnđộngđểphòngngừabệnhtáiphát .NHƯTHỦY tổnghợp. Nhàsảnxuất: Nhàsảnxuất :Côngt yTNHHNam DượcĐịachỉ :LôM13C4-9,KhuCôngnghi ệpHòaXá, TpNam Định, TỉnhNamĐịnhGi ấyphépQC số:489/ 2014/XNQC-ATTPSảnphẩmnàykhôngphải làthuốc, khôngcótácdụngthayt hết huốcchữabệnh. Đọct rênMột
Thế Gi ới Được”52ngàytùvìđưangười độtquỵvàobệnhvi ệnĐược55ngàytùvì đưangườiđột quỵvàobệnhviệnNgười mẫulộ”ảnhnudehaychi êut ròt iếpt hịt hânxác?Lộảnhnudehaychiêutr òtiếpthị thânxác?.
I I . Bácsĩ Toànchobi ết thoái hóakhớpl àbệnhcủahơn80% nhữngngười tr ên60tuổi
. Theo yhọccổt ruyền,ngoài bi ệnphápdùngt huốc, vật lýt rị liệu,châm cứuthì xoabópbấm huyệt cũnglàmột bi ệnphápđơngi ảnvàhiệuquảđểđiềutr ị cănbệnhnày,cótácdụnggi ảm đauvàphụchồi vậnđộngchobệnhnhân.Xi ngi ới thiệuđểbạnđọct hamkhảovàtựthựchi ệnt ại nhà. Nênl àm đềuđặnhằngngày,mỗi ngày2lần. Xát khớpgối :Người bệnhngồi trêngiườngcứng, hai chânduỗi thẳng. Hai bànt ayôml ấyhai bênkhớpgốivàxát từt rênxuốngvàngượclạikhoảng20l ần.Daykhớpgối :Ngồit rêngi ường,chânduỗi thẳng,haibàntayúpl ênhaixươngbánhchèr ồi dayt ròntheochiềuki mđồnghồkhoảng20lầnr ồidayngượcchi ềukimđồnghồ20l ần.Dayhuyệt thừasơn.Miết khớpgối :Ngồisaochocẳngchânvuônggócvớiđùi. Hai ngóncái đặt vàođầugốiphíatr ướcđầugối, cácngóncònl ại ấpvàokhoeophíasauđầugối. Hai ngóncái dùnglựcvừaphải miếthướngvàot âm phí at rướcđầugối sauđólạimi ết từt âm raphíasauđầugốidọct heokhekhớpgối. Tiếptụclàmnhưvậyvới chânbênki a, mỗibênkhoảng20lần. Vậnđộngkhớpgối : Ngồi, cẳngchânvuônggócvới đùi. Hait ayôml ấykhớpgốicoduỗi nhẹnhàngkhoảng20l ần.
Làm l ạinhưvậyvới chânbênkia.Dayấnhuyệt âm lăngt uyền: Dùnghaingóncái đồngthời dayấnhuyệt âm lăngt uyềnhai bênchânkhoảng1phút. Dayấnhuyệt huyếthải: Dùnghai ngóncái đồngthờidayấnhuyệthuyết hải hai bênchânkhoảng1phút. Dayấnhuyệtt úct am lý:Dùnghai ngóncáiđồngt hời dayấnhuyệt túctaml ýhai bênchânkhoảng1phút. Dayhuyệt túctamlý.Dayấnhuyệt ủyt rung: Dùnghai ngóngiữađồngthờidayấnhuyệtủytr unghai bênchânt rong1phút .Dayấnhuyệt thừasơn: Dùnghai ngóngiữađồngthờidayấnhuyệtt hừasơnhaibênchânmỗi bênkhoảng1phút .Ngoài ra,cóthểkết hợpchườmnóngkhớpgốibằngl ángảicứusaovới muối, mỗi ngàyl àm mộtl ầnvàobuổi t ối .Chúý:Khi đaucấpphải hạnchếvậnđộngvàkết hợpdùngthuốc. Khicáctri ệuchứngđaugiảmhếtcầnt ăngcườngvậnđộngkhớpgối đểtránhthoái hóakhớpgối khámởđâucứngkhớpvàbiếndạngkhớp.Nênthườngxuyêntậpthểdụcvới cườngđột hí chhợp, đềuđặn, kéodài khoảng20- 30phút ,í tnhất là3l ần/t uần,t ốt nhất làđibộ,yoga, bơi, đạpxeđạp. Tr ánhđểthừacânbéophì tạoápl ựcchokhớp. Tăngcườngcácthứcănbổsungcanxi nhưsữa
t ươi , sữachua,cácl oại tômtép.Tr ánhcáctưt hếxấutrongsi nhhoạt hằngngàynhưngồi chồmhổm,khom cúi kéodài, khôngđi giàygót cao.Vị tr í huyệt Âmlăngt uyền: Ởchỗlõmlàmt hànhbởi bờ sautrongđầutr ênxươngchàyvới đườngngangquanơi lồi caonhấtcủacơcẳngchântr ướcxươngchày, ởmặtt rongđầugối .Dùngngónt ayl ầnt heobờtr ongxươngốngchân,đếnngaydưới chỗl ồi xươngcaonhất, đólàhuyệt. Huyếthải: Mặt tr ướct rongđùi, từxươngbánhchèđầugốiđolên2thốn. Hoặcngồi đối diệnvới bệnhnhân, bàntayphải củathầyt huốcđặt tr ênxươngbánhchèbênt ráicủabệnhnhân, 4ngóntayápt ại đầugối, ngóncái ởphíat rênđùi, chỗđầungóncáil àhuyệt .Túct am lý:Bờngoài xươngbánhchèđoxuống3tấc, cáchbờxươngốngchân1tấc. Hoặcgấpgối vuônggóc,l òngbànt ayđặtvàoxươngbánhchèt ayphải tr ênđầugối phải, taytr ái tr ênđầugối trái, cácngóntayduỗi thẳng,ngónt rỏđặt t rênbờt rướcxươngốngchân, đầungóngiữaởđâuthì đól àhuyệt .Ủyt rung: Ngaygiữalằnchỉ ngangnếpkhoeochân.Thừasơn: Ởgiữađườngnốihuyệt ủyt rungvàgót chân,dưới ủytr ung8tấc,ngaychỗl õm gi ữahaikhecơsinhđôi
ngoài vàtr ong.LươngyĐì nhThuấn.Theot hời gianvàtuổi tác, khớpkhôngngừngbị thoái hóagâynêncácbệnhvềxươngkhớpkhiếncơthểđaunhứcvàvậnđộngkhókhăn.Nguyênnhânchínhlàdosụnkhớphưtổnvàchấtl ượngdị chkhớpsuygi ảm. JexchứaUC-I Ivàcácti nhchất quýt ừthiênnhi ênt húcđẩysựhì nht hànhvànuôi dưỡngmôsụntại cáckhớp. Jex- Giúpgiảmđau, tái t ạovànuôidưỡngsụnkhớpTr ungtâmt ưvấnykhoa:1900545404- 08. 38112777Website: www. jex. com.vn.Phal et im- Thái NguyênMeloxicam vàI buprofenđềulàt huốckhángviêmkhôngst er oid,cótácdụngkhángviêm, gi ảm đauvàhạsốt .NhưngMeloxicam cót ínhkhángviêmmạnhhơnIbupr ofen. Đặct ínhant oàncải ti ếndothuốcMeloxicam ứcchếchọnl ọcđốivớiCOX- 2sovớiCOX- 1, nênMeloxicam ít cót ácdụngphụl ênđườngt iêuhóahơnI buprofen. Glucosam inlàmột dạngthựcphẩmbổsung,cầnthiếtchosụn, khớpxương, mangl ại sựkhỏekhoắnnhanhnhạychohoạt độngcủakhớp.Nhưngkhôngcónghi êncứunàokhảngđị nhr ằngđâyl àthuốcbổnhất chokhớp. BSChâuThị KiềuOanh. .Bl- menu-footermargin:10px0;. Bl-menu-
f oot er padding: 5px;border -t op:2pxdddsoli d; .Bl- menu-f ooter pmar gi n: 3px;.Sit enamewi dt h: 110px;. tabl e- Rtdwidth:15%;. Bl-menu- footer t h, .Bl- menu-f ooter tdfont -f ami ly:Ari al ;f ont- si ze:12px;t ext- al ign: left ;paddi ng: 2px10px;bor der- coll apse: coll apse;border -r ight :1pxb7b7b7soli d; .Bl- menu-f ooter tabl etd.table-R,. Bl-menu- footer t ablet h. end, .Bl- menu-f ooter tabl etd.endbor der- ri ght: 0; .Bl- menu-f ooter a, .Bl- menu-f ooter a: link,.Bl -menu- foot er a:visitedcolor: 636363;text- decorati on: none;. Bl- menu- footert ha, .Bl- menu-f ooter tha:li nk,. Bl-menu- footert ha: vi si ted, .Bl- menu-f ooter .Sitenamea,.Bl -menu- foot er .Si tenamea: link,.Bl -menu- foot er .Si tenamea: vi si tedcol or:000; .Bl- menu-f ooter tabl eth.end,. Bl -menu- foot er t abletd.endborder :0;. Bl-menu- footert ablea:hover, .Bl- menu-footer .Sitenamea:hovercol or :f 00;t ext- decor at ion: none; .Sit enamepmargin:15px0; Ti ntứcThanhNiênOnli nei HayTinnóngThểt haoSài Gònẩmt hựcWorldCupChí nht rị - Xãhội Quânsự Thếgiớit rẻKinhtếThếgi ớiVănhóa- Giảit rí GiáodụcPhóngsự Tài chínhHồsơÂm nhạcTuyểnsinhPhápluậtDuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgười Việtt ài t rí Tr uyềnhìnhHậutr ườngBlog
Oscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvui BàibạnđọcẨmt hựcLượm Lặt .
Gửi bì nhluậncủabạnHọt ên:NhậpvàotêncủabạnEmail :Nhậpvàođúngđị achỉ email củabạnNội dung: Mãantoàn. Cạnhtr anhvậnt ải hànhkhách: Trởvềgi átrị thực04/ 12/2014. Mỗi buổi sángvàt ối xoanhẹphầnđùit rênkhớpvàphầncẳngchândưới khớpkhi ngồi vàkhinằmgiúptăngcườngtuầnhoànđếnkhớp. Vậnđộngnhẹ,chậm theogócgậpvàduỗi khớpgối ,cốtăngtừtừđểlàmgiảmdầngi ới hạnkhớpdođau. Đặcbiệtchúýgi ảm cânnếucóbéophì .Thoai hoakhopgoi conendiboNgười bệnhcầnănuốngt hanhđạm, hạnchếđồđạm, chấtbéo, caynóngvàtăngcườngănrauxanhvàcácxươngsụn. Mónănhỗtr ợnhưsau:Bài 1: Đậuxanh, ýdĩ nhân,đườngcát ,hoaquếvừađủ,nấucanhănđiểmtâm, sớmt ối ngày2lần,dùngchữagiaiđoạncấptính,sưngnóngđỏđaur õrệt, hạnchếcửđộng. Bài2: Hồngtáo,ýdĩ nhânkhôngdùngđườngnấucanhănđi ểm tâm,chia2lầnsớmt ối ănhết, dùngchữagiaiđoạngiải trừdần, sưngđaukhôngcònr õnữa,chỉ cònmệt mỏi. PGS.TSPhạm ThúcHạnhHọcviệnYdượchọcCổtruyềnVi ệt Nam. Theot hời gi anvàtuổit ác, khớpkhôngngừngbịt hoáihóagâynêncácbệnhvềxươngkhớpkhiếncơt hể
đau nhứcvàvậnđộngkhókhăn. Nguyênnhânchí nhl àdosụnkhớphưt ổnvàchất lượngdịchkhớpsuygiảm.JexchứaUC- II vàcáct inhchấtquýtừt hi ênnhiênt húcđẩysựhìnhthànhvànuôidưỡngmôsụnt ại cáckhớp.Jex-Gi úpgiảmđau, tái tạovànuôi dưỡngsụnkhớpTrungt âm tưvấnykhoa: 1900545404-08.38112777Websit e: www.jex.com. vn. .. menu-Newsl i. tet2015a:hover color: 00395B! impor tant; Chí nht rị -XãhộiPhóngsựPhápluật Người Việtt ài tr í Hải chi ếnHoàngSaNồngấmtết ViệtQuânsựKinhtếTàichínhDuLịchCuộcthiDul ịchcót ráchnhiệmThếgiới HồsơQuansátThểthaoĐời sốngVănhóa- Gi ải tr íVănhóaPhimHậutr ườngÂmnhạcBlogOscar2015Gi áodụcTuyểnsinhDuhọcTôiviết Tôi chiasẻTôi lênti ếngCôngnghệGameKhỏe- ĐẹpLàmđẹpKhácKhoahọcThưgiãnKiềubàoĐời sốngTừThiệnTì mngườiĐịaphươngHônnhânTư vấn$mainMenuli. top- level. acti ve>ul. dr op.addCl assact ive; $mai nMenuli .level 1. acti ve.par ent. addClassacti ve;$mainMenul i.l evel1.acti ve.parent s. top- level. addClassactive;$mainMenu.append
; googlet ag.cmd.pushfunctiongooglet ag.displaydiv-gpt -ad- 1411115753626-0;t hoaihoakhop;rotatebannerctl00_AdsHome2, -1,- 1;. Gần58%sắt thépnhậpkhẩut ừTrungQuốc26/05/2015. SảnphẩmTPCNCH- Alphađượcsảnxuấtt ạiĐứccóthànhphầnchínhlàcollagenFORTIGEL. googlet ag.cmd.pushfunct iongooglet ag.displaydiv-gpt -ad-1411355143665-0;; rot at ebannerctl00_main_AdsHome1,0, -1;if $storyadscontainer. qc-data>div>div. lengt h>0$storyadscontainer.show; .
I I I . Biểuhiệnvi êmr õđôi khi cómột sốbệnhnhânbị tổnthươngcấpcáckhớpl iênđốt ngóntayhạt Heber denChẩnđoánphânbiệtVì biểuhi ệnviêmkhớpt hườngrấtnhẹvàkhôngcónhữngtr iệuchứngtoànt hânchonênbệnht hoáihóakhớprấtí tkhinhầm lẫnvới bệnhvi êm khớpkhác
Gây nứt nhàdân, đềnbùchưađủ... Lytr àđá26/ 05/ 2015. Cáckháchmờigiaolưutr ựct uyếncùngbạnđọct ại VietNamNet .Đọctr ênMột ThếGi ới Được”52ngàytùvìđưangười đột quỵvàobệnhvi ệnĐược55ngàytùvì đưangườiđộtquỵvàobệnhviệnNgười mẫulộ”ảnhnudehaychi êut ròti ếpt hị thânxác?Lộảnhnudehaychiêutròt iếpthị thânxác?.Người tr ẻcũngdí nhbệnhMột tuầnsaukhi tr ời Sài Gònchuyểnsangmưakèmsel ạnh,KhoaNội cơxươngkhớpcủabệnhviệnChợRẫyvốnđãđôngbệnhnhân,càngquát ải hơn. Ngồi ởhànhlangKhoaNội cơxươngkhớp, bệnhnhânTr ầnNgọcN., 27t uổi ởquậnPhúNhuận,TP.HồChí Minhlol ắng:Một tuầnnay, tôi bỗngthấycáckhớpởchâncứnhức,khôngchị unổi”. Ngàycàngcónhiềungười tr ẻmắcTHKDùt rướcđâyanhN. Chưahềmắcbệnhlýnàoliênquanđếnđaunhứcởcáckhớpgối, nhưngtuầnqua, anhN. Cảm thấycáckhớpđaunhức, thậmchí cónhiềulúcngồi vàđứngdậykhôngthểchị unổi. Khôngchỉ anhN. Nhiềubệnhnhânkháccũngchỉ ởđộtuổi 25- 30mắcbệnhtươngt ựđếnchờt hămkhám tạibệnhviệnnày.Bácsĩ LêAnhThư,KhoaNội cơxươngkhớp, bệnhvi ệnChợRẫy
cho bi ết, cókhoảng20% người ởđộtuổi t ừ30- 35mắccănbệnhnàytrongtổngsốngườiđếnkhám.THKkhôngcònl àcănbệnhcủangườigià. Chúngtôighinhậnngười tr ẻmắcbệnhđếnkhám ngàym ột tăng. Cónhiềungườimới 20tuổi cũngbịTHK”,bácsĩ Thưnói. Cònt heobácsĩThụcLan, KhoaCơxươngkhớpbệnhviệnNhândân115, bệnhTHK làtì nht rạngt ổnthươngsụnkhớp,kèm theophảnứngvi êm vàgiảmt hi ểul ượngdịchkhớp. Lớpsụnkhớpdầnbịt hoáihóat heothời gi ant rởnênxùxìvàmỏngđi, khi ếnchokhớpkhôngt hểvậnhànht ốt , cáctổchứccọsátbàomòngâyđau. Độtuổi trungbì nhcủangười bịTHKl à45- 50.Nhưnghiệnnay,r ất nhiềungười mắcbệnhkhibướcsangt uổi 30”,bácsĩ Lanchobiết. Ngoài nguyênnhândoquátr ìnhlãohóacơt hểt heothờigi ancòndongườibệnht hoaihoakhopgoi lagigiữmột tưt hếhayhànhđộngl ặpđi lặplại, khiêngvácquánặng,ngồi xổm,l eocầut hanghayleodốcnhi ều, chấnthươngởkhớp, tì nhtrạngbéophì ,l ỗi ”gendit ruyền.TS. Bácsĩ NguyễnĐìnhPhú,Phógiám đốcbệnhviệnNhândân115chobi ết ,hầuhết cáckhớpđềucóthểbị thoái hóanhưngthườngphổbiếntại cácchi vàcột
sống. Trongđó, THKgối rất phổbiếnvì khớpnàyl uônphải chịucăngđểgi ữcơt hểđứngvững, xoayvàdi chuyển.Người bệnhthườngcảm thấyđauở phíat rướcvàbêncạnhđầugối, khớpyếuđil àm chođầugốikhụyxuốngkhi phải chịusứcnặng. Ngườibệnhngồi xổm vàđứngdậyrấtkhókhăn, khi bệnhtr ởnặngsẽt hấytêchân,biếndạngnhẹởđầugối. Khớphángcũnglànơibị thoái hóanhi ều. Tại bệnhvi ệnmỗi nămcóđến50- 70t rườnghợpphải t haykhớphángnhântạodoTHKkhiếnbệnhnhânkhôngđi lạiđược”,bácsĩ Phúthôngt in.ĐừngđểsụnkhớptổnthươngTHKđượcxem làcănbệnhphổbiến,đượcví nhưsát thủâmthầm”vàlànguyênnhânphổbiếnsốmộtgâytànphếchoconngười .TheoTổchứcYt ếThếgiớiWHO,ướctínhtoànthếgi ới hiệncóhơn10%dânsốt ừtuổi tr ungniên,t ươngđươngvới hàngt rămt riệungười, bị hạnchếvậnđộngdobệnhTHK. Nhữngngườibị gi ới hạnbiênđộhoạtđộngcủakhớpngàycàngnặngl êngâytànphế. Theobácsĩ ThụcLan,cónhi ềut ácnhân,điềukiệnngoại cảnhlàmxuất hi ệnTHK. Cáchđâyhơn2thếkỷ,nhàgi ải phẫuhọcnổit iếngngười Scotl andlàWi lli am Hunter đãchỉr a, sựhưhạisụnkhớp l àvấnđềcốt l õi củatì nht rạngTHK. Tuynhiên, ởthời đi ểm đó, người tachưal ýgi ải đượcvìsaosụnkhớpngàycànghưt ổn, đồngthời chưathểtì mragiải phápkhắcphụct ìnhtr ạngnày.Gầnđây, khi ngànhMi ễndịchhọcphânt ửphátt riển,người tamới cót hểhiểuđượcmộtcáchrõr ànghơnvềsựhưhạicủasụnkhớp. Sụnlàmộtt rongnhữngmôl iênkếtchủyếucủacơthểvới hơn90%lànhữngsợi col lagentuýp2, đảmbảosựl inhhoạt, dẻodai vàchịutải chocáckhớpxương.Cácnhàkhoahọcđãchỉ rõ,l ậpt rì nht ưởngchừngnhưvôcùnghoànhảocủahệmi ễndịchcơthểbỗngchốct rởnênmắclỗi nặngnềkhit ựgi ết đi”nhữngthànhphầnhữudụngcủachínhmình.Nghiêncứuchot hấy, theothời gianápl ựct ácđộngl êncáckhớpxươngngàycàngnhi ều, cáccấutr úcsợicollagentr ongsụndùcóchắcbềnđếnđâucũngcóthểdễdàngbị tổnthươngvàhệmiễndịchvới chứcnăngbảovệcơthểlậptứcđit ới đểdọndẹpnhữngphầnhưhỏngđó. Điềuđángchúýởđâylàcáct hànhphầncủasụnkhớpkhôngđượcnuôi trựcti ếpbằngmáunêndễbị hệmiễndị chhiểunhầml àyếutốbênngoài xâmnhập. Dovậy, cáct ếbàochứcnăngcủahệmi ễndịch
không chỉ dọndẹpnhữngsợi col lagentổnthươngmàcònhủyhoại luôncảnhữngsợi col lagencònlànhlặn. Đâylàcănnguyênchủyếunhấtgâyranhữngcơnđaukhớpvàđẩynhanhquátr ìnhviêm,dẫnđếnkết cụclàkhớpbị hưhại. Từphát hiệnvôcùngquant rọngnày, mộtdưỡngchất si nhhọcthếhệmới phátmi nht ừViệnNghiêncứuI nt er Healt hcủaMỹlàUC- II đãđượcxácđị nhl àgi ải phápđặchiệutr ongngănngừaquátr ìnhtựpháhủysụnkhớpcủacơthể.UC- II lànguồnduynhất cungcấpcoll agentuýp2khôngbiếntính.HàngchụcnghiêncứulâmsàngvềUC- II tại cáctr ungtâmykhoa, baogồmcảnghiêncứut ại tr ườngYkhoaĐạihọcHar vard, tấtcảđềukhẳngđị nht ínhưuvi ệt củadưỡngchấtnàytrongvi ệct ái tạo,nuôi dưỡngsụnkhớpvàxemđâyl àmột t rongnhữngthànhcôngcủangànhMi ễndịchhọcphântử. HồngLam .. SảnphẩmTPCNCH- Al phađượcsảnxuất tại Đứccóthànhphầnchí nhl àcoll agenFORTIGEL. Tôi vi ết GiámàVi ệt Nam cól ànđườngdànhr iêngchoxeđạp! TP. HCMkhôngcólànđườngdànhr iêngchongười đibộvàđi xeđạpnênngười dânmuốnl ựachọnxeđạplàmphươngti ệndichuyểnchínhcũngengại.
Thôi đừngtựsướngquáđànữa! Một xãhội thíchlênđồng”! Thảr ôngthoai hoakhopchólàhànhvi kémvănhóavàphạm phápNếumột ngày, xãhộichỉi ml ặng, khônglênđồng”t hì sẽrasao?. Glucosami ncót rongm ôsụn, kíchthíchsi nhsảnmôl iênkết củaxương. Bácsĩ ơi Bácsĩ ơi :Rongki nhl àgì ?Bácsĩ ơi :Tôi bị đauhọng,nuốt khó. .. Bácsĩ ơi: Trị giunbằngbí SốngkhỏeChữabệnhbằngnướcépkhoai tâyVit ami nD,t hầnhộm ệnhcủangườigiàCàt ímGi ảm đaulưngLợi íchtừhạt.
Bệnh t hườnggặpởngười caot uổi, phụnữsaut hời kỳmangthai ,phụnữt uổi mãnkinh…Vì đâu?Mỗiđầuxươngđượcbọcmột l ớpsụn. Nhờvậy, hai khớpxươngdễdàngt rượtl ênnhau,gi úpvậnđộngnhanhnhẹn,gọngàngvàkhôngđau.Sụnmònđếnđâuđượccơthểtáit ạođếnđấy. Nhưngquát rì nhnàychỉdi ễnr anhanhchóngởtuổi thanhxuân. Khi bướcquat uổi 50, tốcđộsẽchậmdần. Sụnbồi ”ít màxói lở”lạinhiềunêncácđầukhớpmất quân”bảovệ,sựvachạm gi ữahaiđầuxươngt rởnênkhókhănvàgâyđaukhi dichuyển, vậnđộng.THK ởmỗi ngườimỗi khác, tùythuộcvàocơđịavàđi ềukiệnlàmviệc.Nhânvi ênvănphòngdễbị thoái hóacộtsốngcổ, cột sốnglưng, thắtl ưng,người khuânvácnhiềudễbị THKgối ,khớpháng, thoái hóacột sống…Trướcđây,người tachor ằngTHKlàbệnhcủangười caotuổi, nhưnggầnđâyngười tanhậnthấyngười tr ẻcũngbị THK.BSThái ThịHồngÁnh- TrưởngkhoaNội cơ- xương- khớp, BVNguyễnTr i PhươngTP.HCMchobi ết :Nhiềunghiêncứuchot hấy,nữbị THK gối nhiềuhơnnamtừbađếnsául ần. Tuynhi ên, cácnhàkhoahọcvẫnchưaxácđị nhđượcnguyênnhânvì saocósựưuti ên”này
ở nữ gi ới”. Cácdấuhi ệunhậnbiết Ngườibị THKgối thườngđaukhivậnđộng, bớt đaukhinghỉ ngơi, vậnđộngkhókhăn, cótiếngkêulạoxạotr ongkhớp. NgườiTHKgótchânsẽcảmt hấythốngót chânsaukhi ngủdậy. THK gối thìbị đaunhi ềukhingồi xổm,đứngl ênkhókhăn. THKkhớphángđi l ại khókhănvìkhớphángkhuânvác”gầnnhưt oànbộtr ọnglượngcơthể.Thoái hóacột sốnglưngthườngbị đaut ừlưngxuốngchân,đôikhicócảm gi ácnhưđi ệngiật…PhòngngừaCáchoạt động: co, duỗi, chạynhảy…cóđượclànhờvàolựckéo,đẩycủacơbắpvàsựthayđổivị tr ícủaxương. Sựvậnđộngngoài việcgi úpmáuhuyết l ưut hôngdễdàngcòngiúpcơbắprắnchắc, giúpxươngđỡphải gồnggánh”. Đểbảovệxươngkhớp, cầnvậnđộnghợpl ý,khôngđứnglâu,ngồi lâu…Khi ngồihoặcđứngnêngiữ lưngt hẳng. Dinhdưỡnghợplý, khôngđểthừacân,béophì. PhụnữcótỷlệTHKgốit hoaihoakhopgoi khamodaucaohơnnamgiới nêncầnt ránhngồi xổm, tr ánhcácyếutốgâychấnthương,t ránhmanggiàycaogót hoặcđi lại trênđườnggậpghềnh…Khibị vi êm khớpdonhiễmtr ùng, nênđi ềut rị sớm. Cầnbiết, nhữngtr ườnghợpTHKdocơ
đị a hoặcdoyếutốdit ruyềnviệcđi ềut rị khókhănhơn. TheoBSThái Thị HồngÁnh, bệnhnhânTHKthườngmắcphảimột sốsai l ầmnhưcốt ậpl uyệnđểgiảmđau. Khôngít ngườikhimỏi cổ, đaunhứctayli ềnl ắccổ, bẻtaykêurômr ốp. Thựctế, nhữngđộngt ácnàydễlàmhưkhớp. Nguyhiểmnhấtl àdùnglạit oat huốc, mượntoat huốccủangườikhácđểdùngchomì nhhoặcranhàthuốckhai bệnh”.TheoVũÂu- PhụnữTPHCM. Tháng1Tháng2Tháng3Tháng4Tháng5Tháng6Tháng7Tháng8Tháng9Tháng10Tháng11Tháng12 XCNT2T3T4T5T6T7.Gl ucosamincótrongmôsụn,kíchthíchsi nhsảnmôliênkết củaxương.Súplơ,càrốt, ớtđỏgiàuvi taminKvàCgiúpxươngchắckhỏe.. Cácnghiêncứuđãchỉr arằngt ìnhtr ạngsuygiảmtr í nhớtănglêngầngấpđôi ởnhữngngườigiàsốngl ẻl oisovới nhữngngười cómối li ênhệthườngxuyênvới bạnbè, ngườit hân,vớit ổchức, tôngiáohoặctham gi ađềuđặncácsinhhoạtgiaoti ếpxãhội .Ngoài ra, sốngí t gi aot iếpvàtr ầmlắngcũngl ànguyênnhândẫnđếnstr ess, cácbệnhvềthầnkinhởngười lớntuổi .Cácbệnhnàykhôngchỉ gâytổnhại vềsứckhỏethânt hểmàcònảnhhưởngnhiềuđếnsức
khỏe t i nht hần,chất lượngcuộcsốngcủangười gi à. Giaotiếpvàcáchoạtđộngxãhội ,vuichơi tuykhôngliênquanđếnvậnđộngt hểl ựcnhưngcótácdụnglàmchậmsựlãohóavàhạthấpcácnguycơbệnht ật hoặctửvongngangvới cáchìnhthứcvậnđộngthânt hể. Giaotiếpsẽt ạor acáctươngt ácvềtâml ý, cảmxúctácđộngrấtl ớnđếnsứckhỏevật chất. Cảmgiácđượcbảovệ,đượcchi asẻbêncạnhbạnbè, người thânsẽtạorasựthưgiãngi úpgiảmnhịpti m, đi ềuhòahuyết ápvàtăngcườnghệmiễndịch. Cácyếut ốnàygiúpngườigiàsốngkhỏe,sốngvuihơnmỗi ngàyTheowww.7ngayvuisong. com7NGÀY VUI SỐNGphát sónghàngngàyvàolúc10g45- 11g, phát lại cùngngàyvàol úc17g15- 17g30t rênkênhVTV1websi tewww.7ngayvuisong.com. Tựýdùngthuốcgiảmđaunhứcxươngkhớpcóthểgâyti ềnmất tậtmang. Xem cácbài viết t heongày. TIN MỚI ĐỌC NHIỀUPHẢNHỒI NHIỀUĐời sốngTêntr ộmlậpdị chưatừngthấy! Chínhtr ị- Xãhội Bắtt hêm2nghi cant rongnhóm ‘gianghồChuồngBò’ Thểt haoChel seavôđịch,Mouri nhomỉamai đối thủởPr emi er LeagueVănhóa- Nghệt huậtThủyTop:Tôihọcđượcnhiềutừl ựa
chọn sai Vănhóa-Nghệthuật KhánhLyđằngsaunhữngnụcười- Kỳ3: Cuộcgặpgỡđị nhmệnhKinhtếCụcHàngkhôngVN thôngti nvềhànhl ýbị bungkhóa,mất đồĐời sốngĐặcbiệtt rênbáoinngày27.5.2015Thếgiới Thủl ĩnhsi nhviênHồngKôngbị từchối nhậpcảnhtạiMalaysi aThểthaoHLV Miura: TuyểnVi ệt Namđáxấuư, t ôi khôngquant âm Thểt haoTiềnđạoU.23ViệtNamVănToànvắngmặtt rậnđấuvới Brunei Chínhtrị - Xãhội Cáchết t rắngsôngPhúLộc,dânkêutr ời vìônhiễmKinhtếPhạt người bánhàngrongchặt chém, épdukháchmuadừaởSàiGònThếgiới Chuyệnl ạởTriềuTiên: Đànôngđếnsở, phụnữkiếmt iềnChínhtr ị -XãhộiNghingờphónghỏamưusátgiữađêm: Mẹvàcongái 4tuổichết tạichỗ, chồngnguykị chCôngnghệt hôngti nCápquangbi ểnAAGl ại bị đứt ThếgiớiBahướngtr iểnkhaihảiquâncủaMỹđối phóTrungQuốcởBiểnĐôngThếgi ới Hélột hưt ừcủaOsamabinLaden-Kỳ1: Vai tr òcủaChiếntranhViệtNamCôngnghệt hôngtinTr ựct uyếnsựkiệnBkav:Bphonetr ìnhlànggiát ừ9, 99t ri ệuđồngThếgi ới Batì nhhuốngcóthểdẫnđếnchi ếnt ranhMỹ- Tr ungởBiểnĐôngCôngnghệthôngti n
Cáp quangbiểnAAGlại bị đứt Thếgi ới Mỹti ếpt ụccảnhbáoTr ungQuốcvềBiểnĐôngChínhtrị - Xãhội ChánhvănphònghuyệnủynhờnữcánbộlàmgiấytờxeởkháchsạnThếgiớiBất chấpTr ungQuốccảnhbáo, Mỹtuyênbốti ếptụctuầntr aBi ểnĐôngChí nht rị -XãhộiTáotợndàncảnhcướpgiữaSài Gòn, gi ật gần700tri ệuđồngkhimởcốpđổxăngThếgi ớiMỹ- Trungđối đầuởTrườngSaQuốcphòngMỹphớt lờcảnhbáo, TrungQuốcdọacứngrắnhơnTôi vi ết Thôi đừngtựsướngquáđànữa!Thếgi ớiBáoTrungQuốcdọachiếntr anhTrungQuốc- Mỹlàkhôngthểtr ánhkhỏi GiáodụcBài toánlớp3gâybãomạng: GiáosưNgôBảoChâucũngxi nkhấtThếgi ới HảiquânTr ungQuốcthácht hứcmáybayMỹởBiểnĐôngTôiviết Chạytr ốnkhỏi Nepal thìcógìsai ?Tôi viếtNămngười leonúi ởNepall àm phiềnxãhộiChínhtr ị -Xãhội9nămnữat ỉphúvechai mớiđượcnhận5t riệuyen?Côngnghệthôngt inTrựctuyếnsựkiệnBkav: Bphonetrì nhl ànggiátừ9,99tr iệuđồngTôi viếtĐúngrồi, 5ngườiVi ệt leonúi ởNepalđangl àm phiềnxãhội Chí nht rị - XãhộiVi ệnt rưởngt hựchiệnĐTMdựánl ấpsôngĐồngNai tháchthức: Dưluận
t oàn m ấykẻpháhoại Chí nht rị - Xãhội Phảit hoaihoakhopgoi conendi bot rả5tr iệuyencho‘ tỉ phúvechai’ Chí nht rị - Xãhội Tai nạndođi ềut iếtbấtngờtr ênđườngcaotốcChínhtrị - Xãhội Cócần‘đẻ’t hêmGPLXsốtựđộng?Chí nht rị - Xãhội Côngnhânbị đốt lántr ại vì khôngăncơm quán?Tôiviết Làmphiềnxãhộil àlàmphi ềnai?SứckhỏeĐối phóvới bệnhkhớpmùanắngnóngChí nht rị - XãhộiVi deo:Tai nạndoCSGTđiềuti ết bất ngờt rênđườngcaotốcLongThành- DầuGiâyChí nht rị - Xãhội ‘Tỉphúvechai ’nóigì saukhi đọcvănbảnvẫnti ếpt ụcxácm inhcủacôngan?Tôi viếtCấmnuôi chóởđôthị đi ,t ôi ủnghộ! var h=800px; $t init em2nd.csshei ght, h;$ti ni tem3nd.cssheight, h; $t initem4nd.csshei ght, h;$ti ni tem2nd.mCust omScroll bar autoHideScroll bar: tr ue, scroll Iner ti a: 100, advanced:updateOnContent Resize: tr ue,updateOnBr owserResize:t rue, cal lbacks: onTotalScr ol l: funct ion,onTotalScroll Offset: 100; $t init em3nd.m CustomScroll bar aut oHi deScr ol lbar :t rue, scroll Iner ti a: 100, advanced:updateOnContent Resize: tr ue,updateOnBr owserResize:t rue, cal lbacks: onTotalScr ol l: funct ion,onTotalScr ollOf fset :100;
$t i ni t em4nd. mCustomScr ol lbar aut oHi deScr ollbar: true,scr ol lInert ia:100, advanced: updat eOnContentResize:t rue, updat eOnBrowserResi ze: true,callbacks: onTotalScroll: f unction, onTot al Scr ol lOff set: 100; .
Làm sao chữa bệnh nhức xương khớp dạng thấp
.