1. Mất ngủ triền miên làm teo não, sa sút
trí tuệ
Hiện nay, các nhà nghiên cứu đang bắt đầu kiểm tra tác động của việc thiếu ngủ đến
kích thước bộ não. Trong một nghiên cứu mới của Đại học Oxford, các nhà khoa học đã
kiểm tra 147 người trưởng thành ở độ tuổi 20-84 và phân tích mối liên hệ giữa thiếu ngủ
với khối lượng não.
Kết quả cho thấy rằng, tình trạng khó ngủ có gắn liền với sự suy giảm nhanh chóng về khối
lượng não. Tất cả những người tham gia nghiên cứu đã trải qua hai lần quét não MRI, mỗi lần
cách nhau 3,5 năm, và hoàn thành bảng câu hỏi về cách họ ngủ. Khoảng 35% những người
tham gia đã được chứng minh là có chất lượng giấc ngủ kém.
Trong một nghiên cứu mới của Đại học Oxford, kết quả cho thấy rằng, tình trạng khó ngủ có
gắn liền với sự suy giảm nhanh chóng về khối lượng não
Nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể kết luận chắc chắn liệu những người có chất lượng
giấc ngủ kém có thực sự bị suy giảm về khối lượng não (kích thước não nhỏ lại) hay không.
Mặc dù giữa 2 vấn đề này có một liên kết, nhưng chưa thể nói đó là mối quan hệ nguyên nhân
hay chỉ là một sự tương quan. Tuy nhiên, những gì họ đã tìm ra cho thấy sự suy giảm nhanh
chóng về khối lượng não xuất hiện mạnh và rõ ràng hơn ở những người trên 60 tuổi.
Trong thông cáo báo chí về nghiên cứu này, tác giả nghiên cứu, ông Claire E. Sexton thuộc Đại
học Oxford cho biết: "Chưa rõ có phải chất lượng giấc ngủ kém là nguyên nhân hay kết quả của
những thay đổi trong cấu trúc não hay không nhưng vẫn cần có những phương pháp điều trị
hiệu quả cho các vấn đề giấc ngủ. Vì vậy, nghiên cứu trong tương lai cần phải kiểm tra xem cải
thiện chất lượng giấc ngủ của người dân có thể làm chậm tốc độ suy giảm khối lượng não hay

2. không. Nếu đó là đúng thì việc cải thiện thói quen ngủ của con người có thể là một cách quan
trọng để cải thiện sức khỏe não bộ".
Giấc ngủ là vô cùng cần thiết đối với não bộ vì nó "làm sạch" và "sửa chữa" não. Một nghiên
cứu gần đây của Đại học Y dược Pennsylvania cho thấy mất ngủ mãn tính có thể là nguyên
nhân khá nghiêm trọng làm cho bộ não của bạn mất các tế bào thần kinh.
Theo Medicaldaily
Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ ngày càng nghiêm trọng khi gốc tự do tấn công làm
tổn thương tế bào thần kinh và mạch máu não.
OTIV chứa các dưỡng chất sinh học quý từ blueberry, có tác dụng chống gốc tự do, bảo vệ
và tăng cường hoạt động não.
OTIV - Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ.
Trung tâm tư vấn y khoa: 1900545404 - 08.38112777
Website: www.otiv.com.vn