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1.
30 種使您更快樂的方式
MUSIC : SOUVENANCE DE TOI - ALAIN MORISOD
2.
1 . 保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
3.
2. 充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
4.
5.
3. 適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
6.
4. 愛你周圍的人並使他們快樂。
7.
5. 用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
8.
6. 遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
9.
7. 真正的去關懷你的親人、 朋友、工作和四周細微的事物。
10.
8. 別對現實生活過於苛求,
常存感激的心情。
11.
9. 享受人生,別把時間浪費
在不必要的憂慮上。
12.
1 0. 身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
13.
1 1 .
獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
14.
1 2. 隨時替自己創造一些
容易實現的盼望。
15.
1 3. 每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
16.
1 4. 每天抽出一點時間,
讓自己澄心靜慮, 使心靈寧靜。
17.
1 5. 回憶那些使你快樂的事。
18.
1 6. 凡事多往好處想。
19.
20.
1 8. 為你的工作做妥善的計劃, 使你有剩餘的時間和精力任由支配。
21.
1 9. 追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
22.
20. 抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
23.
21 . 替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
24.
22. 如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
25.
23. 泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番。
26.
24. 偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
27.
25. 重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
28.
26. 蒐集趣聞 ,
笑話,並與你周圍的人共享。
29.
27. 安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
30.
28. 去看部喜劇片,大笑一場。
31.
29. 送自己一份禮物。
32.
30. 給心愛的人一個驚喜。
33.
FIN THE END
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