日本におけるサラリーマンが、心を病んだ際に使える公共サービスについて

1. 元気？
または私は如何にして心配するのを止めてただの技術屋になるのか
某 SI 屋
某 web 屋
無職
愛知のゲーム屋（インフラ屋）
河井 康宏

2. なぁ、元気？
• 僕は元気じゃないです（ 2016 年 1 月現在）
• 絶賛休職中（同上）
• 無職（ 2016 年 4 〜 6 月）
• 現職（ 2016 年 7 月〜）
• 病名：双極性障害（通称：躁鬱病）、アルコール依存症（同：
アル中）

3. 元気じゃない？

4. そんな時もあらーな
• 長い人生、ダメなときもある。

5. さて
• 元気じゃなくなっちゃう理由って色々あります
• 仕事がクソ忙しい
• いろんな立場の板挟みで心が摩耗する
• 人間関係の軋轢
• 仕事とは限んない。プライベートが原因のことも
• 隣の芝生の青さより、我が家の芝生を青くしよう
（これちょっと裏テーマにしたい）

6. 私の紹介を忘れていました

7. 河井 康宏と申します
• 「拝承」帝国の属国に 10 年弱居ました。
• 「本気の SI 」まじ凄い。固い。堅牢。フールプルーフ凄い。
（※ フールプルーフ：設計の時に「誤操作してもおおごとにならな
い」ように作ること）
• だからって障害が無くなるわけじゃないんですけどねー。
• でも、運用で鍛える。運用「が」鍛える。
• 「河井さんの謝罪文はわかりやすい」って嬉しくない褒められ方
を……

8. 「拝承」帝国から Web 屋に帰化しまし
た。
• SI って性格上「性悪説」で動くところがあるじゃないですか？
• Web フィルタリングとかマジ死ね。ホント死ね。
• はてダ（当時）すら見られないとかつらすぎるんですけど。
• 公営賭博関連のシステムを他社から奪いに行った時、関連サイトを見るといちいち
フィルタリングされて「ぐあぁぁぁぁぁぁあぁぁぁ！」と椅子を投げたい衝動がが
ががが
• おや？ 自宅から二駅（当時）に動画サービスの会社が……
• お、インフラ屋募集してるな。 Oracle 使う巫覡（神託っすから）の需要
あるかな？
• 採用されちゃった……？ いいの？ 行っちゃうよ……？

9. 大量退職事件発生
• おうおうおうっ おうおうおうおうっ おうおうおうっ
• びたーん！ びたーん！（エラを打ち付ける音）
• 喫煙者でしたので、タバコ部屋で去りゆく人の胸の内を色々伺うことができま
した。
→ みんなマジメに悩んで、会社と自分の方向のズレに悩んで、結果去っていく
、ということが多かったと感じてます。
• 会社への愛着はあるんだけど「ちょっと違うな」という「何か」があったんだ
と思います。
• 会社の方針は知らないけど、個人的には出戻りがあっても良いと思ってます
（誰と無く）。

10. 会社が移転しました
• 個人的にはコッチの方が大問題じゃわい。
• from 東京都中央区浜町
• 自転車 10 分♪ ラクちーん♪
• あら？ クライミングの同好会もある。ラッキー♪
• to 東京都中央区銀座
• (# Д ) ﾟ ﾟ
• 自転車 1 時間（ #^ω^ ） おう経営陣どういうこっちゃねん (# ﾟ Д ﾟ )
（※ アットホームで仲の良い、素敵な職場でした（棒））
• いやまぁ前職の「スカ線の通勤列車で一時間」よりはマシですけど
ね

11. 休職（計２年）、そして無職へ…
• もろもろあって双極性障害で休職
• 焦って復職したらやっぱ時期尚早で、半年ほどで再度休職
• そうこうしてたら親が大病を患って、あっという間に病死
• 四十九日が終わった頃には休職期間も終わってやんの
• もう片方の親もアレだから実家に戻る（都落ち）することに
• 絶賛求職中 → スマホゲーム屋さんに再就職しました
• ハロワの後処理めんどくさい、そう言える幸せ

12. 本題行きましょう
• 病気になってない人はなっちゃった時のために
• 病気になっている人はぜひぜひご参考に
していただければ幸いです。

13. アジェンダ agenda
• 傷病手当金制度について
• 自立支援医療制度について
• 福祉サービス需給制度について
• ビョーキとのつきあい方

14. 傷病手当金制度について
• いわゆる「休職手当」です
• ちゃんとした会社（社会保険とかのゼニをお国に納めてる）であればキチンと
支給されます。
• 一傷病につき一度の支給です
• 具体的な期間は忘れましたが、確か 1 年もらえます。
• これもうろ覚えですが、前年の給与の 7 割をもらえます。
• ま、お国から「カネは出すからしっかり治せ」と言ってもらえる制度です。
• 一傷病につき一度の支給です（大事なことなので二度言いました）
• 同一疾病で二回以上休むと、手当は支給されません。
• 一回目でキチンと直しましょう（再発しちゃって二回目はもらえなかった）

15. 自立支援医療制度について
• なんとビックリ！ 医療費負担が 3 割未満になる裏技が！
• しかもこの制度、会社のカウンセラーさん / 人事担当さん / 産業
医さん / かかりつけの精神科医さんでも、「知ってるけど訊かれる
まで教えない」ことがあります。僕がそうでした。
• 書類を書いて、住民票のある自治体に届け出ると、審査（まぁホン
トにビョーキだったら基本通ります）の上で、「指定した医療機関
＆薬局」での料金が減ります。
• ただし、「支援対象外の傷病」に対する負担は 3 割のままです。
（僕の場合、精神系以外に、メタボとか痛風絡みの不健康もあったの
ですが、その部分に関しては 3 割負担になりました）

16. 福祉サービス需給制度について
• 復職、どうします？
• 精神系の病気、「治った」「もう大丈夫」の判断が難しいですよね。
• 職業訓練校みたいなところがあるといいなぁ……。
• → 実はあります。「オーケーグーグル。『就労支援センター』」
• お高いんでしょう？ → そこで福祉サービス！
• この制度も「会社のカウンセラーさん / 人事担当さん / 産業医さん / かかりつけ
の精神科医さんでも、「知ってるけど訊かれるまで教えない」ことがあります。僕が
そうでした。
• これまた自治体に書類を提出 → 認可されれば、 1,000- / day くらいでセンターに通
うことができます。
• センターでは、「ストレスを感じている兆候への対処」とか「認知行動療法」といっ
たことについて学びます。
• 僕は上野 / 御徒町にある「リファイン就労支援センター」というところに通ってま
す。
• ここに一定期間通えたら「僕、こういうところに朝●時から夕方●時まで定期的に通
えるようになりました。復職検討してもらえませんか？」って会社に言いやすいなぁ
。

17. ビョーキとのつきあい方
• 正直「正解なんかない」
• 僕の場合、「実家に帰ると劇的に症状が良くなる」という傾向があります
• それで勘違いして復職した結果「やっぱりダメでした」ってなって、再度休職してます。
• 就労支援センターの人曰く
• お医者さんとの相性はある
• お医者さん変えた途端、劇的に快復した人を何人も見た
• 現地と実家、みたいな形で複数のかかりつけ医を持って、複数意見を聞いてみるのオススメ
• → あ、母親も「病んでる」人だったわ。じゃぁそこの先生の話聞いてみるかな？
• 「逃げる」？ 全然問題ない
• 自分が一番大事。会社や同僚に迷惑かけても、自分を守りましょう。
• 大体、人一人抜けたくらいでガタが来るのであれば、それは組織がおかしい

18. そんな話でした
• 疑問質問罵倒雑談は↓まで
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