re:Invent2018 Standby 事前勉強会 LT

1. re:Inventを少しでも快適に過ごすための
Tips

2. 自己紹介
• 星 幸平 / Hoshi Kohei
• @kamonoho
• 電通国際情報サービス
• 開発技術部クラウドグループ
• クラウドアーキテクト、クラウドCoE
• 経歴
• クラウドインテグレーター（Cier）
• インフラサイドを8年ぐらい
• AWS歴は6年ぐらい
• re:Invent歴
• 2016
• 2017
• (2018)

3. はじめに
• re:Invent要素少なめに寄せています（内容被り避け）
• 渡米時の小ネタメインです
• ここ数年、アメリカに10回程渡米した実体験と失敗談を踏まえ
てお届けします
• 滞在満足度が1%でも上がりそうものがあれば活用してくださ
い

4. 目次
•時差ボケ対策
•現地の通信手段
•パスポート関連
•○○○は神

5. 時差ボケ対策

6. 時差ボケ is 何
人間の身体は外的刺激（光の明暗、社会的な刺激）により生活リ
ズムを刻んでいるが、旅行・出張などによる長距離移動を短時間
に行った際、周囲で発生している外因性リズムと身体に刻まれて
いる生活リズム（内因性リズム）に同期のずれが生じる。この同
期のずれが修正されるまでの期間、身体に発生する不調状態を総
じて「時差ぼけ」と呼ぶ。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア
（Wikipedia）』

7. 体内時計コントロール

8. 『日光』『食事』『睡眠』

9. 少しずつ体内時計をアメリカ
時刻に近づける
• 普段の生活リズムよりも早寝早起き
• 最低でも一週間ぐらい前から始める
• 無理なく、徐々にアメリカ時刻に近づ
けていく
• 例：一日30分ずらすと、単純計算
で3時間30分近づける
• 無理して私生活に影響があると本
末転倒

10. 出発前は出来る限り日光を浴びない
• 出来るだけカーテンをしめる
• サングラスが効果的
• 日光を100%避けることは無理

11. 機内で出来る対策
• 携帯、時計のタイムゾーンを現地に合わせる
• 現地のタイムゾーンに合わせて食事、睡眠を取る
• 機内の食事、消灯タイミング通りに動けば大体おｋ
• 飲酒は各自の適量で
• 日本17時出発の場合、現地は0時。食事取ったらすぐ寝る。

12. 良くない例
寝不足 機内で泥酔

13. エコノミーでも全力を尽く
して寝る
• アイマスクは必須
• 耳栓 or イヤホン
• マスク
• ネックピロー（エアー以外）
• 靴を脱ぐ
• 眠れなくても諦めない心
• 目つぶっているだけでも休息効果
はあるらしい

14. 到着後は積極的に日光を浴びる
• 強烈な不快感がある場合は無
理しない

15. 現地の通信手段

16. wifi以外の通信手段は必須
• re:Invent会場wifi
• 部屋と場所によっては繋がりづらい
• ホテルのwifi
• 部屋専用
• 野良wifi
• 結構飛んでるけどセキュリティが不安

17. 現地sim
• 個人的オススメはKDDI Mobile x H2O Wireless
• 4GLTE 4GB、国内通話無料、国際通話$10相当、30日間で$30
• AT&T回線、大体繋がる
• デザリングも可能
• Amazonでsimを購入して日本でアクティベーション
• wifiレンタルと比べて1/3の費用で済む。超オススメ。

18. 3大キャリアはローミング安定
• 北米でのローミングが一日～980円で利用可能
• ドコモとauは事前申し込み必要
• Softbankは事前申し込み不要で基本無料（アメリカ放題）
• おすすめ

19. 現地simの注意点
• Andoroidとwifiルーターは対応バンドに注意
• 2017年以降なら多分大体LTE使える
• 日本版、廉価版、古い機種は3Gしか繋がらない場合も
• IPhoneは問題なし

20. よくわらかない人はレンタルwifiでおｋ

21. パスポート関連

22. パスポートとESTA
の基本
• パスポートの有効期限は90日以上
• ESTAは72時間前までに申請
• 最悪、空港でも申請可能
• ESTAの入力を間違えない
• 特に犯罪歴等の項目は注意

23. パスポートは基本持ち歩こう
• カジノでの身分確認（プレイ中、換金時）
• Pub Crawl の入店時
• 外貨両替
• なくさないように対策を

24. ○○○は神

25. ケトルは神
• アメリカ食の飽き対策に大活躍
• 飲んだあとの夜食としても最高
• お茶用にも
• ケトルは約2000円
• 500ml以下の容量がオススメ
• 水は現地調達、1ガロン数百円
• 米とパウチ系は浴槽で温める

26. まとめ
• 体内時計を制する者は時差ボケを制す
• 個人差があります！
• 通信はローミングか現地simが安定
• パスポートは常に持ち歩け、そしてなくすな
• ケトルは神

27. ご清聴ありがとうございました！