1. 2
SADRŽAJ
1. UVOD………………………………………………………………………………..........1
2. UVODNI DIO SATA…………………………………………………………..………...2
2.1. Trajanje i ciljevi uvodnog dijela sata………………………………………….2
2.2. Organizacija i uloga nastavnika……………………………………………….2
2.3. Zadaci uvodnog dijela sata………………………………………….…………2
3. ELEMENTARNE IGRE………………………………………………………….……..3
3.1. Trkačke igre……………………………………………………………………....4
3.1.1. Nañi sebi partnera…………...………………………………….……4
3.1.2. Putovanja…………………………………...…………………….…..5
3.2. Grupne igre…………………………………………………..…………...….....6
3.2.1. Pretrčavanje igrališta……………………………………………...…6
3.2.2. Promjena gnijezda……………………………………….…………...8
3.3. Hvatalice……………………………………………………………..…………9
3.3.1. Hvatalice u paru……………………………….……………………..9
3.3.1.1. Lovi trećega……………………………………..…………….9
3.3.1.2. Hvatanje u lancu……………….………………………….10
3.3.1.3. Trčanje ispod mosta…………………………………..…..10
3.3.1.4. Hvatanje udvoje…………………………………………....11
3.3.1.5. Čuvaj se ponora………………………………..…….……..11
3.3.2. Hvatalice u grupi………………………..…………………………...12
3.3.2.1. Lisica u kokošinjcu…………………………….....................12
3.3.2.2. Lov na šešir………………………………………..................12
3.3.2.3. Sine, gdje si?............................................................................13
4. ZAKLJUČAK……………………………………………………………..........................14
5. LITERATURA…………………………………………………………………...……...15
www
www
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
narskirad.rs

2. 3
1.UVOD
U svakodnevnoj pedagoškoj praksi sat tjelesnog odgoja najčešće predviña četiri faze
koje označavaju tzv. vremensku strukturu sata, sa odgovarajućim sadržajima, kineziološke
aktivnosti uz optimalnu, svrsishodnu i efikasnu stručnu organiziranost samog sata. Takva
klasična struktura nastavnog sata sadrži: uvodni dio sata, pripremni dio sata, glavni dio sata i
završni dio sata.
Uvodni dio časa ima zadatak da zagrije organizam, angažuje pri tome sve dijelove
tijela. U ovome dijelu treba podstaći rad unutrašnjih organa, povećati pokretljivost zglobova i
mišića, stvoriti prijatno raspoloženje i interesovanje za dalji rad i zbivanja. Djeca treba da
rade u pokretu i sva odjednom, a kretanje treba da bude što življe. Uvoñenje učenika u kretnu
aktivnost vrši se primjenom različitih sadržaja (prirodni oblici kretanja, elementarne igre).
Pod elementarnim igrama podrazumjevaju se jednostavne igre koje u jednostavnim
oblicima primjenjujemo na razne načine u različitim uvjetima, sa ili bez pomagala. One su
sadržajem i pravilima igre jednostavne, lako primjenjljive, i prikladne za različite otvorene i
zatvorene prostore. U njima su prisutni osnovni, prirodni oblici kretanja u jednostavnim i
složenim situacijama. Mnoge elementarne igre omogućavaju pun razvoj pažnje, pamćenje,
mašte i mišljenja, a time jačaju i voljne kvalitete djetetaU ogri nse djeca privikavaju na
pobjede ali i na poraze. Elementarne igre se najčešće primjenjuju u uvodnom i završnom
dijelu sata.
www
www
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
narskirad.rs

3. 4
2. UVODNI DIO SATA
2.1. Trajanje i ciljevi uvodnog dijela sata
Uvodni dio sata traje od 3-5 min. odnosno 8-10% od ukupnog vremena predviñenog
za sat tjelesnog odgoja.
Cilj ovog dijela sata je da se adekvatnom i pravilnom primjenom i dobrom
organizacijom-postepenim povećanjem fiziološkog opterećenja, utiče na rast i razvoj učenika,
osigura normalno stanje aparata za kretanje, formira i koordinira kretanje, te da se stiču
moralne i karakterne osobine ličnosti.
Fiziološke promjene koje nastaju tokom zagrijavanja su:
- povećana tjelesna temperatura ( 1-2°C), ovisno o osobnoj termoregulaciji obično se javlja
znojenje
- povećan protok krvi kroz aktivne mišiće, a time opskrba mišića kisikom koji je potreban za
nastanak energije
- smanjenje mišićne viskoznosti, bolja prokrvljenost mišića pospješuje njegovu elastičnost
poboljšana živčana provodljivost – brzina prijenosa živčanih impulsa.
Osim toga primjenom vježbi zagrijavanja smanjiva se mogućnost povrede te se osoba
psihološki priprema za veće napore u glavnom dijelu sata
2.2. Organizacija i uloga nastavnika
U uvodnom dijelu sata svi učenici rade istovremeno isti zadatak. Najčešće vježbaju
kao jedna radna cjelina-jedna radna grupa (frontalni rad), a kod elementarnih igara mogu se
podjeliti u grupe, ali se i tada radi isti zadatak (vježba).
Uloga nastavnika u ovom dijelu sata je da ukoliko je primjenjena igra usmjerava rad
djece, održava rad, prati i insistira na poštovanju pravila igre, vodi računa o doziranju
opterećenja, o pravilima smjenjivanja rada i odgoja.
2.3. Zadaci uvodnog dijela sata
Antropoške zadaće uvodnog dijela sata jesu: primjenom dinamičkih kretanja staviti u
pokret sve dijelove tijela i pripremiti organizam za povećane napore na satu.
Obrazovne zadaće. Primjenom raznovrsnih sredstava, odnosna sadržaja, upoznati i
savladati jednostavne igre, ponoviti i usavršavati elemente iz pojedinih nastavnih cjelina i na
taj način utjecati na podizanje motoričkih znanja i postignuća.
www
www
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
www.seminarskirad.rs
www.se
kirad.rs
narskirad.rs