1. Thuốc chống đau nhức sụn khớp xương bả vai - jex chữa đau khớp xương
UC-II (Collagen type 2 không biến tính),
PHÁT MINH ĐỘT PHÁ TRONG ĐIỀU TRỊ
SỤN KHỚP HƯ TỔN
Sụn khớp là cấu trúc quan trọng củakhớp, đóng vai trò chính trong sự vận động của
mỗi người và sự bền chắc, dẻo dai, đàn hồi củasụn khớp được quyết định bởi một
thành phần có tên gọi làCollagentype 2 .
Từ đó, các nhà khoa học vạch ra hướng nghiên cứu bổ sung collagentype2 vào sụn một
cáchtự nhiên để bảo vệ khớp và chữa các bệnh viêm khớp hiệuquả hơn, nhằm thay thế cho
các phương pháp điềutrị bệnh khớp ít có tác dụng trước đây.
Sau một thời gian nghiên cứu, với các phương pháp thông thường (hóachất, nhiệt độ cao),
bước đầu các nhà khoa học cũng chiết xuất được Collagen type2 từ những chế phẩm có
nguồn gốc thiên nhiên. Tuy nhiên, đây chỉ là Collagen type 2 dạng thủy phân hay Collagen
type 2 biếntính. Loại Collagen này có hiệu quả điềutrị bị hạn chế do chỉ giải quyết được vấn
đề là cung cấp dưỡng chất (các acidamin) cho quá trình tái tạo sụn khớp mà không giải
quyết được vấn đề quan trọnglà sự tự tiêuhủy Collagentype2 do cơ chế miễn dịch trong
các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp .
Thách thức được đặt ra và sau những thử nghiệm khắt khe, cuối cùng quy trình tinh chiết
collagen type 2 không biến tính đã thànhcông. Collagentype 2 thế hệ mới nàyđược gọi là
UC-II.
Collagen type 2 biến tính

2. Collagen type không biến tính
Đến nay, UC-II là nguồn cung cấp collagen type 2 khôngbiến tính duynhất trênthế giới nhờ
được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme. Phát minhnày đã
được cấp bằng sáng chế độc quyền của HoaKỳ số 5750144vào tháng 07/1998 (giahạn
mới ngày 12/07/2012) và đếntháng 06/2003UC-II(Collagentype 2 không biến tính) đã
được Hiệphội thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận tính hiệuquả và an toànkhi
sử dụng.
Tính vượt trội củaUC-II (Collagentype 2 không biến tính) so với Collagentype 2 thông
thường là khi sử dụng bằng đường uống, một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để
cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp; một phần (khoảng
47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử có tác dụng điềuchỉnh đáp ứng miễndịch, bảo vệ
Collagentype 2 trongsụn khớp không bị phá hủy - điềunày vô cùngquan trọngđối với các
bệnh nhân bị bệnh khớp.
Tính hiệuquả của UC-II (Collagentype 2 không biếntính) được khẳng địnhqua nhiều
công trìnhnghiêncứu.

3. Theo kết quả nghiên cứu của tác giả David C. Crowleyvà cộng sự đăng tải trênTạp chí y
khoa quốc tế (International Journal of Medical Science), cho thấy UC-II (Collagentype 2
không biến tính) giúp cải thiệnđáng kể các triệuchứng và chức năng khớp, mang lại hiệu
quả vượt trội so với việc sử dụng kết hợp Glucosamine + Chondroitine.
Cụ thể, sau 90 ngày sử dụng:
1. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng cứng khớp và khó vận
động (chỉ số WOMAC) là 33%, trong khi Glucosamine+Chondroitinchỉ giảm 14%.
2. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng đau nói chung (chỉ số
VAS) là 40%, trong khi Glucosamine+Chondroitin chỉ giảm 15%.
3. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm ảnh hưởng của cơn đau đối với
hoạt động hằng ngày (chỉ số LEQUESNE) là 20,1%, trong khi Glucosamine+
Chondroitin chỉ giảm 5,9%.
Tại Mỹ, UC-II (Collagentype 2 không biến tính) hiện được sử dụng cho quân đội. Tại Việt
Nam, JEX là sản phẩm duy nhất chứa UC-II và các tinh chất quý từ thiênnhiên giúpthúc
đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và
dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh của liênkết cơ - gân - sụn khớp.
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng
mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệsử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.

4. Sản phẩm JEX chứa UC-II giúpgiảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: jex.com.vn.
Chị Hà Mychỉl àmột tr ongr ất nhi ềungười làmcôngviệcvănphòngđốimặt với việct hoáihóakhớpsớm
I . TheoYHCTt hoái hóakhớpt huộcphạmvichứngtý
Ngồi m áytínhnhi ềul ànguyênnhângâythoái hóakhớpr abệnhkhớpởngườit rẻ.TP.HồChíMinhHàNộiBắcni nhVũngTàuAnGi angHuếHải Phòng28oCmâyr ải rác..
Ngồi máytínhnhi ềul ànguyênnhângâyr abệnhkhớpởngười tr ẻ. Theobáocáocủacácnghiêncứu:collagenFORTIGELkíchthíchsựphát tr iểncácmôsụnOesser S.Et al–Osteoart hr it isCar til age15: C61-C62,94Việcđi ềut rị bệnhkhớpchođếnnayvẫnrất khókhăn,gâyhaotốnnhi ềuchi phí nhưngcũngrủi rocaot rongđiềutr ị. Giải phápchủyếuhiệntạivẫnlàdùngthuốckhángvi êm - gi ảm đau, nhưngtr ởngạibởicáct ácdụngphụkhi sửdụngt rongt hời giandài. Trongt ìnhhìnhnhưvậy, vi ệcphát hi ệnsớmvàngănchặnkịpt hời ti ếnt riểncủabệnhkhớplàmột ưutiênhàngđầu,đượcgiới yhọchết sứcquant âm. Với một nềntảngyhọcvữngmạnh,cácnhàkhoahọcĐứcđãkhámpháhoạtchất mớiColl agenFORTIGELcócấutr úchoànt oàntươngứngvới kết cấucủacollagent rongsụn, cókhảnănghỗt rợchosựtạosụntr ongcơthể.Nhữngnghi êncứugầnđâycủabácsĩ Oesser S. Vàcôngsựt ại ĐạihọcHar vardMedical Mỹđãchứngmi nhhi ệuquảcủachất CollagenFORTIGELtr ongviệckí cht hí cht ạosụnvàgiúpphụchồi cácphầnsụnbịhưr ách, thoái hóaxemhình1. Kếtquảcủanghiêncứunàykhiếnhoạt chất Col lagenFORTI GEL không
chỉ đượcti ndùngtạiĐứcmàcònđượcđánhgiácaot ại Mỹvàđượctí nnhiệmt ại nhi ềunướcphát tr iển. Mộtngười sử dụng-anhKelvi nQuahtạiSi ngaporeviếtemail chochúngtôi: Tôi tậpkar at e3- 4ngàymỗi tuần, cóthểđi ềunàykhiếncáckhớpbị đau. Hai gối củat ôi dichuyểnrấtkhókhăn. Nhưngsau3thángsửdụngCH-Al pha, tì nhtrạngđượccải thiệnđángkể.Tôi cảmthấytốthơnrất nhiều”kelvinqsg@yahoo.com.Bat hángsửdụngl àt hời gianđủđểlànhl ặncácl ớpsụnbị r áchvàkíchthíchmôsụnphát tr iểnthêm. Sựdàylêncủamôsụnchínhlàràochắnhiệuquảnhấtđểngănchặntiếntr iểncủabệnhkhớp,t ránht ìnhtr ạngdínhkhớp, giúpcáckhớpvậnđộngdễdàng, li nhhoạt hơn. Tr ongnghi êncứucủabácsĩ Oesser cũngkhuyếnnghị nênuốngColl agenFORTIGELí tnhất tr ong3thángvớil iềulượng10grammỗingày. Khácvới cácthuốckhángviêmvàgiảmđaukhôngt hểsửdụngtr ongthời gi andài vìnhữngt ácdụngphụnguyhại; chấtColl agenFORTIGELcóđộantoàntuyệt đối dođượcchiếtxuất từxươngkhúccủacácđộngvậtkhỏemạnh, ápdụngcôngnghệt iêntiếncủaĐức.Sảnphẩm cót hểdùnguốnghàngngày, khôngchỉ t rong3
t háng màcóthểthoái hóakhớpgối khámởđâudùngti ếpt ụcsauđó,khônggâybấtkỳtácdụngphụnàot rongsửdụnglâudài .Uốngđềuđặnchất Col lagenFORTI GEL10gmỗingàysẽgi úpbạnngănngừabệnhkhớp, mangl ại sự khỏemạnhtr ongvậnđộng,gi úpt ựtinvàthoải máivềti nht hầnkhi khôngphảil olắngvềnhữngcơnđaukhớpdai dẳng.TạiVi ệt Namhiệncósảnphẩm thựcphẩm chứcnăngCH- Alpha®đượcsảnxuất bởihãngGELITAHeal thGmbHcủaĐức,dạnggóibộtphauốngchứat hànhphầnchínhlàColl agenFORTIGEL10gsửdụngđượccảchongườimắcbệnhti ểuđường;đượcnhậpkhẩuvàphânphốibởi CôngtyDượcphẩm PhanNam 87Tr ầnĐì nhXu,quận1, TPHCM; hiệncóbántại cácnhàthuốctr ênt oànquốc. Tưvấn: 0839207110–39207112, Websit e: phanaphar ma. com.vnSảnphẩm TPCNCH- Alphađượcsảnxuất tại Đứccóthànhphầnchí nhl àcoll agenFORTIGEL. PGS.TS. NguyễnNhượcKim, NguyênTrưởngkhoaYhọccổt ruyền,ĐHY HàNội ,PhóChủt ịchHội ĐôngyVi ệt Nam vàBSCKI INguyễnThị Lực, NguyênGiámđốcTrungtâmXươngkhớpChấnt hươngchỉnhhì nh, BệnhviệnEHàNội sẽcung
cấp nhi ềut hôngti nhữuíchvềbệnhkhôdị chkhớp. Mờiquývị theodõi VIDEOchit iết: VTV2. TP. HồChí MinhHàNội BắcninhVũngTàuAnGiangHuếHảiPhòng28oCmâyrảir ác.. googletag. cmd.pushfunct iongoogl et ag.displ aydiv-gpt-ad-1418351700758-0; ;r ot at ebanner ctl00_AdsHome1, -1, -1;. Đại diệnVietNamNet tặnghoabácsĩYHCT. LươngyLêXuânQuang. X-quangki ểm trakhớpchobệnhnhânCấutạocủakhớpKhớpchí nhl àphầnt iếpnối gi ữa2đầuxươngt rongcùngmột cơthể, cóbaokhớpbaobọcxungquanh,cómộtl ớpsụnmềm gi ữa2đầuxươngvàmộtl oại dị chnhầydịchkhớprất trơnđểchokhớpcửđộngmột cáchdễdàng…Nói đếnTHKthườngmuốnámchỉl ớpsụnmềm ởngayđầuxươngbị thoái hóal àchính,ngoàir aTHKcòncóhi ệnt ượnggiảmphảnxạđầuxươngvàgiảmthiểuđángkểvi ệcti ết dịchnhầycủakhớpdịchkhớp. Nhữngkhớpxươngnàodễbị thoái hóanhất ?Cónhiềukhớpxươngdễbịt hoáihóanhưnghaygặpnhất vẫnlàkhớpgối , khớpđốt sốngcổ,khớpđốtsốngt hắt lưng, khớpháng, khớpcổchân, bànchân... NguyênnhâncủaTHKTHKlàhiệntượngkhớpbị tổnhại xơhóa,biếndạng, vôi hóa…cót hểdo
nhi ều nguyênnhânkhácnhaunhưngcó2loại nguyênnhânchí nh:Nguyênnhânnguyênphát: l ànguyênnhânhaygặpởnhữngngườit uổi cao.Tuổi càngcaot hì hiệntượnglãohóacáccơquancàngmạnh,t rongđócókhớpxương. Cónhi ềuyếut ốthuậnlợi gặpởngười caotuổibị THK xươngnhư:t ìnhtrạngbéophì ,di tr uyền, cóchấnt hươngnhẹnhưngt hườnghayxảyraởkhớp. Nguyênnhânt hứphát :xảyrasauviêmkhớpdạngthấp, viêmkhớpdonhiễmt rùngdovi khuẩnl ao,vi khuẩnmycoplasma, vikhuẩnlậu….Một sốtrườnghợpdot rongtiềnsử cóchấnthươngmạnht ại khớpnhư: bịngã, tai nạnlaođộng, tai nạntr ongchơi thểthaobóngđá,bóngchuyền….Ngoài ra,người tacũngnhắcđếnnguyênnhânt ựmiễncũngcóvait rònàođótr ongTHKởngười thoái hóakhớpgối caot uổi. Người tachor ằng,người tr ên40tuổihaygặpTHKcólẽởchừngmựcnàođócóli ênquanđếnyếutốtựmi ễn, cũnggi ốngnhưt rongvi êm đakhớpdạngthấp, người tathấycócáct ựkhángt hểt huộcl oại gl obuli ntokiểuIgMcótí nhđặchiệucao.Tri ệuchứngchí nhĐautạikhớpbị thoái hóalàdấuhi ệubaogiờcũngcó,ví dụnhưkhớpgối bị t hoái hóacókhi đaul àm cho
đi l ại rất khókhănvàbị hạnchết rongvậnđộng.Trongthoái hóađốt sốngthắtl ưngthì khi cúi xuống, đứnglên, quayngang…đềuđau, đôi khi dothầnkinhbịchènéplàmchođaudọcxuốngdướichân.Đaukhớpthườngvàobuổi sángkéodài khoảngnửagi ờ,xuất hi ệnmột vài khớpri ênglẻbị thoái hóa,đaukhôngcóđối xứng. Thôngthường,đautrongTHKkhôngkèmt heocácdấuhiệucủaviêmnhư: sưng, nóng,đỏ.Cứngkhớphaygặpnhất làvàobuổi sángsớml úcvừangủdậyl àm choviệcco,duỗi ,đi lạikhókhăn. CứngkhớpdoTHKchỉ kéodàimột thời gianngắnít khi quá15phút.Ngoài cáct riệuchứngđi ểnhìnhvừanêutrên,chẩnđoánTHKcũngnênchụpX- quang, cộnghưởngt ừđểbiết tìnhtr ạngcủakhớpnhư: hẹpkhekhớp, mỏmgai bờrì a, vànhxươngcủasụnkhớpxươngđốt sốngthắt lưngvàcácdấuhi ệukhác,t uynhiêntr ongcáctr ườnghợpmới bị THKt hì cácdấuhiệunàycókhi chưaxuấthiện.TheoThS- BSMai Hương. ThểthaoHLV Miura: TuyểnVi ệt Namđáxấuư,t ôi khôngquantâmTNOTrậnđáxấuxí củat uyểnVi ệt Namtr ướcThái Lanởvòngl oại Worl dCup2018bịgiới chuyênmônvàdưluậnlênánkịchli ệt .Thếnhưng,
HLV Mi ur akhẳngđịnhrằngôngsẽt iếptụclàmtheocáchcủamìnhvàkhôngquantâmđếndưl uận.BầuĐệchiat ayCLBThanhHóaDeGeavềReal Madridđể…cưới vợCôngPhượngđangchịuáplựcrấtl ớnTi ềnđạoU. 23Vi ệt NamVănToànvắngmặt tr ậnđấuvới Br unei .
I I . Ở nhữngngười hayngồi xổm haykhi êngvácnặngsẽcónguycơthoái hóakhớpcaohơnvì mặtsụnkhớpphải chị uápl ựcl ớnl iêntục
. Ti n t ứcThanhNi ênOnli nei HayTinnóngThểthaoSàiGònẩmthựcWor ldCupChí nht rị -XãhộiQuânsựThếgi ới tr ẻKinhtếThếgi ới Vănhóa- Giải t rí GiáodụcPhóngsựTàichínhHồsơÂmnhạcTuyểnsinhPhápluật DuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgười Việt t ài tr íTr uyềnhì nhHậutr ườngBlogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKi ềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨmthựcLượmLặt. Đọct rênMột ThếGiớiVợépquanhệvớigáil ạnếukhôngsẽlyhônĐược”52ngàytùvì đưangười đột quỵvàobệnhviệnĐược55ngàyt ùvì đưangười đột quỵvàobệnhviệnNgườimẫulộ”ảnhnudehaychiêutr òthoái hóakhớpt iếpthị thânxác?.Sụnkhớplàcấut rúcquantrọngcủakhớp,đóngvai t ròchí nht rongsựvậnđộngcủamỗi ngườivàsự bềnchắc, dẻodai ,đànhồi củasụnkhớpđượcquyếtđị nhbởimột thànhphầncót êngọil àcoll agentype2. Tuynhi ên, mạnglướicácsợi Coll agenType2nàyngàycàngbị xơcứngvàt ổnt hươngdoảnhhưởngt ựnhiêncủaquát rì nhl ãohóa. Lúcnày, cót hểbổsungCollagentype2khôngbiếntí nhchosụnkhớpbằngđườnguốngđểđạt đượchai hiệu
quả: t hứnhấtl àbồi phụlại lượngcol lagenđãmất ,t hứhail àngănngừasựtự hủycoll agendosựnhầml ẫncủahệmiễndịchcủacơt hểt rongnhiềubệnhlýkhớphệthống.Tháng1Tháng2Tháng3Tháng4Tháng5Tháng6Tháng7Tháng8Tháng9Tháng10Tháng11Tháng12X CNT2T3T4T5T6T7.
Bi ến độngtr ênt hị tr ườnglaođộngVớtvàngt rắng”tr ênbiểnThếmạnhdul ịchbi ển: Đừngđểvi ệcnhỏt rởt hànhràocản”Ti êut hụvải niênvụ2015: Đánhthứcnội ti êuĐộngt hổDựáncầuVi ệt Trì - BaVì ;t hôngxecầuHạcTrì MongmanhcâymíaTúi lạbaot ráicây: Nhàvườnl olắngKhochứanôngsảngiảibàit oánđượcmùarớt gi áQuyđịnhphí bảol ãnhbất độngsản:Nguycơgiánhàbị đẩylêncaoCâythếmạnhcónguycơthành…thếyếu.AnhNguyễnVănThànhởTP. Vinh, NghệAnchobi ết :Sắpbướcsangt uổi 40, cáckhớpgối củatôi bắt đầucóhi ệnt ượngđaunhói, kêul ạoxạo. Tôi đichụpXquangthì đượcbácsĩ chẩnđoánlàTHKgối. XinbácsĩBSt ưvấngiúptôixemcógi ải phápnàođiềutr ịvàhạnchếcơnđau”. BàLêThị HoàngCúc55tuổi ,ởHàNội cũngbàytỏnỗil olắngsaunhiềunămchịuđựngnhữngcơnđau: Tôi bị cứngcácngónt ay, đặcbi ệt ngóncái bànt ayt ráikhicửđộngnghelụccục.Ngónápút bàntayphải đôi khi khôngduỗi rađược, đặcbiệtbuổi sángkhi thứcdậy. .. Ngoàir atôicònbị thoái hóahaiđốtsốngcổ. ..”. Đối với khớpgối ,cơnđauthườngt ănglêndữ dội khi đứnglênngồixuống,l eocầut hang. .. Giáosư- BS
Tr ần NgọcÂn,Chủtị chHội thấpkhớphọcVi ệt Nam,chiasẻ, THKlàbệnhkhớpphổbiếnnhất với tỷl ệhơn50% người nằm trongđột uổi tr ên35mắcphải .Khớpbị t hoái hóal àtì nht rạngt ổnt hươngsụnkhớpkèmt heophảnứngviêmvàgi ảm thiểulượngdịchkhớp.Sụnlàphầnbaobọccácđầuxương, đóngvai tr òlàmtr ơntrukhớpvàgiảmtải lúcvậnđộng.Khi tuổi táctăngl ên, thườnglàt rên40, phầnsụnnàysẽl ãohóa, mấtkhảnăngđànhồi làmchođầuxươngmòn,mỏngvàđaukhi vậnđộng.Bệnhkhởi phát từt ừ, banđầucódấuhiệucứngkhớpsonghiếmkhi kéodài quá15phút; sauđóxuất hi ệncảm gi ácđaukhớp, tănglênkhi vậnđộngkéodài vàgi ảm khi nghỉngơi .Từcáct ri ệuchứngtr ên, BSÂnkhuyên: Khi cócácdấuhi ệuTHK, bệnhnhânnênđi khámởcácchuyênkhoacơxươngkhớp,khôngnênt hấykhớpkém linhhoạt màhạnchếvậnđộngkhiếnkhớpngàycàngcứng. Cầnt hựchiệncácđộngtácl uyệnkhớpnhẹnhàng, khoảng10-15phútmỗi lầnvàt ránhchơi cácmônthểthaomạnh”. Độcgiảt rẻđặt nhi ềucâuhỏi chothấyTHKđangngàycàngt rẻhóabởikhôngít ngườim ắckhi chưađến30tuổi. Bácsĩchuyênkhoa2NguyễnThái
Thành, TrưởngkhoaKhớp-Bệnhvi ệnChấnt hươngchỉnhhì nhTPHCM, chobiếtbệnhkhớpđangcóxuhướngt ănglênvàt rẻhóat rongnhữngnămgầnđâydocácyếutốmôit rường, thời ti ết chấnthương... Ảnhhưởngnghi êm tr ọngđếnsứckhỏevàchấtl ượngcuộcsốngcủabệnhnhân. Nhiềucâuhỏi gửi đếnchươngt rì nhđãgióngl ênhồichuôngcảnhbáovềviệclạmdụngcácl oại thuốcgiảmđaudẫnđếnbi ếnchứngđánglongại đối với bệnhnhânTHKhayviêmkhớpdạngt hấp. .. TS. BSĐặngHồngHoa, TrưởngkhoaCơxươngkhớp- BệnhviệnE, lưuýdùngt huốcgi ảm đauvài ngàythoai hoakhop goi conen di bocókhisẽđỡ nhưngđâychỉl àgi ải pháptạmt hời vàcóthểgâyt ácdụngphụnếusửdụngl âudài. Khi xuất hi ệncảm gi ácbấtt hườngởkhớp, bệnhnhâncầnđếnbệnhviệnkhámvàcóhướngđiềut rị cụthể. Bêncạnhđócót hểsửdụngthuốcchốngTHKhaycácchếphẩmgiúpchăm sóc,bảovệsụnkhớpnhưdưỡngchất sinhhọcUC-I IvừađượccácnhàkhoahọcMỹcôngbố.Đồngthời ,việcđiềutrị THKphải đượcthựchi ệnsớm vàt íchcựcđểtránhtổnthương, biếndạngkhớpgâytànphế”- tiếnsĩ Hoanhấnmạnh.Chínhtr ị- Xãhội Quân
sự Thế giớit rẻKi nht ếThếgiớiVănhóa- Giải trí GiáodụcPhóngsựTài chínhHồsơ ÂmnhạcTuyểnsinhPhápluậtDuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgười Việt tài t rí TruyềnhìnhHậut rườngBlogOscar2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvui BàibạnđọcẨmt hựcLượm Lặt. Cuộcsốngnăngđộnggiúpngười lớnt uổi gi ảm nhiềunguycơvềsứckhỏe- Ảnh: Shutt er st ock.. Bỏánt ửhìnhvới tộit hamnhũnglàkhôngcôngbằngCónênbỏántửvớit ộit hamnhũnghaykhông, quyđị nhxửlýhìnhsự đối với phápnhânnhưthếnào... Lànhữngnội dungđượccácđại bi ểuQuốchội tranhluậnmạnhmẽtạiphiênthảol uậnởtổchi ềuqua26.5vềdựánbộluậtHì nhsựsửađổi .Quytắcứngxửvềquấyrốit ìnhdục:Chưađủđôchophụnữ, đànôngchốngxâmhại!TNO Nhi ềul uậtsưchor ằngbộquytắcứngxửvềquấyrốit ìnhdụcQRTDchỉ khuyếnkhíchchứkhôngcótí nhchất bắt buộc.Dovậy, nhữngquyđịnhmơhồ, chếtài khôngđủmạnhsẽkhônggiúpíchchocácnạnnhânlỡbịquấyr ối tì nhdụcnơi côngsở, nơi làmviệc. MỚI NHẤT:CápquangbiểnAAGkhôngđứt ,chỉsập
nguồn; internetbìnht hườngTNOXácnhậnvới ThanhNi ênOnli nel úc18gi ờ20phútngày26. 5, phí aFPTTelecomchobi ết saukhi xácmi nhr õsựcốcápquangbi ểnAAG bị giánđoạntruyềni nt er net quốctế,t hì phát hi ệnđâychỉ làlỗi dosậpnguồn.123Gi anghồ‘quấyrối’ t ụđi ểm ănchơi TrungQuốcngangnhiênxây2ngọnhải đăngcao50m ởGạcMa, ChâuViênÔngTr ươngDuyNhất mãnhạntùvàvềĐàNẵngCưdânmạngbócmẽsựcẩut hảcủaBkavkhi ramắtBphoneTrựctuyếnsự ki ệnBkav: Bphonet rìnhlànggi átừ9,99tr iệuđồngBài toánl ớp3gâybãomạng: GiáosưNgôBảoChâucũngxinkhất var c=1;vart ;var timer_is_on=0; functi ont imedCount itemnow if !document .get El ementByIdtinnb+cc=1; f or var i =1;i <20; =""i++=""if =""document. getelementbyidtnao=""+=""i =""document.getelementbyi dtnao=""+=""i. st yl e.di splay="none; "document .get el ementbyi dso=""+=""i.classname="det ;"if =""it emnow=""!="stopCount;"document .getelement byidtnao=""+=""i temnow.i nnerhtml ="document. getElement ByI dt innb"+=""it emnow. inner ht ml;=""document .get el ementbyi dt nao=""+=""it emnow. st yl e. di splay="bl ock;"
document. getelementbyidso=""+=""it emnow.classname="act; "c="parseI ntit emnow"+=""1;=""if=""!document. getelementbyidti nnb=""+=""c=""c="1;"t ="setTi meoutti medCount, "14000;=""else=""document .get el ementbyi dt nao=""+=""c. innerhtml ="document. getEl ement ByI dt innb"+=""c.inner ht ml; =""document.getelementbyi dtnao=""+=""c.st yl e. di splay="block;"document. getelement byidso=""+=""c.classname="act; "c="c"+=""1;=""t ="setTi meout ti medCount,"14000;=""f unction=""st opcount=""clear ti meoutt; =""ti mer _i s_on="0; "f unction=""dot imer=""i f=""! ti mer _i s_on=""t imer_is_on="1;"ti medcount;=""doti mer ;="".=""tự=""ý=""dùng=""thuốc=""gi ảm=""đau=""nhức=""xương=""khớp=""có=""t hể=""gây=""t iền=""mất =""tật=""mang="". =""bệnh=""thường=""gặp=""ở=""người =""cao=""tuổi,=""phụ=""nữ=""sau=""t hời=""kỳ=""mang=""thai,=""phụ=""nữ=""t uổi=""mãn=""kinh…=""vì=""đâu?=""mỗi=""đầu=""xương=""được=""bọc=""một =""lớp=""sụn.=""nhờ=""vậy, =""hai =""khớp=""xương=""dễ=""dàng=""t rượt=""l ên=""nhau,=""giúp=""vận=""động=""nhanh=""nhẹn,=""gọn=""gàng=""
và="" không=""đau.=""sụn=""mòn=""đến=""đâu=""được=""cơ=""t hể=""t ái =""tạo=""đến=""đấy.=""nhưng=""quá=""tr ình=""này=""chỉ=""diễn=""ra=""nhanh=""chóng=""ở=""tuổi=""thanh=""xuân.=""khi=""bước=""qua=""t uổi=""50,=""t ốc=""độ=""sẽ=""chậm=""dần.=""sụn=""bồi”=""ít =""mà=""xói=""l ở”=""l ại =""nhi ều=""nên=""các=""đầu=""khớp=""mất=""quân”=""bảo=""vệ,=""sự=""va=""chạm=""giữa=""hai=""đầu=""xương=""t rở=""nên=""khó=""khăn=""và=""gây=""đau=""khi=""di =""chuyển,=""vận=""động.=""t hk=""ở=""mỗi=""người =""mỗi =""khác,=""tùy=""thuộc=""vào=""cơ=""đị a=""và=""điều=""kiện=""làm=""việc. =""nhân=""vi ên=""văn=""phòng=""dễ=""bị=""t hoái=""hóa=""cột =""sống=""cổ,=""cột=""sống=""lưng, =""thắt =""lưng, =""người=""khuân=""vác=""nhiều=""dễ=""bị=""thk=""gối,=""khớp=""háng,=""thoái=""hóa=""cột=""sống…=""t rước=""đây, =""người=""t a=""cho=""r ằng=""thk=""là=""bệnh=""của=""người =""cao=""tuổi,=""nhưng=""gần=""đây=""người =""ta=""nhận=""thấy=""người=""t rẻ=""cũng=""bị =""thk.=""bs=""thái =""thị=""
hồng="" ánh=""-=""trưởng=""khoa=""nội =""cơ=""- =""xương=""-=""khớp,=""bv=""nguyễn=""tr i=""phương=""tp.hcm=""cho=""bi ết :=""nhiều=""nghi ên=""cứu=""cho=""t hấy,=""nữ=""bị =""thk=""gối =""nhiều=""hơn=""nam=""từ=""ba=""đến=""sáu=""l ần.=""t uy=""nhiên, =""các=""nhà=""khoa=""học=""vẫn=""chưa=""xác=""đị nh=""được=""nguyên=""nhân=""vì=""sao=""có=""sự=""ưu=""t iên”=""này=""ở=""nữ=""gi ới”.=""các=""dấu=""hiệu=""nhận=""biết=""người =""bị =""thk=""gối =""thường=""đau=""khi =""vận=""động, =""bớt =""đau=""khi =""nghỉ=""ngơi ,=""vận=""động=""khó=""khăn,=""có=""ti ếng=""kêu=""lạo=""xạo=""tr ong=""khớp.=""người=""t hk=""gót=""chân=""sẽ=""cảm=""thấy=""thốn=""gót=""chân=""sau=""khi =""ngủ=""dậy.=""thk=""gối=""t hì =""bị=""đau=""nhiều=""khi=""ngồi =""xổm,=""đứng=""lên=""khó=""khăn.=""thk=""khớp=""háng=""đi=""l ại =""khó=""khăn=""vì =""khớp=""háng=""khuân=""vác”=""gần=""như=""toàn=""bộ=""tr ọng=""lượng=""cơ=""thể. =""thoái =""hóa=""cột =""sống=""l ưng=""thường=""bị=""đau=""t ừ=""lưng=""
xuống="" chân,=""đôi=""khi=""có=""cảm=""giác=""như=""đi ện=""giật…=""phòng=""ngừa=""các=""hoạt=""động: =""co,=""duỗi ,=""chạy=""nhảy…=""có=""được=""l à=""nhờ=""vào=""lực=""kéo,=""đẩy=""của=""cơ=""bắp=""và=""sự=""thay=""đổi=""vị=""t rí=""của=""xương.=""sự=""vận=""động=""ngoài=""việc=""gi úp=""máu=""huyết =""lưu=""thông=""dễ=""dàng=""còn=""giúp=""cơ=""bắp=""r ắn=""chắc,=""giúp=""xương=""đỡ=""phải=""gồng=""gánh”. =""để=""bảo=""vệ=""xương=""khớp,=""cần=""vận=""động=""hợp=""lý,=""không=""đứng=""lâu, =""ngồi=""l âu…=""khi=""ngồi =""hoặc=""đứng=""nên=""gi ữ=""lưng=""t hẳng.=""di nh=""dưỡng=""hợp=""lý,=""không=""để=""thừa=""cân,=""béo=""phì. =""phụ=""nữ=""có=""tỷ=""lệ=""t hk=""gối =""cao=""hơn=""nam=""gi ới =""nên=""cần=""t ránh=""ngồi=""xổm,=""t ránh=""các=""yếu=""t ố=""gây=""chấn=""t hương, =""tr ánh=""mang=""gi ày=""cao=""gót=""hoặc=""đi=""lại=""trên=""đường=""gập=""ghềnh…=""khi=""bị=""viêm=""khớp=""do=""nhiễm=""t rùng,=""nên=""đi ều=""tr ị=""sớm.=""cần=""
bi ết , =""những=""tr ường=""hợp=""thk=""do=""cơ=""địa=""hoặc=""do=""yếu=""tố=""di=""t ruyền=""việc=""điều=""tr ị=""khó=""khăn=""hơn. =""theo=""bs=""thái =""thị=""hồng=""ánh,=""bệnh=""nhân=""t hk=""thường=""mắc=""phải =""một=""số=""sai=""l ầm=""như=""cố=""thoai =""hoa=""khop=""goi=""nen=""an=""gi=""t ập=""l uyện=""để=""gi ảm=""đau.=""không=""ít=""người =""khi=""mỏi =""cổ,=""đau=""nhức=""tay=""l iền=""lắc=""cổ,=""bẻ=""tay=""kêu=""r ôm=""rốp.=""thực=""tế,=""những=""động=""t ác=""này=""dễ=""làm=""hư=""khớp.=""nguy=""hi ểm=""nhất =""là=""dùng=""lại=""t oa=""thuốc,=""mượn=""toa=""thuốc=""của=""người=""khác=""để=""dùng=""cho=""mì nh=""hoặc=""ra=""nhà=""t huốc=""khai =""bệnh”.=""t heo=""vũ=""âu=""-=""phụ=""nữ=""t phcm="".=""cá=""bi ển:=""những=""loại=""cá=""tốt=""cho=""xương=""khớp=""như:=""cá=""hồi, =""cá=""ngừ=""vì =""chúng=""chứa=""nhi ều=""axi t=""béo=""omega-3.=""chất =""này=""sau=""khi =""đi =""vào=""cơ=""thể=""được=""biến=""đổi=""thành=""pr ostaglandin,=""hoạt =""chất=""
gi ữ="" vai =""tr ò=""chủ=""yếu=""trong=""chuỗi =""phản=""ứng=""kháng=""viêm.ngoài=""r a, =""tôm,=""cua=""đồng=""cũng=""chứa=""nhi ều=""canxi =""giúp=""chắc=""xương.=""những=""thực=""phẩm=""giàu=""đạm,=""chất =""béo=""nên=""hạn=""chế=""bởi=""việc=""ăn=""quá=""nhiều=""đạm=""sẽ=""làm=""t ăng=""đào=""thải =""canxi=""qua=""t hận, =""làm=""t ăng=""nguy=""cơ=""gãy=""xương. =""để=""giảm=""đau=""và=""vi êm=""khớp, =""nên=""sử=""dụng=""các=""l oại=""dầu=""chứa=""nhiều=""axit=""béo=""omega- 3=""như=""dầu=""đậu=""nành, =""dầu=""hạnh=""nhân. =""hạn=""chế=""ăn=""mỡ=""động=""vật,=""t hức=""ăn=""giàu=""cholest er ol .=""nước=""hầm=""từ=""xương=""ống, =""xương=""sụn=""động=""vật:=""về=""mặt=""khoa=""học,=""nước=""hầm=""từ=""xương=""ống=""hay=""sụn=""sườn=""bò=""và=""bê=""có=""chứa=""nhiều=""glucosamin=""và=""chondr oiti n=""l à=""những=""hợp=""chất =""tự=""nhi ên=""t rong=""sụn,=""có=""tác=""dụng=""gi úp=""sụn=""chắc=""khỏe. =""ngoài =""ra,=""các=""món=""ăn=""nấu=""từ=""xương=""
ống="" hoặc=""sườn=""còn=""có=""t hể=""bổ=""sung=""nguồn=""canxi =""quý=""báu=""cho=""cơ=""thể. rau, =""quả:=""những=""rau=""củ,=""quả=""tốt=""cho=""bệnh=""xương=""khớp=""như:=""cà=""r ốt,=""súp=""lơ,=""các=""món=""ăn=""chế=""từ=""nấm=""đặc=""bi ệt =""từ=""nấm=""hương,=""mộc=""nhĩ =""giàu=""vi tam in=""a, =""e=""là=""nhân=""tố=""cần=""thiết=""để=""bảo=""vệ=""bao=""khớp=""và=""đầu=""xương, =""chống=""l ão=""hóa,=""l àm=""gi ảm=""nguy=""cơ=""mắc=""các=""bệnh=""như=""ung=""t hư,=""tim=""mạch. ..=""về=""quả,=""t hì =""nên=""chọn=""những=""quả=""chín=""như=""đu=""đủ,=""cam,=""chanh, =""hạnh=""nhân. ..=""sữa=""và=""chế=""phẩm=""t ừ=""sữa: =""một =""số=""l oại=""sữa, =""ngũ=""cốc,=""sữa=""đậu=""nành=""chứa=""nhi ều=""vit ami n, =""khoáng=""chất=""và=""canxi =""gi úp=""t ăng=""cường=""hệ=""miễn=""dị ch,=""kháng=""oxy=""hóa.=""ngoài=""ra,=""người=""bệnh=""nên=""kiêng=""những=""đồ=""cay, =""nóng,=""chất=""kí ch=""thích=""và=""đặc=""biệt=""phải =""kết =""hợp=""một=""chế=""độ=""
t ập="" luyện,=""sinh=""hoạt=""chuẩn=""mực.=""người =""bệnh=""nên=""tạo=""cho=""mì nh=""t hói=""quen=""t ập=""các=""môn=""thể=""dục=""phù=""hợp=""với =""sức=""khỏe=""và=""lứa=""tuổi=""giúp=""hệ=""xương=""được=""vận=""động, =""mềm=""dẻo=""các=""khớp=""và=""giúp=""ngủ=""sâu=""gi ấc.t s=""t rần=""văn="">
I I I . Điềunguyhiểmlàt hoáihóakhớphầunhưkhôngcót ri ệuchứng
Súp l ơ, càrốt, ớtđỏgiàuvi taminKvàCgiúpxươngchắckhỏe. Bácsĩ YHCT.LươngyLêXuânQuangt rảlời câuhỏi củabạnđọc. Từnăm 2010, với sự chuyểngi aokỹthuật từcácchuyêngi acủaMỹ,ẤnĐộ, KhoaChấnthương- Chỉ nhhì nhBệnhviệnNguyễnTr i PhươngTP.HCMđãbắt đầuphẫuthuật thaykhớpgối vàkhớpháng. Báocáot ổngkết thaykhớpgối năm2011t ại hội nghị Chấnthươngchỉ nhhìnhtoànquốcngày3/ 8/ 2012ởNhaTrangcủaBệnhviệnNguyễnTri Phươngchobiết, Bệnhvi ệnđãtheodõi được40bệnhnhânvới59khớpgối đượcthay, kết quảphụchồi chứcnăngđạt 91%. Bỏántửhìnhvới tội tham nhũngl àkhôngcôngbằngCónênbỏántử với tộit hamnhũnghaykhông,quyđị nhxửlýhìnhsựđối với phápnhânnhưthếnào.. .Lànhữngnội dungđượccácđại biểuQuốchội tr anhluậnmạnhmẽtạiphiênthảol uậnởtổchiềuqua26.5vềdựánbộluậtHì nhsựsửađổi . Quyt ắcứngxửvềquấyrốit ìnhdục: Chưađủđôchophụnữ, đànôngchốngxâm hại! TNO Nhi ềul uật sưchor ằngbộquyt ắcứngxửvềquấyrốit ìnhdụcQRTDchỉ khuyếnkhíchchứkhôngcót ínhchất bắt buộc.Dovậy, nhữngquyđịnhthoái hóakhớpgối
benh hocm ơhồ, chếtàikhôngđủmạnhsẽkhônggiúpíchchocácnạnnhânl ỡbị quấyr ối tì nhdụcnơi côngsở,nơi làmviệc. MỚI NHẤT: CápquangbiểnAAGkhôngđứt, chỉ sậpnguồn;i nt er net bì nht hườngTNOXácnhậnvới ThanhNi ênOnli nel úc18giờ20phútngày26.5,phíaFPT Telecom chobiếtsaukhixácminhrõsựcốcápquangbiểnAAGbịgiánđoạntr uyềninternet quốctế, thìphát hiệnđâychỉ làlỗi dosậpnguồn. 123Gianghồ‘quấyr ối ’t ụđi ểm ănchơi TrungQuốcngangnhiênxây2ngọnhải đăngcao50m ởGạcMa, ChâuViênÔngTr ươngDuyNhấtmãnhạnt ùvàvềĐàNẵngCưdânmạngbócmẽsựcẩut hảcủaBkavkhi ramắtBphoneTrựctuyếnsựki ệnBkav: Bphonet rì nhl ànggiátừ9,99tr iệuđồngBài toánlớp3gâybãomạng: GiáosưNgôBảoChâucũngxi nkhất var c=1; var t; var timer _i s_on= 0; funct iontimedCountit emnowif ! document .get ElementByIdti nnb+cc=1;f or vari =1;i <20;=""i++=""i f=""document. getelement byidtnao=""+=""i =""document. getelementbyidtnao=""+=""i. st yl e. di splay="none; "document.getel ementbyi dso=""+=""i.classname="det;"i f=""i tem now=""!="st opCount; "
docum ent. getelementbyidtnao=""+=""i temnow.i nnerhtml="document.getElementByIdti nnb"+=""itemnow. innerhtml ;="" document .get el ement byidt nao=""+=""itemnow. style.display="bl ock;"document.getelementbyidso=""+=""it emnow.cl assname="act; "c="parseI nt itemnow"+=""1;=""i f=""! document.getelementbyidtinnb=""+=""c=""c="1;"t="setTimeout timedCount,"14000; =""else=""document .get element byidtnao=""+=""c.i nnerhtml ="document. getElement ByI dt innb"+=""c. innerht ml;=""document .get el ementbyi dt nao=""+=""c. styl e.display="bl ock;"document.getelementbyidso=""+=""c.cl assname="act; "c="c"+=""1; =""t="setTimeout timedCount,"14000; =""funct ion=""stopcount =""clear timeout t;=""timer_is_on="0;"f unction=""doti mer =""if =""! timer_is_on=""ti mer _is_on="1; "timedcount ;=""dotimer; ="".. =""lá=""lốt=""t ươi =""đun=""nước=""ngâm=""chân=""có=""tác=""dụng=""trừ=""phong=""thấp=""r ất =""tốt. =""tháng=""1tháng=""2t háng=""3t háng=""4tháng=""5tháng=""6tháng=""7tháng=""8t háng=""9tháng=""10tháng=""11tháng=""12=""=""x=""cnt 2t 3t 4t 5t 6t7="".=""bác=""sĩ=""yhct .=""
l ương=""y="">thoai hoakhopLêXuânQuangtr ảl ờicâuhỏi củabạnđọc. "Mỗi ngàychơit hểt hao30- 60phút làđủ.Nếucódấuhi ệuđau, cầnđikhám sớmđểbiếtnguyênnhânvàphòngngừacácbi ếnchứngdochơiquámức".
Luôn gi ữấmcơthểkhi thờit iếtt hayđổi giúpgi ảm bớt đaunhứcxươngkhớp. .Bl -menu- foot er mar gin:10px0;.Bl -menu-f oot er paddi ng:5px; border- top: 2pxdddsol id;. Bl-menu- footer pmargin:3px;. Sitenamewidth:110px; .t able-Rt dwi dt h:15%; .Bl- menu-f ooter th,.Bl -menu-f oot er tdfont- family:Ar ial; font -size: 12px; text -align:l ef t;padding:2px10px;border -collapse:col lapse; bor der- right: 1pxb7b7b7sol id;. Bl -menu- foot er t abletd.t able-R, .Bl- menu-f ooter tabl eth.end,. Bl -menu- foot er t ablet d. endborder -r ight:0;. Bl-menu- footer a,. Bl -menu- foot er a:li nk, .Bl- menu-footera:visit edcol or :636363;t ext- decor at ion:none;.Bl- menu-f ooter tha,.Bl -menu- foot er tha:l ink,.Bl- menu-f ooter tha:visited,.Bl -menu-f oot er .Sit enamea, .Bl- menu-footer .Sitenamea:li nk, .Bl- menu-footer. Sitenamea:visitedcolor: 000;.Bl -menu- foot er tableth.end, .Bl- menu-f ooter tabl etd.endbor der: 0; .Bl- menu-f ooter tabl ea: hover ,.Bl -menu-f oot er .Sit enamea: hover color: f00; text -decorati on:none;. Si tenamepmar gi n: 15px0; Tint ứcThanhNiênOnlineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới tr ẻKi nhtếThếgiới Vănhóa- Gi ải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nh
Hồ sơ ÂmnhạcTuyểnsinhPhápluậtDuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgười Việt tàit rí TruyềnhìnhHậut rườngt hoaihoakhopBlogOscar2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvui BàibạnđọcẨmthựcLượmLặt. AloBacsi .vn- nơi bạncóthểt ròchuyện, chiasẻmọit hắcmắcvớibácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1. 001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđiệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnt hi ết .Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi ,bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUnicode.Chânt hànhcảmơn.Khi khớpbị thoái hóa, mạnglướiColl agenbị tổnthươngkhi ếncấutrúcsụnkhớpmất tínhbềnvững, dễbiếndạng. .Chínhtr ị -XãhộiBỏántửhìnhvới tội tham nhũngl àkhôngcôngbằngCónênbỏántửvới tội thamnhũnghaykhông, quyđịnhxử lýhìnhsựđốivớiphápnhânnhư thếnào. .. LànhữngnộidungđượccácđạibiểuQuốchộit ranhl uậnmạnhmẽt ại phi ênt hảoluậnởt ổchiềuqua26.5vềdựánbộluật Hìnhsựsửađổi. Gianghồ‘ quấyrối’ tụđiểmănchơi Coi chừngquấyr ối t ình
dục Tr uyt ốnguyênsĩ quancôngancướptài sảnSốngcùngônhiễm–Kỳ3:Làngsinhtháit hànhlàngungthư. Tint ứcThanhNiênOnl ineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới tr ẻKi nht ếThếgiới Vănhóa- Gi ải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLị chQuansátVănhóaDuhọcNgười Việt tàit rí TruyềnhìnhHậut rườngBl ogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe-ĐẹpĐờisốngThưgi ãnTòathoai hoakhopsoạn- BạnđọcKi ềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨm thựcLượmLặt. NgânHàngUSDEURGBPJPY MuavàoBánraMuavàoBánraMuavàoBánraMuavàoBánraVietcombank21.80521.86524.193, 7024.483,8433. 801,2834.344, 44178, 07181, 48BI DV21. 80521. 86524. 13324. 41833. 83434. 350178,61181,52Vieti nBank21.79521.86024.19524.50033.76634.333178, 53181, 47Agri bank21.78021.86523.96724.37533.75934.321178,11181,17Exi mbank21.78521.86523.84724.14033.53133.943178,19180,37ACB 21.78021.86023.78524.22833.52434.064177,63180,94Sacombank21.79021.87023.83824.144
33. 457 33. 913178,18180,24Techcombank21. 78021. 87023. 50724. 33333. 19133. 993177,13180,93LienVi et Postbank21. 78521. 87023. 56324. 22733. 53934. 066175,70180,94DongABank21.79021.87023.88024.11033.58033.890178, 20180, 00. Tôi viết Gi ámàVi ệt Namcólànđườngdànhr iêngchoxeđạp! TP. HCMkhôngcólànđườngdànhr iêngchongười đi bộvàđi xeđạpnênngười dânmuốnl ựachọnxeđạpl àmphươngti ệndi chuyểnchínhcũngengại. Thôi đừngtựsướngquáđànữa!Một xãhội thíchlênđồng”! Thảr ôngchólàhànhvi kémvănhóavàphạm phápNếumột ngày, xãhội chỉi ml ặng,khônglênđồng”t hì sẽrasao?.
Uống thuốc gì chữa bệnh nhức khớp bả vai
.